- •Тема 1. Обмен веществ. Теплообмен Работа 1. Оценка массы тела и характера распределения жировой ткани в организме
- •Работа 2. Расчет должной величины энергорасхода в условиях основного обмена по таблицам
- •Работа 3. Анализ пищевого рациона
- •Оценка пробы
- •Тема 2. Дыхание
- •Работа 7. Произвольная и автоматическая регуляция дыхания у человека.
- •Тема 3. Пищеварение Работа 9. Секреторная активность желудочно-кишечного тракта
- •Работа 10. Оценка моторной деятельности тонкой кишки человека методом аускультации
- •Тема 4. Центральная нервная система
- •Оценка Вегетативного тонуса организма по сумме интегративных показателей
- •Тема 5. Сердечно - сосудистая система
- •Работа 14. Влияние тренировки на производительность сердца в условиях динамической нагрузки
- •Работа 16. Определение биологического возраста по параметрам системы кровообращения
- •Работа 17. Ортостатическая проба
- •Работа 18. Оценка уровня здоровья человека по показателям ортостатической пробы
- •Приложения
- •Список принятых обозначений
- •Обмен веществ и энергии
- •Дыхание
- •Сердечно-сосудистая система
Приложения
Приложение 1
Список принятых обозначений
ЧСС – частота сердечных сокращений
ЖЕЛ – жизненная емкость легких
ИМТ – идеальная масса тела
АД – артериальное давление
ЧП – частота пульса
ЧД – частота дыхания
ГД – глубина дыхания
ДО – дыхательный объем
МОД – минутный объем дыхания (МОД = ГД × ЧД)
ЗД – задержка дыхания
СОЭ – скорость оседания эритроцитов
МВЛ – максимальная вентиляция легких
УО – ударный объем (крови)
СО – систолический объем
ПД – пульсовое давление (ПД = СД – ДД)
СД – систолическое давление
ДД – диастолическое давление
СИ – сердечный индекс
Приложение 2. Основные физиологические константы
Физико-химические свойства крови
Плотность цельной крови |
1,050 - 1,064 г/мл |
Текучесть (вязкость) крови |
м 4,3 - 5,3 ж 3,9 - 4,9 |
pH плазмы |
7,35 - 7,47 |
Осмотическое давление плазмы |
7,6 атм. |
Коллоидно-осмотическое (онкотическое) давление плазмы |
25 - 30 мм рт. ст., 0,03 - 0,04 атм., или 33 – 40 гПа |
Объем крови (7 % от массы тела) |
м 5,0 л ж 4,0 л |
Величина гематокрита |
м 40 - 48 % ж 36 - 42 % |
Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) |
м 1 - 10 мм/ч ж 2 - 15 мм/ч |
Осмотическая резистентность эритроцитов в % раствора NaCl |
Максимальная – 0,28 Минимальная – 0,56 |
Форменные элементы крови
Эритроциты | |
Количество эритроцитов |
м 4,0 - 5,0х1012/л ж 3,7 - 4,7х1012/л |
Количество ретикулоцитов |
2 - 10% от числа эритроцитов |
Количество гемоглобина |
м 130,0 - 160,0 г/л ж 120,0 - 140,0 г/л |
Цветовой показатель |
0,85 - 1,05 |
Среднее содержание гемоглобина в одном эритроците ( СГЭ) |
30 - 35 пг |
Лейкоциты | |
Количество |
4,0 - 9,0'109/л |
Лейкоцитарная формула: | |
Палочкоядерные нейтрофилы |
1 - 6% |
Сегментоядерные нейтрофилы |
45 - 72% |
Эозинофилы |
0,5 - 5% |
Базофилы |
0 - 1% |
Лимфоциты |
20 - 40% |
Моноциты |
2 - 11% |
Тромбоциты | |
Количество |
180 - 320' 109/л |
Обмен веществ и энергии
Физиологические требования к пищевым рационам
Средняя энергетическая ценность суточного рациона (ккал): для мужчин возраста 18 - 29 лет по различным группам интенсивности труда: I - 2800; II - 3000; III -3200; IV - 3700; V - 4300.
Для мужчин I - IV групп 30 – 39 лет эти нормативы меньше на 100 ккал, а для представителей V группы - меньше на 200 ккал.
Для мужчин I - IV групп 40 - 59 лет эти нормативы уменьшены на 150 ккал.
Средняя энергетическая ценность суточного рациона женщин на 15 % меньше, чем ценность рациона мужчин.
Соотношение массы белков, жиров и углеводов в суточном пищевом рационе должно соответствовать 1:1, 2:4,6.
Калорийность каждого приема пищи, выраженная в процентах к калорийности суточного рациона, должна приближаться к следующим показателям: завтрак – 25 %, обед – 35 %, полдник – 15 %, ужин – 25%.