- •Учись быть внимательным Содержание
- •Введение в программу «Ультра-рапид»
- •Беседа первая.
- •Рефлекс сосредоточения –
- •Основа внимания
- •Рефлекс сосредоточения
- •Динамическая медитация (теория)
- •Динамическая медитация (практика)
- •Другие способы медитации в программе «Ультра-рапид»
- •Пальминг
- •Беседа вторая. Симультанное опознание Зрение и симультанное опознание
- •Комплекс йоговских упражнений программы «Ультра-рапид»
- •Медитация на пламени свечи
- •Беседа третья. Три закона внимания Внимание и его законы
- •Комплекс дыхательных упражнений—пранаяма
- •Пранаяма (практика)
- •Беседа четвертая. Активизация зрительного сосредоточения посредством слуха Активизация слухового центра
- •Внимательность
- •Посредством слуха Эффект сосредоточения
- •Беседа пятая. Третий глаз — что это такое? Третий глаз (теория)
- •Третий глаз (практика)
- •Этапы открытия третьего глаза
- •Биоэнергетика и биолокационный эффект (теория)
- •Биолокационный эффект (практика)
- •Беседа шестая. Развитие внимания и памяти в процессе познания внешнего мир Алгоритм познания внешнего мира
- •Работа с таблицами Андреева—Шульте
- •Беседа седьмая. Интеллектуальный потенциал личности Алгоритм активизации познавательной деятельности
- •Алгоритм активизации познавательной деятельности при изучении нового объекта
- •Интеллектуальный потенциал личности
- •Беседа восьмая. Партитурное чтение Гениальность и внимание
- •Партитурное чтение
- •Алгоритм восприятия смысловой партитуры фрагмента текста
- •Беседа девятая. Видеотренинг рефлекса сосредоточения Что такое видеотренинг?
- •Беседа десятая. Сверхвнимание. Как его тренировать Учись быть внимательным
- •Средства психической саморегуляции
- •Итоги самостоятельных занятий
- •Тренировочный комплекс
- •Приложения Приложение 1 Текст сеанса медитации
- •Приложение 2 Медитативные стихи
- •Приложение 3 Тест № 1 Как мозг хранит и выдает информацию
- •Тест № 2 Свет и здоровье человека
- •Тест № 3 Чудо факира
- •Тест № 4 Стоп-методика
- •Тест № 5 Полтергейст, прекрати хулиганить
- •Тест № 6 Маленький принц
- •Тест № 7 Как предотвратить старение головного мозга
- •Тест № 8 Свидетельства о пророчествах
- •Тест № 9 Гибель пилотов нло
- •Тест № 10 Храм Астарты
- •Приложение 4
- •Приложение 6 Методика определения скорости чтения книги в программе «Ультра-рапид»
- •Приложение 7 Итоги обучения
- •Приложение 9 Биоэнергетическое поле человека
- •Литература
Литература
Барабанщиков В. А. Динамика зрительного восприятия.— М., 1990.
Бехтерев В. М. Рефлекс сосредоточения//Психологический журнал.— СПб, 1909.—№ 2.
Вербовая Н. П., Головина О. М., Урнова В. В. Искусство речи.— М., 1977.
Ганс Ю. Айзенк. Проверьте свои интеллектуальные способности.— Рига, 1992.
Городникова М. Д. Лингвистика текста и обучение ознакомительному чтению в средней школе.— М., 1987.
Гостев А. А. Образная сфера человека.—М., 1992.
Зинченко В. П. Продуктивное восприятие//Вопросы психологии.— 1971.— № 6.— С. 27—42.
Евтимов В. Йога/Пер, с болг.— М., 1986.
Йог Рамачарака. Наука о дыхании индийских йогов. Дыхание по восточным методам как средство физического, умственного, душевного и духовного развития.— Петроград, 1916.
Корбетт М. Д. Йога глаз. Зрение человека. Сохранение и развитие зрения в свете некоторых методов йоги/Пер, с франц.— Париж, 1962.
Корбетт М. Д. Как приобрести хорошее зрение без очков.— М., 1990.
Красавин О. А. Биоэнергетика и биолокация.— М., 1993. Леонтьев А. А. Возникновение и первоначальное развитие языка.— М., 1963.
Махабхарата. Ч. 2. Книга о Бхишиме / Пер. с санскрита, послесловие, примечание, толковый словарь Б. А. Смирнова.—Ашхабад, 1981.
Павлов И. П. Полн. собр. соч.: В 6 т.—М., 1951.— Т. III.— Кн. 2.
Уильям Бейтс. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса.— М., 1990.
Ухтомский ,Л. А. Собр. соч.—Л., 1950.—Т. I; 1952.—Т. III.
http://www.yugzone.ru/lib.htm
Книги по скорочтению и развитию памяти