- •Человек-манипулятор. Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации
- •Часть Первая. Человек перед выбором: манипуляция или актуализация. Глава 1. Проблема.
- •Глава 2. Манипулятор.
- •Причины манипуляции.
- •Игры и манипулирование.
- •Сводка манипулятивных схем.
- •Глава 3. Актуализатор.
- •Основные характеристики манипуляторов и актуализаторов.
- •Различия между манипулятивными и актуализирующими отношениями.
- •Интеграция.
- •Несовершенство самоактуализирующихся людей.
- •Часть вторая. Цели актуализации. Глава 4. Контакт как альтернатива манипуляции.
- •Отношения глубинные и обусловленные.
- •Контакт и уход от контакта.
- •Эмоции как средство контакта.
- •Подавление эмоций как средство контроля.
- •Часть вторая. Цели актуализации. Глава 5. Честно выражать свои чувства.
- •Природа чувств.
- •Манипулирование чувствами других людей.
- •Обманные приемы манипуляторов.
- •Конгруэнтность и актуализация.
- •Манипулятивные формы общения.
- •Актуализационные формы общения.
- •Глава 6. Доверять себе здесь и сейчас.
- •Настоящее, прошлое и будущее.
- •Ориентация на себя и ориентация на других.
- •Ориентация на настоящее и актуализация.
- •Выводы.
- •Заключение.
- •Глава 7. Свобода и сознавание.
- •Свобода.
- •Смирение, или отказ от борьбы.
- •Всемогущество или человечность?
- •Сознавание.
- •Глава 8. Личный контроль.
- •Роль религии.
- •Глава 9. Дети и родители.
- •Типы детей-манипуляторов.
- •Родитель-манипулятор.
- •Дисциплинарные методы.
- •Теория дисциплины.
- •Актуализирующий родитель.
- •Подход, центрированный на актуализации.
- •Билль о правах актуализирующихся родителей.
- •Часть III. Примеры манипуляции и актуализации. Глава 10. Подростки.
- •Как подростки манипулируют родителями.
- •Как родители манипулируют подростками.
- •Примеры.
- •Актуализирующие отношения между родителем и подростком.
- •Актуализирующийся подросток.
- •Часть III. Примеры манипуляции и актуализации. Глава 11. Влюбленные.
- •Джим и Джейн.
- •Мэри и Мак.
- •Mapвин.
- •Джим и Джейн.
- •Мэри и Мак.
- •Mapвин.
- •Выводы.
- •Глава 12. Учителя и ученики.
- •Манипулятивное и актуализационное преподавание.
- •Отношения между подростком и учителем.
- •Манипуляции учащихся.
- •Манипуляции учителей.
- •Актуализационное обучение.
- •Глава 13. Мужья и жены.
- •Манипулятивная и актуализационная любовь.
- •Б-любовь и д-любовь.
- •Гнев и ненависть.
- •Значение конфликта.
- •Борьба между супругами.
- •Деструктивные стили борьбы.
- •Конструктивные стили борьбы.
- •Глава 14. Прибыль или личность?
- •Часть IV. Процесс актуализации. Глава 15. Актуализационная терапия.
- •Актуализационная терапия.
- •Групповая терапия как средство переквалификации манипулятора в актуализатора.
- •Актуализационное значение конфликта.
- •Процесс актуализационной терапии.
- •Глава 16. От манипуляции к актуализации.
- •Пример 1. Инженер, 43 года.
- •Пример 2. Домохозяйка, 25 лет.
- •Пример 3. Врач, 43 года.
- •Пример 4. Студентка, 26 лет.
- •Пример 5. Священник, 36 лет.
- •Пример 6. Я сам.
- •Ранние воспоминания
- •Колледж и военная служба
- •Аспирантура
- •Я - психолог
- •Становление личностью
- •Заключение.
- •Приложение переводчика. Десять ассертивных прав человека.
Джим и Джейн.
Если юные любовники оказываются актуализаторами, их отношения складываются иначе:
1. Они не лгут. Оба дают друг другу знать об изменении своих чувств. Если кто-то из них рассматривает другого, как потенциального брачного партнера, то так и говорит; если нет, то не пытается внушить ему, что это так. Они не играют друг другом, как неодушевленными вещами.
2. Они свободны. Если оказывается, что отношения теряют ценность, каждый из партнеров способен пойти на риск их прекращения. Их не прельщают "удобные" отношения.
3. Они доверяют себеи не видят необходимости в том, чтобы удерживать другого в своей жизни с помощью интриг и манипуляций.
4. Они сознаютценные стороны и недостатки своих отношений. Такая оценка - процесс динамичный, так что степень их значимости друг для друга все время меняется.
Мэри и Мак.
Взаимодействие между Маком и Мэри также могло бы протекать в актуализационном ключе. Давайте вернемся к моменту, когда они впервые встретились на вечеринке. Их потянуло друг к другу, и между ними мог бы произойти следующий диалог:
Мак: Странно, я вижу вас впервые, но мне хочется увидеть вас еще и еще. В вас есть что-то такое, что влечет меня к вам.
Мэри: Вы знаете, я испытываю то же самое. Но так ведь не принято, вам не кажется?
Мак: Ясное дело. Однако мои чувства подсказывают, что это правильно.
Мэри: Это меня и тревожит. Часто ли вы находите, что ваши чувства входят в противоречие с принятыми в обществе нормами поведения?
Мак: Более чем часто. Но вы знаете, я стал патриотом своих глубоких чувств. Я сейчас должен повидать кое-кого, но вернусь в конце вечера, чтобы узнать, каким будет ваш ответ.
Это был разговор двух актуализаторов, предельно честных в своем самовыражении. Мак настойчив в проявлении своих чувств к Мэри, но при этом не пытается управлять или манипулировать ею с целью навязать отношения, которых она на самом деле не хочет. И, наконец, каждый из них сознает ощущение внутреннего конфликта, и с доверием выражает эти чувства другому.
Обратимся к продолжению их разговора при повторной встрече, которая состоялась тем же вечером:
Мак. Вот, я вернулся.
Мэри. Я вас ждала.
Мак. Встретимся за обедом в среду?
Мэри. Да, я буду в полдень "У Бэйли".
Здесь мы опять видим, насколько откровенны участники этого диалога. Мэри открыто выражает свою радость по его возвращении. Оба они, подумав какое-то время, все же рискнули встретиться вновь.
Итак, мы становимся свидетелями встречи "У Бэйли". После легкого разговора и приятного обеда они возвращаются к более глубоким темам:
Мак. Мы оба в браке. Вы любите своего мужа, я люблю свою жену. И все же нас тянет друг к другу. Это рискованно. Готовы ли мы к этому риску?
Мэри. Мне кажется, я готова рискнуть, но у меня такое чувство, что вы с неохотой идете на это.
Мак. Похоже, вы правы. Это может показаться странным, но у меня такое чувство, что мне больше хочется любить и беречь вас, чем заняться любовью и причинить вред.
Очевидно, что оба действительно заботятся друг о друге. Мэри почувствовала, что Мак сомневается, и открыто выразила это чувство. Мак не отрицает своего сомнения, а, напротив, признается в своих чувствах, которые повели его в совершенно ином направлении, нежели это изначально предполагалось.