Впериод ростового толчка

происходит интенсивное развитие двигательной функции,

функциональные возможности сердечно- сосудистой и дыхательной систем значительно ниже, чем у взрослых;

Координация движений несовершенна;

Прочность костей снижена

Особенности сердечно-сосудистой системы подростков:

минутный и ударный объемы сердца ниже;

физическая работа выполняется менее экономично, чем взрослым;

интенсификация работы ССС идет путем преимущественно увеличения ЧСС, а не ПД;

у акселератов разрыв между темпами роста и развитием сердечно-сосудистой системы больше, чем у обычных подростков.

«синдром малого сердца»:

Размеры сердца подростков относительно размеров тела и размеров сосудистого русла меньше, чем у взрослых.

Сердце труднее справляется с кровоснабжением всего тела, особенно – при

нагрузке.

Могут возникать жалобы на быструю утомляемость, слабость, сердцебиения, колющие боли в сердце и т.д.

Базовые гемодинамические показатели: ЧСС, АД, ПДП и легочные объемы у детей и подростков зависят от возраста.

С возрастом ЧСС уменьшается, АД повышается, реакция на физическую нагрузку становится более экономичной.

ЧСС в покое у детей различных возрастных групп

АД в покое у различных возрастных групп :

АД в покое у различных

возрастных групп :

Ориентировочные величины артериального давления детей и подростков в возрасте от 3 до 15 лет можно подсчитать по формулам:

Для мальчиков САД = 90 + 2n.

Для девочек САД = 85 + 2n.

где: n – число полных лет.

Адаптация функции внешнего

дыхания у детей и подростков :

При нагрузке на выносливость в большей степени увеличивается ЧД, в меньшей – глубина дыхания.

Процент утилизации кислорода из легочной ткани при физической нагрузке тем меньше, чем меньше возраст спортсменов.

Для обеспечения организма кислородом необходимо провентилировать тем больше воздуха, чем меньше возраст.

Частота дыхания в покое у различных возрастных групп

Формулы расчета ДЖЕЛ у детей и подростков