- •Министерство образования и науки Российской Федерации
- •Примерный тематический план курса «Введение в психологию с практикумом по самопознанию и саморазвитию»
- •Содержание курса Тема 1. Введение. Психология как наука. Понятие о психике. Методы психологии
- •Тема 3. Понятия индивида, личности, индивидуальности
- •Тема 4. Темперамент и характер
- •Тема 5. Способности
- •Тема 6. Потребности, мотивы, ценности
- •Тема 7. Познавательная сфера человека. Ощущения и восприятие
- •Тема 8. Внимание и память
- •Тема 9. Мышление, воображение, речь
- •Тема 10. Эмоции и чувства. Воля и проблема саморегуляции
- •Тема 11. Деятельность, ее структура
- •Список основной литературы
- •Список дополнительной литературы
- •Психологический практикум Практикум №1. Методы психологии
- •Практикум №2. Основные этапы развития представлений о предмете психологии
- •Практикум №3. Образ «я» и возможности его изучения
- •Практикум №4. Исследование темперамента; проблема самовоспитания
- •Определение свойств темперамента человека, проявляющихся в его практической деятельности и в общении с людьми (автор методики в.М. Русалов)
- •Текст опросника.
- •Исследование характерологических тенденций
- •Регистрационный бланк
- •Практикум №5. Способности и их развитие
- •Исследование коммуникативных и организаторских склонностей
- •Опросник
- •Дешифратор
- •Практикум №6. Мотивация учебной деятельности и ценностно-смысловая сфера личности
- •Методика для диагностики учебной мотивации студентов (а.А.Реан и в.А.Якунин, модификация н.Ц.Бадмаевой)
- •Бланк ответов
- •Протокол к опроснику «оТеЦ»
- •Интерпретация данных по шкалам жизненных сфер
- •Интерпретация данных по шкалам терминальных ценностей внутри жизненных сфер
- •4. Сфера общественной жизни
- •Практикум №7. Исследование внимания и памяти
- •Методика изучения устойчивости внимания с использованием корректурной пробы.
- •Практикум №8. Мышление. Воображение. Речь
- •Исследование творческого воображения
- •Практикум №9. Ощущения и восприятие
- •Психические состояния студентов
- •Диагностика экзаменационной тревожности.
- •Методика диагностики помех в установлении эмоциональных контактов в.В.Бойко
- •Практикум №11. Воля и проблемы саморегуляции
- •Исследование субъективного контроля
- •Опросник
- •Экстернальный интернальный
- •Исследование настойчивости
- •Практикум №13. Подведение итогов работы по курсу «Введение в психологию с практикумом по самопознанию и саморазвитию»
- •Тестовые задания для самопроверки
- •13. Наше восприятие мира связано:
- •Темы рефератов по курсу «Общая психология»
- •Контрольные задания по курсу
- •Типовые задания для самостоятельной работы:
- •Темы для самостоятельной работы:
- •Творческие задания для самостоятельной работы
- •Вопросы к экзамену по курсу «Введение в психологию с практикумом по самопознанию и саморазвитию»
- •Рекомендации по написанию эссе
- •Структура эссе
- •Критерии оценки эссе:
Практикум №11. Воля и проблемы саморегуляции
Воля – это способность (функция) человека, проявляющаяся в самодетерминации и саморегуляции им своей деятельности и различных психических процессов. Она осуществляется через произвольную и осознанную форму мотивации. Психологическим механизмом произвольного изменения побуждения является изменение смысла действия. Поэтому за волевыми усилиями, стоит особая активность, происходящая во внутреннем плане сознания, по мобилизации всех возможностей человека.
Воля реализуется в виде побудительной и тормозной активности психики. Благодаря волевой регуляции познавательные психические процессы переводятся в разряд произвольных и становятся возможными усилия, позволяющие человеку осуществлять целенаправленную деятельность.
Действия, контролируемые и регулирующиеся волей, бывают простыми и сложными. В зависимости от того, в какой мере индивид понимает значение своей волевой активности и приписывает ли ответственность внешним обстоятельствам или, напротив, собственным усилиям и способностям, определяют его локус контроля.
При оценке человека по критерию "волевой-слабовольный" следует учитывать его способность создавать дополнительное побуждение к действию через изменение его смысловой стороны. От этого зависит инициация действия, а также сила, темп, скорость, длительность работы, преодоление внешних и внутренних (психологических) препятствий. Поскольку волевая регуляция определяется смысловыми изменениями в сознании, то она зависит от таких компонентов личности, как мировоззрение, характер смысловой сферы, убежденность.
По критериям деятельности выделяют волевые свойства к которым относятся настойчивость, решительность, энергичность, упорство и пр.
Из многообразия волевых свойств в практикум вошли исследования по определению субъективного контроля, настойчивости и импульсивности.
Вопросы для обсуждения
Дайте определения понятиям: воля, волевой акт, волевое действие. Согласны ли вы с утверждением С.Л. Рубинштейна о том, что воля является «хребтом характера»? Почему?
Какие волевые качества личности вам известны, составьте их список, по шкале от 1 до 10 оцените степень развития этих качеств у себя.
Какие способы развития воли вам известны?
В художественной литературе найдите описание появления волевых качеств личности человека.
Исследование субъективного контроля
Цель исследования: определить локус субъективного контроля.
Материал и оборудование: тест-опросник, разработанный Е.Ф. Бажиным и др. на основе шкалы локуса контроля Дж. Роттера, бланк для ответов, ручка.
Процедура исследования
Методика исследования позволяет сравнительно быстро и эффективно определить уровень сформированности субъективного контроля как у одного, так одновременно и у нескольких человек. Каждый испытуемый должен быть обеспечен индивидуальным текстом опросника и бланком для ответов. Бланк ответов представляет собой нумерацию утверждений, соответствующую тексту опросника.
Инструкция испытуемому. "Предлагаемый Вам опросник содержит 44 утверждения. Прочитайте их и ответьте, согласны Вы с данным утверждением или нет. Если согласны, то в бланке для ответов перед соответствующим номером поставьте знак "+", если не согласны – знак "-". Помните, что в тесте нет "плохих" и "хороших" ответов. Свое мнение выражайте свободно и искренне. Предпочтителен тот ответ, который первым пришел Вам в голову".