Глава 1. Обзор литературы по изучаемой проблеме

1.1.Техника игры современного вратаря высокой квалификации

Техника игры вратаря существенно отличается от техники полевого игрока. Это связано с тем, что вратарю, согласно правилам, разрешается играть руками в пределах штрафной площади.

В технику вратаря входят следующие группы приемов: ловля, отбивание и введение мяча. В игровых условиях в зависимости от положения партнеров и игроков команды противника, а также от направления, траектории и скорости движения мяча применяются различные приемы, способы и разновидности действий вратаря.

В процессе игры вратарь пользуется необходимым арсеналом техники полевого игрока (Портных Ю.И, 1975)

В книге Рената Дасаева упомянуты необходимые действия при выполнении технических приемов. Успешное выполнение технических приемов во многом определяется готовностью вратаря к действию. Одним из факторов готовности является целесообразное исходное положение вратаря – основная стойка. Оно характеризуется стойкой ноги врозь (на ширину плеч и несколько согнуты). Полусогнутые руки вынесены вперед на уровне груди. Ладони обращены внутрь и вперед. Пальцы несколько расставлены. Правильное исходное положение позволяет вратарю быстро выносить общий центр тяжести (ОЦТ) за пределы площади опоры и выполнять необходимые передвижения обычным, приставным и скрестным шагом, прыжки и падения (Дасаев Р.Р, Львов А.Л, 1986).

Авторы Голомазов и Чирва в своих источниках раскрывают, как правильно выполнять те или иные вратарские технические действия:

Ловля мяча – основное средство техники игры вратаря. Она осуществляется преимущественно двумя руками. В зависимости от направления, траектории и скорости мяча его ловят снизу, сверху или сбоку. Мячи, летящие в направлении вратаря, ловят в падении.

Ловля мяча снизу используется для овладения катящимися, опускаю-щимися и низколетящими (до уровня груди) навстречу вратарю мячами. В подготовительной фазе при ловле катящихся мячей вратарь наклоняется вперед и опускает руки вниз. При этом ладони обращены к мячу, пальцы несколько расставлены, полусогнуты и почти касаются земли. Руки не должны быть чрезмерно напряжены. Ноги сомкнуты, прямые или незначительно согнуты. Рабочая фаза отличается тем, что в момент соприкосновения с мячом он подхватывается кистями снизу, руки сгибаются в кистевых суставах и подтягивают его к животу. Скорость мяча гасится за счет амортизационного действия веса опущенных рук и их сгибания. В завершающей фазе вратарь выпрямляется. В современном футболе используется и другой вариант ловли катящихся мячей двумя руками снизу. Его особенность в том, что вместо наклона выполняется присед на одной ноге, которая развертывается примерно на 50-80 градусов. Вторая нога, значительно согнутая в коленном суставе, с опорой на носке, также развертывается. Руки опущены вниз, ладони обращены к мячу. Непосредственная ловля мяча происходит, как и при описанном выше варианте. В завершающей фазе за счет поворота и разгибания ног происходит выпрямление вратаря в исходное для дальнейших действий положение. Данный вариант ловли более динамичен и надежен, так как имеет значительную площадь страхующей преграды.

Рис. 1. Ловля мяча снизу.

При ловле низколетящих (до уровня живота) и опускающихся перед вратарем мячей в подготовительной фазе слегка согнутые руки выносятся ладонями вперед навстречу мячу. Пальцы несколько расставлены и полусогнуты. Одновременно туловище незначительно наклоняется вперед, а ноги сгибаются. Величина их сгибания зависит от траектории полета мяча. В момент соприкосновения с мячом вратарь подхватывает его кистями снизу и подтягивает к животу или груди. При значительной скорости мяча выполняется дополнительное уступающее движение назад за счет выпрямления ног и наклона туловища вперед (Голомазов С. В, Чирва Б.Г, 1996). В процессе игры приходится осуществлять ловлю катящихся и низких мячей в стороне от вратаря, а также опускающихся перед ним на значительном расстоянии. В этом случае предварительно выполняется перемещение в сторону направления движения мяча. Она осуществляется беговым, приставным или скрестным шагом, а также прыжком, преимущественно толчком одной ноги вверх, вверх и вперед или вверх и в стороны.

Рис. 2. Ловля низколетящих мячей.

Ловлю мяча сверху применяют, овладеть мячами, летящими со сред-ней траекторией (на уровне груди и головы), а также высоко летящими и опускающимися мячами. Принимая исходное положение в подготовительной фазе, вратарь выносит вперед или вперед-вверх (в зависимости от уровня полета мяча) слегка согнутые руки. Ладони, обращенные к мячу, с расставленными и полусогнутыми пальцами образуют своеобразную «полусферу». Расстояние между большими пальцами незначительно (3-5 см). В рабочей фазе мяч при соприкосновении обхватывается пальцами спереди и сбоку, кисти рук несколько сближаются. Скорость мяча гасится за счет уступающего дви-жения кистей и сгибания рук. В завершающей фазе вратарь, максимально сгибая руки, кратчайшим путем притягивает мяч к груди. В игровых условиях ловлю мяча выполняют главным образом после необходимых перемещений в направлении полета мяча, для чего используют различные приемы техники передвижения и их сочетания.

Для овладения высокими мячами, т.е., летящими с высокой траекторией, используют ловлю двумя руками сверху в прыжке. В зависимости от направления полета мяча толчком одной или двух ног выполняют прыжки вверх, вверх и вперед или вверх и в стороны. Прыжок толчком одной ноги выполняется преимущественно в движении, а прыжок толчком двух ног – с места. В момент отталкивания руки маховым движением выносятся вверх к мячу. После ловли приземление происходит на несколько согнутые ноги.

Рис. 3. Ловля высоколетящих мячей.

Ловля мяча сбоку (в падении) применяется только для овладения мячами, летящими со средней траекторией в сторону от вратаря. В подготовительной фазе руки выносятся в сторону и вперед по направлению полета мяча. Кисти почти параллельны, пальцы несколько расставлены и полусогнуты. Вес тела переносится на ближайшую к стороне ловле ногу. В ту же сторону несколько поворачивается и туловище. Выполнение рабочей и завершающей фаз, сходны по структуре с ловлей мяча двумя руками сверху. Ловля мяча в падении – эффективное средство овладения мячами, направленными неожиданно, точно, а часто сильно в сторону от вратаря. Используется при перехвате передач («прострелов» вдоль ворот), при отборе мяча в ногах у противника. Имеются два варианта ловли мяча в падении: без фазы полета и с фазой полета. Первый вариант обычно применяется для ловли мячей, катящихся и низко летящих на расстоянии 2-2,5 м. в стороне от вратаря. В подготовительной фазе выполняется широкий шаг в направлении движения мяча. Ближняя к мячу нога резко сгибается. О.ц.т. выносится за пределы площади опоры и понижается. Руки устремляются к мячу, что способствует как перемещению туловища, так и падению. Падение происходит перекатом в такой последовательности: вначале земли касается голени, затем бедро, боковые части таза и туловища. Вытянутые параллельно руки преграждают путь мячу. Расположение кистей рук, а также, непосредственная ловля, сходна с приемом ловли мяча двумя руками сверху без падения. Группируясь, вратарь сгибает руки и притягивает мяч к груди. Одновременно сгибаются и ноги.

Особенно много споров возникает при отработке приема отбивание мяча. В случае, когда невозможно использовать ловлю мяча (противодей-ствие противника, сильный удар, труднодоступный мяч и т.д.), применяется отбивание мяча. К отбиванию относятся действия, с помощью которых вратарь преграждает путь мячу в ворота, прерывает прострелы и навесные передачи. При этом мячом вратарь не овладевает. Отбивание мяча производится как двумя, так и одной рукой. Первый прием более надежен, так как преграждаемая площадь больше и надежность действий увеличивается. Отбивать мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря в углы ворот легче одной рукой. В предварительной и подготовительной фазе движения при отбивании мяча одной или двумя руками во многом схожи с движениями при ловле мяча сверху и сбоку. Навстречу мячу, в соответствии с направлением и траекторией его движения, вратарь быстро выносит одну или две напряженные руки с несколько расставленными пальцами. Мяч отбивается чаще всего ладонями. Иногда удар мяча приходится на предплечье. Рекомендуется отправлять мяч в сторону от ворот. Мячи, летящие на значительном рас-стоянии от вратаря, следует отбивать одной или двумя руками в падении. Причем одной рукой можно достать более трудный для отбивания мяч. В зависимости от направления, траектории и скорости движения мяча выполняются необходимое предварительное перемещение и энергичный толчок в сторону мяча, которые аналогичны действиям при ловле мяча в падении. Вытянутые напряженные руки (одна или две) встречают мяч, и отбивание выполняется ладонями (одной или двумя) или кулаком (одним или двумя). В заключительной фазе происходят группировка и приземление, схожие с действиями вратаря при ловле мяча в падении (Голомазов С.В, Чирва Б.Г, 2006).

Рис. 4. Отбивание мяча.

Автор Портных Ю.И. описал важнейший технический прием вратаря - ловля мяча. Ловля нужна для овладения мяча вратарем и последующему действию при начале атаки:

Для ловли мячей, катящихся и летящих на значительном от вратаря расстоянии, используют падение с фазой полета. В предварительной фазе вратарь выполняет один или два быстрых приставных или скрестных шага в направлении полета мяча. Способ передвижения зависит от индиви-дуальных навыков. Подготовка к отталкиванию начинается с наклона туловища и выноса общего центра тяжести за пределы площади опоры. Толчок выполняется ближней к направлению полета мяча ногой. Руки активно выносятся к мячу. Движение рук и маховое сгибание второй ноги способствуют силе отталкивания. Его угол определяется уровнем движения мяча. При ловле высоко летящих мячей отталкивание произво-дится в сторону и вверх, при ловле мячей, летящих на среднем уровне, в сторону.

Рис. 5. Ловля мяча в падении.

При ловле катящихся и низколетящих мячей наклон туловища более значителен, сгибание толчковой ноги более выражено, траектория полета вратаря низкая, стелющаяся параллельно земле. Ловля мяча выполняется в фазе полета. После овладения мячом производится группировка (сгибание рук с мячом и ног в тазобедренном суставе), которая вызывает вращение вперед вокруг переднезадней оси. Под действием сил тяжести происходит приземление в следующей последовательности: вначале на предплечье, затем на плечо, боковые части туловища и таза, ноги (Порт-ных Ю.И, 1975).

Что касается броском (или прыжком) за мячом, то наиболее пра-вильно расписано это действие на страницах и книге Савина В.П. и В. Малафеева. Бросок за мячом наиболее эффектный технический прием в арсенале вратаря. Не редко после матчей зрители забывают о забитых голах, а вспоминают о потрясающих бросках вратаря за мячом, спасшего команду от неминуемых голов:

Бросок за мячом отличается от падения тем, что имеет фазу полета вратаря в воздухе с полным отрывом от земли всех частей тела. Большую долю работы при толчке принимает на себя голеностопный сустав. Овладение мастерством выполнения падений и бросков повышает у вратаря чувство уверенности в своих силах. Поэтому, в этот период необходимо обратить внимание на комплексное развитие специальной физической подготовки, техники и на развитие особенно, таких важных физических качеств, как сила, прыгучесть и быстрота (В.П. Савин, В. Малафеев. 2009).

Рис. 6. Ловля мяча в прыжке.

Полишкинс М.С. разобрал правильность выполнения ввода мяча в игру вратарем, не упустив ни одной мелочи:

Отбивание мяча ногой. Если у вратаря нет возможности отбить мяч рукой, он отбивает его ногой, делая короткий или длинный выпад «шпагат». В обоих случаях ступня развернута наружу, а рука с раскрытой ладонью готова подстраховать эти действия.

Введение мяча в игру. Вратарь вводит мяч в игру с места или небольшого разбега. В случае, если мяч вводится в игру с разбега, применяют скрестные или удлиненные шаги.

Выбивание мяча с рук. Мяч вратари держат двумя руками, немного согнутыми в локтях. Пробежав вперед 2-3 шага, голкипер бросает мяч не-много вперед и наносит по нему удар подъемом.

Ведение мяча. Вратарь ведет мяч во время ходьбы или медленного бега. Мяч надо ударять о землю короткими движениями после отскоков (Полишкис М.С., Выжгин В.А. 1999).