Level_1-SLT
.pdf
Уровень1
Техника Siu Lim Tao
Порядокизучтр( ени) яровки
№ |
|
|
|
|
|
Исполнение |
|
Техника |
|
|
Описание |
|
- одиночное |
|
|
|
|
|
|
- парное |
|
|
|
|
|
|
|
1. |
Стойка Yee Ji Kim Yeung |
|
|
|
|
Одиночное |
|
Ma (YJKYM) |
|
|
|
|
|
2. |
Удары кулаком |
Jik |
Kuen |
|
|
Одиночное |
3. |
Удары ладонью |
Chung Jeung, Wang Jeung, Dai Jeung |
Одиночное |
|||
4.1 |
Двойнударыкулакоме |
|
|
|
|
Одиночное |
4.2 |
Тройнойударкулаком |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5. |
“Удударна”: |
|
|
|
|
Парное |
5.1. |
- Jik Kuen |
Симметричныеудары |
|
|
||
5.2. |
- Oi Jik Kuen |
Разноименныер,укидаромсрезается |
|
|
||
удпарстнера |
наружи |
|
|
|||
|
|
(вви нчивающаясясила) |
|
|
||
5.3. |
- Noi Jik Kuen |
Разноименныер,укидаромсрезается |
|
|
||
|
Tan Sao |
удпартнера |
изнутри |
|
|
|
6. |
(вывинчивающаясясила) |
|
Одиночное |
|||
|
|
|
|
|||
6.1 |
Tan Sao |
Tan Sao наудпартнера |
|
Парное |
||
6.2 |
|
|
|
|
Одиночное |
|
Tan Da |
|
|
|
|
||
6.3 |
Tan Da |
Tan Da наудпартнера |
|
Парное |
||
7. |
Pak Sao |
|
|
|
|
Одиночное |
7.1 |
Pak Sao |
Pak Sao наудпартнера |
|
Парное |
||
7.2 |
|
|
|
|
Одиночное |
|
Pak Da |
|
|
|
|
||
7.3 |
Pak Da |
Pak Da наудпартнера |
|
Парное |
||
7.4 |
Удар – Pak Da |
Наудпартнер |
исполняет Tan Sao. |
Парное |
||
|
|
Создавшийсямо |
ст,разбивается |
Pak Da |
|
|
7.5 |
Удар – Pak Da → Pak Da |
Тоже,что7во.4время.выполнения, + |
|
Парное |
||
|
|
Pak Da, паротвечаетсвоимнер |
Pak Da |
|
||
|
Tan Sao - Pak Da |
( циклическкомбин) ация |
|
|
||
7.6 |
Партнернаноситудара2: |
|
|
Парное |
||
|
Най1 |
- Tan Sao → най2 - Pak Da |
|
|||
7.7 |
Pak Sao - Tan Da |
Най1 |
- |
|
→ най2 |
- |
Tan Da |
Парное |
||
|
|
|
Партнернаноситудара2: |
|
|
|
||||
|
|
|
|
. |
и7.7Pak Sao |
|
|
|
||
|
Lap Sao |
|
|
7 6 |
– болкивыполняютсяодной |
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
рукой |
|
|
|
|
|
||
8. |
|
|
Отработка ( Lapи Sao |
Duen Lap Sao ) |
Парное |
|||||
8.1. |
Tan Sao → Lap Sao |
встречаетсяна |
Tan Sao |
ивыполняется |
Парное |
|||||
8.2. |
Tan Sao |
→ |
Lap Da |
Lap Sao |
|
Tan Sao |
и |
|||
|
|
|
|
|
Парное |
|||||
|
|
|
|
Удпарвстречаетсятнерана |
|
|
|
|||
|
|
|
|
выполняется Lap Da |
|
|
||||
9.Ударыпонастенному мешку
10. |
Gaun Sao |
|
|
|
Gaun Sao противнизкихударов |
|
|
|
|
|
|
Одиночное |
|||||||||
10.1 |
Gaun Sao |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Парное |
||||||||||
10.2 |
|
|
|
Gaun Sao одновременносударом |
|
|
|
|
Парное |
||||||||||||
10.3 |
Gaun Da |
Gaun Da |
|
|
|
|
Парное |
||||||||||||||
|
Tan Da → |
ударвинз |
|
|
- |
- |
Tan Da |
,послечегона |
|
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
Наударвверх |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|
Tan Sao |
|
Gaun Da ( |
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
переходитнаудар,рукаиз |
Рукаизположения |
|
||||||||
|
Kim Yeung Ma |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
11 |
положенияудапереходитна |
|
|
|
|
|
|
|
|
Одиночное |
|||||||||||
|
|
|
|
– вперед – назадисходное( ) |
|
|
– |
||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
Передвижениеструктуры« »стойк |
|
|
|
|
|
|
|
Gaun Sao) |
|
||||||
|
|
|
|
|
|
YJKYM |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
влево – исходное – вправоисходное |
|
||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
Подкаждоепередвижение |
|
|
– смена |
|
|||||||||||
|
|
|
|
|
|
положенийрук |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
12. |
Fook Sao |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Fook Sao,навторой - |
Одиночное |
||||||||
12.1 |
Fook Sao |
|
|
|
Fook Sao наудар |
Парное |
|||||||||||||||
12.2 Fook Sao → Tan Da |
Напервыйудар |
|
|
Парное |
|||||||||||||||||
13. |
|
|
|
|
|
Защитнаятехника |
|
|
Wu Sao |
|
|
|
|
Одиночное |
|||||||
Pak Sao – Wu Da |
Tan Da |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||
13.1 |
чего,втрукаменяетраямост( |
|
|
- |
Pak Sao, |
после |
Парное |
||||||||||||||
Wu Sao |
|
|
|
|
Наударпротивника |
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
|
|
|
|
|
на |
Wu Sao, |
рукавыполнявшая |
|
|
Pak Sao |
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pak Sao) |
|
||||||
|
|
|
|
|
|
переходитсинаудархронно( |
|
|
|
|
|
|
Wu Da) |
|
|||||||
14. |
Pak Sao |
|
|
Fak Sao - Wu |
Горизонтальныйрубящийудар |
|
|
|
|
|
Одиночное |
||||||||||
14.1 |
→ |
|
|
Изположения |
|
|
|
|
|
|
Pak |
Парное |
|||||||||
Fak Sao |
|
|
Ударпротивостаникаавливается |
|
|
|
|
замена |
|||||||||||||
|
Sao |
|
|
|
|
Sao. |
|
|
|
другаярука |
|
Pak Sao |
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
Fak Sao |
|
|
|
|
|
|
наносится |
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Wu Sao ( |
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|
|
моста |
Pak Sao) |
|
|
|
Fak Sao |
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
|
Противникзащищается |
|
|
|
|
|||||||||||
14.2 |
|
|
|
|
Fak Sao -Tan |
техникой Wu Sao |
|
|
Парное |
||||||||||||
|
Fook Sao → |
|
|
Изположения |
|
|
|
|
|
|
Fook |
|
|||||||||
|
|
Ударпротивостаникаавливается |
|
|
|
|
|
замена |
|
||||||||||||
|
Sao |
|
|
|
|
Sao. |
|
|
|
другаярука |
|
Fook Sao |
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
Fak Sao |
|
|
|
|
|
|
|
наносится |
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Tan Sao ( |
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|
|
моста |
Fook Sao) |
|
|
Fak Sao |
|
||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
|
Противникзащищается |
|
|
|
|
|||||||||||
|
|
|
|
|
|
техникой Wu Sao |
|
|
|
||||||||||||
|
Siu Lim Tao |
|
|
( |
|
Siu Lim Tao |
додвойного |
Fak Sao |
|
Одиночное |
|||||
15 |
|
|
|
|
|
Форма |
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
включительно) |
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
16 |
Bong Sao |
|
|
Отработкавторая( ру |
|
|
канагруди) |
|
|
Одиночное |
|||||
16.1 |
Bong Sao – Wu Sao |
|
Отработкавторая( рукавыходи |
|
|
|
|
|
Одиночное |
||||||
|
|
|
|
|
|
положение Wu Sao) |
|
|
|
|
|||||
16.2 |
Bong Sao → Tan Da |
|
Напервыйудар |
|
– Bong Sao,навторой |
|
Парное |
||||||||
|
|
|
|
|
|
Tan Da (рукаизположения |
Bong Sao |
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
переходитв |
Tan Sao) |
|
|
|
|
||||
16.3 |
Bong Sao → Lap Da |
|
Наударвыполняется |
|
Bong Sao,вторая |
|
Парное |
||||||||
|
|
|
|
|
|
рукаизположения |
|
Wu Sao выполняет |
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
Lap Sao / Duen Lap Sao,р укаиз |
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
положения Bong Sao выполняет Jik Kuen |
|
|
|||||||
16.4 |
Bong Sao → Fak Sao |
|
Тоже,чтои16новыполняетсяудар.3, |
|
|
|
|
|
Парное |
||||||
|
|
|
|
|
|
Fak Sao. |
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Противникзащищается |
|
|
Fak Sao |
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
техникой Wu Sao.Рукаизположения |
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
Fak Sao захватываетрукупротивника |
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
(Wu Sao),послечеговыполняется |
|
Lap |
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
Sao и Fak Sao (другой рукой). |
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
Противникзащищается |
|
|
Fak Sao |
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
техникой Wu Sao. |
|
|
|
|
|
||||
16.5 |
Bong Sao → Tan Sao - Dai |
Послевыполтехненикия |
|
|
Bong Sao |
|
Парное |
||||||||
|
Fak Sao |
|
|
|
рукаизположения |
|
Bong Sao переходит |
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
намост |
Tan Sao содновременным |
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
ударом Fak Sao покорпусупротивника. |
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
(выполняетсявнутри ннихшних |
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
ворот) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17 |
Dan Chi Sao |
|
|
«ОднорукоеЧиСао»Лип( ) кие |
|
|
|
|
|
Парное |
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
Всетехникивыполняютсястойке |
|
|
|
Yee Ji Kim Yeung Ma |
|
|||||||
|
|
|
|
|
- ИсторияВинЧунГенеалогияшколы( |
|
|
|
|
IWCO) |
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Теория |
|
|
- Принцип центральной линии |
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
- Принцип «неподвижного локтя» |
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
- «Структура» и принципы блокирования |
|
|||||||||
|
|
|
|
|
- Разделение тела по методам защиты |
|
|||||||||
|
|
|
|
|
- Принцип одновременной атаки и защиты |
|
|||||||||
|
|
|
Досдачи |
- чернаяфутболкасбелымииероглифаминагрудисп не |
|
|
|
|
|
|
|||||
Форма |
|
экзамена |
- черныебрюки |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
на1 |
Ji |
- черныйпояс |
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
Послесдачи |
- чернаяфутболкасбелымииероглифаминагрудисп не |
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
экзамена |
- черныебрюки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
на1 |
Ji |
- черныйпсоднойясзеленойнашивкой |
|
|
|
|
|
|
||||