- •Коррекция зрения с использованием комплексных методик
- •1.3. Особенности дальнозоркого и близорукого глаза
- •1.4. Механизм возникновения зрительного ощущения
- •1.5. Чувствительность органа зрения к свету и его адаптация.
- •1.5. Острота зрения
- •2. Причины потери зрения
- •3. Гигиена зрения при близорукости
- •4. Методика проведения комплексов упражнений для лиц страдающих близорукостью
- •I. Упражнения для наружных мышц глаза:
- •II. Упражнения для внутренней (цилиарной) мышцы:
- •Блок упражнений для глаз
- •Блок упражнений для укрепления цилиарной мышцы.
- •5. Абсолютные противопоказания к занятиям спортом
- •7.Физические нагрузки при нарушении функции зрения
- •Лечебная физическая культура. Методика составления комплексов лфк при различных заболеваниях
- •В лфк различают: общую и специальную тренировку.
- •3. Методы и средства лечебной физической культуры
- •4. Цели и задачи лечебной физической культуры при различных отклонениях в состоянии здоровья студентов
- •5. Направленность и основные принципы физического воспитания студентов с различными отклонениями в состоянии здоровья
- •Лечебная физическая культура при нарушениях опорно-двигательного аппарата
- •2. Нарушение осанки.
- •3. Сколиоз
- •4. Кифоз
- •5. Лордоз
- •Виды лордоза:
- •Причины возникновения патологического лордоза
- •Симптомы патологического лордоза
- •Лечение патологического лордоза
- •6. Плоскостопие
1.5. Чувствительность органа зрения к свету и его адаптация.
В сетчатой оболочке насчитывается примерно 6 миллионов колбочек и 125 миллионов палочек. Главная масса колбочек сосредоточена в центральной области сетчатки, называемой желтым пятном. По мере удаления от центра число колбочек уменьшается, а палочек - возрастает. На периферии сетчатки имеются только палочки.
Колбочки предназначены для дневного зрения. Они мало чувствительны к слабому освещению. При их помощи воспринимается форма, цвет и детали предметов. В этом принимают участие и палочки, но их главное назначение - работать при слабом освещении (в сумерках или ночью).
Желтое пятно, особенно его центральная ямка, состоящая только из колбочек, является местом наилучшего зрения. Это зрение называется центральным. Зрение остальных частей сетчатки значительно менее четко и носит название бокового, или периферического. Центральное зрение обеспечивает возможность рассматривать мелкие детали предметов, периферическое зрение - возможность ориентироваться в пространстве.
Удивляет необычная чувствительность нашего органа зрения к свету. Темной ночью при чистом воздухе глаз может видеть свет обыкновенной свечи на расстоянии 25-27 км. Но еще более удивительна способность органа зрения изменять эту чувствительность, что позволяет ориентироваться в окружающем и в яркий солнечный день и в темную ночь, когда светят лишь звезды.
Яркости предметов, которые видит глаз, могут отличаться друг от друга в миллиарды раз. Способность глаза приспосабливаться к разной яркости освещения носит название адаптации.
Для привыкания глаза к новой степени освещения требуется определенное время.
При некоторых заболеваниях глаза нарушается способность ориентироваться в условиях слабого освещения. Днем человек видит хорошо, а в сумерках - плохо. Такое состояние называется гемералопией или "куриной слепотой".
Исключительно важной является способность нашего органа зрения различать бесконечное разнообразие цветовых оттенков.
1.5. Острота зрения
Для суждения о способности глаза различать форму и величину рассматриваемого предмета пользуются понятием остроты зрения. Мерилом остроты зрения служит угол, под которым виден предмет. Чем меньше этот угол, тем выше острота зрения. У большинства людей минимальная величина угла зрения равна 1 минуте. На это еще в XVIIстолетии обратил внимание астроном Роберт Гук. "Если две, три, даже десять звезд находиться друг от друга на расстоянии меньше одной минуты, - писал он, - то глаз не в состоянии различить их отдельно, а они сливаются все вместе, в одну звезду". Поэтому и приятно считать этот угол нормой, а остроту зрения глаза, имеющего наименьший угол зрения в 1 мин., единицей остроты зрения.
Для определения остроты зрения пользуются специальными таблицами, на которые нанесены испытательные знаки различной величины - буквы, кольца, картинки.
Для оценки состояния периферического зрения на специальных приборах - периметрах определяют границы поля зрения, т.е. той части пространства, которую видит глаз в неподвижном положении. Нормальное совместное зрение обоими глазами, которое называют бинокулярным или стереоскопическим, обеспечивает одиночное восприятие рассматриваемого предмета и правильное определение его местоположения в пространстве. Как правило, один глаз, называемый ведущим глазом, видит несколько лучше другого и принимает более активное участие в акте бинокулярного зрения;