Подготовка к защите и порядок защиты реферата

Необходимо заранее подготовить тезисы выступления (план-конспект).

Порядок защиты реферата

Краткое сообщение, характеризующее задачи работы, ее актуальность, полученные результаты, вывод и предложения.

Ответы студента на вопросы преподавателя.

Советы студенту

На весь ответ при защите реферата отводится не более15–20 минут. При ответе постарайтесь соблюсти приведенные ниже рекомендации.

Готовясь к ответу, вы должны вспомнить материал максимально подробно, и это должно найти отражение в схеме вашего ответа. Необходимо выделить главное, то, что наиболее важно для понимания материала в целом, иначе вы можете проговорить все15–20 минут и не раскрыть существа вопроса. Особенно строго следует отбирать примеры и иллюстрации.

Вступление должно быть очень кратким – одна-две фразы.

Полезно вначале показать свою схему раскрытия вопроса, а уж потом ее детализировать.

Рассказывать будет легче, если вы представите себе, что объясняете материал очень способному и хорошо подготовленному человеку, который не знает именно этого раздела, и что при этом вам обязательно нужно доказать важность данного раздела и заинтересовать в его освоении.

Строго следите за точностью своих выражений и правильностью употребления терминов.

Не пытайтесь рассказать больший объем информации за счет ускорения темпа, но и не говорите в медленном темпе.

Не демонстрируйте излишнего волнения и не напрашивайтесь на - со чувствие.

Будьте особенно внимательны ко всем вопросам преподавателя, к малейшим его замечаниям. Он поможет вам припомнить новый, дополнительный материал. Воспользуйтесь его поддержкой. И уж ни в коем случае его не перебивайте!

Не бойтесь дополнительных вопросов– чаще всего преподаватель использует их как один из способов помочь вам или сэкономить время. Если вас прервали, а при оценке ставят в вину пропуск важной части материала, не возмущайтесь, а покажите план своего ответа, где эта часть стоит несколько позже того, на чем вы были прерваны.

Прежде чем отвечать на дополнительный вопрос, необходимо сначала правильно его понять. Для этого нужно хотя бы немного подумать, иногда переспросить, уточнить: правильно ли вы поняли поставленный вопрос. И при ответе следует соблюдать тот же принцип экономности мышления, а не высказывать без разбора все, что вы можете сказать.

8

Будьте доброжелательны и тактичны, даже если к ответу вы не готовы (это вина не преподавателя, а ваша, и перезащита будет у того же преподавателя).

Примерный план-график работы над рефератом

* Студенты заочного отделения защищают рефераты вI семестре, студенты очного отделения – в течение каждого семестра.

9

Темы рефератов для студентов очного отделения I курс

1. «Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов»

План

1.Основные понятия и их краткая характеристика.

2.Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.

3.Физическая культура как часть общечеловеческой культуры.

4.Физическая культура как учебная дисциплина.

5.Основные положения организации физического воспитания в вузе.

2.«Биологические основы физической культуры»

План

1.Организм как биологическая система.

2.Двигательная активность как биологическая потребность организма.

3.Влияние двигательной активности на органы и системы организма.

3.«Физическая культура личности»

План

1.Основные элементы физической культуры и их влияние на формирование личности.

2.Компоненты физической культуры.

3.Самостоятельные занятия физическими упражнениями.

4.Физическая культура и здоровье.

4.«Двигательная активность, ее значение для жизнедеятельности организма»

План

1.Двигательная активность. Ее роль в жизнедеятельности человека.

2.Роль двигательной активности в жизни студента.

3.Понятие «физическая работоспособность».

4.Методы повышения физической работоспособности.

5.Понятие «умственная работоспособность». Утомление и его профилактика.

5.«Влияние физической культуры и спорта на развитие личности»

План

1.Нравственно-эстетическое воспитание.

2.Процесс самосознания и самосовершенствования.

3.Воспитание уверенности в себе и своих силах.

6.«Создание и развитие в России системы физического воспитания и современных видов спорта во второй половине XIX–начале XX вв.»

План 1. Становление педагогических и естественнонаучных основ отечествен-

10

ной физической культуры.

2.Создание в России системы физического воспитания.

3.Развитие видов спорта, участие российских спортсменов в олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы.

7.«Возрождение Олимпийских Игр»

План

1.Попытки возрождения олимпийских игр в XVIII веке.

2.Пьер де Кубертен и возрождение олимпийских игр.

3.Конгресс 1894 года и его роль в олимпийском движении.

4.Создание Международного олимпийского комитета.

IIкурс

1.«Основы здорового образа жизни»

План

1.Факторы здорового образа жизни (личная гигиена; рациональное питание; режим труда и отдыха, двигательная активность, закаливание, отказ от вредных привычек).

2.Современная концепция здоровья и здорового образа жизни.

2.«Физическая культура. Цель, задачи, общие принципы, функционирование физической культуры в обществе»

План

1.Понятие о системе физической культуры.

2.Цель и задачи системы физической культуры.

3.Общие принципы системы физической культуры.

3.«Гигиенические основы физической культуры и спорта»

План

1.Гигиена и ее основные задачи.

2.Рациональное питание и физические упражнения как важнейшие факторы укрепления здоровья человека.

3.Профилактика заболеваний средствами физической культуры и спорта.

4.Гигиенические основы закаливания.

5.«Массаж и самомассаж как средство восстановления организма после физической нагрузки»

План

1.Основные виды массажа.

2.Гигиенический массаж.

3.Лечебный массаж.

4.Спортивный массаж.

5.Самомассаж.

6.Методы и формы массажа.

11

6. «Становление и развитие советской системы физического воспитания и спорта в 20–30 гг.»

План

1.Организационно-управленческие основы советской системы физического воспитания.

2.Всесоюзный комплекс «Готов к труду и обороне» СССР.

3.Военно-физическая направленность в подготовке населении.

4.Создание единой всесоюзной спортивной классификации.

7.«Закаливание организма средствами физической культуры»

План

1.Принципы закаливания.

2.Комплексное воздействие природных факторов.

3.Основные методы закаливания.

4.гигиенические требования при проведении занятий.

8.«Участие российских спортсменов на XXI зимних Олимпийских играх.

План

1.Сроки, место проведения, количество участников и стран.

2.Программа зимних Олимпийских игр.

3.Итоги участия российских спортсменов.

IIIкурс

1.«Умственная работоспособность и повышение ее уровня средствами физической культуры и спорта»

План

1.Особенности умственного труда.

2.Умственное утомление и переутомление.

3.Умственная работоспособность.

4.Средства двигательной активности и их влияние на повышение уровня умственной работоспособности.

2.«Физические упражнения как основное средство физического воспитания»

План

1.Факторы, определяющие воздействие физических упражнений.

2.Классификация физических упражнений.

3.Содержание и форма физических упражнений.

4.Понятие о технике физических упражнений.

3.«Методы формирования физической культуры личности»

План

1.Исходные понятия: «метод», «методический прием», «методика», «методический подход», «методическое направление».

12

2.Современные представления о классификации методов.

3.Методы, направленные на приобретение знаний.

4.Методы, направленные на развитие физических способностей и совершенствование двигательных навыков.

4.«Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом»

План

1.Пульс и артериальное давление.

2.Оценка функции внешнего дыхания.

3.Оценка функции внешнего дыхания.

4.Противопоказания к занятиям физкультурой и закаливанием.

5.Самоконтроль спортсмена.

5.Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями.

План

1.Цели и задачи самостоятельных занятий.

2.Формы и содержание самостоятельных занятий.

3.Особенности самостоятельных занятий для женщин.

4.Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.

5.Гигиена самостоятельных занятий.

6.«Зимние олимпийские игры»

План

1.Зарождение зимних олимпийских игр.

2.Участие в зимних олимпийских играх свердловских спортсменов.

3.Характеристика видов спорта в программе зимних олимпийских игр.

7.«Физическая культура в высших учебных заведениях»

План

1.Функции физической культуры студентов в структуре профессионального образования.

2.Программно-нормативное обеспечение физкультурного образования студентов.

3.Особенности методики занятий физическими упражнениями в вузе.

4.Физическая культура в быту студентов и в каникулярное время.

IV курс

1. «Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)»

План

1.Краткое описание профессии.

2.Цели, задачи, средства ППФП.

3.Методика подбора средств ППФП.

13

2. «Формы организации занятий физическими упражнениями с оздоровительной направленностью»

План

1.Общий и специальный эффект физических упражнений.

2.Типы упражнений в оздоровительной физической культуре.

3.Четыре зоны тренировочного режима.

4.Понятие «оздоровительная нагрузка».

3.«Основы развития физических качеств(силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловкости)» – по выбору студента

План

1.Понятие «физические качества».

2.Характеристика выбранного физического качества.

3.Средства развития данного физического качества.

4.Методы развития данного физического качества.

5.Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития данного физического качества.

4.«Лечение различных заболеваний средствами физической культуры(на собственном примере).

План

1.Краткая характеристика заболевания, степень сложности, частота обострения.

2.Требования общего режима.

3.Виды средств физической культуры, используемые при данном заболевании (ЛФК как основное средство при данном заболевании(комплексы упражнений); другие средства физической культуры, используемые при данном заболевании).

4.Профилактика заболевания.

5.«Особенности занятий физическими упражнениями для женщин»

План

1.Гендерные отличия.

2.Особенности мотивации женщин для занятий физической культурой.

3.Средства физической культуры, используемые в разные возрастные периоды.

6.«Значение физической культуры для будущего специалиста железнодорожного транспорта»

План

1.Концепция профессионально-прикладной физической культуры.

2.Методика профессионально-прикладной физподготовки специалиста.

3.Профессионально важные физические качества и профессионально значимые двигательные умения и навыки специалистов железнодорожного транспорта.

14

7. «Вредные привычки, их влияние на организм человека»

План

1.Понятие «вредные привычки», их виды и пагубность воздействия на организм.

2.Меры профилактики и способы борьбы с вредными привычками.

Темы рефератов для студентов заочного отделения

1. «Физическая культура и ее роль в решении социальных проблем»

План

1.Понятие «физическая культура». Ее цели, задачи, структура, функции.

2.Оценка социальной роли физической культуры в развитии общества и социализации личности в условиях социально-экономических и политических преобразований современной России.

3.Значение физкультуры и спорта в формировании личности, становлении и развитии волевых качеств.

2.«Средства физического воспитания»

План

1.Физические упражнения – основное средство. Содержание и классификация физических упражнений.

2.Естественные силы природы (раскрыть способы закаливания).

3.Гигиенические факторы. Требования личной и общей гигиены при занятиях физическими упражнениями.

3.«Занятия физической культурой и спортом как средство развития профессионально важных жизненных качеств (на примере конкретной профессиональной деятельности)»

План

1.Краткая характеристика условий труда конкретной профессиональной деятельности, требования к их физической подготовленности.

2.Средства профессионально-прикладной физической подготовки.

3.Прикладная значимость некоторых физических упражнений и видов спорта для конкретной профессиональной деятельности.

4.Формы организации профессионально-прикладной физической подготовки избранной трудовой деятельности.

4.«Влияние физических упражнений на совершенствование различных систем организма человек»

План

1.Здоровье и способы его сохранения.

2.Значение физических нагрузок для человека в различные исторические периоды.

3.Влияние физических нагрузок на различные системы органов.

15

4.Влияние физических нагрузок на обмен веществ и энергии.

5.Влияние физических нагрузок на кровеносную систему.

6.Влияние физических нагрузок на органы дыхания.

7.Влияние физических нагрузок на нервную систему.

8.Влияние физических нагрузок на опорно-двигательную систему.

9.Гиподинамия.

5.Здоровый образ жизни и факторы, его определяющие»

План

1.Понятие «здоровый образ жизни».

2.Факторы здорового образа жизни (режим дня, культура питания, влияние вредных привычек на здоровье, физическая культура – ведущий фактор здоровья, сексуальная культура – фактор психического и физического благополучия человека).

6.«Основы рационального питания»

План

1.Понятие о рациональном питании.

2.Требования к организации правильного питания.

3.Принципы и содержание рационального питания.

7.«Организация здорового образа жизни студента»

План

1.Понятие «здоровый образ жизни».

2.Основные требования к организации здорового образа жизни студента (режим дня, режим питания, профилактика вредных привычек в системе здорового образа жизни студента).

3.Организация двигательной активности в студенческой среде.

8.«Основы личной гигиены»

План

1.Понятие о личной гигиене.

2.Значение гигиенических требований и норм для организма.

3.Правила личной гигиены при занятиях физической культурой и спортом.

9.«Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата(нарушения осанки, плоскостопия, мышечной атрофии)»

План

1.Причины заболеваний опорно-двигательного аппарата.

2.Следствие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

3.Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата средствами физической культуры. Понятие «гиподинамия», «гипердинамия».

16

10. «Значение физической культуры для будущего специалиста железнодорожного транспорта»

План

1.Концепция профессионально-прикладной физической культуры.

2.Методика профессионально-прикладной физической подготовки специалиста.

3.Профессионально важные физические качества и профессиональнозначимые двигательные умения и навыки специалистов железнодорожного транспорта.

11.«Гигиенические основы закаливания организма»

План

1.Средства закаливания.

2.Принципы закаливания.

3.Методы закаливания.

12.«Вредные привычки, их влияние на организм человека»

План

1.Понятие «вредные привычки», их виды и пагубность воздействия на организм.

2.Меры профилактики вредных привычек.

3.Способы борьбы.

13.«Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения, функциональных возможностей организма средствами физической культуры и спорта»

План

1.Физиологические особенности физического развития, телосложения, функциональных возможностей организма.

2.Возможности коррекции недостатков организма средствами физической культуры и спорта.

3.Коррекция фигуры при избыточном весе.

4.Коррекция фигуры при увеличении массы тела.

5.Коррекция фигуры при нарушении осанки.

14.«Массаж и его значение для физического совершенства человека»

План

1.Основные принципы массажа.

2.Методика массажа и его основные приёмы.

3.Виды массажа.

4.Спортивный массаж.

5.Влияние массажа на функциональное состояние организма.

17

15. «Общая характеристика физических способностей»

План

1.Характеристика физических способностей человека.

2.Закономерности развития физических способностей.

3.Основные черты силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, формы их проявления, методы развития.

4.Анализ системы упражнений, способствующих укреплению физических способностей.

16.«Методы воспитания физических способностей на занятиях физической культурой и спортом»

План

1.Общая характеристика методов физического воспитания.

2.Общая характеристика метода строгорегламентированного упражне-

ния.

3.Игровой метод.

4.Соревновательный метод.

5.Метод круговой тренировки.

17.«Значение средств физической культуры в повышении работоспособности студента и профилактике утомления»

План

1.Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие.

2.Утомление, его профилактика.

3.Методы и средства активного отдыха.

4.Учебные и самостоятельные занятия по физкультуре в режиме учебнотрудовой деятельности.

18.«Профилактика травматизма при занятиях физическими упражнениями»

План

1.Причины возникновения спортивных травм.

2.Немедикаментозные методы реабилитации при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

3.Ориентировочные сроки возобновления занятий(тренировок) после перенесенных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА).

19.«Приемы регуляции и саморегуляции неблагоприятных психических и физических состояний»

План

1.Современные понятия и классификация методов регуляции и саморегуляции.

2.Основные приемы и способы саморегуляции.

18

20. «Характеристика отдельных форм оздоровительной физической культуры»

План

1.Характеристика упражнений циклического характера (оздоровительная ходьба, бег, плавание).

2.Характеристика упражнений ациклического характера(ритмическая, атлетическая гимнастика, гимнастика по системе «хатха-йога»).

21.«Понятие об утомлении и переутомлении. Средства восстановления»

План

1.Объективные и субъективные признаки усталости, утомления, переутомления.

2.Причины возникновения утомления.

3.Профилактика утомления.

1.Понятие ППФП, цели, задачи.

2.Содержание ППФП.

3.Средства и методические основы построения ППФП.

23.«Формы организации профессионально-прикладной физической подготовки учащихся и работающих»

План

1.Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП).

2.Необходимость ППФП.

3.Требования к физической подготовленности трудящихся в различных сферах деятельности и тенденции их изменения.

4.Методики и формы построения занятий в ППФП

24.«Средства ППФП»

План

1.Краткая характеристика условий труда специалистов, требования к их физической подготовленности.

2.Основные средства ППФП.

3.Прикладная значимость некоторых физических упражнений и видов спорта.

25.«История развития олимпийского движения (Древняя Греция)»

План

1.Особенности организации первых античных олимпийских игр.

2.История возрождения олимпийского движения во второй половине 19 в.

3.Пьер де Кубертен и его роль в современном его развитии.

19

4. Место и время проведения олимпиады, ее символика, традиции и ритуалы.

26. «Основы лечебной физической культуры (ЛФК)»

План

1.Правила проведения занятий (процедур).

2.Классификация физических упражнений.

3.Дозировка физической нагрузки, формы применения ЛФК.

4.Схема проведения занятий в различные периоды курса лечения и правила построения отдельного занятия (процедуры).

27.«Особенности лечебной физкультуры, коррегирующей гимнастики»

План

1.Формы и методы лечебной физкультуры.

2.Схемы режимов движения.

3.Методика составления программ по физической культуре с оздоровительной, рекреационной направленностью.

28.«Врачебный и педагогический контроль на занятиях физической культурой и спортом. Их цели, задачи, содержание»

План

1.Врачебный контроль в процессе физического воспитания.

2.Педагогический контроль в процессе физического воспитания.

3.Самоконтроль в процессе физического воспитания и спортом.

4.Диагностика и самодиагностика при физических упражнениях.

29.«Зимние олимпийские игры»

План

1.Зарождение зимних олимпийских игр.

2.Участие в зимних олимпийских играх свердловских спортсменов.

3.Характеристика видов спорта в программе зимних олимпийских игр.

30.«Предупреждение профессиональных заболеваний и самоконтроль(на примере своей профессии)»

План

1.Опасности при работе избранной профессии, их анализ и классификация.

2.Основные причины профессиональных заболеваний.

3.Основные меры защиты, обеспечивающие безопасность работы.

4.Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием -ор ганизма.

20

Приложения

Приложение 1

Образец оформления содержания

Содержание

Введение ……..…………………………………………………………...3

Глава 1

Список литературы …………………………………................................24

21

Приложение 2

Образец оформления титульного листа к реферату

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Уральский государственный университет путей сообщения» Кафедра «Физическая культура и спорт»

Физическое воспитание студентов – задачи, значение, содержание, формы организации

Реферат по дисциплине: «Физическая культура»

Выполнил: студент группы Сжд-329 Иванов И.И.

Проверил: преподаватель Привалова Л.М.

Екатеринбург

2012

22