- •Плани практичних завдань
- •Тема 1.1. Значення, мета та завдання партерної гімнастики в системі хореографічної освіти (0,5 годин)
- •Тема 1.2. Вправи на розвиток гомілкового суглобу, еластичності м’язів гомілки та стопи, виворітності гомілковостопних та тазостегнових суглобів (0,5 годин)
- •Тема 1.3. Вправи на розвиток гнучкості хребетного стовпа, сили м’язів спини (0,5 годин)
- •Тема 1.4. Вправи на розвиток сили та еластичності м’язів черевного пресу (0,5 годин)
- •Тема 2.1. Принципи побудови партерних комплексів (1 година)
- •Тема 2.2. Завдання та зміст загальнорозвиваючого партерного комплексу (1 година)
- •Тема 2.3. Зразки побудови загальнорозвиваючого партерного комплексу (2 години)
- •Тема 3.1. Принципи побудови партерних комплексів для дітей (1 година)
- •Тема 3.2. Завдання та зміст сюжетних партерних комплексів (1година)
- •Тема 3.3. Зразки сюжетних комплексів партерної гімнастики для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку (2 години)
- •IV. Завдання, зміст та методика проведення партерної гімнастики хореографічного напрямку
- •Тема 4.1. Завдання та зміст партерної гімнастики хореографічного напрямку (1година)
- •Тема 4.2. Зразки побудови та методика проведення хореографічних партерних комплексів (1 година)
- •V. Завдання, зміст та методика проведення корегуючого комплексу
- •Тема 5.1. Значення, мета та завдання корегуючої роботи (2 години)
- •Тема 5.2. Види корегуючих рухів, методика їх добору, дозування та проведення (2 години)
- •Тема 5.3. Розробка та проведення корегуючого партерного комплексу (4 години)
- •VI. Особливості проведення партерної гімнастики з предметами
- •Тема 6.1. Комплекс партерної гімнастики з м’ячем (2 години)
- •Тема 6.2. Комплекс вправ партерної гімнастики з гімнастичною паличкою (2 години)
- •Тема 6.3. Комплекс партерних вправ з резинками (1 година)
- •Тема 6.4. Комплекс гімнастики зі стільчиками (степ платформами)(1 година)
- •Тема 6.5. Розробка партерної гімнастики з предметом та проведення її фрагменту (2 години)
Тема 2.1. Принципи побудови партерних комплексів (1 година)
Практичне заняття №3(1частина)
План
1.Принципи побудови партерних комплексів: поступовість, доцільність, комплексність, варіативність, структурність.
2.Використання цих принципів при складанні партерних комплексів.
Методичні рекомендації: Готуючись до практичного заняття студенти повинні підготувати відповідний одяг стосовно температурного режиму та невеличкі ковдри для виконання вправ на підлозі.
Тема 2.2. Завдання та зміст загальнорозвиваючого партерного комплексу (1 година)
Практичне заняття №3 (2частина)
План
1.Завдання загальнорозвиваючого партерного комплексу: розвивати, скріпити, удосконалити та оздоровити організм.
2.Зміст загальнорозвиваючого партерного комплексу: вправи на розвиток гомілкового суглобу, еластичності м’язів гомілки і стопи, вправи на розвиток рухливості ліктьових і колінних суглобів, підвищення еластичності плеча та передпліччя, вправи на розвиток виворітності гомілковостопних та тазостегнових суглобів, гнучкості хребетного стовпа, сили м’язів спини, вправи на розвиток сили та еластичності м’язів черевного пресу, стрибки.
Методичні рекомендації: Готуючись до практичного заняття студенти повинні підготувати відповідний одяг стосовно температурного режиму та невеличкі ковдри для виконання вправ на підлозі.
Завдання для студентів:
Повторити комплекс вправ вивчений на попередньому занятті.
Записати вивчений комплекс у зошит.
Тема 2.3. Зразки побудови загальнорозвиваючого партерного комплексу (2 години)
Практичне заняття №4
План
1.Практичне засвоєння студентами зразків загальнорозвиваючого комплексу, наданих педагогом, який включає в себе вправи на розвиток та покращення усіх груп м’язів.
2.Показ і практичне виконання.
Методичні рекомендації: Готуючись до практичного заняття студенти повинні підготувати відповідний одяг стосовно температурного режиму та невеличкі ковдри для виконання вправ на підлозі.
Завдання для студентів:
Повторити комплекс вправ вивчений на попередньому занятті.
Записати вивчений комплекс у зошит.
ІІІ Завдання, зміст та методика проведення сюжетних комплексів партерної гімнастики
Тема 3.1. Принципи побудови партерних комплексів для дітей (1 година)
Практичне заняття №5
План
1.Основні принципи: цільова спрямованість (профілактичний, гімнастичний, змішаний), цікавість, доступність, поступовість включення рухів (від простого до складного), структурна схожість попередніх і наступних рухів партерної гімнастики; врахування вікових особливостей дітей при складанні комплексів.
2.Практичне засвоєння.
Методичні рекомендації: Готуючись до практичного заняття студенти повинні підготувати відповідний одяг стосовно температурного режиму та невеличкі ковдри для виконання вправ на підлозі.
Тема 3.2. Завдання та зміст сюжетних партерних комплексів (1година)
Практичне заняття №5
План
1.Навчально-виховне, розвиваюче, оздоровче завдання партерної гімнастики для дітей.
2.Цікавість та доступність сюжетних вправ партерного комплексу.
3.Включення в сюжетний партерний комплекс вправ на розвиток рухливості гомілковостопних суглобів, еластичності м’язів гомілки і стопи, гнучкості колінних суглобів, виворітності ніг, вправ на покращення гнучкості хребта, а також вправ на розслаблення м’язів.
Методичні рекомендації: Готуючись до практичного заняття студенти повинні підготувати відповідний одяг стосовно температурного режиму та невеличкі ковдри для виконання вправ на підлозі.