- •Содержание
- •Введение
- •Глава 1. Организация и планирование работы по физическому воспитанию
- •1.1. Формы построения занятий физическими упражнениями
- •Формы занятий в физическом воспитании
- •1.2. Планирование и контроль в физическом воспитании
- •Годовой план-график по физической культуре
- •Рабочий план-график по физической культуре на четверть
- •Примечание. Содержание конспекта урока подбирается на основе разработанного плана на четверть с учетом качества решаемых задач в системе уроков.
- •Планирование конспекта урокапроводится в следующей последовательности:
- •Конспект урока по физической культуре
- •Тесты для измерения кондиционных способностей занимающихся
- •Методы измерения координационных способностей
- •Оценка специфических координационных способностей
- •1.3. Практикум
- •Глава 2. ФизичесКая культура в системе воспитанИя детей раннего и дошкольного возраста
- •2.1. Особенности развития морфофункциональных систем
- •Организма дошкольников
- •Морфофункциональная характеристика детей периода раннего детства
- •Морфофункциональная характеристика детей периода первого детства
- •2.2. Задачи и содержание физического воспитания детей дошкольного возраста
- •2.3. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей раннего и дошкольного возраста
- •Особенности развития движений у детей грудного, раннего и дошкольного возраста
- •2.4. Средства физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста
- •2.5. Формы организации занятий физическими упражнениями с детьми раннего и дошкольного возраста
- •2.6. Методические особенности физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста
- •2.7. Практикум
- •Глава 3. Физическое воспитание в общеобразовательной школе
- •3.1. Общая характеристика системы физического воспитания
- •В общеобразовательной школе
- •Методы физического воспитания
- •3.2. Возрастные и методические основы физического воспитания детей школьного возраста
- •Методические основы обучения технике двигательных действий:
- •Методические основы обучения технике двигательных действий:
- •Методические основы развития физических качеств:
- •3.3. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и продленного дня школьников
- •3.4. Физическое воспитание детей подготовительной и специальной медицинских групп
- •3.5. Практикум
- •Тема 4. Физическая культура в системе воспитания студентов пту, ссуЗов и вуЗов
- •4.1. Значение, цель и задачи физической
- •Культуры студентов
- •4.2. Структура и особенности содержания действующих программ физической культуры в вузах
- •4.3. Основные направления деятельности кафедры физического воспитания, спортивного клуба и спортивно-оздоровительного центра
- •4.4. Специфические особенности работы преподавателя кафедры физического воспитания вуза
- •4.5. Практикум
- •Глава 5. Физическая культура в системе
- •5.2. Мировые тенденции развития физической культуры
- •5.3. Состояние человеческого ресурса в России и необходимость повышения социальной роли физической культуры и спорта
- •5.4. Уровень развития массовой физической культуры России
- •5.5. Современные двигательные системы
- •5.6. Практикум
- •Список литературы
2.6. Методические особенности физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста
Существует две формы организации физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста: 1) государственная (детские ясли – до 3 лет и детский сад – от 3 до 6-7 лет); 2) самодеятельная, где физическое воспитание осуществляется главным образом в семье. Государственная форма организации физического воспитания является обязательной для всех детей, посещающих дошкольные детские учреждения. Физкультурные занятия в этих учреждениях осуществляются в соответствии с Программой воспитания и обучения в детском саду (раздел «Физическое воспитание»), где определены задачи, содержание и формы организации физических упражнений. Физкультурные занятия проводят воспитатели и инструкторы-методисты по физической культуре.
Методика направленного использования физической культуры определяется возрастными особенностями и двигательными возможностями детей, условиями проведения занятий.
Основу двигательной активности детей до 2 лет должны составлять ходьба, лазание, преодоление препятствий, различные игры с мячом, игрушками, обручем, гимнастической палкой или скакалкой. Самая эффективная форма занятий в этом возрасте - игра, позволяющая детям удовлетворить потребность в движениях. Занятия физическими упражнениями проводятся 2-3 раза в неделю. На занятиях с детьми 2-3 лет большое значение придается методам использования слова и наглядного действия. Это объясняется интенсивным развитием речи ребенка и его способности подражать. Чтобы повысить активность, привлечь внимание детей, используются образные задания, имитации («бежим тихо, как мышки», «прыгаем мягко, как воробышки», «топаем, как медведи» и т.п.). Физическая нагрузка в этом возрасте не должна быть ни чрезмерно легкой, ни слишком тяжелой. Степень ее воздействия на организм легко проконтролировать по пульсу. Разница в его частоте между началом и концом занятия должна быть в пределах 10 ударов, Если она больше – нагрузка чрезмерна. Не изменившаяся частота пульса свидетельствует о недостаточности нагрузки. Игровая деятельность детей третьего года жизни становится сложнее и разнообразнее. Большое место занимают сюжетные и ролевые игры. В 3-4-летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения, дающие ЧСС не менее 130-140 уд/мин, в 5-7-лет-1 нем – не менее 140-150 уд/мин. Последовательно применяются более сложные формы ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания, равновесия и др.
В раннем и дошкольном возрасте важно решать задачи воспитания практически всех физических качеств. В первую очередь следует обращать внимание на воспитание координационных способностей, в частности на такие компоненты, как чувство равновесия, точность, ритмичность, согласованность отдельных движений. Скоростные способности воспитываются путем выполнения простых двигательных действий, обычно в игре. При воспитании силы и силовой выносливости, прежде всего, надо обращать внимание на мышцы живота, спины, ног, рук, стопы. Силовые нагрузки должны быть незначительными, обычно это упражнения, отягощенные собственным весом тела (приседания, лазание, прыжки, занятия с мячом, обручем, скакалкой и т.п.). Упражнения даются как в игровой, так и в обычной форме.
В основе планирования процесса физической подготовки дошкольников 3-6 лет лежат основные положения [А.А. Ругина, 1999]:
1) весь возрастной период от 3 до 6 лет является сенситивным для развития двигательных качеств и формирования основных движений;
2) основной методической особенностью планирования данного процесса является наличие этапов акцентированного воздействия на определенное качество. Целесообразная длительность этих этапов – до 1 месяца. При этом специализированные упражнения или подвижные игры должны занимать от 50 до 70 % общего объема времени двигательной активности.