Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Баскетбол. Вариативная часть физической культуры. Учебно-методическое пособие для студентов и преподавателей
.pdf
Министерство образования и науки РФ
Федеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего образования
«ВОРОНЕЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ
АРХИТЕКТУРНО-СТРОИТЕЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Е.В. ГОТОВЦЕВ
Д. И. ВОЙТОВИЧ
В. А. ПЕТЬКО
БАСКЕТБОЛ:
ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Учебно-методическое пособие
для студентов и преподавателей
Воронеж 2016
УДК 796.323(07)
Г 74
Готовцев, Е. В.
Баскетбол : вариативная часть физической культуры : учеб.метод. пособие для студ. и преподавателей / Е.В. Готовцев,
Д.И. Войтович, В. А. Петько; Воронежский ГАСУ. – Воронеж, 2016. –
98 с.
ББК 75.566я73
Г 74
Рецензенты:
кафедра физического воспитания ФБГОУ ВО «ВГЛТУ»;
Д.В. Соболев, доцент кафедры физического воспитания ФГБОУ ВО "ВГУИТ",
канд. пед. наук, доцент
Содержит методику проведения учебных занятий по дисциплине
«Элективные курсы по физической культуре» для студентов очной формы
обучения всех направлений подготовки по образовательным программам
высшего образования - программам бакалавриата.
Излагается организация проведения учебных занятий по дисциплине
«Элективные курсы по физической культуре»: учебно-тематическое
планирование, план-график прохождения учебных занятий, содержание
учебных занятий, контрольные нормативы для оценки физической и техникотактической подготовленности студентов.
Предназначено для студентов, преподавателей, ведущих занятия в
образовательных организациях высшего образования по физической культуре.
Ил. 15. Табл. 16. Библиогр. : 22 назв.
УДК 796.323(07)
ББК 75.566я73
Печатается по решению учебно-методического совета
Воронежского ГАСУ
ISBN 978-5-89040-601-9 ©Готовцев Е.В., Войтович Д.И.,
Петько В.А., 2016
© Воронежский ГАСУ, 2016
ПРЕДИСЛОВИЕ
В настоящем учебно-методическом пособии изложена организация,
содержание и объем занятий по дисциплине (модулю) по физической культуре
и спорту по программам бакалавриата при очной форме обучения в
соответствии с требованиями федерального государственного образовательного
стандарта высшего образования в Федеральном государственном бюджетном
образовательном учреждении высшего образования «Воронежский
государственный архитектурно-строительный университет» (далее –
Воронежский ГАСУ).
В федеральном государственном образовательном стандарте высшего
образования по направлению подготовки (уровень бакалавриата) дисциплины
(модули) по физической культуре и спорту реализуются в рамках:
- базовой части Блока 1 «Дисциплины (модули)» программы бакалавриата
в объеме не менее 72 академических часов (2 зачетные единицы) в очной форме
обучения;
- элективных дисциплин (модулей) в объеме не менее 328 академических
часов. Указанные академические часы являются обязательными для освоения и
в зачетные единицы не переводятся. Установленные часы не входят в
аудиторную нагрузку, но входят в общую трудоёмкость основной
образовательной программы.
Дисциплины (модули) по физической культуре и спорту реализуются в
порядке, установленном организацией.
Для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья
организация устанавливает особый порядок освоения дисциплин (модулей) по
физической культуре и спорту с учетом состояния их здоровья.
Учебно-методическое пособие предназначено для изучения учебной
дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» для студентов очной
формы обучения всех направлений подготовки по образовательным
программам высшего образования - программам бакалавриата, составлено с
учётом следующих основополагающих законодательных, инструктивных и
программных документов, определяющих основную направленность, объём и
содержание учебных занятий по физической культуре в высшей школе:
- Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29
декабря 2012г № 273-Ф3.
- Стратегия развития физической культуры и спорта в РФ до 2020г.
(Постановление Правительства РФ от 07.08.2009г. №101-Р).
- Приказ Министерства образования России «Об утверждении
государственных образовательных стандартов высшего профессионального
образования» от 02.03.2000 г. № 686 (ред. От 25.09.2003г.).
- Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического
воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом
3
Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию
от 26.07.1994 г. № 777.
- Приказ Министерства образования РФ от 01.12.99 N 1025 «Об
организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях
начального, среднего и высшего профессионального образования».
- Федеральный государственный образовательный стандарт высшего
образования (ФГОС ВО; ФГОС 3+) (в соответствии с пунктом 5.2.41
Положения о Министерстве образования и науки Российской Федерации,
утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 3
июня 2013 г. № 466 и пунктом 17 Правил разработки, утверждения
федеральных государственных образовательных стандартов и внесения в них
изменений, утвержденных постановлением Правительства Российской
Федерации от 5 августа 2013 г. № 661 (Собрание законодательства Российской
Федерации, 2013, № 33, ст. 4377).
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 19
декабря 2013 г. № 1367 «Об утверждении Порядка организации и
осуществления образовательной деятельности по образовательным программам
высшего образования - программам бакалавриата, программам специалитета,
программам магистратуры».
В учебно-методическом пособии раскрываются цель и задачи учебной
дисциплины «Элективные курсы по физической культуре», основные
положения организации физического воспитания в Воронежском ГАСУ,
организационно-методические аспекты занятий физической культурой,
средства и методы, теоретические ценностные ориентиры студентов на
физическую культуру и здоровый образ жизни, жизненно необходимые умения
и навыки, профессиональная направленность физического воспитания и др.
«Элективные курсы по физической культуре» для каждой основной
образовательной программы в Воронежском ГАСУ проводятся в избранном
виде физкультурно-спортивной деятельности (по выбору студентов):
общефизическая подготовка, баскетбол, мини-футбол, борьба (спортивная,
самбо), силовая подготовка (пауэрлифтинг, гиревой спорт, тяжелая атлетика),
плавание, настольный теннис, пулевая стрельба в соответствии с УМКД (РПД).
Рабочая программа дисциплины «Элективные курсы по физической
культуре» направлена:
- на реализацию принципа, вариативности, более полной реализации
личностно-ориентированного подхода к образовательному процессу, на
планирование содержания учебного материала с учетом состояния здоровья
студентов, их физического развития и физической подготовленности, а также
интереса к предмету «Элективные курсы по физической культуре»;
- на реализацию принципа достаточности и структурной сообразности
программного материала, его непосредственную ориентацию на
общеприкладную и личностно-значимую физическую подготовку в сочетании с
основными разделами физкультурно-оздоровительной деятельности;
4
- на приобретение студентами знаний, умений и навыков физкультурно-
оздоровительной деятельности, проявляющихся в умении самостоятельно
проводить занятия по укреплению здоровья, совершенствованию физического
развития и физической подготовленности, как в условиях учебной деятельности,
так и в различных формах активного отдыха и досуга.
Результатом образования в области физической культуры должно быть
создание устойчивой мотивации и потребности в выборе здорового и
продуктивного стиля жизни, в физическом самосовершенствовании,
приобретении личного опыта творческого использования ее средств и методов,
в достижении установленного уровня психофизической подготовленности.
Физическая культура является средством сохранения и укрепления
здоровья человека, его физического совершенства, рациональной формой
использования свободного времени, повышения общественной и трудовой
активности, формирования гармонически развитой личности.
5
ВВЕДЕНИЕ
Проблема совершенствования физического воспитания в вузе уже давно
является предметом внимания многих специалистов, уделяющих все большее
внимание личности студента, изучению спортивных интересов и мотивов
физического совершенствования студенческой молодежи.
Реализация принципа вариативности и многообразия форм физического
воспитания требует отказа от излишней унификации и стандартизации
содержания процесса воспитания, создания альтернативных программ,
учитывающих национальные, культурно-исторические традиции, материальнотехническую обеспеченность конкретных учебных заведений с учетом
особенностей и интересов занимающихся и профессиональных возможностей
педагогических коллективов.
В современной жизни все больше использование занятий физическими
упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на
повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для
решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами
являются, прежде всего, спортивные игры.
Спортивные игры традиционно популярны среди всех категорий населения
страны благодаря разностороннему воздействию на организм человека, в том
числе эмоциональному. Поэтому они служат эффективным средством
физического воспитания в широком возрастном диапазоне.
Практически во всех образовательных учреждениях спортивные игры
включены в учебные программы. Они широко практикуются во внеклассной и
внешкольной работе, используются в учреждениях высшего образования и
среднего профессионального образования, в подготовке спортсменов. На
основе спортивных игр сформировались игровые виды спорта, занимающие
достойное место среди других видов на всех уровнях, включая Олимпийские
игры.
В Воронежском ГАСУ приоритетной ролью физического воспитания
является сохранение здоровья студентов. Она направлена на воспитание
физически развитых людей, подготовленных к трудовой деятельности.
Баскетбол уже продолжительное время является одной из главных форм
проведения занятий по физической культуре в Воронежском ГАСУ.
Характеризуя значение баскетбола в системе физического воспитания
студентов, следует отметить, что занятия баскетболом в силу своей специфики
способствуют воспитанию моральных и физических качеств студентов и, в
первую очередь, коллективизма, товарищества, мужества, быстроты, ловкости.
Занятия баскетболом положительно воздействуют на организм спортсмена.
Игра содержит многообразие движений, в том числе естественных: ходьба, бег,
прыжки, броски мяча. Действия баскетболиста сопряжены с эмоциональным
возбуждением, соответствующими реакциями организма. Всё это укрепляет
двигательный аппарат человека, совершенствует процесс обмена веществ,
6
кровообращения, дыхания. Характерная для баскетбола быстрая смена игровых
ситуаций способствует многостороннему развитию функций анализаторов:
зрительного, тактильного, двигательного, вестибулярного, слухового. Кроме
того, разносторонне развивается концентрированность, распределяемость,
быстрое переключение и устойчивость внимания.
Сила спортсмена во время занятия баскетболом проявляется в беге,
прыжках, передаче и бросках мяча. Она в значительной мере определяет
быстроту, выносливость, ловкость, координацию.
Для успешного ведения игры баскетболист должен обладать также
скоростью движений (перемещениями, обводкой, выполнением приёмов игры)
и быстротой двигательной реакции. Быстрота в баскетболе необходима для
обыгрывания защитника, для опеки противника, для осуществления таких
командных действий как быстрый прорыв и прессинг. При этом для игры
характерно применение разных сторон быстроты: быстрота восприятия и
оценки игровых ситуаций, быстрота принятия решений и выбора наиболее
эффективных средств, быстрота выполнения отдельных приёмов (бега, передач,
бросков) и смена одних приёмов другими. Эти качества требуют сложной
нервномышечной координации и высокоразвитой психики спортсмена. В
баскетболе нет установленных стартов и стандартных положений для
проявления быстроты, всё диктует постоянно меняющаяся ситуация
соревнования.
Игра в баскетбол требует от спортсмена интенсивных действий в течение
определенного времени спортивной борьбы, что содействует развитию
выносливости. В характеристике выносливости баскетболиста выделяют
специальную, игровую и скоростную выносливость.
В баскетболе меняющиеся ситуации игры придают нагрузке характер
переменной интенсивности: максимальная скорость на различных по времени и
дистанциях отрезках сменяется кратковременным отдыхом, большие
напряжения чередуются с незначительными.
Баскетбол имеет большое значение для развития ловкости, т.е.
способности выбирать и выполнять нужное движение (действие) правильно и
быстро. Диапазон проявления ловкости обширен: от простой сноровки до
эффектного выполнения двигательных задач в острых ситуациях (куда, с какой
скоростью необходимо переместиться игроку, какое приложить усилие, кому
передать мяч).
Наряду с вышеперечисленными качествами игроков баскетбол немыслим
без высокого индивидуального технического мастерства. Главным для
технической подготовки игроков является разносторонность. Каждый
баскетболист должен хорошо владеть всеми существующими приёмами
нападения и защиты. Кроме разносторонности, необходимо также точное
исполнение каждого приёма в разных условиях: при различных скоростях
движения, против одного и нескольких защитников, в различных сочетаниях.
7
Особенно важно владение всеми приёмами на максимальной скорости
движения.
Физическая подготовка баскетболистов подразделяется на общую (ОФП) и
специальную (СФП).
Общая физическая подготовка способствует всестороннему развитию
двигательных качеств, повышению уровня функциональных возможностей
организма, его устойчивости к нагрузкам, способности к восстановлению сил,
обеспечению правильности выполнения бега, прыжков, метаний. ОФП создаёт
основу для развития специальных двигательных качеств и успешного
овладения приёмами игры.
Специальная физическая подготовка решает задачи развития двигательных
качеств, специфичных для баскетбола. Средствами СФП являются специальные
упражнения, направленные на развитие основных физических качеств силы,
быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Сюда входят сила рук и ног, их
подвижность, быстрота перемещений в сочетании со стартовыми ускорениями
и умение останавливаться послу быстрого перемещения, умение высоко и часто
выпрыгивать, наблюдательность, быстрота двигательной реакции, ориентировка, ловкость и гибкость, необходимые для овладения сложно координационными движениями и точностью выполнения приёмов игры.
Игровая деятельность в баскетболе не ограничивается соревнованием
физических качеств и точности исполнения технических приёмов. Необходимо
ещё умение применять каждый приём целесообразно, сочетая действия игроков
и команды в целом. Особенно трудна в тактической подготовке организация
групповых и командных действий. В групповых действиях возросла роль
взаимопомощи игроков. Для командных действий современного баскетбола
характерно равноценное участие всех игроков в нападении и в защите.
Большие физические напряжения, постоянные единоборства, непрерывные
поиски наиболее эффективных технических приёмов и путей их применения
предъявляют большие требования к моральным и волевым качествам
баскетболиста. Необходимо обладать высокоразвитыми волевыми качествами,
чтобы в жёсткой спортивной борьбе сохранить обладание, выдержку и
уважение к противнику, заставить себя преодолеть усталость, подчинить свои
желания интересам команды. Непременным условием игры является также
проявление таких волевых усилий, как инициатива и творчество, смелость и
решительность, самостоятельность и сообразительность, настойчивость и стойкость.
Одновременное состязание в быстроте и ловкости, виртуозности
исполнения приёмов и меткости, слаженности усилий игроков и игровом
мышлении представляет захватывающее зрелище. Баскетбол имеет большую
оздоровительную ценность и является средством разностороннего воспитания
студентов.
В период обучения студентов Воронежского ГАСУ на 1-2 курсах мы
рекомендуем делать акцент на разучивание и совершенствовании технических
8
действий в сочетании с общей и специальной физической подготовкой, а на 3
курсе больше внимания уделять элементам тактических действий в сочетании с
освоением технических приемов.
В учебно-методическом пособии рассмотрена организация и методика
проведения учебных занятий по дисциплине «Элективные курсы по
физической культуре: баскетбол»: учебно-тематическое планирование, планграфик прохождения учебных занятий, содержание учебных занятий,
контрольные нормативы для оценки физической и технико-тактической
подготовленности студентов.
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ
Целью освоения студентами дисциплины «Элективные курсы по
физической культуре» является создание условий для развития физических и
личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления
организма обучающихся посредством занятий баскетболом.
Для решения поставленной цели должны быть решены следующие
задачи:
1. Формирование физической культуры личности, ведение здорового
образа жизни.
2. Сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному
формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой
работоспособности на протяжении всего периода обучения.
3. Развитие интереса к систематическим занятиям физической культурой
и спортом.
4. Повышение общей физической подготовленности студентов.
5. Воспитание специальной физической подготовленности (гибкости,
быстроты, выносливости, координации, ловкости) для успешного овладения
навыками игры.
6. Освоение и совершенствование техники и тактики в баскетболе.
2. ПЕРЕЧЕНЬ ПЛАНИРУЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧЕНИЯ
В результате изучения дисциплины «Элективные курсы по физической
культуре» студент должен:
Знать:
теоретические и методические основы систем физического воспитания;
основные правила баскетбола;
технику выполнения физических упражнений, последовательность,
периодичность;
основные привила безопасности на занятиях;
технику безопасности при выполнении технических упражнений;
9
правила соревнований, методику организации и проведения
Вид учебной работы
Всего
часов
Семестры
1 2 3 4 5
6
Аудиторные занятия
(всего)
328
34
34
68
68
62
62
Практические занятия
328
34
34
68
68
62
62
учебные
284
28
28
60
60
54
54
контрольные
44 6 6 8 8 8 8
Самостоятельные
занятия (всего)
- - - - - - -
Вид промежуточной
аттестации (зачет)
зачет
зачет
зачет
зачет
зачет
зачет
зачет
Общая трудоемкость, час
328
34
34
68
68
62
62
зач.ед
- - - - - - -
соревнований.
Уметь:
выполнять комплекс разминки самостоятельно;
выполнять технические элементы на учебно-тренировочных занятиях;
соблюдать технику безопасности при выполнении технических
элементов;
использовать полученный на занятиях по баскетболу опыт для
повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для
достижения личных и профессиональных целей;
организовывать и проводить соревнования различного уровня.
Владеть:
спортивной терминологией игры;
основными техническими приемами;
основами судейства соревнований по баскетболу;
различными вариантами и способами проведения разминки;
навыками судей-секретарей.
3. ОБЪЕМ И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Общая трудоемкость дисциплины «Элективные курсы по физической
культуре» составляет 328 академических часов, которые являются
обязательными для освоения и в зачетные единицы не переводятся (табл. 1).
Таблица 1
Общая трудоемкость дисциплины
«Элективные курсы по физической культуре»
10
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]