Борьба judo

Рис. 6.5.1. Удержание сбоку за шею Рис. 6.5.2. Удержание сбоку за туловище

Рис. 6.5.3. Удержание сбоку с обхватом шеи и своей ноги Рис. 6.5.4. Обратное удержание сбоку с захватом р уки под плечо

Болевые приемы

Рис. 6.5.5. Рычаг локтя через бедро Рис. 6.5.6. Узел локтя подколенным сгибом Рис. 6.5.7. Дожим плечевого сустава

Защищающийся на спине – противник сверху-сбоку Перекаты снизу – ответные приемы

Рис. 6.5.8. Переворот снизу, вращаясь, с переходом на рычаг локтя через таз захватом руки между ног

Удушения. В данном положении верхнему удобно проводить удушения скрещивая руки или встречным надавливанием, но это весьма проблематично.

Рис. 6.5.15. Способы удушения в положении удержания верхом

Защищающийся на спине – противник сверху верхом Перекат снизу

Рис. 6.5.16. Переворот снизу, вращаясь, с переходом в положение верхнего при

удержании ног

Атакующий сверху, на удержании с головы Удержания

Рис. 6.5.17. Варианты удержания с головы

Рис. 6.5.18. Особенности захвата при удержании верхом

Болевые приемы

Рис. 6.5.23. Удержание с захватом брюк

Болевые приемы

Рис. 6.5.24. Вывих плеча выкручиванием наружу рычагом предплечий

Рис. 6.5.25. Вывих плеча выкручиванием внутрь рычагом предплечий

Защищающийся на спине – противник сверху, поперек. Уход с ответным болевым приемом

Рис. 6.5.26. Подползание под удержание с ног с переходом на рычаг локтя бедром сверху.

Атакующий сверху при удержании с ног

Переход на обратное удержание поперек с обхватом рук ногами – болевой прием

Рис. 6.5.27. Забегание на рычаг локтя захватом руки между ног, сидя поперек

Защищающийся в положении нижнего при удержании с ног Болевые приемы

Рис. 6.5.28.Сбивание выбиванием дальнего бедра с рычагом локтя бедром сверху

Рис. 6.5.29. Перекат снизу отбивом головы с рычагом локтя захватом между ног

Рис. 6.5.30. Сбивание, вращаясь, с переходом на рычаг локтя захватом руки между ног, отвернувшись к ногам противника

Удушение

Рис. 6.5.31. Ответное удушение снизу

Атакующий на обратном удержании поперек захватом руки между ног Болевые приемы

Рис. 6.5.32. Разрыв рук в сторону головы – рычаг локтя через бедро (таз)

Рис. 6.5.33. Разрыв рук в сторону ног – рычаг локтя через бедро

(таз)

Защищающийся внизу под противником, сидящим поперек с захватом руки ногами

Перекаты снизу

Рис. 6.5.34. Сбрасывание, вращаясь, против рычага локтя захватом руки между ног с

переходом на ответный рычаг локтя

Рис. 6.5.35. Сбрасывание обратным вращением против рычага локтя захватом руки между ног.

Рис. 6.5.36. Сбрасывание кувырком назад против рычага локтя захватом руки между ног

ГЛАВА 7 ТАКТИКА В БОРЬБЕ ДЗЮДО 7.1. Состояние вопроса

Спортивные достижения в программно-циклических видах спорта возможны за счет использования качества опорно -двигательного аппарата и обеспечивающих энергетических систем организма. Эти системы в процессе спортивной тренировки подвергаются определенной адаптации к нагрузкам, что иногда называют их обучением и воспитанием.

Впрограммных, сложно-координационных видах спорта на первый план выступают координационные задатки и качество обучения сложным движениям.

Вситуационных видах спорта (игры, единоборства) ко всему перечисленному прибавляются особые требования к скорости переработки информации, поступающей извне, способности оценивать постоянно меняющиеся события, принимать адекватные решения и быстро их реализовывать. Все это требует высоких интеллектуальных

способностей, хорошей обученности и высокой помехоустойчивости всех систем организма, в особенности психологической.

Таким образом, после этапа базовой технической подготовки должен следовать этап научения целесообразному использованию приобретенной техники в зависимости от особенности меняющихся кинематических и динамических ситуаций. В данном случае имеются в виду меняющиеся условия взаимоположений и взаимозахватов, с одной стороны, и меняющихся направлений и величин усилий – с другой.

При встрече двух единоборцев противопоставляются:

•технические умения обоих;

•их физические возможности реализовывать эти умения с максимальной силой, быстротой и длительностью;

•умения тактически эффективно использовать свои возможности и нейтрализовать в этом противника.

Вопросы целесообразного использования своего арсенала технических действий на основе физических и психических возможностей с учетом таковых со стороны противника составляют понятие тактики.

Поскольку спорт практически копирует условия военно - коммерческого конфликта (Ю. А. Воронин и др., 1964), тактика в спорте, начиная с подготовки к соревнованиям и кончая непосредственным соперничеством, подобна военной стратегии, оперативной деятельности

итактике на уровне непосредственного исполнения.

Тактика выступления, встречи, боя имеет место во всех видах спорта. Чем больше неопределенности в предстоящих действиях, тем больше роль тактики в положительном исходе встречи и тем большую роль играет предварительная обученность тактическим действиям в различных ситуациях боя (встречи).

Многообразие ситуаций в единоборствах предопределяет время «выдачи» решения (увеличивает латентный период реакции спортсменов), тогда как скоротечность ситуации требует его уменьшения. Кроме того, конфликтность поединка может приводить к искажениям в оценке ситуации.

Чтобы уменьшить время на решение задач и повысить помехоустойчивость действий борца, необходимо заранее моделировать и отрабатывать наиболее вероятные тактико-технические ситуации и варианты их решения.

Чем больше технических действий содержит вид спорта, тем большая роль отводится тактике их использования и тем меньше нужно нагружать обеспечивающие системы организма.

По вопросам тактики борьбы наибольшее число работ принадлежит А. Н.Ленцу, который отмечал, что до сих пор полной классификации тактики борьбы еще нет и это отрицательно сказывается на качестве методики преподавания.

Из всех видов борьбы наиболее технически разнообразна борьба в одежде. Естественно, что именно по тактике борьбы самбо имеются достаточно информативные работы А. А. Хар лампиева (1958) и Е. М. Чумакова (1976). В работе А. А. Харлампиева содержатся понятия о наступательной тактике и активной обороне, конкретные рекомендации по способам борьбы с противниками различного роста и с различными физическими качествами, рекомендации в плане психологического воздействия на противника и маскировки своего психического состояния, физических и технических возможностей на соревнованиях.

Работа Е. М. Чумакова широко освещает понятия о способах ведения поединка путем подавления, маневриров ания или маскировки. В ней содержатся рекомендации по использованию способов тактических действий при проведении наиболее распространенных приемов в борьбе самбо, приводятся примеры тактики проведения схваток и тактики участия в соревнованиях (схема 7.1).

Схема 7.1

Тактика борьбы по Е.М. Чумакову (1976)