
- •Содержание
- •Общая подготовка альпиниста
- •Специальная подготовка альпинистов
- •Указания по работе инструктора и проведению альпинистских мероприятий
- •Введение
- •Общая подготовка альпиниста
- •Указания по проведению занятий
- •Комплекс "Готов к труду и обороне ссср" - основа советской системы физического воспитания (30 минут)
- •Указания по проведению занятий
- •Постановление цк вкп(б) от 27 декабря 1948 года (30 минут)
- •Указания по проведению занятий
- •Особенности альпинизма как вида спорта (10 минут)
- •Организация работы по альпинизму в ссср (10 минут)
- •Основные этапы развития альпинизма в cccр (1 ч. 30 м.)
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект III
- •Горы Советского Союза Кавказ (50 минут)
- •Памира-Алай (25 минут)
- •Тянь-Шань - Небесные горы (20 минут)
- •Алтай (15 минут)
- •План-Конспект IV
- •Выветривание гор
- •Формы горного рельефа
- •Ледники и их виды
- •Подробности ледникового рельефа
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект V географический обзор района занятий (Лекция)
- •Литература
- •Учебные вопросы
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект VI
- •Различие между картой и планом
- •Изображение рельефа и местных предметов на картах Указания
- •Изображение рельефа местности с помощью горизонталей Указания
- •Компас, его устройство и применение
- •Подготовка карты к работе
- •Указания
- •Практические занятия проводятся инструкторами отделений (До выезда в горы-4 часа, в горах-1 ч. 30 м.)
- •Указания
- •Указания
- •Указания
- •Указания
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект VII первая медицинская помощь в горах, элементы гигиены и самоконтроля
- •Литература
- •Самоконтроль альпиниста в горах
- •Личная гигиена альпиниста
- •Гигиена питания и режим питья в походах
- •Травматизм в горах
- •Оказание первой помощи
- •Травматические повреждения
- •Правила иммобилизации.
- •Повреждения кожных покровов
- •Остановка кровотечения
- •Первая помощь засыпанному землей и снегом, тонущему
- •Практические занятия
- •Указания по проведению занятий
- •Специальная подготовка альпиниста
- •Требования к альпинисту в зависимости от Обстановки и специфики работы на маршруте (30 минут)
- •Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне ссср" (15 минут)
- •Тренировка альпиниста (45 минут)
- •Специальная тренировка продолжается в течение первых двух месяцев основного периода (май, июнь)
- •Пребывание в горах в течение июля, августа (20-30 дней) (15 минут)
- •Указания по проведению занятий.
- •План-конспект IX
- •Опасности, вызываемые недостаточной подготовкой альпиниста и его поведением (45 минут)
- •Опасности, зависящие от рельефа местности и состояния склонов Камнепады (20 минут)
- •Лавины (25 минут)
- •Условия возникновения лавин
- •Основные правила ходьбы в лавинной местности
- •Опасности, связанные с некоторыми особенностями высокогорного климата и метеорологических условий (15 минут)
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект X снаряжение альпиниста (Лекция) Специальное снаряжение (50 минут)
- •Бивуачное снаряжение (20 минут)
- •Обмундирование альпиниста (25 минут)
- •Снаряжение альпинистской группы (15 минут)
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XI меры предосторожности при передвижении в горах
- •Учебные вопросы и их содержание Вводная часть (40 минут)
- •Основы страховки
- •Вязка узлов ири страховке и их применение (в лагере-1,5 часа, до выезда в горы-3 часа)
- •Практические занятия
- •Способы страховки (в лагере - 3,5 часа, до выезда в горы - 2 часа)
- •Указания
- •Указания
- •Указания
- •Указания
- •Указания
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XII
- •Особенности горных рек
- •Выбор места, времени и способа переправы
- •Способы переправы через горные реви Переправа вброд
- •Переправа над водой
- •Переправа по воде
- •Указания по проведению занятий Практическая часть (3 часа)
- •План-конспект XIII передвижение по травянистым склонам и осыпям
- •Литература
- •Указания
- •Разновидности травянистых склонов и осыпей
- •Указания
- •Основные правила ходьбы в горах
- •Указания
- •Режим движения
- •Практические занятия (2 часа) Подъем по травянистым склонам
- •Указания
- •Подъем но осыпям
- •Указания
- •Спуск по осыпям
- •Спуск по травянистым склонам
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XIV
- •Характеристика скального рельефа
- •Особенности передвижения
- •Опасности, возникающие на скалах
- •Основные правила передвижения но скалам
- •Указания
- •Указания по проведению занятий до выезда в горы (1 час-беседа, 5 часов-практика)
- •Указания по проведению занятий в горах (1 час беседа, 7 часов-практика)
- •План-конспект XV
- •Формы скального рельефа
- •Практическая часть (3 ч. 20 м.) Способы преодоления различных форм скального рельефа
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XVI
- •План-конспект XVII
- •Образование ледников
- •Передвижение по ледяным склонам крутизной до 25° в ботинках, oкованных триконями (1 час)
- •Указания
- •Правила ходьбы на кошках (1 час)
- •Указания
- •Ходьба на кошках по склонам крутизной до 35° (1 ч. 30 м.)
- •Указания
- •Ходьба на вошках по склонам крутизной 35-450 (1 ч. 30 м.)
- •Указания.
- •Передвижение по леднику в связке (2 ч. 40 м.)
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XVIII передвижение по льду (Занятие 2-е)
- •Учебные вопросы и их содержание Вводная часть (30 минут) Указания по проведению занятий
- •О применении ледоруба
- •Правила работы ледорубом.
- •Применение неравнозубых кошек
- •Вырубка ступеней в открытой стойке при подъеме (1 ч. 30 м.)
- •Указания
- •Вырубка ступенек в открытой стойке при пересечении склона (1 час)
- •Указания
- •Вырубка ступенек при спуске вниз (1 час)
- •Указания
- •Указания
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XIX передвижение по снегу
- •Учебные вопросы и их содержание Вводная часть (40 минут) Указания по проведению занятий
- •Снег в горах
- •Страховка на снегу
- •Передвижение в связке на снежных склонах
- •Техника преодоления различных форм снежной поверхности
- •Выбор пути при передвижении по снежным и фирновым маршрутам
- •Организация бивуака на снегу
- •Практические занятия (6 часов)
- •План-конспект XX
- •Спасательные работы
- •Указания по проведению занятий
- •Служба помощи терпящим бедствие в горах (Практические занятия)
- •Поведение транспортирующих
- •Демонстрация спуска пострадавшего на трудном участке рельефа (на скалах)
- •Указания по работе инструктора и проведению альпинистских мероприятий
- •1. Организация работы секции альпинизяа коллектива физической культуры
- •Лекционные занятия
- •Практические занятия
- •2. Подготовка альпинистов до выезда в горы
- •3. Учебно-спортивные занятия альпинистов в горах
- •4. Проведение учебных занятий по альпинизму и роль инструктора как педагога и воспитателя
- •5. Подготовка к выходу на восхождение
- •6. Организация и проведение зачетных восхождений и перевальных исходов
- •7. Проведение соревнований по скалолазанию Цели и задачи
- •Виды и характер соревнований
- •Участники соревнований
- •Выбор и подготовка места соревнований
- •Организация страховки
- •Проведение соревнований
- •Техника подсчета результатов
- •8. Планирование учебно-спортивной работы по альпинизму Учебный план лагеря
- •Планирование занятий секции
- •9. Учет инструктором своей работы
- •Оценка техники скалолазания
Указания
Отделение выстраивается в одну шеренгу, лицом к склону крутизной до 45° и высотой 8-10 м.
Инструктор напоминает обучаемым порядок передвижения связки по ступенькам и способы страховки, показывает способы забивки и вытаскивания ледового крюка и пользования им для страховки.
По указанию инструктора обучаемые связываются по 2 человека, занимают исходное положение у подножия склона и поднимаются с попеременной страховкой по склону параллельными маршрутами.
Теми же маршрутами обучаемые поднимаются связками по 3 человека.
Пересечение склона связкой в составе двух альпинистов. Второй страхует первого через крюк. Первый вырубает ступеньки и, продвигаясь вперед, забивает через 3-4 м крюк, вешает карабин и пропускает через него основную веревку. По выходе на всю длину страхует второго (через крюк). Второй, подойдя к нему, снова становится на страховку.
Передвижение связки в составе 3 альпинистов происходит так же, как и передвижение двойки.
Спуск проводится со страховкой первого вторым через крюк с обязательной самостраховкой. Вырубание ступенек первым и спуск вниз на длину выданной веревки. Страховка первым второго обязательно через крюк. Спуск второго к первому. Дальнейшее вырубание ступенек и продвижение первого при страховке вторым.
Указания по проведению занятий
Инструктор говорит о порядке страховки во время передвижения связки по ступенькам при пересечении склона и обращает внимание участников на опасность "прилегания" к крутому склону.
Обучаемые в связках по 2 человека занимают исходное положение на участках склона, указанных инструктором, и затем пересекают склон с подъемом на 8-10 м.
По пересечении склона двойками обучаемые передвигаются по тем же ступенькам связками по 3 человека, увеличивая расстояние до 15 м.
Инструктор находится у подножия склона, в месте, откуда видны все обучаемые.
Обучаемые, связавшись по 2 человека, поднимаются по пологой части склона на площадку над учебным склоном и, заняв исходное положение с интервалом в 4-5 м, спускаются вниз, вырубая ступеньки и организуя попеременную страховку.
По отработке темы проводится разбор занятий (20 минут). Инструктор отделения объявляет оценку успеваемости и подводит итоги занятий.
При выведении оценок успеваемости учитывать:
уверенность ходьбы на кошках;
качество вырубания ступеней;
отсутствие "прилегания" к крутому склону;
правильность и четкость применения страховки и самостраховки.
Тема, изложенная в конспектах XVII-XVIII, рассчитана на два дня. При более слабом составе участников занятия проводятся в течение трех дней: первый день - ходьба на кошках (5 часов), второй - вырубка ступеней (6 часов) и третий день- прохождение маршрутов с применением всех приемов (6 часов).
План-конспект XIX передвижение по снегу
Цель - дать начинающим альпинистам представление о формах, особенностях и опасностях снежных поверхностей в горах. Научить выбирать путь и владеть способами передвижения и страховки на снежном рельефе.
Время - 7 часов (1 час - беседа, 6 часов - практические занятия на снегу).
Литература
РДВГ, ч. 1, Воениздаг, 1942, стр. 100-109.
И. Черепов, И. Юхин и др. Альпинизм, ФИС, 1940. стр. 334-342.
В. Абалаков, Основы альпинизма, ФИС, 1950.
Снаряжение (на учебное отделение) - веревок основных - 3 шт. по 25-30 м, веревок вспомогательных по 4 м - 8 шт., карабинов - 8 шт., ледорубов - 8 шт., очков защитных - 8 шт., рукавиц - 8 пар, кошек - 8 пар. Инструктору иметь с собою запасные защитные очки.
Одежда - штормовой костюм, ботинки высокогорные, головной убор.