- •Учись быть внимательным Содержание
- •Введение в программу «Ультра-рапид»
- •Беседа первая.
- •Рефлекс сосредоточения –
- •Основа внимания
- •Рефлекс сосредоточения
- •Динамическая медитация (теория)
- •Динамическая медитация (практика)
- •Другие способы медитации в программе «Ультра-рапид»
- •Пальминг
- •Беседа вторая. Симультанное опознание Зрение и симультанное опознание
- •Комплекс йоговских упражнений программы «Ультра-рапид»
- •Медитация на пламени свечи
- •Беседа третья. Три закона внимания Внимание и его законы
- •Комплекс дыхательных упражнений—пранаяма
- •Пранаяма (практика)
- •Беседа четвертая. Активизация зрительного сосредоточения посредством слуха Активизация слухового центра
- •Внимательность
- •Посредством слуха Эффект сосредоточения
- •Беседа пятая. Третий глаз — что это такое? Третий глаз (теория)
- •Третий глаз (практика)
- •Этапы открытия третьего глаза
- •Биоэнергетика и биолокационный эффект (теория)
- •Биолокационный эффект (практика)
- •Беседа шестая. Развитие внимания и памяти в процессе познания внешнего мир Алгоритм познания внешнего мира
- •Работа с таблицами Андреева—Шульте
- •Беседа седьмая. Интеллектуальный потенциал личности Алгоритм активизации познавательной деятельности
- •Алгоритм активизации познавательной деятельности при изучении нового объекта
- •Интеллектуальный потенциал личности
- •Беседа восьмая. Партитурное чтение Гениальность и внимание
- •Партитурное чтение
- •Алгоритм восприятия смысловой партитуры фрагмента текста
- •Беседа девятая. Видеотренинг рефлекса сосредоточения Что такое видеотренинг?
- •Беседа десятая. Сверхвнимание. Как его тренировать Учись быть внимательным
- •Средства психической саморегуляции
- •Итоги самостоятельных занятий
- •Тренировочный комплекс
- •Приложения Приложение 1 Текст сеанса медитации
- •Приложение 2 Медитативные стихи
- •Приложение 3 Тест № 1 Как мозг хранит и выдает информацию
- •Тест № 2 Свет и здоровье человека
- •Тест № 3 Чудо факира
- •Тест № 4 Стоп-методика
- •Тест № 5 Полтергейст, прекрати хулиганить
- •Тест № 6 Маленький принц
- •Тест № 7 Как предотвратить старение головного мозга
- •Тест № 8 Свидетельства о пророчествах
- •Тест № 9 Гибель пилотов нло
- •Тест № 10 Храм Астарты
- •Приложение 4
- •Приложение 6 Методика определения скорости чтения книги в программе «Ультра-рапид»
- •Приложение 7 Итоги обучения
- •Приложение 9 Биоэнергетическое поле человека
- •Литература
Беседа седьмая. Интеллектуальный потенциал личности Алгоритм активизации познавательной деятельности
Когда мы говорим об интеллекутальном потенциале личности, мы имеем в виду, что эта величина не есть что-то постоянное, застывшее. Она все время меняется, и повышение интеллектуального потенциала происходит за счет активизации нашей познавательной деятельности. Вот почему в этой беседе мы рассмотрим алгоритм активизации познавательной деятельности.
Алгоритм активизации познавательной деятельности при изучении нового объекта
1
|
Мотивы возникновения интереса к изучению нового объекта
| |
2
|
История происхождения и развития Нового объекта | |
3
|
Качественные характеристики объекта
| |
4
|
Взаимосвязи объекта с другими предметами и явлениями
| |
5
|
Прогноз развития нового объекта
| |
6
|
Результаты изучения объекта и использование (применение) его
| |
7
|
Личное мнение об этом объекте
|
Алгоритм показывает, как эффективно нужно подходить к изучению нового объекта. Представьте себе, что перед вами встала задача — изучить какой-то новый процесс, новое явление, новую тему. Это может быть тема вашего реферата в школе, диплома, тема курсовой работы, диссертации, тема любого интересного для вас занятия, если хотите, на уровне хобби, например, вдруг вам понравился какой-то предмет и вы начинаете его изучать. Мы предлагаем алгоритм, который поможет решить эту задачу более рационально, более эффективно, с меньшими затратами достичь большего.
Алгоритм активизации познавательной деятельности при изучении нового объекта состоит из семи блоков.
Первый блок алгоритма — мотивы возникновения интереса к изучению нового объекта. Как возникает интерес к изучению нового объекта? Допустим, вы решили заняться разведением овощных культур. Здесь существует множество направлений, например гидропоника. Оказывается, можно выращивать овощные культуры без земли, просто на одной воде. Итак, есть мотив. Допустим, нас интересует разведение огурцов на садово-огородном участке с использованием этого метода. Как это сделать лучше? Переходим к следующему блоку алгоритма.
Второй блок алгоритма — происхождение и развитие нового объекта. Всегда старайтесь докопаться до сути. Знание истории помогает избежать ошибок, найти верный путь, а иногда получить ценные сведения. Недаром говорят: что новое — это хорошо забытое старое.
Третий блок алгоритма — качественные характеристики. Вы должны как бы сопоставить качество всех вариантов, которые у вас возникли. Наконец, сопоставить с тем, что вам нужно.
Четвертый блок алгоритма — взаимосвязи предмета, объекта с другими предметами или явлениями. Всегда любое положение, любая идея обрастают какими-то смежными связями. И эти связи вы должны изучить. Итак, что нужно знать, чтобы заниматься гидропоникой? И биологию, и биохимию, физику и массу других вещей. Оказывается, нам может помочь даже знание электроники.
Пятый блок алгоритма — прогноз развития объекта. Вы должны хотя бы для себя решить вопрос: а имеет ли будущее то, чем вы предполагаете заниматься? И естественно, это даст вам возможность оценить, в каком виде, в какой мере и какие силы вкладывать в это дело. Возможно, это будет ошибочное мнение, но оно должно у вас четко сформироваться. Прогноз развития нужно иметь всегда.
Шестой блок алгоритма — результаты изучения объекта и их использование. Вы должны как бы подвести итог вашего исследования, зафиксировать его в виде самостоятельного отчета. Этот блок можно назвать доминантой всего происходящего.
Седьмой блок алгоритма — ваше мнение о выбранном занятии.
Если вы приложите этот алгоритм сегодня к тому виду деятельности, которым занимаетесь, то очень скоро увидите, что действительно он расширяет ваши возможности и, самое главное, качественно повышает результативность вашей деятельности.