Министерство образования и науки российской

ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное агентство по образованию

УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ

УНИВЕРСИТЕТ

Кафедра психологии и педагогики

Контрольная работа

По дисциплине: «Психология и педагогика»

По теме: «Сновидения и методы их анализа»

Исполнитель: студентка III

курса

заочного факультета

специальности

«Экономика и управление

на предприятии машиностроения

и металлообработки»

Васейкина

Екатерина

Михайловна

Екатеринбург

2009

План

Введение…………………………….............................................................................3

Ритм сна……………………………..............................................................................4

Сновидения…………………………….........................................................................4

Методы анализа сновидений…………………………….............................................8

Практическое задание……………………………........................................................9

Заключение…………………………….........................................................................11

Список использованной литературы……………………………...............................12

То, чем человек живет днем,

он видит во сне ночью.

(Менандр)

Кто грезит, тот уносится

из мира бодрствующего

сознания.

(Л. Штрюмпель)

Введение

Сон - это сладкий, оздоровительный и таинственный процесс. Сон - это непобедимый соблазнитель, перед которым никто не может устоять. Сон- это мантия, за которой кроется человеческая мысль.

В наше время некоторые тайны снов начинают разгадываться. В лабораториях всего мира тысячи людей спят с приспособленными к ним приборам для наблюдения. Записывая волны мозга и движение мышц спящих людей, наблюдая за ними и прерывая их сон, время от времени, исследователи замечают такие вещи, которые раньше не поддавались объяснению.

На сон приходится примерно треть нашей жизни. Без сна вы чувствуете себя очень усталым. Он жизненно необходим вашему телу. С его отсутствием появляется сонливость, вам не хватает энергии для нормального функционирования.

Благодаря качественному освещению, посменной работе и индустрии развлечений люди в промышленных развитых странах в настоящее время могут спать меньше, чем спали их предки столетие назад. В наше время люди особенно страдают от недостатка сна, что негативно сказывается на их самочувствии. Подросткам необходимо 8-9 часов сна, но они, в настоящее время, в среднем, спят на 2 часа меньше, чем их ровесники 80 лет назад. Некоторые результаты недостатка сна менее заметны, например снижение иммунной защиты организма. Лишение сна людей подавляет иммунные клетки, которые борются с инфекциями. При инфекционных заболеваниях человек спит больше, чтобы укрепить иммунную систему, борющуюся с инфекцией. Среди других результатов нехватки сна выделяют следующие: нарушение творческой деятельности и способности сконцентрироваться, легкая дрожь в руках, раздражительность, ошибки при выполнении монотонных заданий. А выполнение некоторых служебных обязанностей, таких как вождение автомобиля и диспетчерская работа в аэропорту, может закончиться даже трагически.

Почему же мы должны спать? Во-первых, сон соответствует нашей экологической нише. Когда ночь заставляла наших предков прекращать охоту, добычу пищи, и становилось трудно перемещаться, они шли в пещеру спать, чтобы избежать опасности. Во-вторых, сон помогает возобновлять ткани тела- особенно ткани мозга. Во время сна наш мозг активно возобновляет свои силы, укрепляет память.

Сон оказывает влияние и на рост человека. Во время глубокого сна гипофизная

железа вырабатывает гормон роста. Эти психологические открытия - только начало разгадок тайн сна.