План-конспект XV

ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ПO СКАЛАМ (Занятие 2-е)

Цель - научить, начинающих альпинистов способам преодоления различных форм скальной поверхности.

Время - 4 часа.

Место и метод проведения занятий - скальные склоны с различными, ярко выраженными формами скальной поверхности. Вводная беседа и показ инструктором приемов преодоления различных форм скальной поверхности, после чего следует практическая отработка этих приемов обучаемыми.

Литература, снаряжение и одежда указаны в конспекте XIV.

Учебные вопросы и их содержание

Вводная часть (20 минут)

Указания по проведению занятий

Беседа проводится у скального склона средней трудности, имеющего характерные формы поверхности и удобные места для организации страховки. Проводит беседу старший инструктор - командир отряда.

В краткой беседе необходимо ознакомить обучаемых с характерными формами скального рельефа, требующими специальных приемов для их преодоления.

Во время беседы инструктора демонстрируют на скалах все объясняемые приемы их преодоления.

По окончании беседы отделения расходятся по указанию командира отряда на участки с характерными формами скальной поверхности.

Формы скального рельефа

Различные формы скальной поверхности и трудности их преодоления.

Зависимость успеха от умения альпиниста использовать различные приемы передвижения применительно к формам скальной поверхности.

Использование различных форм скального рельефа для преодоления трудных участков пути.

Специальные приемы для успешного преодоления характерных форм скального рельефа.

Практическая часть (3 ч. 20 м.) Способы преодоления различных форм скального рельефа

а) Лазание по расщелинам вертикальным, наклонным и горизонтальным, различной ширины, с применением распоров, трения, заклинивания рук и ног.

Страховка при передвижении по расщелинам (применительно к месту занятий).

б) Лазание по внешним и внутренним углам:

путем попеременного зажима ногами (бедрами) и руками внешнего угла или применением распоров и

использованием вертикальных трещин во внутренних углах.

Страховка при передвижении по внешним и внутренним углам (крючья и выступы).

в) Передвижение по гребням.

На некрутых, острых гребнях - нужно передвигаться "верхом" или сбоку, придерживаясь руками за гребень.

Крутые и отвесные гребни преодолеваются способами, применяемыми на внешних углах и стенах.

Особенности страховки на гребнях (промежуточные выступы).

г) Лазание по плитам.

Вверх, вниз, траверсирование. До 30° - на ногах, свыше 30° - с опорой на ноги и руки, лицом к склону, спиной к склону. Страховка на плитах (крючья).

д) Лазание в каминах. Основа - распоры и трение.

В узких каминах применять распоры в противоположные стены, руками в одну, спиной в другую, внутренней стороной развернутых колен упереться в ту стену, на которую опираются руки, а ступнями согнутых ног упереться в стену со стороны спины.

В широких каминах применять распор в противоположные стены ногами и спиной, а в момент выдвижения спины упираться позади себя руками.

В широких каминах с шероховатыми стенами, имеющими выступы, одна нога и рука упираются в одну стену, другая нога и рука в другую, корпус находится в середине камина.

Страховка в каминах (крючья).

е) Преодоление маршрутов с различными формами скального рельефа.

Повторение и отработка приемов передвижения по

различным формам скального рельефа, вверх и вниз, на маршрутах средней трудности.