Gotovnost_k_regbi
.pdf
Готовность к регби©
Открытая игра в поле
КОНТЕКСТ
ИГРЫ
Регби – это игра наступления и уклонения; как только был выигран мяч, цель игры - двигать мяч вперед (неся его в руках или с помощью удара ногой) на территорию команды соперника и, в конечном счете, набрать очки.
Наиболее эффективный образ передвижения мяч вперед – избегание контакта игроком с мячом посредством передвижения в пространство или передачи паса товарищу по команде, который находится в пространстве.
Тем не менее, в какой-то момент в открытой игре контакт неизбежен. Использование правильной техники может помочь сохранить мяч, продолжить нападение и снизить риск получения травмы.
КЛЮЧЕВЫЕ ПУНКТЫ ДЛЯ ИГРОКОВ
До контакта
•Сначала постарайтесь обойти игрока защиты: направляйтесь в пространство вокруг игрока защиты, а не в его туловище. 1 2
Если нельзя избежать контакта:
• Избегайте фронтальных захватов, атакуя пространство и используя обманную работу ногами. 2 1
• Держите мяч обеими руками. 2 3
•Подготовьтесь к контакту, приняв сильное и устойчивое положение тела. 3
•Вынудите соперника выполнить боковой захват. 3
•Постарайтесь оставаться на ногах. 3
•Поддерживайте импульс движения, используя силу ног. 3
•Попытайтесь передать пас из контакта. 4
2 |
3 |
4 |
31 Готовность к регби / Открытая игра в поле
Во время контакта
Если соперник повалил вас на землю и удерживает вас:
•Вас захватили; пожалуйста, также смотрите раздел о захвате.
•Попытайтесь передать пас поддержке при падении. 5
•Если вы не можете передать пас поддержке, предоставьте мяч.
•Если игроки поддержки не могут подобрать мяч и продолжить нападение или подобрать мяч и передать пас, будет сформирован рак; пожалуйста, смотрите раздел о раке.
Если вы упали на землю, но не удерживаетесь соперником:
•Захват не был выполнен; снова встаньте на ноги и продолжайте открытую игру.
Если вас удерживает соперник, но вы не упали на землю:
•Захват не был выполнен; сохраняйте сильное положение тела и импульс движения вперед, работая ногами. 6
•Будьте готовы к прибытию дополнительных игроков для выполнения захвата и (или) игроков поддержки команды соперника.
•Ищите прибывающую поддержку. 7
•Если это возможно, передайте мяч товарищу по команде. 8
•Если товарищ по команде связывается с вами, формируется мол: пожалуйста, также смотрите раздел о моле.
5 |
6 |
7 |
8
СОВЕТЫ
СУДЬЕ
Вы можете просмотреть видео-примеры 
здесь: rugbyready.worldrugby.org/openfieldplay
Посетите вебсайт Международного совета регби, посвященный правилам игры: laws.worldrugby.org
СОВЕТЫ |
• Не отставайте от игры. |
|
• Защищайте пространство для его |
||
ТРЕНЕРУ |
использования игроками. |
|
• Сохраняйте широкий обзор игрового поля. |
||
|
||
• Убедитесь в том, что игроки знают и понимают |
Следите за следующим: |
|
принципы игры. |
• Игроки могут пытаться атаковать или |
|
• Убедитесь в том, что игроки понимают |
препятствовать соперникам, которые не |
|
важность уклонения и нападения на |
находятся вблизи мяча (игроки нападения и |
|
пространство, а не выбора входа в контакт. |
игроки защиты); |
|
• Стройте сессии так, чтобы поощрять навыки |
• Игроки могут пытаться играть в раке/ моле, не |
|
уклонения, а не контакта. |
присоединившись к раку/ молу должным |
|
• Используйте ключевые пункты для |
образом. |
|
безопасного улучшения навыков нападения и |
• Игроки могут пытаться выполнить "захват" без |
|
уклонения игроков. |
использования руки. |
|
• Избегайте несоответствия в размере, возрасте |
|
|
и опыте при введении и развитии навыков. |
Проверяйте следующее: |
|
• Фокусируйтесь на одном или двух ключевых |
• Игрок, выполняющий захват, остается ниже |
|
факторах за один раз, не пытайтесь отработать |
уровня плеч. |
|
слишком много ключевых факторов |
• Отталкивания рукой выполняются в рамках |
|
одновременно. |
правил игры. |
32 Готовность к регби / Открытая игра в поле
Готовность к регби©
Захват
КОНТЕКСТ
ИГРЫ
Захват используется командой защиты, чтобы остановить движение вперед команды нападения, а также дает возможность команде защиты попытаться отыграть мяч. Компетентное выполнение и принятие захвата являются решающими факторами в развитии более безопасной и приятной игры. Недавние исследования из Австралии и Великобритании показали, что 58% травм происходят в результате захватов, поэтому очень важно, чтобы этот аспект отрабатывался на тренировках, выполнялся и судился с необходимой долей внимания и тщательности, где хорошая техника и безопасная практика являются наивысшими приоритетами. Это позволит игрокам выработать уверенность и компетентность при игре в захвате.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПО ПРАВИЛАМ
Захват происходит, когда игрок, владеющий мячом, удерживается одним или несколькими игроками соперника таким образом, что, будучи удерживаемым, падает на землю.
КЛЮЧЕВЫЕ ПУНКТЫ ДЛЯ ИГРОКОВ
Ключевые пункты для игроков в каждой ситуации захвата
Игрок, выполняющий захват, - контакт с соперником (соперниками):
•Смотрите вперед на игрока с мячом, чтобы голова находилась в правильной позиции.
•Следите за движением игрока с мячом и будьте достаточно близко к нему, чтобы выполнить захват.
•Приготовьтесь к контакту – примите соответствующее положение – сильное, устойчивое и низкое.
•Расположите голову сзади или сбоку от игрока с мячом – никогда не держите голову перед игроком с мячом.
•Используйте руки, чтобы "обхватить" игрока с мячом.
•Отпустите захваченного игрока, без задержки встаньте на ноги и ведите борьбу за мяч.
Игрок с мячом – контакт с землей:
•Держите мяч обеими руками.
•Защищайте мяч – держите его близко к груди с прижатыми к телу локтями.
•Приземляйтесь сначала ягодицами, затем плечом.
•Не пытайтесь остановить падение, выставив вперед руку или мяч.
•Повернитесь к своей команде и отдайте пас, положите мяч на землю или передайте его товарищу по команде.
•Снова встаньте на ноги как можно быстрее.
Для особых ключевых пунктов, смотрите индивидуальные типы захватов ниже.
Исследования по безопасности игроков в захвате показало, что:
•55-60% травм в регби среди взрослых возникают в результате захватов.
•Плохое расположение головы приведет к травмам головы и шеи, в регби среди взрослых 72% травм с сотрясением мозга были получены в захватах, а в регби среди юниоров голова является одной из наиболее часто травмированных частей тела.
•Вероятность получения травмы от столкновений на 70% выше, чем от разрешенных захватов.
33 Готовность к регби / Захват
Захват плечом - боковой
•Смотрите вперед на игрока с мячом, чтобы голова находилась в правильной позиции.
•Сохраняйте сильное, устойчивое и низкое положение тела. 1
•Цельтесь и входите в контакт плечом к бедру игрока с мячом. 2
•Крепко обхватите руками ноги игрока с мячом, продолжая отталкиваться ногами, и повалите игрока с мячом на землю. 3
•Продолжайте работать ногами, чтобы повалить игрока с мячом на землю. 4
•Отпустите игрока с мячом. 5
•Быстро встаньте на ноги. 6
•Пытайтесь отыграть мяч. 7
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7
34 Готовность к регби / Захват
Захват плечом - боковой
•Смотрите вперед на игрока с мячом, чтобы голова находилась в правильной позиции.
•Сохраняйте сильное, устойчивое и низкое положение тела. 1
•Цельтесь и входите в контакт плечом к бедру игрока с мячом. 2
•Крепко обхватите руками ноги игрока с мячом, продолжая отталкиваться ногами, и повалите игрока с мячом на землю. 3
•Откатитесь так, чтобы оказаться сверху. 4
•Отпустите игрока с мячом и быстро встаньте на ноги. 5
•Пытайтесь отыграть мяч. 6
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
35 Готовность к регби / Захват
Блокирующий захват
•Поставьте ведущую ногу близко к игроку нападения. 1
•Цельтесь на мяч, который должен находиться между уровнем пояса и уровнем груди. 2
•Пытайтесь обхватить игрока с мячом обеими руками и, таким образом, одновременно блокировать руки игрока с мячом и мяч. 3
•Толкайте вперед после контакта. 4
•Повалите игрока с мячом на землю. 5
1 |
2 |
3 |
4 |
5
36 Готовность к регби / Захват
Захват подсечкой
•Преследуйте игрока с мячом до тех пор, пока он не будет от вас на расстоянии прыжка.
•Прыгните вперед на землю и вытянутой рукой попытайтесь коснуться ног или щиколоток игрока с мячом. 1
•Держите голову подальше от ног игрока с мячом. 2
1
Если игрок с мячом не удерживается после падения на землю, то, по правилам, захват не был выполнен и судья позволит игре продолжиться.
2
Захваты несколькими игроками
•Первому игроку, выполняющему захват, следует следовать ключевым пунктам фронтового захвата плечом.
•Второму игроку, выполняющему захват, следует следовать ключевым пунктам блокирующего захвата.
•Попытайтесь вести общение с другим игроком, выполняющим захват, и действовать одновременно.
•Оба игрока должны освободить игрока с мячом как можно быстрее, вернуться на ноги и попытаться отыграть мяч.
Почти половина всех захватов выполняется более чем одним игроком. Двойной захват редко можно запланировать, и ему сложно научить во время тренировки. Его выполнение не стоит поощрять, особенно среди юных игроков.
37 Готовность к регби / Захват
Захват сзади
•Преследуйте игрока с мячом до тех пор, пока он не будет от вас на расстоянии захвата.
•Обхватите игрока с мячом руками вокруг бедер/ ног. 1
•Держа голову сбоку, войдите в контакт плечом и притяните игрока руками на себя. 1
•Крепко сожмите руки и соскользните вниз по туловищу игрока с мячом (помните о том, что нужно держать
голову сбоку), пока игрок не будет повален на землю, и вы не окажитесь сверху. 2 3
1 |
2 |
3
38 Готовность к регби / Захват
Опасный захват
Все игроки несут ответственность за свои действия при выполнения захвата игрока с мячом и, как таковой, игрок, выполняющий захват, НЕ должен "захватывать" соперника опасным образом. Примеры опасных "захватов" включают:
Высокий захват - "Захват" выше линии плеч, |
В воздухе - "Захват" игрока, чьи ноги находятся в |
особенно вокруг шеи или головы. |
воздухе. |
Захват игрока вниз головой - Подъем игрока с мячом (оппонента) от земли и бросание этого игрока на землю (опрокидывание) или вал такого игрока на землю таким образом, что они приземляются верхней частью туловища, шеей или головой.
Поздний (мяч уже ушел) - "Захват" игрока после того, как был передан мяч.
Ранний - "Захват" игрока без мяча. |
Атака - "Захват" игрока с мячом без попытки |
|
обхватить игрока руками. |
39 Готовность к регби / Захват
Прибывающие игроки
•Все прибывающие игроки должны входить в область захвата через «калитку». (см. стр. 41).
•Только игроки, стоящие на ногах, могут вести борьбу за мяч.
•Держите плечи выше бедер.
•Игроки, прибывающие к неудавшемуся или незавершенному захвату:
-сохраняйте сильное, устойчивое и низкое положение тела.
-используйте руки (от кисти до плеча), чтобы схватить игрока с мячом;
-избегайте контакта с головами и шеями других игроков;
-безопасно повалите игрока с мячом на землю.
•При освобождении пространства от игроков защиты:
-сохраняйте сильное, устойчивое и низкое положение тела.
-смотрите вперед - глаза на цель, подбородок поднят от груди,
-держите позвоночник на одной прямой по направлению движения,
-начинайте толкать из низкого положения тела,
-входите в контакт с игроком защиты, используя плечо и руки, а не голову,
-обхватите соперника руками, сцепив их вокруг него,
-толкайте игрока в сторону, чтобы освободить мяч,
-свяжитесь с товарищем по команде, чтобы быть более устойчивым.
Как формируется "калитка" захвата
Во время захвата обоим игрокам следует развернуться так, чтобы находиться лицом к своим товарищам по
команде.
Красная |
Красная |
||||
команда |
команда |
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Синяя |
Синяя |
команда |
команда |
До контакта |
Захват завершен |
40 Готовность к регби / Захват