Battement tendu jeté (первый вариант)

Исходное положение: 1-ая параллельная позиция ног,

руки свободно опущены вдоль тела,

но в процессе упражнения

не болтаются.

1. "1"- jeté пр. н. вперёд; "и" - возвращаем в 1-ю пар. поз.; "2","и" - то же самое; "3","и"- "петля": пр. н. выходит в jeté (корпус отклоняется назад, создавая единую линию с ногой) и дальше, как бы описывая полкруга через верх, приходит на passé и опускается в 1-ю пар. поз. (корпус через "волну", начиная от груди и заканчивая головой, возвращается в вертикальное положение). "4","и" - ещё петля.

2. Всё то же самое с левой ноги.

3. 2 jeté пр. н. в сторону, сохраняя невыворотность: стопа, колено "смотрят" точно вперёд, натянуты; затем возвращаемся в 1-ю пар. поз.; 2 петли в сторону по аналогии с петлёй вперёд, так же сохраняя невыворотность, корпус отклоняется в сторону (держим плоскость) и возвращается в вертикальное положение ("волна", заканчивающаяся головой).

4. Всё то же самое с левой ноги.

5. 2 jeté пр. н. назад (пятка четко наверх) - невыворотно, 2 петли назад (следить, чтобы колено не разворачивалось), работу корпуса можно упростить: release, contraction - голова подчиняется телу.

6. Всё то же самое с левой ноги.

Battement tendu jeté (второй вариант)

Исходное положение: 1-я позиция ног, 2-я позиция рук.

1. "1" – jeté пр. н. вперёд; "2" – возвращаем ногу в 1-ю поз.; "3" - jeté вперёд; "и" – нога проходит через 1-ю поз., brush; "4" - jeté назад; "и" – нога проходит через 1-ю поз., brush; "5" – jeté вперёд; "6" – "падаем" на правую ногу, перенося на неё вес тела: положение выворотное, пр. н. полусогнута, л. н. прямая; "отпускаем", расслабляем верх корпуса (от груди), голову, руки (сорвавшись, проходят по дугам и перекрещиваются на груди); зафиксируем на долю секунды это положение ("стоп - кадр"); "7" – возвращаем всё в предыдущее положение – "выталкиваем себя"; "и" - нога возвращается в 1-ю поз.; "8" – demi-plié, "соскальзывание"; "верёвочки", держащие руки, "обрываются" – резкий выдох; "и" – возврат в исходное положение - резкий вдох.

2. Jeté левой ногой вперёд.

3. "1" – jeté пр. н. в сторону; "2" – возвращаем ногу в 1-ю поз.; "3" – jeté в сторону; "и" – нога проходит через 1-ю поз., brush; "4" – jeté пр. н. в левую сторону; "и" – нога проходит через 1-ю поз., brush; "5" – jeté в правую сторону; "6" – "падаем" на пр. н., перенося на неё вес тела; положение выворотное, пр. н. полусогнута, л. н. прямая; "отпускаем" корпус, голову, руки (они также, как и на jeté вперёд перекрестятся на груди); единая плоскость; фиксация; "7" – "выталкиваем себя" в предыдущее положение (импульс выталкивания происходит за счёт выпрямления правой ноги); "и" – возвращаем ногу в 1-ю поз.; "8" – demi-plié: "соскальзывание", освобождение (короткий момент отдыха), руки также "срываются" вниз - резкий выдох; "и" – возврат в исходное положение - резкий вдох.

4. Jeté левой ногой в сторону.

5. "1" – jeté пр. н. назад; "2" – возвращаем ногу в 1-ю поз.; "3" – jeté назад; "и" - нога проходит через 1-ю поз., brush; "4" – jeté вперёд; "и" – нога проходит через 1-ю поз., brush; "5" – jeté назад; "6" – "падаем" на пр. н. назад, перенося на неё вес тела, выворотно, пр. н. полусогнута, л. н. прямая; "отпускаем" корпус от груди назад, "отпускаем" руки (они перекрещиваются на груди), голова запрокидывается точно назад (удержаться в этом положении достаточно непросто, поэтому необходимо сразу же найти какую-либо точку на потолке и удержать на ней свой взгляд). Фиксация; "7" – "выталкиваем себя" в предыдущее положение (сразу же найдите взглядом точку и "удержитесь за неё"); "и" – нога возвращается в 1-ю поз.; "8" – "освобождение" – резкий выдох, по аналогии с предыдущим выполнением jeté; "и" – возврат в исходное положение - резкий вдох.

6. Jeté левой ногой назад.