- •Організація і методика проведення спортивно-масової роботи
- •Організація навчально-тренувальних занять із загальної фізичної підготовки (зфп).
- •Типовий навчальний план занять груп здоров’я для осіб середнього і старшого віку
- •Кабінет міністрів україни постанова
- •Про державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України
- •Положення Про державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України
- •Тексти наказів по загальноосвітньому навчальному закладу
- •Про проведення державних тестів з фізичної підготовленості школярів
- •Про результати проведення державних тестів з фізичної культури
- •Орієнтовна структура спортивного клубу у вузі
- •1. Мета і завдання змагань.
- •2. Час і місце проведення змагань.
- •Положення про проведення фізкультурно-розважального свята «тато, мама, я - спортивна сім'я»
- •5. Конкурс для спритних жінок
- •10. Фінал — «Дачна гра» (футбоволейбол)
- •11. Домашнє завдання
5. Конкурс для спритних жінок
Беруть участь представники команд жіночої статі (2 х 2 осіб), по черзі.
Завдання: протягом 1 хвилини виконати найбільшу кількість стрибків через довгу скакалку, яку крутять чоловіки. Стрибки виконуються по парах (дівчинка і жінка).
Журі враховує кількість перестрибувань через скакалку, що крутиться. Переможець визначається по сумі балів, що утворилися в результаті підсумкового числа перестрибувань за мінусом штрафних балів (кількість зачіпок за скакалку).
6. Гра «Струмочок»
Беруть участь усі команди одночасно.
7. Гра «Чехарда»
Беруть участь усі команди одночасно.
8. Гра «Один — назад, два — уперед!»
Беруть участь команди по черзі. Переможець визначається за найменшим результатом часу, витраченому на подолання певної дистанції (18 м) визначеним способом (стоячи в колоні по одному, руки — на пояс попереду стоячому, на раз — стрибок управо, на два-три — два стрибки вліво (до фінішу). За кожне грубе порушення умов конкурсу нараховується по одній штрафній секунді.
9. Велика естафета
Беруть участь усі команди одночасно.
I зтап — «Стрибунці»: дівчинки (учениці) по черзі долають 1/4 дистанції, сидячи на м'ячі, стрибки; 1/4 дистанції — «Кенгуру» (стрибки на двох, м'яч зажатий стопами ); фініш-ведення м'яча однією рукою.
II зтап — «Тягни-штовхай»: хлопчики і чоловіки по парах по черзі долають до повороту дистанцію способом «Тачка» — хлопчик в упорі лежачи, чоловік тримає його за гомілки ніг; після повороту чоловік несе хлопчика на спині — фініш.
III етап — «Спритні і швидкі»: жінки (у парі) проносять м'яч на рівнобіжних гімнастичних палицях, тримаючи останні в руках (до повороту), після повороту — котять м'яч по підлозіза допомогою з'єднаних разом палиць, тримаючи останні в руках — фініш.
IVетап — «Дружно — разом!»: по черзі представники однієї сім'ї, потім — другої, пробігають усю дистанцію до повороту й назад, знаходячись усередині обруча.
Журі визначає переможця за найменше число порушень і найвище зайняте місце по закінченні естафети.
10. Фінал — «Дачна гра» (футбоволейбол)
Грають дві команди — лідери конкурсу. Гра за І місце.
Гра проходить на волейбольному майданчику, обмеженому за довжиною рисою на 2 м на кожній половині.
Учасники — чоловіки тримають на своїх плечах хлопчиків.
Учасники — жінки і дівчинки попарно зв'язані за пояси мотузкою (до 100 см).
М'яч — полегшений.
Правила гри
За сигналом судді подача виконується хлопчиком з 3-ї волейбольної зони у бік гравців своєї команди підкидом м'яча. Учасники команди намагаються виконати передачу м'яча через сітку за допомогою рук або ніг і таким способом забити гола супернику. Дозволяється учасникам однієї команди по черзі виконати не більше трьох торкань (пасів) м'яча. Правила дозволяють відбивати м'яча головою, будь-якою частиною руки і ноги. Заборонено затримувати м'яча у руках і торкатися м'яча два рази поспіль однією людиною (подвійне торкання), а також — торкатися сітки будь-якою частиною тіла.
Подачу виконує команда, що забила гола супернику по грі.
Гра триває 5 хвилин.
Переможець визначається по найбільшій кількості забитих голів (очок).