Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Технология спортивной тренировки в избранном виде спорта игровые виды спорта. Электронное пособие
.pdf
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОСИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
Аверьянов И.В.
Эртман Ю.Н.
Блинов В.А.
Технология спортивной тренировки в избранном виде спорта:
игровые виды спорта
ОМСК - 2019
Рецензенты:
Шагин Н.И.– кандидат педагогических наук, доцент кафедры ТиМ футбола
ГЦОЛИФК
Бабушкин Г.Д. – доктор педагогических наук, профессор кафедры ТиМ
физической культуры и спорта СибГУФК.
Аверьянов И.В. Технология спортивной тренировки в избранном виде
спорта: игровые виды спорта. Электронное пособие / авт. И.В. Аверьянов,
Ю.Н. Эртман, В.А. Блинов.-Омск: Изд-во СибГУФК, 2019.- Объем 2Mb.
ISBN 978-5-91930-129-5
Учебное пособие подготовлено в соответствии с рабочей учебной
программой дисциплины «Технология спортивной тренировки в избранном
виде спорта: игровые виды спорта». Пособие предназначено для студентов
очной и заочной форм обучения направления подготовки 49.03.01
«Физическая культура», профиль «Спортивная подготовка в избранном виде
спорта».
В пособии представлены теоретические сведения и практические задания к
выполнению по отдельным темам.
Системные требования: Intel Pentium (или аналогичный процессор других
производителей), 500 МГц; 512 Мб; 50 Мб; видеокарта SVGA 1280x1024
High Color (32 bit); Microsoft Office Power Point 2003 и старше; звуковая карта
с минимальными требованиями (встроенная); проигрыватель Windows Media,
колонки
© ФГБОУ ВО СибГУФК, 2019
© Аверьянов И.В., Эртман Ю.Н., Блинов В.А., 2019
Инструкция по работе с электронным учебным пособием
1. Выбор информации в электронном учебном пособии выполняется
через гиперссылки, представленные либо выделенным текстом, либо
условными обозначениями.
2. Для ознакомления с теоретическим материалом достаточно подвести
курсор на необходимую тему (слово или выражение) и нажать левую
клавишу мыши.
3. Переход к странице содержания осуществляется через нажатие левой
кнопкой мыши на условное обозначение – В оглавление.
4. В отдельных темах после теоретической информации расположены
практические задания. Для их выполнения, необходимо нажать левой
кнопкой мыши на условное обозначение . Практические задания
выполняются самостоятельно на занятии или дома.
5. Для изучения дополнительной информации необходимо нажать
левой кнопкой мыши на условное обозначение Эти ссылки
активизируются только при подключенном Интернете.
6. Для просмотра учебного фильма необходимо нажать на
соответствующую кнопку . Ссылки на фильмы активны только при
подключенном Интернете.
>>
ОГЛАВЛЕНИЕ
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ В ИГРОВЫХ ВИДАХ СПОРТА
1.1. Цель и задачи спортивной подготовки
1.2. Средства и методы тренировки
1.3. Принципы спортивной тренировки
1.4. Основные стороны спортивной тренировки
ГЛАВА 2 СПОРТИВНЫЙ ОТБОР В ПРОЦЕССЕ МНОГОЛЕТНЕЙ
ПОДГОТОВКИ
2.1. Теоретические основы спортивного отбора.
2.2. Структура и организация начального отбора
ГЛАВА 3 ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ ПРОЦЕССА СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ
3.1. Спортивная подготовка как многолетний процесс и ее структура
3.2. Построение спортивной тренировки в малых циклах (микроциклах)
3.3. Построение спортивной тренировки в средних циклах (мезоциклах)
3.4. Построение спортивной тренировки в больших циклах
(макроциклах)
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ВВЕДЕНИЕ
Спортивные игры приобрели широкую популярность в мире и нашей
стране, что обусловлено относительной доступностью и простотой
двигательных действий, которые обеспечивают реализацию возможностей
как юных, так и квалифицированных спортсменов.
Во многих образовательных учреждениях (общеобразовательная
школа, средние профессиональные и высшие учебные заведения)
спортивные игры включены в программу по физической культуре и
физическому воспитанию, что требует от учителей, преподавателей и
специалистов специальных знаний об особенностях и закономерностях
развития видов спорта в тот или иной период эволюции, основах техники и
тактики игр, особенностях развития физических качеств и методики
преподавания.
В связи с этим подготовка специалистов в высших учебных заведениях
должна строиться с учетом новых тенденций, происходящих в индустрии
игровых видов спорта, запросов, как высококвалифицированных команд, так
и команд, представляющих ДЮСШ и СДЮШОР, а также на основе
актуальных научных результатов, полученных в ходе исследований
специалистами, занимающимися проблемами подготовки в спортивных
играх. Данный факт послужил основой для обобщения уже имеющегося
материала и наполнения данного учебного пособия новой информацией.
Материал данного учебного пособия излагается в соответствии с
Федеральным государственным образовательным стандартом поколения «3
++», а также требованиями учебно-методических комплексов и программы
подготовки бакалавров по направлению подготовки 49.03.01 – Физическая
культура.
В представленном учебном пособии раскрываются вопросы введения в
дисциплину «Технология спортивной тренировки в избранном виде спорта:
игровые виды спорта», освещены теоретические аспекты спортивной
подготовки в игровых видах спорта, теоретические аспекты спортивного
отбора, основы построения процесса спортивной подготовки в игровых видах
спорта и т.д.
Учебное пособие «Теоретические аспекты спортивной подготовки в
игровых видах спорта» окажет значительную помощь как обучающимся
по направлению подготовки 49.03.01 – Физическая культура, профиль
«Спортивная подготовка В ИВС"), так и широкому кругу тренеров,
преподавателей и учителей физической культуры по организации и
обучению занимающихся спортивными играми, популярность которых
сегодня не вызывает сомнения.
Предлагаемое издание прежде всего адресовано студентам,
аспирантам, преподавателям высших учебных заведений, а также тренерам и
слушателям факультетов дополнительного образования.
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ В ИГРОВЫХ ВИДАХ СПОРТА
1.1. Цель и задачи спортивной подготовки
Целью спортивной тренировки является подготовка к спортивным
состязанием, направленная на достижение максимально возможного для
данного спортсмена уровня подготовленности, обусловленного спецификой
соревновательной деятельности и гарантирующего достижение
запланированных спортивных результатов. В содержание спортивной
тренировки входят различные стороны подготовки спортсмена:
теоретическая, техническая, физическая, тактическая и психическая. В
тренировочной и особенно в соревновательной деятельности ни одна из этих
сторон не проявляется изолированно. Они объединяются в сложный
комплекс, направленный на достижение наивысших спортивных
показателей.
В процессе спортивной тренировки решаются следующие основные
задачи: 1) освоение техники и тактики избранной спортивной дисциплины; 2)
совершенствование двигательных качеств и повышение возможностей
функциональных систем организма, обеспечивающих успешное выполнение
соревновательного упражнения и достижение планируемых результатов; 3)
воспитание необходимых моральных и волевых качеств; 4) обеспечение
необходимого уровня специальной психической подготовленности; 5)
приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходимых
для успешной тренировочной и соревнователь ной деятельности.
Комплексные результаты решения задач спортивной тренировки
выражаются понятиями: «тренированность», «подготовленность»,
«спортивная форма». Тренированность характеризуется степенью
функционального приспособления организма к предъявляемым
тренировочным нагрузкам, которое возникает в результате систематических
физических упражнений и способствует повышению работоспособности
человека. Тренированность всегда ориентирована на конкретный вид
специализации спортсмена в двигательных действиях и выражается в
повышенном уровне функциональных возможностей его организма,
специфической и общей работоспособности, в достигнутой степени
совершенства спортивных умений и навыков.
Тренированность спортсмена, как правило, подразделяют на общую и
специальную. Специальная тренированность приобретается вследствие
выполнения конкретного вида мышечной деятельности в избранном виде
спорта. Общая тренированность формируется прежде всего под воздействием
упражнений общеразвивающего характера, повышающих функциональные
возможности органов и систем организма спортсмена и укрепляющих его
здоровье. Подготовленность — это комплексный результат физической
подготовки (степень развития физических качеств); технической подготовки
(уровня совершенствования двигательных навыков); тактической подготовки
(степени развития тактического мышления); психической подготовки
(уровня совершенствования моральных и волевых качеств).
Подготовленность может относиться и к каждому в отдельности из
перечисленных видов подготовки (физическая, техническая и психическая
подготовленность). Каждая из сторон подготовленности зависит от степени
совершенства других ее сторон, определяется ими и, в свою очередь, влияет
на их уровень. Например, техническое совершенствование спортсмена
зависит от уровня развития различных двигательных качеств — силы,
быстроты, гибкости, координационных способностей. Уровень проявления
двигательных качеств, например выносливости, тесно связан с
экономичностью техники, уровнем психической устойчивости к
преодолению утомления, умением реализовывать рациональную
тактическую схему соревновательной борьбы в сложных условиях.
Отметим также, что тактическая подготовленность связана не только со
способностью спортсмена к восприятию и оперативной переработке
информации, с умением составлять рациональный тактический план и
находить эффективные пути решения двигательных задач в зависимости от
сложившейся ситуации, но и с уровнем технического мастерства, физической
подготовленностью, смелостью, решительностью, целеустремленностью и
др.
Спортивная форма — это высшая степень подготовленности
спортсмена, характеризующаяся его способностью к одновременной
реализации в соревновательной деятельности различных сторон
подготовленности (спортивно-технической, физической, тактической,
психической).
В оглавление
1.2. Средства и методы спортивной тренировки
Основными специфическими средствами спортивной тренировки в
видах спорта, характеризующихся активной двигательной деятельностью,
являются физические упражнения. Состав этих упражнений в той или иной
мере специализируется применительно к особенностям спортивной
дисциплины, избранной в качестве предмета спортивного
совершенствования.
Средства спортивной тренировки могут быть подразделены на три
группы упражнений (рис. 1): ,
специально подготовительные , обще подготовительные .
Избранные соревновательные упражнения — это целостные двигательные
действия (либо совокупность двигательных действий), которые являются
средством ведения спортивной борьбы и выполняются по возможности в
соответствии с правилами состязаний по избранному виду спорта.
избранные соревновательные
Рис. 1. Классификация средств спортивной тренировки
Удельный вес избранных соревновательных упражнений в
большинстве видов спорта, за исключением спортивных игр, невелик, так как
они предъявляют к организму спортсмена очень высокие требования.
Специально подготовительные упражнения включают элементы
соревновательных действий, их связи и вариации, а также движения и
действия, существенно сходные с ними по форме или характеру проявляемых
способностей. Например, к числу специально подготовительных упражнений
игровиков — игровых действий и комбинаций.
Другим примером могут служить упражнения, приближенно
воссоздающие форму соревновательного действия (игровые упражнения и
т.д.). К числу специально подготовительных относятся в определенных
случаях и упражнения из смежных, родственных видов спорта,
направленных на совершенствование специфических качеств, необходимых
дисциплине специализации и проявляемых в соответствующих режимах
работы. Состав специально подготовительных упражнений в решающей мере
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]