- •ВРАЧЕБНО- ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАБЛЮДЕНИЯ ЗА ЛЮДЬМИ СТАРШЕГО И ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
- •человека
- •Два научных направления
- •Старение -
- •Различают старость
- •Естественным и наиболее
- •Физическая нагрузка
- •Физическая нагрузка в
- •Дозировать физическую нагрузку сложно.
- •старении:
- •старении:
- •старении:
- •старении:
- •Особенности работы
- •Особенности работы кардиореспираторной системы:
- •приспособительных реакций на
- •физические тренировки средней интенсивности:
- •цель врачебного контроля за лицами пожилого возраста:
- •Задачи врачебного контроля
- •Противопоказания к
- •определяются возрастными
- •тренировки
- •Основная форма:
- •занятий:
- •занятий:
- •занятий:
- •занятий
- •занятий
- •двигательные режимы
- •режим
- •подготовки
- •Тренировочный режим
- •Режим поддержания
ВРАЧЕБНО- ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАБЛЮДЕНИЯ ЗА ЛЮДЬМИ СТАРШЕГО И ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
человека
1 — от рождения до 20 — 23 лет. Происходит развитие человека.
2 - процесс накопления необратимых изменений структур и функций организма - старение. Эти изменения не ощущаются человеком, проявляются в снижении сначала незначительном, потом - сильном функций организма.
3 – старость - состояние организма, которое может сопровождаться или не сопровождаться заболеваниями, свойственными старости.
Два научных направления
изучают процессы старения
Геронтология — наука о процессах старения, причинах и механизмах естественной и преждевременной старости.
Гериартрия — наука о болезнях старости, их профилактике, особенностях течения и лечения.
Старение -
не просто увядание, а сложная перестройка организма, в ходе которой имеют место компенсаторные реакции.
Задача физкультуры – способствовать формированию компенсаторных механизмов с целью замедления старения, предупреждения заболеваний.
Различают старость
физиологическую и патологическую
Физиологическая старость наступает в преклонном возрасте, характеризуется постепенным снижением всех функций организма. Трудоспособность и общая активность сохраняются довольно долго.
Патологическая старость наступает раньше, чем физиологическая вследствие различных болезненных состояний.
Естественным и наиболее
сильным стимулятором
обменных и
Физическая нагрузка
эффективна в пожилом
Физическая нагрузка в
преклонном возрасте должна дозироваться как лекарство:
если дать недостаточную дозу - ожидаемого эффекта не будет;
если передозировать - можно причинить существенный вред и способствовать развитию тяжелых осложнений.
Дозировать физическую нагрузку сложно.
старении:
нарушается координация движений, т.к. снижаются реактивность, возбудимость, подвижность, сила нервных процессов в коре головного мозга, замедляется образование условных рефлексов;
ухудшается функция рецепторов: острота зрения, слуха, кожная чувствительность;
уменьшается выделение гормонов, ответственных за адаптацию организма к мышечной работе;
снижается функция щитовидной железы, замедляется биосинтез белков;