- •Содержание
- •Общая подготовка альпиниста
- •Специальная подготовка альпинистов
- •Указания по работе инструктора и проведению альпинистских мероприятий
- •Введение
- •Общая подготовка альпиниста
- •Указания по проведению занятий
- •Комплекс "Готов к труду и обороне ссср" - основа советской системы физического воспитания (30 минут)
- •Указания по проведению занятий
- •Постановление цк вкп(б) от 27 декабря 1948 года (30 минут)
- •Указания по проведению занятий
- •Особенности альпинизма как вида спорта (10 минут)
- •Организация работы по альпинизму в ссср (10 минут)
- •Основные этапы развития альпинизма в cccр (1 ч. 30 м.)
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект III
- •Горы Советского Союза Кавказ (50 минут)
- •Памира-Алай (25 минут)
- •Тянь-Шань - Небесные горы (20 минут)
- •Алтай (15 минут)
- •План-Конспект IV
- •Выветривание гор
- •Формы горного рельефа
- •Ледники и их виды
- •Подробности ледникового рельефа
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект V географический обзор района занятий (Лекция)
- •Литература
- •Учебные вопросы
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект VI
- •Различие между картой и планом
- •Изображение рельефа и местных предметов на картах Указания
- •Изображение рельефа местности с помощью горизонталей Указания
- •Компас, его устройство и применение
- •Подготовка карты к работе
- •Указания
- •Практические занятия проводятся инструкторами отделений (До выезда в горы-4 часа, в горах-1 ч. 30 м.)
- •Указания
- •Указания
- •Указания
- •Указания
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект VII первая медицинская помощь в горах, элементы гигиены и самоконтроля
- •Литература
- •Самоконтроль альпиниста в горах
- •Личная гигиена альпиниста
- •Гигиена питания и режим питья в походах
- •Травматизм в горах
- •Оказание первой помощи
- •Травматические повреждения
- •Правила иммобилизации.
- •Повреждения кожных покровов
- •Остановка кровотечения
- •Первая помощь засыпанному землей и снегом, тонущему
- •Практические занятия
- •Указания по проведению занятий
- •Специальная подготовка альпиниста
- •Требования к альпинисту в зависимости от Обстановки и специфики работы на маршруте (30 минут)
- •Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне ссср" (15 минут)
- •Тренировка альпиниста (45 минут)
- •Специальная тренировка продолжается в течение первых двух месяцев основного периода (май, июнь)
- •Пребывание в горах в течение июля, августа (20-30 дней) (15 минут)
- •Указания по проведению занятий.
- •План-конспект IX
- •Опасности, вызываемые недостаточной подготовкой альпиниста и его поведением (45 минут)
- •Опасности, зависящие от рельефа местности и состояния склонов Камнепады (20 минут)
- •Лавины (25 минут)
- •Условия возникновения лавин
- •Основные правила ходьбы в лавинной местности
- •Опасности, связанные с некоторыми особенностями высокогорного климата и метеорологических условий (15 минут)
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект X снаряжение альпиниста (Лекция) Специальное снаряжение (50 минут)
- •Бивуачное снаряжение (20 минут)
- •Обмундирование альпиниста (25 минут)
- •Снаряжение альпинистской группы (15 минут)
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XI меры предосторожности при передвижении в горах
- •Учебные вопросы и их содержание Вводная часть (40 минут)
- •Основы страховки
- •Вязка узлов ири страховке и их применение (в лагере-1,5 часа, до выезда в горы-3 часа)
- •Практические занятия
- •Способы страховки (в лагере - 3,5 часа, до выезда в горы - 2 часа)
- •Указания
- •Указания
- •Указания
- •Указания
- •Указания
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XII
- •Особенности горных рек
- •Выбор места, времени и способа переправы
- •Способы переправы через горные реви Переправа вброд
- •Переправа над водой
- •Переправа по воде
- •Указания по проведению занятий Практическая часть (3 часа)
- •План-конспект XIII передвижение по травянистым склонам и осыпям
- •Литература
- •Указания
- •Разновидности травянистых склонов и осыпей
- •Указания
- •Основные правила ходьбы в горах
- •Указания
- •Режим движения
- •Практические занятия (2 часа) Подъем по травянистым склонам
- •Указания
- •Подъем но осыпям
- •Указания
- •Спуск по осыпям
- •Спуск по травянистым склонам
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XIV
- •Характеристика скального рельефа
- •Особенности передвижения
- •Опасности, возникающие на скалах
- •Основные правила передвижения но скалам
- •Указания
- •Указания по проведению занятий до выезда в горы (1 час-беседа, 5 часов-практика)
- •Указания по проведению занятий в горах (1 час беседа, 7 часов-практика)
- •План-конспект XV
- •Формы скального рельефа
- •Практическая часть (3 ч. 20 м.) Способы преодоления различных форм скального рельефа
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XVI
- •План-конспект XVII
- •Образование ледников
- •Передвижение по ледяным склонам крутизной до 25° в ботинках, oкованных триконями (1 час)
- •Указания
- •Правила ходьбы на кошках (1 час)
- •Указания
- •Ходьба на кошках по склонам крутизной до 35° (1 ч. 30 м.)
- •Указания
- •Ходьба на вошках по склонам крутизной 35-450 (1 ч. 30 м.)
- •Указания.
- •Передвижение по леднику в связке (2 ч. 40 м.)
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XVIII передвижение по льду (Занятие 2-е)
- •Учебные вопросы и их содержание Вводная часть (30 минут) Указания по проведению занятий
- •О применении ледоруба
- •Правила работы ледорубом.
- •Применение неравнозубых кошек
- •Вырубка ступеней в открытой стойке при подъеме (1 ч. 30 м.)
- •Указания
- •Вырубка ступенек в открытой стойке при пересечении склона (1 час)
- •Указания
- •Вырубка ступенек при спуске вниз (1 час)
- •Указания
- •Указания
- •Указания по проведению занятий
- •План-конспект XIX передвижение по снегу
- •Учебные вопросы и их содержание Вводная часть (40 минут) Указания по проведению занятий
- •Снег в горах
- •Страховка на снегу
- •Передвижение в связке на снежных склонах
- •Техника преодоления различных форм снежной поверхности
- •Выбор пути при передвижении по снежным и фирновым маршрутам
- •Организация бивуака на снегу
- •Практические занятия (6 часов)
- •План-конспект XX
- •Спасательные работы
- •Указания по проведению занятий
- •Служба помощи терпящим бедствие в горах (Практические занятия)
- •Поведение транспортирующих
- •Демонстрация спуска пострадавшего на трудном участке рельефа (на скалах)
- •Указания по работе инструктора и проведению альпинистских мероприятий
- •1. Организация работы секции альпинизяа коллектива физической культуры
- •Лекционные занятия
- •Практические занятия
- •2. Подготовка альпинистов до выезда в горы
- •3. Учебно-спортивные занятия альпинистов в горах
- •4. Проведение учебных занятий по альпинизму и роль инструктора как педагога и воспитателя
- •5. Подготовка к выходу на восхождение
- •6. Организация и проведение зачетных восхождений и перевальных исходов
- •7. Проведение соревнований по скалолазанию Цели и задачи
- •Виды и характер соревнований
- •Участники соревнований
- •Выбор и подготовка места соревнований
- •Организация страховки
- •Проведение соревнований
- •Техника подсчета результатов
- •8. Планирование учебно-спортивной работы по альпинизму Учебный план лагеря
- •Планирование занятий секции
- •9. Учет инструктором своей работы
- •Оценка техники скалолазания
Указания по проведению занятий
По перечисленным учебным вопросам необходимо составить конспект о данном горном районе. Содержание всех вопросов должно быть раскрыто в конкретных данных, наименованиях и цифрах.
Место для беседы нужно подобрать заранее, оно должно обеспечивать хороший обзор района и находиться выше зоны распространения леса.
Беседа проводится во время занятий на травянистых склонах и скалах на пятый день пребывания в лагере.
Беседу проводит командир отряда или инструктор, хорошо знакомый с данным районом. В развитие данной темы рекомендуется провести на 10-12-й день обучения смены дополнительную беседу "Восхождение на зачетную вершину и прохождение перевала", во время которой подробно рассказать о зачетном маршруте, его протяженности и необходимой подготовке.
План-конспект VI
ЭЛЕМЕНТЫ ТОПОГРАФИИ И ОРИЕНТИРОВАНИЕ В ГОРАХ
Цель - ознакомить альпинистов с основами топографии, научить их пользоваться картой горной местности, ориентироваться на местности и составлять схемы маршрутов на основании изучения карт и фотографий.
Время - 2 часа в лагере и 6 часов до выезда в горы.
Место и метод проведения занятий - групповая беседа, за которой должны последовать занятия по практическому освоению основных способов ориентирования карты и разработке по ней маршрутов в условиях горной местности.
Литература
Шебалин, Топография, "Справочник по военной топографии", Воениздат, 1946.
Физические карты полушарий мира, СССР и отдельных горных районов.
Плакаты Воениздата "Условные топографические знаки" и "Изображение рельефа местности с помощью горизонталей".
Обеспечение на отделение - компас Андрианова - 3 шт., топографические карты горных районов - 4 шт., карта района лагеря - 2 шт., простые линейки на 15-20 см-3 шт., бумага в клеточку.
Учебные вопросы и их содержание
Вводная беседа
Проводится в учебном помещении, где имеются необходимые наглядные пособия, облегчающие усвоение изучаемого материала.
(До выезда в горы - 2 часа, в горах - 30 минут)
Цель изучения
Уверенное передвижение в горах возможно только при хорошем изучении маршрута похода по картам и кроки пути. Умение пользоваться картой дает возможность альпинистам заранее определять наиболее трудные и опасные участки пути, примерное время их прохождения, составить план похода, позволяет двигаться по горной ненаселенной местности без проводников и дает возможность устанавливать связь с группами, находящимися на маршруте.
Знать карту и уметь ориентироваться в горах должен каждый альпинист.
Основные сведения по топографии
Топография - наука, изучающая способы нанесения форм земной поверхности на бумагу.
Карта - изображение местности на бумаге в уменьшенном виде.
Масштаб карты - степень уменьшения линий местности при изображении их на бумаге. Масштаб бывает двух видов: численный и линейный. Численный масштаб изображается в виде дроби и показывает, во сколько раз линии местности уменьшены при изображении их на карте. Линейный масштаб изображается в виде прямой линии, разделенной на равные части; цифры делений показывают, какому расстоянию на местности соответствует указанный отрезок линейного масштаба.
Страны света - обозначение севера, юга, востока и запада помогает расположить (ориентировать) карту соответственно местности. Как правило, на картах север находится вверху, а юг - внизу. На картах, где это не соблюдено, северное направление обязательно указывается стрелкой.
Географическая сетка делит поверхность земного шара на отдельные квадраты и дает возможность определить положение любой точки земного шара. Меридианом называется условная линия, проходящая по поверхности земного шара от Северного полюса к Южному. За нулевой меридиан принят меридиан, проходящий через Гринвич (Англия). Счет меридианов ведется по полушариям к востоку и к западу от нулевого меридиана. Экватором называется окружность, проходящая на равном расстоянии от полюсов и делящая поверхность земного шара на два полушария. Окружности, параллельные экватору, называются параллелями.
Географические координаты точек земного шара задаются долготой и широтой. Географическая долгота - это двугранный угол между плоскостью меридиана, проходящего через данную точку, и плоскостью нулевого меридиана, отсчитываемый в восточном или западном направлении. Географическая широта есть угол между вертикальной линией, проходящей через данную точку, и плоскостью экватора (отсчитывается от экватора в южном или северном полушарии).