3. Упражнения для тренировки поворотов на бок и на живот

№ п/п

Исходное положение

Порядок выполнения упражнения

Примечание

1.

Лежа на спине

Слегка сгибая пас­сивно голову, мед­ленно поворачивать ее в сторону. За голо­вой следует сначала верхняя часть туло­вища, затем таз. Сги­бание, ротация и по­ворот должны совер­шаться одновремен­но

Вместо пассив­ного поворота головы можно применять сти­муляцию иг­рушкой

2.

На спине

Можно начинать по­ворот пассивно с пе­ремещения руки в сторону поворота

Если нет экстензорного то­нуса

3.

На спине

Ноги ребенка сгиба­ют в коленных суста­вах, поворачивают в сторону. За этим сле­дует ротация таза и верхней части туло­вища

4.

На спине

Сгибая ногу в т/б и коленном суставах, перемещают ее за другую ногу в сторо­ну поворота. Пово­рот должен будет за­вершен самостоя­тельно

№ п/п

Исходное положение

Порядок выполнения упражнения

Примечание

5.

На спине

При повороте тулови­ща с головы и плеч оказывают давление на таз, препятствуя его повороту. После поворота верхней ча­сти туловища отпус­тить для завершения раздельного поворота

Если поворот происходит «блоком» и нет ротации.

6.

На спине

Препятствуя поворо­ту с таза, фиксируют голову и плечо, про­тивоположное пово­роту, затем отпуска­ют для завершения поворота

В том же слу­чае, что и в 5

7.

На спине

Для завершения по­ворота стимулируют точку в области пле­чевого сустава, меди­альном крае лопатки или в области гребня подвздошной кости на этой же стороне

При повороте на бок или не полном поворо­те на живот

8.

На спине, на просты­не

Приподнимая край простыни, стимули­ровать поворот под действием силы тя­жести

№ п/п

Исходное положение

Порядок выполнения упражнения

Примечание

1.

Лежа на животе

Попеременное пас­сивное сгибание и на­ружная ротация ног

Имитация дви­жения полза­ния по-плас­тунски

2.

Лежа на животе

Голова повернута на бок, «лицевая» рука поднята вверх, кисть повернута к лицу, «затылочная» рукав пронированном по­ложении вдоль туло­вища. «Лицевая» но­га согнута, «заты­лочная» нога вы­прямлена. Стимули­руются точки, вызы­вающие движения:

• точка на медиаль­ном надмыщелке пле­ча «лицевой» руки вызывает движение этой руки вниз, сгиба­ние ее в локтевом сус­таве, создание опоры на предплечье;

• точка на радиаль­ном мыщелке «заты­лочной» руки вызы­вает движение этой руки вперед и вверх, создание опоры на предплечье;

• точка на медиаль­ном мыщелке бедра выпрямленной ноги вызывает сгибание этой ноги;

• точка на пятке со­гнутой ноги вызыва­ет разгибание. Дополнительные точки:

• внутренний край лопатки на «лице­вой» стороне,

• акромиальный от­росток плеча «заты­лочной» руки

Стимуляция обеих точек од­новременно вы­зывает опору на оба предплечья и подъем голо­вы.

Одновремен­ная стимуля­ция точек на руке и ноге вы­зывает одно­временное дви­жение руки и ноги

3.

Лежа на животе

Попеременные пас­сивные скользящие движения руками как при плавании

Можно прово­дить в облегчен­ных положени­ях на валике под грудью.