- •Методичні рекомендації з організації самостійного тренування
- •Методика виконання нормативів для визначення рейтингу студентів основних груп та спеціалізацій за видами спорту
- •Залікові нормативи з фізичного виховання для студентів і-іі курсів у групах загальної фізичної підготовки (зфп) жінки
- •Методика виконання нормативів для визначення рейтингу студентів які займаються у групах спеціалізацій за видами спорту та таблиці результатів за балами Спеціалізація оздоровча аеробіка
- •Спеціалізація футбол
- •Спеціалізація волейбол
- •Спеціалізація баскетболу
- •40-Секундний “човниковий біг” (м) – юнаки
- •40-Секундний “човниковий біг” (м) – дівчата
- •Біг ломаними лініями без м’яча (с) – юнаки
- •Біг ломаними лініями без м’яча (с) – дівчата
- •Біг ломаними лініями з м’ячем (с) – юнаки
- •Біг ломаними лініями з м’ячем (с) – дівчата
- •Передача м’яча (разів) – юнаки
- •Передача м’яча (разів) – дівчата
- •Ведення м’яча з кидком м’яча у кошик з під щита (с) – юнаки
- •Ведення м’яча з кидком м’яча у кошик з під щита (с) – дівчата
- •Виконання кидка м’яча у кошик у русі (разів) – юнаки
- •Виконання кидка м’яча у кошик у русі (разів) –дівчата
- •Виконання штрафного кидка (разів) – юнаки
- •Виконання штрафного кидка (разів) – дівчата
- •Пересування (с) – юнаки
- •Пересування (с) – дівчата
- •Швидкісне ведення м’яча (с) – юнаки
- •Швидкісне ведення м’яча (с) – дівчата
- •Кидки м’яча з дистанції (разів) – юнаки
- •Кидки м’яча з дистанції (разів) – дівчата
- •Спеціалізація важка атлетика
- •Спеціалізація настільний теніс
- •Спеціалізація спортивна боротьба
- •Спеціалізація художня гімнастика
Виконання штрафного кидка (разів) – юнаки
|
відмінно |
добре |
задовільно |
незадовільно | ||||||||||
|
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
|
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
|
10 |
199 |
9 |
89 |
8 |
75 |
7 |
69 |
6 |
61 |
5 |
30 |
4 |
20 |
Таблиця 50
Виконання штрафного кидка (разів) – дівчата
|
відмінно |
добре |
задовільно |
незадовільно | ||||||||||
|
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
|
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
|
9 |
100 |
8 |
89 |
7 |
80 |
6 |
74 |
5 |
68 |
4 |
55 |
3 |
20 |
Пересування. Учасник знаходиться за лицевою лінією. За сигналом «Руш!» переміщається спиною в захисній стійці, після кожного орієнтиру змінює напрям. Від центральної лінії виконує ривок обличчям до лицевої лінії на вихідну позицію. Фіксується загальний час у секундах. Інвентар: 3 стійки.
Таблиця 51
Пересування (с) – юнаки
|
відмінно |
добре |
задовільно |
незадовільно | ||||||||||
|
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
|
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
|
9,4 |
100 |
9,6 |
89 |
9,8 |
80 |
10,0 |
74 |
10,2 |
65 |
10,4 |
40 |
10,5 |
20 |
|
9,5 |
90 |
9,7 |
82 |
9,9 |
75 |
10,1 |
69 |
10,3 |
60 |
|
|
|
|
Таблиця 52
Пересування (с) – дівчата
|
відмінно |
добре |
задовільно |
незадовільно | ||||||||||
|
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
|
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
|
9,6 |
100 |
9,8 |
89 |
10,0 |
75 |
10,1 |
74 |
10,3 |
65 |
10,5 |
55 |
10,6 |
30 |
|
9,7 |
95 |
9,9 |
84 |
|
|
10,2 |
69 |
10,4 |
61 |
|
|
|
|
Швидкісне ведення м‘яча. Учасник знаходиться за лицевою лінією. За командою «Руш!» учасник починає ведення лівою рукою у напрямі перших воріт (2 стійки, що стоять поруч), виконує перекид м’яча на праву руку, проходить у середині воріт т.п. Кожного разу, долаючи ворота, учасник повинен виконати переведення м’яча і змінити провідну руку. Здолавши останні, п’яті ворота, учасник виконує ведення правою рукою і кидок м’яча в русі з 2-кроків (правою рукою) у кошик. Після виконаного кидка учасник підбирає м’яч і починає рух у зворотному напрямку, але веде м’яч правою рукою, а у кінці, здолавши останні ворота, виконує ведення лівою рукою і здійснює кидок м’яча в русі з 2-кроків лівою рукою. Завдання виконується 2 рази, тобто 2 дистанції (4 кидки). Інтервал – 10 стійок, 1 баскетбольний м’яч.
Таблиця 53
Швидкісне ведення м’яча (с) – юнаки
|
відмінно |
добре |
задовільно |
незадовільно | ||||||||||
|
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
|
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
рез. |
Бал |
|
14,3 |
100 |
14,5 |
89 |
14,7 |
80 |
14,9 |
69 |
15,0 |
61 |
15,1 |
55 |
15,3 |
20 |
|
14,4 |
95 |
14,6 |
82 |
14,8 |
75 |
|
|
|
|
15,2 |
40 |
|
|
Таблиця 54