Расслабляющий массаж

Зона 2

поглаживание

растирание

вибрация

Лицо, лоб

Поглаживание проводится 2 – 4 пальцами обеих рук, движения проводятся 4 движения по каждой линии одновременно:

1. от середины лба к вискам

2. от середины лба до ушных раковин

3. от середины лба до ушных раковин и далее через щёки к подбородку

4. от бровей к волосистой части головы

5. от внутренних углов бровей к вискам и к внутреннему углу глаза

6. от спинки носа к ушным раковинам

7. от углов губ к козелку

8. от бодбородка к мочке

Движения продольные спиралевидные

Лёгкое растирание проводится по тем же линиям 2 – 4 пальцами обеих рук, движения проводятся 4 движения по каждой линии одновременно, либо «гребнеобразной» кистью (тыльной поверхностью вторых фаланг пальцев кисти).

Движения можно производить приёмами:

1.зигзагообразно «пила»

2. спиралевидно «пружинки»

3.волнообразно

«змейки»

4. непрерывно

«линии»

5.прирывисто

«штрихи»

Зона 3

поглаживание

растирание

вибрация

Щёки,

Носогубные складки

1. граблеобразное поглаживание от подбородка, середины губ, крыльев носа по щекам к козелку ушной раковины 4 раза

2. «умывательные» движения от середины лба по щекам к подключичной области на уровне подмышечных впадин 4 раза

3. плоскостное поглаживание щёк «рисуем розочку» из центральной точки щеки, увеличивая амплитуду 4 раза

1. поглаживание указательным пальцем сверху вниз 4 раза

2. поглаживание от носогубных складок в стороны 4 раза

3. спиралевидное движение с одновременным продвижением по носогубным складкам вниз 4 раза

1. «рисуем розочку» со здвиганием тканей, но без нажима 4 раза

2. «гребнеобразное растирание» 4 раза

растирание со сдвиганием кожи, но без нажима

1. указательным пальцем сверху вниз 4 раза

2. от носогубных складок в стороны 4 раза

3.

спиралевидное движение с одновременным продвижением по носогубным складкам вниз 4 раза

1. непрерывная вибрация 4 счёта

2. лёгкий пальцевой душ

3 аппаратный вибромассаж

1. непрерывная вибрация 4 счёта

2. лёгкий пальцевой душ

3 аппаратный вибромассаж