5. Обучение и усовершенствование подачи

5.1. Виды подач

Значение подачи не ограничивается только до введения кольца в игру. Она может быть средством, для того чтобы набрать очки или может утруднять, а неоднократно делать невозможным противнику осуществление эффективной атаки.

А) Учитывая технику исполнение подачи делим на:

1.Нижнюю

-исполненную боковым способом,

-исполненную способом как диском.

2.Верхнюю:

-динамическую ( применяемую в индивидуальных играх ),

-высокую ( применяемую в коллективных играх ).

Б) Учитывая тактику подачи делим на:

1.Низкие, чаще всего применяемые в индивидуальных играх.

2.Высокие, чаще всего применяемые в коллективных играх.

Подача исполнена боковым способом – спортсмен становится за черту площадки, правым боком к центральной лииин ( для действующих правой рукой ). Держа кольцо приёмом снизу, исполняет мах назад в сторону – перенося вес тела на левую ногу с лёгким приседанием. Сразу после этого исполняет мах с выпрямлением ног, перенося вес тела на правую ногу, выбросывая кольцо на высоту плеч, а затем выбегает на площадку.

Подача исполнена броском как копьём – становится за черту площадки левым боком к центральной линии ( для действующих правой рукой ). Держа кольцо сверху, исполняет мах назад в сторону перенося вес тела на левую ногу с лёгким приседанием. Сразу после этого исполняет мах с выпрямлением ног, пронося вес тела на левую ногу, выбросывая кольцо на высоту плеч, а затем выбегает на площадку.

Верхняя подача – спортсмен становится за черту площадки лицом к центральной линии, левая нога впереди ( для действующих правой рукой ). Держа в ладони кольцо, исполняет мах плеча вверх назад, одновременно отклоняет туловище назад и переносит вес тела на заднюю ногу. Выпрямляя туловище, переносит вес тела с задней ноги на шаг вперёд, выпрямляет руку запястьем, кольцо входит во вращательное движение; выброс кольца наступает в самой высокой точке. Плюсом подачи исполненной верхним способом является: очень быстрая скорость кольца, а также точность.

5.2. Элементы тактики связаны с подачей

Указания к тактике индивидуальной подачи:

подачу надо направлять в углы площадки,
подачу надо бросать чаще к более слабой руке противника,
в играх с большим количеством участников подачу надо исполнять вблизи черты или к самому слабому игроку в команде,
в коллективных играх подачу нужно исполнять максимально высоко, чтобы сэкономить время, если противник исполнит подачу вторым кольцом низко, может исполнить подачу в момент когда противник принимает кольцо после нашей подачи,
в индивидуальных играх подача должна быть исполнена динамически и максимально низко, нельзя опаздывать с исполнением подачи: после команды судьи снимается очко, сразу после исполненной подачи следует быть готовым продолжать игру.

Указания касающиеся принятия подачи:

стой на площадке в двух третьих расстояния от центральной линии; помни, что проще подбежать чем повернуться назад;
ошибка, которую совершишь принимая подачу облегчит противнику эффективное нападение,
в коллективных играх, если перед принятием крикнешь «ловлю», нельзя уже это изменить;
защищай всегда принимающего атаку; кольцо ринго можно поймать два раза.

Во время подачи противника самая оптимальная позиция в защите должна выглядеть как на представленных рисунках: