Чайковский государственный институт
физической культуры
ИЗУЧЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ ЧЕЛОВЕКА
Средствами
биомеханики
Методические указания к выполнению учебно-исследовательской работы студентов (УИРС)
Чайковский 2006
1. Введение.
В настоящее время педагогический процесс в любых видах спорта, физической культуре, адаптивной физической культуре не может считаться полноценным, если реализующие его специалисты не знают или не используют полученные при обучении в Высшей школе принципы и методы биомеханики. Однако иметь даже высокий уровень этих знаний для специалистов недостаточно. Необходимы умения по творческому их использованию в зависимости от применяемых комплексов физических упражнений и особенностей человека как сложной самоуправляемой системы. Такие умения формируются у студентов при выполнении обязательного вида самостоятельной учебной деятельности - учебно-исследовательской работы. Такая работа выполняется в ЧГИФК на втором курсе во внеучебное время и ее представление является непременным условием для допуска студентов к экзамену по биомеханике.
Цель и предмет изучения учебно-исследовательской работы.
Целью предлагаемых методических указаний является помощь в формировании у студентов умений по творческому применению полученных в процессе обучения теоретических знаний современной биомеханики, в дальнейшей практической деятельности педагога и тренера, преподавателя физической культуры, специалиста в области адаптивной физической культуры.
Биомеханика как наука изучает движения многозвенных систем тела человека (биосистемы) на основе законов механики. Эти движения рассматриваются в виде перемещения всей биосистемы целиком и в виде ее деформации, т.е. перемещения одних частей тела относительно других. Для изучения движений частей тела человека необходимо определять их пространственные, временные, кинематические характеристики. При осуществлении таких перемещений необходимы силы как источники любого механического движения. Величина, направление, суммарных эффект действия сил определяются силовыми характеристиками. Оценка эффективности приложенных сил при выполнении движений человека является главной задачей биомеханики.
Принципиально важным при изучении движений человека является понятие «Двигательное действие», которое представляет собой систему движений как средство достижения осознаваемой поставленной цели (результата действия). Компонентами такой системы являются подсистемы: временные, кинематические, динамические, биологические, психологические. Изучение всех основных компонентов двигательного действия является основой для биомеханического обоснования двигательного действия. Под этим термином понимается не только такой научный метод, как анализ, применяемый в виде средства установления состава действия, его подсистем. Не менее важное значение имеет применение метода синтеза в виде установления структуры действия, способа его организации из суставных движений частей тела в подсистемы и в целостную систему движений.
Но это еще не все. Двигательное действие осуществляется посредством решания двигательной задачи (по выражению Н.А.Бернштейна) на основе представления в сознании человека еще до его непосредственного построения. В живом организме вследствие неопределенности передачи движений, изменений в формировании системы сил при их передаче по нетвердому телу человека появляетсянепредсказуемость конечного результата. Поэтому в процессе двигательных действий решание двигательной задачи продолжается. Все это позволило известному специалисту в области биомеханики Д.Д.Донскому сформулировать понятие «Психобиомеханика», которое подразумевает неразделимый синтез психической деятельности человека и процесса построения систем механических движений для его тела.
Порядок выполнения УИРС.
Необходимой основой при выполнении самостоятельной работы является:
-знание теоретических основ биомеханики;
- изучение специальной литературы по виду спорта, физической культуре, адаптивной физической культуре и инвалидному спорту;
-собственный практический опыт выполнения физических упражнений во время занятий, тренировок и соревнований.
Конкретное двигательное действие для самостоятельной работы студент выбирает самостоятельно, но оно должно соответствовать избранной специализации. При затруднениях в выборе студент может обратиться за консультацией к преподавателям или другим специалистам.
Исходные данные для выполнения работы студентам можно взять из литературных источников, найти в Internet, либо привести результаты собственных исследований.
Работа представляется в виде реферата объемом 25-30 страниц на листах стандартного формата А4 (210x297 мм).
При подготовке реферата требуется определенная последовательность изложения по разделам согласно указанного ниже плана. Выполнение каждого раздела в работе обязательно.
Работа должна иметь титульный лист, все страницы нумеруются (кроме титульной), текст располагается с учетом полей со всех сторон страницы.
В конце работы приводится список использованной литературы, оформленный в соответствии с правилами библиографического описания.
Задачи и порядок выполнения УИРС по разделам.
1. Выбрать двигательное действие, кратко его охарактеризовать, указать область и цель его применения в физкультурно-спортивной деятельности или адаптивной физической культуре.
2. На основе анализа внешней картины движений человека представить их как двигательное действие в виде системы. Построить хронограмму двигательного действия и кинематические графики перемещения, скорости, ускорения общего центра масс всей системы.
3. Объяснить механизм движений человека средствами динамики, под которыми понимаются силы внутренние (силы тяги мышц) и силы внешние как результат взаимодействия тела человека с другими материальными телами.
4. Установить структуру движений человека в виде системы т.е. показать характер взаимодействия отдельных частей всего двигательного действия.
5. Показать смысловое содержание двигательного действия на основе установления цели каждой части действия и биомеханической задачи которая должна при этом практически решаться для этой части,.
6. Кратко определить методику и этапы овладения двигательным действием.