- •Безопасность
- •Раздел 1. Теоретические основы безопасности жизнедеятельности Безопасность жизнедеятельности —как категория
- •Понятия жизнедеятельности, безопасности и безопасной жизнедеятельности
- •Система «человек — жизненная среда»
- •Деятельность человека
- •Работоспособность и утомление
- •Здоровье человека
- •Т – количество травм в исследуемом календарном периоде Условия для безопасной жизнедеятельности людей
- •Человек – как биологический субъект
- •Психофизиологическое состояние человека
- •Научно-технический прогресс и здоровье человека
- •Человек –как социальный объект
- •Влияние деятельности человека
- •Опасные и вредные факторы среды обитания человека
- •Риск. Прогнозирование безопасности
- •Раздел 2. Рациональные условия и общие решения по обеспечению безопасной жизнедеятельности человека
- •Законодательное (правовое) обеспечение
- •Основы эргономической теории
- •Общие принципы обеспечения
- •Среда защиты от опасных и вредных факторов
- •Воздушная среда в помещениях
- •Метеорологические условия в помещениях
- •Загрязнение воздуха в помещениях
- •Освещение в производственных и бытовых условиях
- •Рациональное питание
- •Вода в жизнедеятельности человека
- •Раздел 3. Источники опасности жизнедеятельности человека и снижение влияния порожденных ими негативных явлений
- •Раздел 4. Безопасность жизнедеятельности в условиях чрезвычайных ситуаций
- •Раздел 1. Теоретические основы безопасности
- •Раздел 2. Рациональные условия и общие решения
- •Раздел 3. Источники опасности жизнедеятель-
- •Раздел 4. Безопасность жизнедеятельности в
Деятельность человека
Труд и работа — основные формы деятельности человека.
Под работой понимают всякого рода мышечную деятельность ― бег, ходьба, подъем груза, т.е. когда совершается работа, оцениваемая физическими параметрами ― затратами энергии и выделение тепла. Различают статическую и динамическую работу.
Статическая работа совершается за счет сокращения мышц для поддержания тела или его частей в пространстве без перемещения тела или конечностей. Например, стоишь, держишь ведро с водой и т. д.
Динамическая работа совершается за счет сокращения мышц для перемещения груза, а также частей и тела человека в пространстве. При этом может быть определена механическая работа.
Труд ― это общественно полезная деятельность человека, при которой человек совершает работу. Принято условно делить труд на умственный и физический.
При физическом труде усилия человека сосредоточены в исполнительских функциях в основном скелетной мускулатуры, возникают большие ее напряжения, воздействуя на определенные органы человека.
При умственном труде в основном совершаются мыслительные операции и обслуживающие их психические процессы (восприятия, внимание, память и др.). Умственный труд выступает в различных формах. Бывает исполнительский (операторский, управленческий и др.) и творческий (вырабатывающий новые знания, произведения и т.д.). Умственный труд сопровождается большими нервно-психическими и эмоциональными напряжениями, что оказывает преимущественное влияние на нервную систему и другие органы.
Этим объясняется различие в действии на человека умственного и физического труда.
Из-за различных напряжений в органах человека в процессе труда и последствий, которые зависят также от условий труда, выполняемые работы отличаются по тяжести. При этом используются различные классификации.
При энергетической классификации установлены три категории работ:
легкие, требующие затрат энергии < 150 ккал /час;
средней тяжести, 150 - 250 ккал /час;
тяжелые, > 250 ккал /час.
Имеется классификация, подразделяющая труд по тяжести и напряженности на 6 категорий, каждая из которых имеет соответствующие критерии оценки мышечной и нервной нагрузки.
Имеется классификация, в которой труд по степени мышечной и нервной нагрузки подразделяется на 4 категории, для каждой из которых установлены предельно-допустимые величины показателей физиологической деятельности человека (например, частота сердечных сокращений и т.д.).
Имеется классификация условий труда по степени вредности. Используется 3 класса (1 - оптимальные, 2 - допустимые, 3 - вредные и опасные).
Однако труд любой тяжести и напряженности приводит к утомлению и снижению работоспособности.
Работоспособность и утомление
Работоспособность ― это величина функциональных возможностей организма, характеризующаяся количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время, при максимально интенсивном напряжении.
Уровень функциональных возможностей человека зависит от условий труда, состояния здоровья, возраста, степени тренированности, мотивации к труду и других факторов.
Состояние работоспособности оценивается по физиологическим показателям, показателям центральной нервной системы, нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем при выполнении работы. Работоспособность изменяется в течение рабочего дня: в течение первого часа работы непрерывно нарастает, достигает максимального значения, а затем уменьшается и к концу рабочего дня составляет около 70 % от максимального значения.
При выполнении работы возникает утомление. Утомление ― состояние, сопровождающееся чувством усталости и снижением работоспособности, вызванное интенсивной или длительной деятельностью, проявляется в ухудшении количественных и качественных показателей работы: увеличении продолжительности выполнения операций, увеличении числа ошибок, микропауз и др.
Существуют различные теории утомления:
– «истощение» энергетических ресурсов мышцы;
– «засорение» тканей продуктами обмена, т.е. «отравление» ими; и др.
Возобновление работы на фоне развивающегося утомления приводит к переутомлению ― при переутомлении отмечается головная боль, вялость, рассеянность, снижение памяти, нарушения сна. Это состояние не прекращается даже за время отдыха между рабочими днями.
Под отдыхом понимают состояние покоя человека либо такого рода деятельность, которая снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности.