Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Дзюдо в спортивной и тренировочной деятельности вуза. Учебное пособие
.pdf
– «отжиманием» – затягивание одежды на шее противника с одной
стороны и отжимание предплечьем или голенью (от себя к центру шеи) –
с другой.
Каждый тип удушений может быть выполнен различными конечно-
стями, что составляет группы или сами приемы.
Классификация основной техники в положении борьбы лежа
В любом виде борьбы одним из ответственных положений является
положение борца в роли нижнего, лежа на спине или стоя на мосту. Способность борца выходить из таких положений с одновременным перемещением противника свидетельствует о его высокой технической и физической подготовке.
Дожимы: переведение противника из положения на мосту в поло-
жение лежа на спине (в дзюдо не имеют ни спортивного, ни прикладного
значения).
Дожимы являются простейшими силовыми приемами, призванными
положить стоящего на мосту противника на лопатки и удерживать его
определенное правилами время.
Дожимы проводятся за счет разгибания в тазобедренном и позвоноч-
ном суставах.
Перекаты снизу: переведение противника, находящегося сверху,
в положение лежа на спине или боку. Они проводятся следующими классами движений:
– «вращаясь» – нижний, вращаясь вокруг продольной оси, перевора-
чивает противника через себя в положение лежа на спине. Это действие
осуществляется прогибом атакующего в позвоночнике;
– «забеганием» – нижний забегает вокруг своего плечевого пояса
и относительно противника, лежащего на спине. Если противник находился на спине, то его конечное положение должно быть на животе;
– «разгибанием» – нижний после предварительного сгибания в та-
зобедренном суставе разгибает его и, воздействуя ногами на противника,
51
запрокидывает его на спину (при положении под удержанием «со стороны ног»);
– «обратным кувырком» – нижний делает кувырок назад через голо-
ву и оказывается в положении верхнего.
Болевые приемы на руку при борьбе лежа
При борьбе лежа выполнение болевых приемов, несмотря на формальное сходство структуры основного воздействия на суставы, отличается от техники их выполнения при борьбе в партере тем, что большая часть
из них проводится по принципу рычага первого рода. Кроме того, прибавляется к ним отведение плеча и сдавливание двуглавой мышцы плеча.
Удушения при борьбе лежа
По технике исполнения они также состоят из типов:
– «затягиванием» – воздействия на шею противника путем затягива-
ния одежды накрест разведением рук;
– «надавливанием» – надавливания кистями, движением от себя
к центру шеи противника, супинируя или пронируя свои предплечья;
– «зажиманием» – сдавливание шеи плечом и предплечьем, бедрами,
бедром и голенью;
– «отжиманием» – затягивание одежды на шее противника с одной
стороны и отжимание предплечьем или голенью (от себя к центру шеи) –
с другой.
Каждый тип удушений может быть выполнен различными конечно-
стями, что составляет группы или сами приемы.
При борьбе лежа удушения проводит как верхний, так и нижний
борец.
Защита от приемов противника
Защитными действиями называются технические приемы, останав-
ливающие атакующее действие противника на различных фазах его выполнения.
52
Защита может быть статической, когда атакуемый борец увеличи-
вает площадь своей опоры, не позволяет противнику приобрести выгодный
захват, выйти на исходную позицию основного приема.
Защита может быть динамической, когда атакуемый борец продвигается в направлении приема, перенося тем самым проекцию своего общего центра тяжести в направлении своего предполагаемого падения и выставляя опору в этом направлении.
A. Защита при борьбе стоя
Различаются:
– защита «предварительная», не допускающая начала проведения
броска или сбивания;
– защита «на выходе» (срывающая проведение броска в процессе
выхода противника из исходного положения в стартовое);
– защита «на развитии» (останавливающая бросок после выхода
противника на старт).
Предварительная защита заключается в оборонительных захватах,
принятии соответствующих поз, срыве захватов, предварительной тяге или
отжимании в сторону, противоположную направлению предполагаемого
броска.
Защита на выходе подразделяется на «статическую» (противонаправленным сопротивлением) и «динамическую» (сопровождением движения противника).
Защита на развитии также подразделяется на динамическую и статическую.
Б. Защита при борьбе полустоя
Стоящий использует все вышеперечисленные виды защиты. Нижний
использует предварительную защиту и на выходе (в основном статическую).
B. Защита при борьбе полулежа
Верхний использует защиту на выходе и на развитии. Нижний
пользуется в основном упорами и отведениями.
53
Г. Защита против переворотов при борьбе в партере
Статическая защита на выходе состоит из отставлений ноги или руки, перенесения веса тела в противоположную сторону.
Динамическая защита состоит из однонаправленных и разнонаправленных уверток.
Д. Защита против удержаний при борьбе лежа
Статическая защита заключается в противонаправленном перемещении тела. Динамическая защита состоит из забеганий и уверток. Первая
обеспечивает защиту на выходе, вторая – на развитии.
Е. Защита против болевых приемов в партере и лежа
Статическая защита заключается в сцеплении рук, в сгибании суставов с целью уменьшения длины плеча при образовании рычагов.
Динамическая защита заключается в смещении суставов, в выкручиваниях.
Ж. Защита против удушений
Статическая защита состоит из захватов, предотвращающих затягивания, надавливания, зажимания, отжимания, или из срывов захватов,
предназначенных для удушения.
Динамическая защита включает увертки, забегания относительно
противника с целью изменения невыгодного взаиморасположения.
54
4. ДЗЮДО В АДАПТИВНОЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Дзюдо – паралимпийский вид спорта для спортсменов с нарушением
зрения.
Паралимпийское дзюдо является адаптацией японского боевого искусства дзюдо для слепых и слабовидящих спортсменов. Правила лишь
немного отличаются от обычных соревнований по дзюдо. Паралимпийское
дзюдо является частью программы летних Паралимпийских игр с 1988 года для мужчин и с 2004 года для женщин.
Соревнования по паралимпийскому дзюдо регулируются Международной федерацией дзюдо (IJF) с некоторыми изменениями в правилах,
установленными Международной спортивной ассоциацией слепых (IBSA).
Основное отличие в правилах заключается в том, что дзюдоисты начинают
соревноваться, удерживая друг друга за кимоно (этот захват называется
«кумиката») и, если связь спортсменов нарушена, то судья командой
«матэ» (ждите), или «стоп» останавливает борьбу, и спортсмены возвращаются в исходное положение.
На Паралимпийских играх 2012 года в Лондоне в этом виде спорта за
13 комплектов медалей боролись 132 спортсмена.
Паралимпийское дзюдо было включено в программу Европейских
игр-2015 в Баку.
Впервые этот вид спорта вошел в паралимпийскую программы на
Играх 1988 года в Сеуле. Тогда медали были разыграны только среди
мужчин. С Игр 2004 года в Афинах в соревнованиях также принимают
участие и женщины.
На Паралимпийских летних играх в Токио, которые проходили
в 2021 году, 80 мужчин и 56 женщин из 41 страны разыграли 13 комплектов медалей.
55
Награды были разыграны в весовых категориях до 60, 66, 73, 81, 90,
100 и свыше 100 килограммов у мужчин, и до 48, 52, 57, 63, 70 и свыше
70 килограммов у женщин.
В 2022 году произошли изменения в Паралимпийском дзюдо. Если
раньше тотально слепые спортсмены и спортсмены с остаточным зрением
выступали в одном классе, то сейчас соревнования проводятся раздельно,
но сократилось количество весовых категорий.
На Паралимпийских играх 2024 года в Париже мужчины разыграют
комплекты медалей в весовых категориях до 60, 73, 90 и свыше 90 килограммов, а женщины – до 48, 57, 70 и свыше 70 килограммов.
Развитием вида спорта занимается Международная федерация спорта слепых. Чемпионаты мира проводятся раз в 4 года, чемпионаты Европы – раз в 2 года. Кроме этого, в течение спортивного сезона проводятся
серии Гран-при.
В Российской Федерации за развитие вида спорта отвечает Всероссийская федерация спорта слепых. Данный вид спорта развивается более
чем в 20 субъектах Российской Федерации. Участниками чемпионата России 2022 года стали более 100 спортсменов.
Российские спортсмены впервые приняли участие в Паралимпийских
играх в 1992 году. В общей сложности они выступили на 7 Паралимпийских играх и завоевали 2 золотые, 5 серебряных и 16 бронзовых наград.
Самыми титулованными являются чемпион и серебряный призер Игр
Олег Крецул и чемпионка и бронзовый призер Игр Мадина Казакова.
Стоит отметить тот факт, что на играх 2004 года Казаковой потребовалось всего 4 секунды, чтобы завершить финальную схватку, и стать первой в истории России чемпионкой Паралимпийских игр по дзюдо.
Соревнования по дзюдо спорта слепых проходят в соответствии
с правилами Международной федерации дзюдо с некоторыми изменениями, утвержденными Международной федерацией спорта слепых (IBSA).
56
Основное различие в правилах заключается в том, что соревнования
всегда начинаются с того, что 2 участника свободно держат кимоно друг
друга для дзюдо (захват называется «кумиката»), и, если контакт нарушается, объявляется «матэ» (подождите) или стоп, и участники возвращаются
в центр и восстанавливают контакт.
Схватки длятся четыре минуты у мужчин и женщин. Цель состоит
в том, чтобы либо набрать больше очков, чем соперник, либо получить
«иппон», бросив противника спиной на землю, обездвижив его или заставив сдаться.
У спортсменов класса J1 (тотально-слепые) на рукаве пришит красный кружок. Когда они случайно покидают ковер, им может понадобиться
помощь, чтобы вернуться к центру. Дзюдоисту класса J1 не налагается никаких штрафов за уход, если только это движение не было преднамеренным. Когда участники приближаются к краю, рефери с середины ковра
кричит «дзёгай», чтобы они услышали, где они должны быть.
История дзюдо для слепых началась сравнительно недавно. В 1980-х
годах начали появляться первые секции и клубы, где люди с ограниченными возможностями могли заниматься дзюдо. Эти инициативы были
направлены на то, чтобы дать возможность спортсменам с нарушением
зрения проявить себя в спорте и участвовать в соревнованиях.
В 2004 году было создано Всемирное объединение по развитию дзюдо для незрячих (WBJU). Эта организация занимается популяризацией
дзюдо среди людей с нарушением зрения, разработкой правил и стандартов для соревнований, а также организацией международных турниров.
Дзюдо для слепых стало частью Паралимпийских игр. Спортсмены
с нарушением зрения соревнуются в своих категориях, используя специальные методы и оборудование, такие как звуковые сигналы и тактильные
маты. Это позволяет им демонстрировать свои навыки и бороться за медали наравне с другими участниками.
57
Таким образом, история дзюдо для слепых связана с развитием адаптивного спорта и созданием условий для людей с ограниченными возможностями здоровья.
Дзюдо для слепых имеет ряд правил и особенностей, которые обеспечивают безопасность и справедливость соревнований.
Основные из них:
Звуковые сигналы. В дзюдо для слепых используются звуковые сигналы для обозначения действий спортсменов. Это помогает судьям
и участникам понимать, что происходит на татами. Звуковые сигналы могут быть разными в зависимости от ситуации: например, начало и конец
поединка, оценка действий и т. д.
Тактильные маты. Для обеспечения безопасности спортсменов
с нарушением зрения используются специальные тактильные маты, которые помогают им ориентироваться на татами и избегать травм. Эти маты
имеют особую текстуру и форму, которая позволяет спортсменам чувствовать своё положение на ковре.
Классификация участников. Участники соревнований по дзюдо для
слепых классифицируются в соответствии с их уровнем инвалидности.
Классификация помогает обеспечить равные условия для всех участников
и определить наиболее подходящих соперников.
Судейство. Судьи в дзюдо для слепых должны быть специально обучены и иметь опыт работы с людьми с ограниченными возможностями
здоровья. Они следят за соблюдением правил и принимают решения в случае возникновения спорных ситуаций. Судейство должно быть объективным и справедливым.
Этика и уважение. Все участники соревнований должны проявлять
уважение к соперникам, судьям и организаторам. Этика и уважительное отношение являются важными аспектами любого спортивного мероприятия.
58
Допинг-контроль. Участники соревнований должны соблюдать правила допинг-контроля и проходить соответствующие проверки.
Допинг-контроль направлен на обеспечение честной игры и здоровья
спортсменов.
Протесты и апелляции. В случае возникновения протестов или апел-
ляций они должны быть рассмотрены судьями или специальной комисси-
ей. Решения по протестам и апелляциям должны быть обоснованными
и справедливыми.
Адаптация приёмов. Некоторые приёмы дзюдо могут быть адаптиро-
ваны для людей с нарушением зрения. Например, броски и захваты могут
выполняться с учётом особенностей спортсменов. Однако все приёмы
должны соответствовать правилам и не представлять опасности для участников.
Классификация дзюдоистов с инвалидностью основана на медицин-
ской системе, которую регулирует Международная ассоциация спорта
слепых (IBSA).
Для спортсменов с нарушениями зрения предусмотрены следующие
классы:
B1 – полная слепота (человек абсолютно не видит свет или немного
видит свет, но не в состоянии различить форму руки на любом расстоянии
и в любом направлении от глаз).
B2 – частичная потеря зрения (зрение не лучше 2/60 и/или когда поле
зрения составляет не более 5 градусов).
B3 – слабовидящие (острота зрения от 2/60 до 6/60 и/или когда поле
зрения находится в пределах от 5 до 20°).
Спортсмены всех трёх классов соревнуются вместе в своей весовой
категории. Мужчины выступают в семи весовых категориях, а женщины –
в шести.
59
Для участников с нарушениями слуха предусмотрен маленький синий кружок на нагруднике дзюдоги сзади в правом углу.
Классификация по уровню инвалидности:
– атлеты с умеренной инвалидностью (половинчатая возможность
стоять);
– атлеты с тяжелой инвалидностью (не способны стоять);
– атлеты со слабым зрением;
– атлеты с интеллектуальными нарушениями;
Классификация по полу и возрасту:
– мужчины;
– женщины;
– дети до 14 лет;
– подростки 15-17 лет;
– взрослые 18-35 лет;
– взрослые старше 35 лет.
Классификация по технике и стилю дзюдо:
– основные приемы и техника;
– каты (формы);
– удары и блоки;
– различные комбинации и защита.
Татами – это традиционное японское покрытие, которое используется для занятий боевыми искусствами, такими как дзюдо, айкидо
и карате.
Татами состоит из соломенных матов, которые обшиты по краям
плотной тканью. Они имеют стандартный размер: 180 90 см или около
того. Татами обычно укладываются на полу в определённом порядке, создавая площадку для тренировок.
Татами в паралимпийском дзюдо такой же по размерам, как
и в олимпийском дзюдо.
60
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]