- •Человек-манипулятор. Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации
 - •Часть Первая. Человек перед выбором: манипуляция или актуализация. Глава 1. Проблема.
 - •Глава 2. Манипулятор.
 - •Причины манипуляции.
 - •Игры и манипулирование.
 - •Сводка манипулятивных схем.
 - •Глава 3. Актуализатор.
 - •Основные характеристики манипуляторов и актуализаторов.
 - •Различия между манипулятивными и актуализирующими отношениями.
 - •Интеграция.
 - •Несовершенство самоактуализирующихся людей.
 - •Часть вторая. Цели актуализации. Глава 4. Контакт как альтернатива манипуляции.
 - •Отношения глубинные и обусловленные.
 - •Контакт и уход от контакта.
 - •Эмоции как средство контакта.
 - •Подавление эмоций как средство контроля.
 - •Часть вторая. Цели актуализации. Глава 5. Честно выражать свои чувства.
 - •Природа чувств.
 - •Манипулирование чувствами других людей.
 - •Обманные приемы манипуляторов.
 - •Конгруэнтность и актуализация.
 - •Манипулятивные формы общения.
 - •Актуализационные формы общения.
 - •Глава 6. Доверять себе здесь и сейчас.
 - •Настоящее, прошлое и будущее.
 - •Ориентация на себя и ориентация на других.
 - •Ориентация на настоящее и актуализация.
 - •Выводы.
 - •Заключение.
 - •Глава 7. Свобода и сознавание.
 - •Свобода.
 - •Смирение, или отказ от борьбы.
 - •Всемогущество или человечность?
 - •Сознавание.
 - •Глава 8. Личный контроль.
 - •Роль религии.
 - •Глава 9. Дети и родители.
 - •Типы детей-манипуляторов.
 - •Родитель-манипулятор.
 - •Дисциплинарные методы.
 - •Теория дисциплины.
 - •Актуализирующий родитель.
 - •Подход, центрированный на актуализации.
 - •Билль о правах актуализирующихся родителей.
 - •Часть III. Примеры манипуляции и актуализации. Глава 10. Подростки.
 - •Как подростки манипулируют родителями.
 - •Как родители манипулируют подростками.
 - •Примеры.
 - •Актуализирующие отношения между родителем и подростком.
 - •Актуализирующийся подросток.
 - •Часть III. Примеры манипуляции и актуализации. Глава 11. Влюбленные.
 - •Джим и Джейн.
 - •Мэри и Мак.
 - •Mapвин.
 - •Джим и Джейн.
 - •Мэри и Мак.
 - •Mapвин.
 - •Выводы.
 - •Глава 12. Учителя и ученики.
 - •Манипулятивное и актуализационное преподавание.
 - •Отношения между подростком и учителем.
 - •Манипуляции учащихся.
 - •Манипуляции учителей.
 - •Актуализационное обучение.
 - •Глава 13. Мужья и жены.
 - •Манипулятивная и актуализационная любовь.
 - •Б-любовь и д-любовь.
 - •Гнев и ненависть.
 - •Значение конфликта.
 - •Борьба между супругами.
 - •Деструктивные стили борьбы.
 - •Конструктивные стили борьбы.
 - •Глава 14. Прибыль или личность?
 - •Часть IV. Процесс актуализации. Глава 15. Актуализационная терапия.
 - •Актуализационная терапия.
 - •Групповая терапия как средство переквалификации манипулятора в актуализатора.
 - •Актуализационное значение конфликта.
 - •Процесс актуализационной терапии.
 - •Глава 16. От манипуляции к актуализации.
 - •Пример 1. Инженер, 43 года.
 - •Пример 2. Домохозяйка, 25 лет.
 - •Пример 3. Врач, 43 года.
 - •Пример 4. Студентка, 26 лет.
 - •Пример 5. Священник, 36 лет.
 - •Пример 6. Я сам.
 - •Ранние воспоминания
 - •Колледж и военная служба
 - •Аспирантура
 - •Я - психолог
 - •Становление личностью
 - •Заключение.
 - •Приложение переводчика. Десять ассертивных прав человека.
 
Аспирантура
После войны я поступил в аспирантуру Стэндфордского университета. Там я впервые узнал, что значит, когда профессора уважают тебя, а не "попирают", как это было в Иллинойсе. Уважение стэндфордских профессоров Генри Мак-Дэниела и Эрнеста Хилгарда способствовало моему личностному росту более, чем что-либо иное. Будучи аспирантом, я провел одно лето в Чикагском университете с профессором Карлом Роджерсом и его студентами. Его терапевтическая система была основана на вере в человека и уважении к нему. В то лето я пережил опыт так называемых "ТЫ-ТЫ"-отношений с другими людьми.
Я - психолог
Закончив Стэнфорд, я преподавал в Пеппердайнском колледже под руководством своего старого профессора доктора И.В.Пуллиаса - возвышенного, умного и чуткого человека. Его демократический метод руководства еще больше укрепил мою веру в силу приятия и уважения. После работы в Пеппердайне я посвятил себя психологическому консультированию, чем до сих пор и занимаюсь. В эти годы на меня, возможно, больше всего повлияли два человека - доктор Фредерик Перлз и доктор Абрахам Маслоу. Доктор Перлз был моим терапевтом в течение двух лет, и помог мне понять многое из того, что написано в этой книге. Доктор Маслоу приезжал в наш институт несколько лет назад, ознакомившись с некоторыми из моих работ. Я поражен, как воодушевление таких людей, как доктора Мак-Дэниел, Хилгард, Перлз и Маслоу, укрепило мою веру в себя.
Становление личностью
Я думаю, что достижение профессионального успеха мешало мне быть более успешным человеком. Если бы я не был так занят психологической практикой и написанием статей, то мог бы быть лучшим отцом своим детям тогда, когда они в этом особо нуждались, - в детстве. Теперь, когда они уже подросли и начинают отделяться от родителей, их поведение ранит меня. Я надеюсь, что мое возросшее внимание к ним в подростковом возрасте и в зрелые годы сможет хоть в какой-то мере возместить мое невнимание к ним в детстве. Они, как никто другой, научили меня, насколько это недопустимо пытаться удержать другого человека под контролем. Дети - не собственность родителей; последние просто одолжили их на несколько лет. Но мне все равно трудно позволить им расти отдельно от меня. Я могу советовать клиентам не зацикливаться на своих детях-подростках, когда те их отвергают, но самому так поступать неимоверно сложно.
Я кажусь себе хорошим терапевтом, потому что восприимчив к собственным переживаниям и переживаниям других людей, но эта восприимчивость - обоюдоострый нож, поскольку я уязвим для критики и боли, причиняемой мне другими людьми. Поэтому вместо того, чтобы быть таким прямым и открытым, каким мне хотелось бы быть, я нередко бываю уклончив.
Наблюдая свои манипуляции, я чувствую, что все больше становлюсь актуализатором. Но самое главное - я воспринимаю свою человечность; суть ее в том, что человек может совершать ошибки, и все же расти. Психолог должен быть не образцом совершенства, а образцом человечности, ибо он, как и любой другой человек, по определению не совершенен. Нам нужно воспринимать себя такими, какие мы есть, а не сожалеть о том, что мы не боги. Парадоксально, но начиная принимать себя такими, какие мы есть, мы начинаем расти и меняться.
Нужно четко уяснить, что мы, как психологи, не можем позволять нашим клиентам обожествлять нас. Превращая психолога в своем воображении во всемогущую фигуру, клиент проецирует на него всю свою силу, а сам занимает роль "попираемого". Так что я не пример совершенства, я пример человечности.
Я понимаю, что, делая некоторые из этих признаний, рискую упасть в глазах читателей. Но я знаю также, что мне нужно быть самим собой, - именно таким, каким я есть на самом деле, вне зависимости от того, насколько глупым или смешным я буду при этом выглядеть. Это я, и я обязан быть патриотом себя. Ибо только если я буду собой (со всеми своими манипуляциями и прочим), я смогу осознать себя - и сделать следующий шаг по пути самоактуализации.
