![](/user_photo/2706_HbeT2.jpg)
- •Методичні рекомендації з організації самостійного тренування
- •Методика виконання нормативів для визначення рейтингу студентів основних груп та спеціалізацій за видами спорту
- •Залікові нормативи з фізичного виховання для студентів і-іі курсів у групах загальної фізичної підготовки (зфп) жінки
- •Методика виконання нормативів для визначення рейтингу студентів які займаються у групах спеціалізацій за видами спорту та таблиці результатів за балами Спеціалізація оздоровча аеробіка
- •Спеціалізація футбол
- •Спеціалізація волейбол
- •Спеціалізація баскетболу
- •40-Секундний “човниковий біг” (м) – юнаки
- •40-Секундний “човниковий біг” (м) – дівчата
- •Біг ломаними лініями без м’яча (с) – юнаки
- •Біг ломаними лініями без м’яча (с) – дівчата
- •Біг ломаними лініями з м’ячем (с) – юнаки
- •Біг ломаними лініями з м’ячем (с) – дівчата
- •Передача м’яча (разів) – юнаки
- •Передача м’яча (разів) – дівчата
- •Ведення м’яча з кидком м’яча у кошик з під щита (с) – юнаки
- •Ведення м’яча з кидком м’яча у кошик з під щита (с) – дівчата
- •Виконання кидка м’яча у кошик у русі (разів) – юнаки
- •Виконання кидка м’яча у кошик у русі (разів) –дівчата
- •Виконання штрафного кидка (разів) – юнаки
- •Виконання штрафного кидка (разів) – дівчата
- •Пересування (с) – юнаки
- •Пересування (с) – дівчата
- •Швидкісне ведення м’яча (с) – юнаки
- •Швидкісне ведення м’яча (с) – дівчата
- •Кидки м’яча з дистанції (разів) – юнаки
- •Кидки м’яча з дистанції (разів) – дівчата
- •Спеціалізація важка атлетика
- •Спеціалізація настільний теніс
- •Спеціалізація спортивна боротьба
- •Спеціалізація художня гімнастика
40-Секундний “човниковий біг” (м) – юнаки
відмінно |
добре |
задовільно |
незадовільно | ||||||||||
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
135 |
100 |
130 |
89 |
125 |
80 |
123 |
74 |
120 |
68 |
115 |
55 |
110 |
20 |
134 |
98 |
129 |
88 |
124 |
75 |
122 |
71 |
119 |
67 |
114 |
51 |
|
|
133 |
95 |
128 |
86 |
|
|
121 |
69 |
118 |
66 |
113 |
49 |
|
|
132 |
93 |
127 |
84 |
|
|
|
|
117 |
63 |
112 |
45 |
|
|
131 |
90 |
126 |
82 |
|
|
|
|
116 |
61 |
111 |
40 |
|
|
Таблиця 38
40-Секундний “човниковий біг” (м) – дівчата
відмінно |
добре |
задовільно |
незадовільно | ||||||||||
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
120 |
100 |
115 |
89 |
110 |
80 |
108 |
74 |
105 |
68 |
100 |
55 |
90 |
20 |
119 |
98 |
114 |
88 |
109 |
75 |
107 |
71 |
104 |
67 |
99 |
51 |
|
|
118 |
95 |
113 |
86 |
|
|
106 |
69 |
103 |
66 |
97 |
49 |
|
|
117 |
93 |
112 |
84 |
|
|
|
|
102 |
63 |
96 |
45 |
|
|
116 |
90 |
111 |
82 |
|
|
|
|
101 |
61 |
95 |
40 |
|
|
Біг ламаними лініями з м’ячем та без м’яча На одній половині майданчика розташовані 5 стійок, відстань від лицевої лінії до першої стійки та між стійками – 2,6 метрів. Учасник тестування з положення високого старту за командою «Руш!» (включається секундомір) біжить «змійкою» між стійками на максимальній швидкості до середньої лінії майданчика і повертається на вихідну позицію. Секундомір вимикається у момент пересікання лицевої лінії. Після 2-хв відпочинку учасник виконує ту ж вправу, але з веденням м’яча. Обведення стійок здійснюється послідовно правою і лівою рукою.
Таблиця 39
Біг ломаними лініями без м’яча (с) – юнаки
відмінно |
добре |
задовільно |
незадовільно | ||||||||||
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
7,9 |
100 |
8,0 |
89 |
8,1 |
80 |
8,3 |
74 |
8,5 |
68 |
8.7 |
55 |
8,9 |
20 |
|
|
|
|
8,2 |
75 |
8,4 |
69 |
8,6 |
61 |
8,8 |
40 |
|
|
Таблиця 40
Біг ломаними лініями без м’яча (с) – дівчата
відмінно |
добре |
задовільно |
незадовільно | ||||||||||
А |
В |
С |
D |
E |
FX |
F | |||||||
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
рез. |
бал |
8,2 |
100 |
8,4 |
89 |
8,6 |
80 |
8,8 |
74 |
9,0 |
68 |
9,2 |
55 |
9,4 |
20 |
8,3 |
90 |
8,5 |
82 |
8,7 |
75 |
8,9 |
69 |
9,1 |
61 |
9,3 |
40 |
|
|
Таблиця 41