Согласованность нейрологических уровней

Согласованность нейрологических уровней ведет к конгруэнтности, когда мы начинаем воспринимать ситуацию одновременно на всех уровнях и можем, в связи с этим, в ситуации убеждения вести себя искренне. Вот как можно задать эти самые вопросы:

Окружающая среда	Где происходит ситуация и как контекст повлияет на прохождение ситуации в нужном ключе?
Поведение	Какие навыки поведения необходимы для того, чтобы успешно разрешить ситуацию?
Компетенция	Какие знания и опыт потребуются для того, чтобы разрешить данную ситуацию?
Ценности	Какие ценности преследуют все участники данной ситуации и каким образом можно удовлетворить большинство ценностей участников?
Идентичность	Как лично я могу повлиять на ситуацию (как положительно, так и отрицательно)?
Цель	Чего я хочу добиться в данной ситуации (ХСР)?

Ну, хорошо, да, это – программа, программа проверки уровней

1. Подберите состояние воодушевления и выберите контексты, в которых вы хотели бы его испытывать. Пусть это состояние у нас называется «целевое состояние».

2. Разложите на полу цветные бумажки, соответствующие всем нейрологическим уровням. Подпишите их.

3. Станьте на первую точку – «окружающая среда». Подумайте о том, в каких контекстах вы хотели бы испытать целевое состояние. Опишите себе мысленно эту среду.

4. Шагните дальше, на точку «поведение». Подумайте о том, как бы вы хотели себя вести в данной ситуации и опишите то, как вы воспринимаете собственную реакцию на это, а также реакцию ваших собеседников. Если у них будут вопросы, ответьте на них.

5. Идите дальше, на точку «компетенция». Подумайте о том, как вы будете вести себя в таких обстоятельствах, и какие навыки, скорее всего, помогут вам в достижении решения ситуации. Подумайте о схожего характера ситуациях, в которых вам удалось добиться решения и отрепетируйте будущее с привлечением воспоминания об удачном использовании навыков.

6. Шагайте на точку «ценности» и спросите себя, зачем вы вообще занимаетесь разрешением этой ситуации, и каких ценных результатов вы хотите достичь.

7. Перешагните на точку «идентичность» и подумайте о том, как вы выглядите с точки зрения второй и третьей позиций восприятия, и придумайте для себя метафору, описывающую данную ситуацию.

8. Шагайте на последнюю точку – «цель» и подумайте о том, как вы рассматриваете свою жизнь в контексте данной ситуации и как разрешение данной ситуации изменит ваши собственные цели и цели других людей, окружающих вас.

9. Двигаясь теперь с осознанием цели в обратном направлении, шагните снова на отметку «идентичность». Почувствуйте, как цель изменяет вашу личность.

10. Шагайте дальше в обратном направлении. Вы знаете теперь, с какой целью вы стремитесь изменить себя. Шагните на пункт «ценности» и представьте себе, как изменились ваши ценности из-за знания цели и собственной идентичности.

11. Сделайте еще один шаг, возвращаясь на пункт «компетенция». Подумайте о том, какие новые навыки появятся у вас в результате разрешения данной ситуации.

12. Перейдите на точку «поведение» и подумайте о том, как теперь вы будете вести себя иначе.

13. Наконец, вернитесь в исходную точку – «окружающая среда» и подумайте о том, как изменяется ваше представление об окружающей вас среде в связи с произошедшими с вами изменениями.

14. Выйдите за пределы этого круга и подумайте о том, как изменилось восприятие вами ситуации.

ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ И СТРУКТУРА ИЗМЕНЕНИЙ

§21. Синтез На этом уроке мы: Повторим основные термины; Поговорим о коммуникологах, внесших вклад в развитие нашей науки; Повторим содержание теории; Ответим на вопросы критического и этического характера; Сделаем несколько упражнений; Разберем ситуации общения и проанализируем их..