Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Методика обучения упражнениям хореографии в процессе занятий физической культурой в ВУЗе. Учебно-методическое пособие
.pdf
11/64
В XX в. рождаются новые творческие решения, преодолеваются стереотипы и условности
балета XIX в. Так балетмейстер Большого театра А.А. Горский (1871-1924) старался в
хореографических постановках добиваться последовательности развития драматического
действия, усилить роль кордебалета, устранить разделение пантомимы и танца.
Большой вклад в развитие балетного искусства внес М.М. Фокин (1880-1942). Его
постановки «Русских сезонов» в Париже обогащены новыми стилями и формами. Балеты
«Жар птица», «Петрушка», «Шопениана», миниатюра «Умирающий лебедь» (созданная
для Анны Павловой (1881-1971) принесли русскому балету славу за рубежом.
Последователь Фокина, Вацлав Нижинский (1889-1950) укрепил славу нашей страны. Его
самой известной постановкой стал балет на музыку И. Стравинского (1882-1971) «Весна
священная». Последователем «Русских сезонов» Фокина стал «Русский балет Сергея
Дягилева». Эта постоянная трупа, выступавшая в 1911 – 1913 г. за рубежом продолжила
славную эпопею нашего искусства.
Помимо балетного искусства, на рубеже XIX-XX в. формируются и приобретают
популярность различные гимнастические системы: шведская, немецкая, сокольская,
снарядная гимнастика Шписа, дыхательная гимнастика Мюллера, атлетическая Сандова и
т.п.
Возникшая в середине XIX в. в Чехии сокольская система гимнастики была создана
профессором эстетики Пражского университета М. Тыршем и отличалась
прямолинейностью, статичностью, резкостью движений, условностью поз и положений
тела. В этом виде гимнастики впервые зародились выступления и массовые соревнования
– «всесокольские слёты». Сокольская гимнастика была самой популярной системой
физических упражнений в своё время, и её второй пик популярности пришелся на 30-е г.
XX столетия. Несколько синтезировавшись и модернизировавшись, эта система
просуществовала долгие годы и дошла до наших дней в форме утренней, гигиенической,
производственной гимнастики.
Система физических упражнений французского физиолога Ж. Демени отличалась
динамичностью, большой амплитудой движений, минимализацией статических поз.
Движения в этом виде основывались на свободной пластике, что значительно расширило
средства гимнастики.
Несмотря на большую популярность, в гимнастических системах начала XX в. мало
внимания уделяется женщинам. Женщинами выполнялись те же упражнения, что и
мужчинами, не учитывая их физиологических особенностей. В 20-30-е г. прошлого
столетия Женевьевой Стеббинс и её последовательницей, американским врачемгинекологом, Бесс Менсендик была впервые разработана методика воспитания
физических качеств (в том числе походки, осанки, красоты движений) для женщин. В
основу методики легли шведские функциональные гимнастики и системы Ж. Демени.
Система Франсуа Дельсарта основана на внешнем эмоциональном выражении
человеческих переживаний посредством движений, жестов, мимики. Работы Дельсарта
и его учеников стали основой теории выразительного движения, фундаментом одного из
12/64
направлений в гимнастике – ритмопластики. Эта система оказала большое влияние и на
становление балетного искусства, пантомимы.
Одной из последовательниц Дельсарта является наша современница Л.Н. Алексеева.
Окончив студию «Московские классы пластики», она создала собственную систему
«гармонической гимнастики», в которой большое внимание уделялось этюдной работе,
импровизации, спортивно-танцевальным постановкам под классическую музыку,
пантомиме и танцу.
Особого внимания заслуживает творчество Айседоры Дункан (1877-1927). Ее искусство
объединяет в себе одновременно балет, пантомиму, гимнастику, выразительную
пластику. Её танец сочетал в себе классический античный танец, построенный на
свободной пластике, пантомиму, движения и принципы джазового танца. Её принципы
пластической выразительности, новые для того времени, в сочетании с джазовой
музыкой, покоряли весь мир. Совершенно новая трактовка танца была сенсацией в
Европе. Творчество Дункан оказало огромное влияние на формирование ритмопластики
сначала и художественной, спортивной, ритмической гимнастики, в дальнейшем.
Интерес к гимнастике в начале двадцатого столетия был вызван также возникновением
школы ритмической гимнастики Жака Далькроза. Школа была организована в 1910 г., в
небольшом местечке Хеллерау близ Дрездена. Именно там впервые возник термин
«ритмическая гимнастика». Эта система предназначалась для развития у учеников чувства
ритма, слуха, музыкальности. В дальнейшем обнаружилось, что система пригодна и для
воспитания физических качеств. Таким образом, основой методики Далькроза стало
органическое сочетание музыки и движений.
В годы советской власти в России активно развивались спортивно-танцевальные студии.
Именно в этих студиях зародилась современная художественная гимнастика. В это же
время продолжают работать и развиваться разные стили естественной и
ритмопластической гимнастики, продолжает работать студия Л.Н. Алексеевой.
В 70-х г. прошлого века вышла книга Моники Бекман «Джаз-гимнастика», что дало
импульс к занятиям этим новым видом гимнастики. Джаз-гимнастика быстро завоевала
популярность в Европе. Её основу составляет методическая разновидность ритмической
гимнастики, выполняемой в стиле джазового танца.
Сегодня джазовый танец любят и исполняют танцоры всех стран мира. Он является одним
из направлений современного эстрадного танца. Современный танец — это направление,
соединившее в себе самые различные стили и элементы: классический танец, модернбалет, джаз-танец, хип-хопа, фанк и другие, это также музыкально-хореографическая
миниатюра, содержание которой выражена в четком драматургическом построении. В
нём присутствует своя экспозиция, завязка, кульминация и финал. Драматургия
эстрадного танца – это развитие сюжета, воплощение каждого эпизода танцевального
номера предельно выразительным приёмом (танцевальным или танцевально-игровым).
Огромную долю зрелищности эстрадному танцу добавляет элемент неожиданности. Он
проявляется либо в исполнении, либо в характере или постановке. Индивидуальность
13/64
исполнителя – это залог успеха, так как танец это не просто последовательность
движений, а небольшая драматическая постановка, потому что танцор должен быть еще
и артистом.
В наши дни различные стили эстрадного танца принято объединять в одно название
«эстрадно-спортивные танцы». Это связано с тем, что все больше элементов спорта
проникает в хореографию, так же как и хореография воздействует на спорт. Резко
возросшая техника исполнения современных танцев требует хорошей физической и
спортивной подготовленности. Сложные спортивные упражнения и трюки, включаемые в
номера, добавляют интриги и зрелищности. В то же время танец отличается от физических
упражнений, выполняемых под музыку. Поэтому для исполнителей важно обладать
творчеством, музыкальностью, импровизацией, умением выразить себя посредством
пластики.
Популярными направлениями эстрадно-спортивных танцев сегодня являются всё тот же
джаз, модерн, степ, брейк-данс, современная хореография, хип-хоп и др.
В основе современной хореографии лежит классический танец. Его основы универсальны,
они позволяют добиваться легкой приспосабливаемости номеров к различным условиям,
кратковременно концентрировать художественно-выразительные средства,
синтезировать выразительные средства хореографии, режиссуры, вокала, музыки, света,
декорации, костюмов, различных технических эффектов.
Модерн – направление зарубежной хореографии, зародившееся в США и Германии в
конце XIX – начале XX в. «Модерн» переводится с английского как «современный».
Сегодня его часто заменяют терминами «кантемп» или «кантемпорари». Термин
«Модерн» часто используют для обозначения нескольких крупных школ современного
танца.
Джазовое танцевальное направление зародилось в США на рубеже XIX – XX в. и
представляет собой симбиоз европейской и африканской культуры. Слово «джаз» имеет
два взаимодополняющих значения. Одно из них означает «силу, рывок, экстаз», другое –
«возбуждение, восхищение, активность». У африканских танцев джаз унаследовал
полицентрику и изоляцию. Полицентрика – двигательный принцип, в котором движения
координируются в различных центрах, что выражается в независимости движений
отдельных частей тела, не совпадающих по скорости, амплитуде, часто аритмичных.
Изоляция – сочетание изолированных движений отдельных частей тела и их взаимная
специфичная координация. Для джазового танца характерны также мультипликация
(разложение одного простого движения внутри ритмичной единицы) и оппозиция
(положение или противодвижение той части тела, которая требует движения другой
части). Вместе с популяризацией джазового танца возросли и технические требования к
его исполнению. С целью подготовки профессиональных исполнителей джаза в США в
1915 г. Р. Денисом и Т. Шейном была основана школа современного танца. Наибольшую
известность среди выпускников этой школы стала Марта Грэхем. В 1950 – 1960 годах она
со своей труппой успешно гастролировала по всему миру. М. Грэхем создала собственную
14/64
систему, синтезирующую в себе технику современного, классического и
афроамериканского танца.
Расцвет искусства джазового танца в США приходится на 60-е г. прошлого столетия.
Наиболее известными его исполнителями являются Матт Матокс, Гас Джордан, Луиджи.
В наше время джазовый танец значительно видоизменился. В нём хорошо заметны
элементы хип-хоп танца, фанка, модерна, брейк-данса.
В современном мире, кроме разнообразия танцевальных школ и направлений,
существует множество систем физических упражнений. Это совокупность подобранных
упражнений, направленных на комплексное или избирательное воздействие на системы
организма. Среди них наибольшей популярностью сегодня пользуются атлетическая и
ритмическая гимнастика, шейпинг, стрейчинг, системы единоборств, йога, гимнастика ушу.
На современном этапе развития общества все теснее прослеживается связь систем
физических упражнений и хореографии [16, 24, 27]. Каждый вид дополняет, украшает и
синтезирует другой. Спорт, физическая культура и хореография постоянно развиваются,
совершенствуются, модернизируются. Постоянно усложняющаяся техника исполнения,
все возрастающие требования к выступлениям позволяют сделать предположение о том,
что человек, научившись раскрывать свой потенциал, в скором времени будет
представлять чудеса акробатики, танца, пантомимы.
15/64
2. СОВРЕМЕННЫЕ ВИДЫ СПОРТА И СИСТЕМЫ
ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
В настоящее время в нашей стране и за рубежом имеется множество спортивных клубов,
где люди занимаются физической культурой, спортом, системами физических
упражнений. Понятия «физическая культура», «спорт», «система физических
упражнений» для широкой массы ничем не отличаются друг от друга. Поэтому нужно
обратиться к определениям основных понятий и к классификации спорта.
Понятие «физическая культура» впервые появилось в Англии в конце XIX – начале XX в. К
сожалению, широкого употребления в стране и в Европе в целом оно не нашло, однако в
России, после революции 1917 г., этот термин прочно вошел в отечественную лексику.
Сегодня множество теоретиков спорта оспаривают целесообразность его использования,
считая, что физическую культуру можно рассматривать как цель, а спорт – как средство её
достижения. В документах ЮНЕСКО, Совета Европы, МОК понятие «спорт для всех» ставит
физическую культуру на место качественной характеристики спорта. Российские ученые,
в отличие от зарубежных теоретиков, активно противостоят такому пониманию терминов
и отдельно рассматривают понятия «физическая культура» и «спорт».
Физическая культура, согласно определению российских теоретиков, является частью
общей культуры человечества, средством и способом физического совершенствования
личности. Она воздействует на психофизические качества человека, полученные в виде
задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизнедеятельности.
Спорт, по определению тех же учёных, – это составная часть физической культуры,
специфической особенностью которой является собственно-соревновательная
деятельность и подготовка к ней со стремлением занимающихся к достижению возможно
более высокого результата [2].
Возникновение спорта наблюдалось еще на заре цивилизации. В первобытном обществе
состязания в силе ловкости, меткости и т.п. уже можно рассматривать как его первые
элементарные формы. Своего максимального развития спорт достиг в эпоху расцвета
Древней Греции, а затем в Древнем Риме.
С падением Римской империи наблюдается исчезновение спорта и всей спортивной
культуры. Сохранились лишь народные праздники и гуляния, где игры с элементами
спортивных состязаний были как бы дополнением к празднику. Подобную роль
дополнения играли и рыцарские турниры. Спорт рассматривался как времяпровождение,
развлечение и получил распространение во всем мире в современном его понимании
только в начале XIX в. Этот период времени ознаменован появлением спортивных клубов,
организаций, союзов, обществ; возникновением международных федераций по видам
спорта; унификацией правил проведения соревнований, размеров спортивных площадок,
спортивного оборудования, инвентаря и техники движений; разработкой методик
16/64
тренировки, появлением квалифицированных тренеров, возникновением системы
мировых соревнований.
За период развития спорта возникло множество его видов и классификаций. С каждым
годом его разновидности продолжают увеличиваться. Например, наиболее «древними»
считаются легкая атлетика, борьба и конный спорт. А художественная гимнастика,
акробатика, батутный спорт, дельтапланеризм, виндсерфинг, синхронное плавание –
сравнительно молодые.
Многообразие видов спорта, их полифункциональный характер приводят к
многоаспектности классификационных построений [9]. Классифицируют спорт по
различным признакам: по целевым установкам; возрастным категориям; масштабу и его
организации; предмету состязаний и характеру активности спортсменов и т.д.
Все виды спорта переплетаются и взаимопроникают друг в друга. Так, например, легкая
атлетика может быть рекордной и массовой, профессиональной и любительской,
коммерческой и некоммерческой. Из этого следует, что все виды классификаций
являются условными.
Согласно одному из типов классификаций, из разряда спорта выделены виды, которые
относят к системам физических упражнений. Таким образом, системой физических
упражнений принято называть совокупность специально подобранных физических
упражнений, регулярные занятия которыми могут содействовать укреплению здоровья,
коррекции телосложения, улучшению психофизических качеств.
В настоящее время вопрос об отношении того или иного вида к спорту или системам
физических упражнений является спорным. Например, каратэ, акробатика, восточные
единоборства, гимнастика у-шу и другие одними специалистами относятся к видам
спорта, другими – к системам физических упражнений.
Наиболее популярными в наши дни считаются атлетическая гимнастика, фитнесаэробика, йога, восточные единоборства. Наиболее ёмким видом из перечисленных
является фитнес-аэробика.
В конце прошлого столетия фитнес-аэробика имела другое название – ритмическая
гимнастика. Такая модернизация связана с расширением границ вида. В настоящее время
фитнес – это и танцевальная аэробика, и аква аэробика, и фитбол, тайбо, стэп, стрейчинг,
шейпинг и др. [19].
Разновидности аэробики, объединённые одним названием – фитнес, связывает то, что эти
комплексы упражнений (разные по координации, и специфике воздействия) выполняются
без отдыха, под музыкальное сопровождение и, как правило, в быстром темпе.
Основой фитнес-аэробики считается классическая или базовая аэробика. Этот раздел
фитнеса является начальным этапом обучения. Здесь осваиваются основные шаги,
повороты, прыжки. На этом этапе происходит подготовка всего физического аппарата к
17/64
нагрузкам, развиваются сила, ловкость, гибкость, выносливость. Комплексы упражнений
классической аэробики включают в себя большое число беговых и прыжковых
упражнений, которые выполняются с высокой или низкой интенсивностью, в зависимости
от возраста занимающихся, уровня физической подготовленности, цели занятия и т.д.
Пожалуй, самым интересным видом фитнес-аэробики является танцевальная. Она в
свою очередь делится на множество видов, соответствующих различным танцевальным
направлениям. Сейчас трудно отделить танцевальную аэробику от хореографии.
Возможно, в недалеком будущем, возникнет самостоятельная система физических
упражнений или отдельный вид хореографического искусства, в который войдут все
новые танцевальные направления.
Помимо традиционных средств в танцевальной аэробике используются элементы
различных направлений: джазового, латиноамериканского, ирландского танцев, фанка,
рок-н-ролла, хип-хопа, брейк-данса. Согласно методике обучения фитнесу, занятия
танцевальной аэробикой должны включать в себя разминку, прыжково-беговую часть,
заминку, партер, релаксацию и восстановление. Все части занятия обычно выполняются в
том стиле танцевального направления, которое взято за основу. Однако, каждый урок
строится тренером, согласно собственным правилам и видениям. Такие занятия
идентичны урокам эстрадно-спортивных или современных танцев в хореографической
школе.
Шейп-аэробика (или шейпинг) – аэробика с использованием отягощений. По сути,
представляет собой занятие классической (базовой) аэробикой, при этом используемое
оборудование оказывает избирательное воздействие на телосложение человека.
Считается, что шейпинг способен максимально воздействовать на изменение параметров
тела. При этом развиваются такие физические качества, как сила и выносливость.
Степ-аэробика – вид аэробики, предполагающий использование в качестве спортивного
инвентаря и оборудования специальные стэп-платформы. Стэп-аэробика входит в
программу соревнований по фитнесу как одна из номинаций. Упражнения, выполняемые
в этом виде, заключаются в постоянном чередовании подъемов и спусков на платформу.
Подъемы и спуски соединяются в красиво выстроенные хореографические композиции с
определенной музыкальной направленностью и стилем. Это позволяет избавиться от
монотонности и усталости. Основные физические качества, развивающиеся в процессе
тренировки – сила ног, выносливость, координация.
Все большую популярность в последнее время приобретают занятия гидроаэробикой
[аквааэробикой]. Это комплекс упражнений, выполняемых под музыку в воде. Выполняя
физические упражнения в водной среде, человек получает меньшую нагрузку на
позвоночник и суставы, при этом работать приходится всем мышцам. Это вид фитнеса
особенно рекомендуется для уменьшения веса, снятия напряжения, эффективной работы
всех групп мышц.
Похожими по своей сути являются занятия йогой, стрейчингом, пилатесом. В основе этих
занятий лежит принцип растяжения (от анг. Stretching – растягивать) мышц. Это система
18/64
развития гибкости, повышения эластичности различных мышечных групп, подвижности в
суставах. Занятия данными видами проводятся под спокойное, медленное музыкальное
сопровождение. В рамках данных систем выполняются два типа упражнений, при которых
происходит растягивание, удлинение мышц:
– баллистические – маховые движения руками и ногами, сгибание и разгибание туловища
с большой амплитудой и значительной скоростью. В этом случае удлинение
определенной группы мышц сравнительно кратковременно и длится столько, сколько мах
или сгибание;
– статические упражнения – принимается определенная поза и удерживается в течение
нескольких секунд.
Йога является не только комплексом физических упражнений, но и глубокой философскорелигиозной системой, в основе которой лежит умение управлять психикой и
физиологическими процессами организма человека. В настоящее время изучение йоги
интересует многих, но в большинстве случаев, все сводится к занятиям физическими
упражнениями. Упражнения йоги – асаны – это не просто принятие замысловатых поз, а
сложная техника контроля над телом. Цель упражнений – активно воздействовать на
дыхательную систему, на внутренние органы и суставно-мышечный аппарат. Йога
содержит в себе элементы медитации для коррекции психического состояния.
Атлетическая гимнастика пользуется большой популярностью у мужчин. Это система
физических упражнений, направленная на развитие силы в сочетании с разносторонней
физической подготовкой. Специально оборудованные тренажерные залы, спортивное
питание позволяют занимающимся нарастить необходимую мышечную массу, создать
красивый рельеф тела. Кроме тренажеров, используют гантели, гири, эспандеры, штанги
и т.д.
Особое место в современных системах физических упражнений занимают спортивные
танцы. Начиная со второй половины прошлого столетия, спортивными танцами считались
только бальные, исполняемые в парах по определенным стандартам. Сегодня принято
различать бальные спортивные и эстрадно-спортивные танцы. Фактически все
направления современной хореографии можно отнести сегодня к эстрадно-спортивным
танцам. Этот симбиоз спорта и искусства многие специалисты условно относят к системам
физических упражнений.
Спортивные танцы наших дней включают в себя множество стилей. Каждый стиль требует
высочайшей степени физической, хореографической, музыкальной и ритмической
подготовки. Стоит отметить, что с течением времени происходит модернизация и
расчленение направлений хореографии на отдельные подвиды и новые стили. Так,
например, возникшее в начале прошлого столетия направление джаз, сегодня включает
в себя уже несколько течений: афро-джаз, джаз-модерн, евро-джаз и т.д.
19/64
Объединяющим звеном всех стилей и направлений современных спортивных танцев
является общая основа – классическая хореография. В этой связи обучение элементам
хореографии сегодня является достаточно актуальным.
20/64
3. МУЗЫКА В ХОРЕОГРАФИИ, ФИЗИЧЕСКОМ
ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ
Многие виды спорта, системы физических упражнений и, конечно, уроки хореографии
проводятся под музыкальное сопровождение. Функции музыки велики. С её помощью
легче организовать внимание занимающихся, воспитать у них чувство ритма,
музыкальность, умение передавать характер музыкального произведения посредством
пластики. Музыка на занятиях должна быть выразительной, иметь достаточное
количество тактов для выполнения упражнений.
Музыка задает определенный темп, ритм и тем самым приучает спортсменов понимать
соответствие между характером музыки и характером движения. Исполнение под
музыку, в соединении с творчеством учеников повышает качество занятия, усиливает его
эмоциональную составляющую. Все хореографические связки и композиции на учебнотренировочном занятии должны строиться с учетом музыкального сопровождения.
Задача тренера, педагога грамотно подойти к подбору музыки для занятия. Желательно,
чтобы она была легкой, танцевальной, достаточно популярной, яркой, выразительной, с
четко выраженными музыкальными долями. Для каждого типа упражнений необходимо
подбирать соответствующую музыку [35]. Например, для шаговых упражнений, батманов,
маленьких прыжков желательна маршевая музыка или полька. Для различных вариантов
плие, рондов, релевэ желательна вальсовая музыка или адажио. Для упражнений на
растяжку хорошо подойдет медленная лирическая музыка.
Такой подбор музыкальных средств необходим по очень многим причинам. Во-первых,
грамотно подобранная музыка стимулирует учеников к технически правильному
выполнению движений. Она заставляет «дотягивать» руки, ноги, носки, созвучно
музыкальной фразе, импровизировать, раскрывать себя. Во-вторых, на занятиях
происходит знакомство с разными стилями и направлениями музыкального и
хореографического искусства. Только многократное прослушивание позволяет глубже
понять и раскрыть определенный жанр исполнения. Музыка, подходящая к
определенным типам упражнений, глубоко воздействует на эмоциональную сферу
занимающихся. Так, например, марш предполагает выполнение каких-либо шагов.
Полька заставляет ученика выполнять прыжки, подскоки, повороты.
В настоящее время в сфере физической культуры и спорта складывается ситуация, когда
множество кружков, школ и секций используют хореографический материал, но часто при
этом наблюдается нестыковка технических способностей и музыкального жанра. К
сожалению, многие спортивные и танцевальные коллективы не имеют точного
представления о стилях, направлениях, видах современной музыкальной культуры. В
таких случаях, как правило, не приходится говорить о творческих способностях и
выразительных средствах участников.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]