- •Загальні зауваження до виконання і оформлення практичних робіт
- •Практична робота № 1. Методи визначення працездатності людини
- •Теоретичні відомості
- •Завдання до роботи
- •Практична робота № 2. Визначення рівня стресового навантаження
- •Теоретичні відомості
- •Тест № 1. Можливості самоконтролю
- •Тест № 2
- •Тест № 3 Як уникнути стресу?
- •Тест № 4 Ви людина емоційно врівноважена чи навпаки?
- •Тест № 5 Чи потрібна вам допомога психотерапевта?
- •Завдання до роботи
- •Завдання до роботи
- •Практична робота № 3 визначення рівня фізичної підготовки
- •Теоретичні відомості Визначення рівня підготовленості до занять фізичними вправами
- •Завдання до роботи
- •Практична робота № 4. Роль біоритмів у забезпеченні життєдіяльності людини
- •Теоретичні відомості
- •Тест-опитування за остбергом
- •Висновки
- •Практична робота № 5. Моделювання небезпечних подій та оцінка рівня ризику
- •Теоретичні відомості
- •Завдання до роботи
- •Практична робота №6. Економічна безпека
- •Практична робота № 7. Раціональне та здорове харчування
- •Теоретичні відомості
- •Завдання до роботи
- •Практична робота № 8. Розрахунок часу евакуації під час пожежі
- •Послідовність виконання роботи.
- •Визначення розрахункового часу евакуації
- •План евакуації людей з громадських будинків, план евакуації
- •Зміст інструкції до плану евакуації
- •Графічна частина плану евакуації
- •Практична робота № 9. Мікроклімат закритих приміщень
- •Завдання до роботи
- •Контрольні запитання
- •Практична робота № 10 надання долікарської допомоги
- •Теоретичні відомості
- •Отруєння препаратами побутової хімії
- •Отруєння харчовими продуктами
- •Отруєння грибами
- •Отруєння технічними рідинами
- •Отруєння алкоголем
- •Отруєння нікотином
- •Отруєння лікарськими засобами
- •Отруєння чадним газом
- •Термічні опіки
- •Сонячний удар
- •Перша допомога при переохолодженнях
- •Перша допомога при відмороженнях
- •Травми під час ожеледиці
- •Перша допомога потопаючим
- •Втрата свідомості
- •Зупинка серця
- •Перша допомога при ударі
- •Перша допомога при ураженні блискавкою
- •Ураження електричним струмом
- •Укуси тварин
- •Укуси комах
- •Укуси гадюки
- •Практичне заняття №11 практичний курс щоденного виживання
- •Теоретичні відомості
- •Практичне заняття №12 Надзвичайні ситуації та організація дій для їх усунення
- •Теоретичні відомості
- •План підприємства щодо захисту робітників і службовців від надзвичайних ситуацій, запобігання, реагування та ліквідації їх наслідків
- •Самостійна робота студента
- •1. Мета і завдання самостійної роботи.
- •2. Основні напрями срс.
- •3. Зміст тем для самостійного вивчення студентам, форми і терміни перевірки.
- •Орієнтовна тематика доповідей та рефератів
- •Творча робота
- •Список рекомендованих навчальних і методичних посібників
Перша допомога при ураженні блискавкою
При ураженні блискавкою дуже важливим є правильне та своєчасне надання допомоги. Якщо потерпілий не втратив свідомість, його потрібно перенести в приміщення, покласти в ліжко та зігріти: розтерти шкіру рук, ніг, тулуба, дати випити гарячий чай чи каву. Після цього потерпілого необхідно відправити у лікарню. Якщо потерпілий втратив свідомість, його кладуть на спину, підстеляють ковдру або одяг і розстібають комір, послаблюють пояс. Тоді розтирають горілкою щоки, груди – мокрим рушником або хустинкою, а лице обприскують холодною водою. Якщо є нашатирний спирт, то ним змочують вату і час від часу дають нюхати. Після того як потерпілий приходить до тями, йому дають випити міцний чай, 15–20 крапель валеріани, розведених водою, і відправляють до лікарні. У тих випадках, коли потерпілий не дихає або дихання поверхневе, потрібно робити штучне дихання «з рота в рот», а якщо пульс не прослуховується – закритий масаж серця. Дітям у віці 10–12 років закритий масаж серця потрібно проводити однією рукою і робити у хвилину 60–80 поштовхів. Потрібно пам’ятати, що коли проводять вдування повітря в рот або в ніс потерпілого, масаж серця не роблять.
У тих випадках, коли допомогу надає одна людина, потрібно почергово робити 2–3 вдування в легені потерпілого і зробити 15 поштовхів на груди. Але за хвилину потрібно зробити приблизно 12 вдувань та 60 поштовхів.
Штучне дихання і закритий масаж серця потрібно робити до того часу, поки не з’явиться самостійне дихання.
Ураження електричним струмом
Електротравма виникає від дії електричного струму на людину. Від тривалої дії струму відбуваються зміни в організмі людини, можуть бути опіки різних ступенів. Подаючи допомогу такому потерпілому, в першу чергу необхідно звільнити його від дії електроструму. При цьому той, хто подає допомогу, повинен пам’ятати про особисту безпеку – вимкнути рубильник чи відкинути великою сухою палицею (дошкою) провід, або перерубати провід сокирою, лопатою з дерев’яною ручкою. Для більшої безпеки відтягують потерпілого за одяг (якщо він сухий), що відстає від тіла. В разі виникнення опіків накладають стерильну пов’язку. Якщо уражений не дихає, одразу ж приступають до штучного дихання.
Штучне дихання застосовується у тому випадку, коли у людини порушується або зупиняється нормальне дихання. Починати його треба як можна швидше, оскільки тривала затримка дихання небезпечна для життя. Метод проведення штучного дихання описаний у попередніх розділах.
Штучне дихання потрібно продовжувати довго, інколи протягом 2–4 год. Одночасно із штучним диханням потерпілому дають нюхати нашатирний спирт і розтирають шкіру вовняною тканиною.
У випадку, якщо не прослуховується пульс, робити закритий масаж серця. Метод проведення такого масажу описаний вище
Рис. 10.4. Допомога потерпілому при ураженні електричним струмом
Укуси тварин
При укусах домашніми тваринами потрібно надати невідкладну допомогу. Найперше – це зупинити кровотечу, так як при витіканні крові з рани одночасно виходить слина тварини. Шкіру навколо укусу потрібно обробити йодом, накласти пов’язку на місце рани і викликати «швидку допомогу» або відвести у лікарню.