4. Адаптація, стрес, дистрес

Адаптації — це спосіб, завдяки якому живий організм відповідає на вплив навколишнього середовища. Одна із звичайних форм фізичної адаптації називається акліматизацією.

Організми, що адаптовані до свого оточуючого середовища, здатні до наступних дій:

• Отримувати повітря, воду, їжу та поживні речовини;

• Пристосовуватись до фізичних характеристик оточуючого середовища, таких як температура, освітленість та вологість;

• Захищатись від природніх ворогів;

• Розмножуватись;

• Реагувати на зміни оточуючого середовища.

Існує велика різниця між адаптацією та зовнішньо схожою на неї акліматизацією. Адаптація виникає та стабілізується протягом поколінь, що змінюють одне одного; акліматизація ж відбувається на проміжку часу всередині життєвого циклу однієї особини, і звичайно пов'язана з набагато менш критичними впливами оточуючого середовища.

Стрес – це не тільки нервове напруження, але й інший вплив не звичний для організму , будь-то емоції: радість, страх, ненависть, любов і сильний холод, жара, інфекція. Можна сказати, що стрес –це реакція на сильне почуття або враження.

Дистрес – патологічний стан, який проявляється в хворобливих симптомах, тобто горе, нещастя.

Контрольні питання

1. Охарактеризуйте поняття «екологія людини»

2. Поясніть обмін речовин в організмі людини.

3. Як реагує організм людини на фактори навколишнього середовища?

4. Дайте визначення поняттю «адаптація».

5. Дайте визначення поняттю «стрес» і «дистрес»