Страхи возраста

15-16 лет – это трудный период в жизни молодых людей, период становления личности. Они открывают в себе мир психического. В это время они становятся особенно чувствительны к внешним оценкам и к тому “внутреннему критику”, который поселяется в их душе. Они боятся, что вдруг выяснится, будто им чего-то не хватает, что они окажутся не на высоте. Такие опасения отражают страх неудачи, который нередко смешивается с опасением добиться успеха, так как успех предусматривает перемену личного статуса, отказ от привычных способов поведения в пользу неопределенного нового стиля. Поскольку эти страхи широко распространены среди подростков, то я сочла необходимым объяснить им, как с помощью промедления они защищаются от этих страхов неудачи и успеха.

Боязнь провала

Исследования психолога Ричарда Бири показывают, что люди испытывают страх перед неудачей, живут с набором убеждений, которые заставляют их стремиться потерпеть неудачу. Вот эти убеждения:

Моя продуктивность – это прямое отражение моих способностей.

Уровень моих способностей отражает мою ценность как личности, то есть чем выше способности, тем выше самооценка.

Мои достижения (продуктивность) отражают мою ценность как личности.

Р. Бири выразил отношения между этими убеждениями с помощью следующего уравнения:

Самооценка = Способности = Продуктивность

Другими словами, если я хорошо действую – значит, у меня большие способности, следовательно, я себе нравлюсь и спокоен за себя. Каждый человек сам решает для себя, какие способности будут определять его ценность. Это могут быть интеллектуальные способности, особые умения, таланты и т.д.

Но если способности становятся единственным мерилом собственной ценности, начинаются сложности. Если кроме продуктивности ничто не принимается в расчет, то тогда выдающиеся результаты означают, что личность выдающаяся, посредственные же результаты указывают на обратное. Для человека с таким мировоззрением выполнение какой-то работы – это поступок, который измеряет не только его способность хорошо играть в футбол, решать задачи, составлять программы для компьютера, выступать с докладом, но также и его ценность как человека.

Представим ситуацию, в которой старшеклассник готовится к защите своего реферата по истории на зачетном уроке. Он напряженно работает над своим выступлением, а оно оказывается не столь выдающимся, как ему этого хотелось. Он будет разочарован, ведь для него это означает, что он никчемный, ни на что не годный человек. В такой ситуации на помощь приходит промедление, которое нарушает равенство между способностью и продуктивностью. Теперь продуктивность уже не равна способностям, так как были приложены не все силы. Следовательно, независимо от конечного результата, связь между самооценкой и способностями сохраняется.

Таким образом, если доклад не получил высшей оценки, докладчик может себя успокоить такой рационализацией: “Если бы я начал раньше готовиться, то мог бы выступить гораздо лучше.” Но если ему удастся преуспеть даже вопреки промедлению, то появляются дополнительные основания для самодовольства: “Какой я молодец. Представляю, как блестяще я мог бы выступить, если бы потратил больше времени на подготовку”.

Легче обвинить себя в неорганизованности и лени, чем признать свою неспособность, низкую ценность, ведь именно этого промедлители боятся больше всего. А отсрочки уничтожают этот страх и поддерживают веру человека в то, что его способности превышают уровень достигнутого:

•Когда удается выполнить работу за короткий срок, растет вера в себя и свои силы. •Меня заставляет заниматься промедлением неуверенность в том, что я смогу сделать порученное дело хорошо.