Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психология автономного выживания. Учебно-методическое пособие
.pdf
Говорите спокойным голосом о чувствах, которые он
испытывает. («Тебе хочется что-то сделать, чтобы это
прекратилось? Ты хочешь убежать, спрятаться от
происходящего?»).
Не спорьте с пострадавшим, не задавайте вопросов, в
разговоре избегайте фраз с частицей «не», относящихся к
нежелательным действиям («Не беги», «Не кричи»).
Двигательное возбуждение обычно длится недолго и может
смениться нервной дрожью, плачем, а также агрессивным
поведением.
После воздействия экстремальной ситуации у некоторых
людей может появиться неконтролируемая нервная дрожь,
так организм «сбрасывает» напряжение. Со стороны это
выглядит так, будто пострадавший сильно замерз. Однако
причина в другом. Самостоятельно (по собственному
желанию) человек не может прекратить эту реакцию.
41
Если эту реакцию остановить, то напряжение останется
внутри, в теле и вызовет мышечные боли, а в дальнейшем
может привести к развитию таких серьезных заболеваний,
как гипертония, язва и др. Признаками нервной дрожи
является внезапность начала. Дрожание может быть как во
всем теле, так и только в отдельных частях. Например,
человек не может удержать в руках предметы: стакан с
водой и т. п., эта реакция длится довольно продолжительное
время (до нескольких часов). Затем приходит расслабление.
Человек чувствует сильную усталость и нуждается в отдыхе.
Помощь при нервной дрожи можно оказывать следующим
образом:
Возьмите пострадавшего за плечи и сильно, резко
потрясите в течение 10–15 с – нужно усилить дрожь.
Продолжайте разговаривать с ним, иначе он может
воспринять ваши действия как нападение.
42
При нервной дрожи нельзя:
обнимать пострадавшего или прижимать его к себе;
укрывать пострадавшего чем-то теплым;
успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя
в руки. Плач позволяет отреагировать, выплеснуть
накопившуюся боль и отчаяние.
Плач как составной элемент может входить в истерическую
реакцию. Основное отличие истерики от плача в том, что
первая протекает значительно более бурно и может
сопровождаться криками, угрозами в свой адрес или в адрес
других. Важной чертой истерической реакции является
невозможность контакта с человеком при сохранении
ясности его сознания. Так как истерика – это
демонстративная реакция, первое, что нужно сделать, –
удалить зрителей и создать спокойную обстановку.
43
Говорить с человеком следует короткими фразами,
уверенным тоном («выпей воды»). После завершения
описываемой реакции наступает упадок сил, в этом случае
надо уложить пострадавшего спать.
Агрессивные реакции довольно часто встречаются в
реальной жизни после выхода из шокового состояния.
Направленность агрессии может быть на себя или вовне.
Часто агрессия выражается в поиске «козла отпущения»,
того, кто «мог бы» предотвратить экстремальную ситуацию
или «был причиной» ее.
Если агрессия выражается исключительно в вербальной
форме, то необходимо, чтобы эта реакция состоялась.
Если гнев приобретает гетероагрессивный характер,
основная задача – направить его в безопасное русло.
44
ТЕМА 3.
ПСИХИЧЕСКИЕ
НАРУШЕНИЯ ПРИ
ВОЗНИКНОВЕНИИ
ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ
СИТУАЦИЙ
Остро возникшие жизнеопасные ситуации характеризуются
внезапностью и чаще всего кратковременностью
психогенного воздействия. При таких вариантах стихийных
бедствий или катастроф обычно имеются различные
физические явления (гул, колебания почвы, разрушение
зданий и т. п.), которые мгновенно позволяют оценить
ситуацию как жизнеопасную. Разрушения, гибель людей,
массовый травматизм усугубляют патогенное воздействие на
человека непосредственной угрозы жизни.
Поведение в остром периоде внезапно развившейся
жизнеопасной ситуации во многом определяется эмоцией
страха, которая до определенных пределов может считаться
физиологически нормальной и приспособительно полезной,
способствующей экстренной мобилизации физического и
психического напряжения, необходимого для
самосохранения.
46
Страх – естественная реакция человека на реальную или
воображаемую ситуацию, угрожающую жизни или здоровью.
Нельзя однозначно утверждать, что страх только вредит или
только приносит пользу. Одно и то же действие,
совершенное под влиянием чувства страха, в одном случае
может спасти человека, а в другом – ускорить его гибель.
Страх не только сопутствует экстремальной ситуации, но
зачастую предвосхищает ее. В момент осознания аварии как
свершившегося факта чувство страха достигает своего
апогея. По существу, при любой осознаваемой человеком
катастрофе возникают тревожное напряжение и страх.
«Бесстрашных» психически нормальных людей в
общепринятом понимании этого состояния не бывает. Все
дело в мгновениях времени, необходимого для преодоления
чувства растерянности, принятия рационального решения и
начала действий.
47
У подготовленного к экстремальной ситуации,
компетентного человека это происходит значительно
быстрее, у полностью неподготовленного сохраняющаяся
растерянность определяет длительное бездействие,
суетливость и является важнейшим показателем риска
развития психогенных психических расстройств.
Клинические проявления страха зависят от его глубины и
выражаются в объективных проявлениях и субъективных
переживаниях. Наиболее характерны двигательные
нарушения поведения, которые лежат в диапазоне от
увеличения активности (гипердинамия, «двигательная
буря») до ее уменьшения (гиподинамия, ступор). Однако
следует отметить, что в любых, даже самых тяжелых
условиях 12–25 % людей сохраняют самообладание,
правильно оценивают обстановку, четко и решительно
действуют в соответствии с ситуацией.
48
По наблюдениям ученых и опросам людей, испытывавших
различные жизнеопасные ситуации и сохранивших в
критические мгновения самообладание и способность к
целенаправленным действиям, при осознании
катастрофичности происходящего они думали не о
собственном выживании, а об ответственности за
необходимость исправления случившегося и сохранения
жизней окружающих.
Именно эта «сверхмысль» в сознании и определяла
соответствующие действия, выполнявшиеся четко и
целенаправленно. Как только «сверхмысль» заменялась
паническим страхом и незнанием, что конкретно делать,
наступала потеря самообладания и развивались различные
психогенные расстройства. Большинство людей (примерно
50–75 %) при экстремальных ситуациях в первые мгновения
оказываются «ошеломленными» и малоактивными.
49
Непосредственно после острого воздействия, когда
появляются признаки опасности, у людей возникают
растерянность, непонимание того, что происходит. За этим
коротким периодом при простой реакции страха
наблюдается умеренное повышение активности: движения
становятся четкими, экономными, увеличивается мышечная
сила, что способствует перемещению многих людей в
безопасное место.
Нарушения речи ограничиваются ускорением ее темпа,
запинками, голос становится громким, звонким.
Отмечаются мобилизация воли, анимация идеаторных
процессов. Мнестические нарушения в этот период
представлены снижением фиксации окружающего,
нечеткими воспоминаниями происходящего вокруг, однако в
полном объеме запоминаются собственные действия и
переживания.
50
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]