Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Ваш семейный доктор. Баня - чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье
.pdf
Напитки для бани
Чай с мелиссой и мятой
Требуется
1 столовая ложка травы мелиссы лекарственной, 1 столовая ложка листьев мяты
перечной, 500 мл воды.
Способ приготовления
Растительное сырье смешать, залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа.
Применение. Пить в теплом виде перед
парной.
Чай горький
Требуется
1 чайная ложка травы тысячелистника
обыкновенного, 1 чайная ложка травы полыни горькой, 2 чайные ложки меда, 1 л воды.
Способ приготовления
Растительное сырье хорошо перемешать,
залить кипящей водой и настаивать в тече-
471
Баня — чудо-лекарь
ние 2 часов, после чего процедить и добавить
мед.
Применение. Пить в теплом виде во вре-
мя банных процедур.
Чай успокаивающий
Требуется
1 столовая ложка травы валерианы лекарственной, 1 столовая ложка шишек хмеля обыкновенного, 2 столовые ложки травы
пустырника сердечного, 2 столовые ложки
листьев мяты перечной, 1 л воды.
Способ приготовления
Растительное сырье измельчить и хорошо
перемешать.
3 столовые ложки полученного сбора залить кипящей водой и настаивать в течение
1 часа.
Применение. Пить в теплом виде в конце
банных процедур.
472
Напитки для бани
Чай укрепляющий
Требуется
1 чайная ложка пустырника сердечного,
1 чайная ложка зверобоя продырявленного,
2 чайные ложки травы душицы обыкновенной, 2 чайные ложки листьев мяты перечной,
2 чайные ложки травы череды трехраздельной, 1 л воды.
Способ приготовления
Растительное сырье хорошо перемешать.
2 столовые ложки полученного сбора залить
кипящей водой и настаивать в течение 1,5 часа.
Применение. Пить в теплом виде во время банных процедур.
Чай освежающий
Требуется
1 стакан ягод ежевики, 2 столовые ложки
травы тысячелистника обыкновенного,
3 столовые ложки листьев малины, 1 л воды.
473
Баня — чудо-лекарь
Способ приготовления
Ягоды ежевики, траву тысячелистника и
листья малины смешать, залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа, после чего
процедить.
Применение. Пить в теплом виде в конце
банных процедур.
НАПИТКИ
ПОСЛЕ БАНИ
Чтобы усилить и закрепить оздоровительный эффект от банных процедур, после их
завершения очень полезно пить по 1–2 стакана чая из трав. Такой напиток оказывает дополнительное очищающее и витаминизирующее воздействие на организм.
После бани наши предки употребляли
напитки, рецепты изготовления которых передавались из поколения в поколение. Они
не только укрепляли организм, снимали физическую усталость, но и поднимали дух че-
474
Напитки для бани
ловека, настраивали его на позитивное восприятие действительности. Обычно в их состав входили травы и родниковая вода,
которую можно заменить профильтрованной водой.
Использовать такие напитки нужно сра-
зу после приготовления.
Квас — это старинный русский напиток,
его с удовольствием употребляют и в наше
время. Он прекрасно утоляет жажду, освежает, бодрит и придает энергию. Его можно
пить как в самой бане, так и после нее.
Все напитки в бане необходимо пить в теплом виде,
в противном случае могут возникнуть
проблемы со здоровьем.
После бани русские люди употребляли
традиционный напиток — медовый. Он появился на Руси с тех самых пор, как славяне
стали заниматься бортничеством — добыванием меда диких пчел.
475
Баня — чудо-лекарь
Мед восстанавливает силы и хорошо утоляет жажду, его также можно пить во время
банных процедур и после них.
Морс — это легкий, тонизирующий напиток из сока фруктов, ягод или овощей, разбавленный водой и содержащий сахар или
мед.
В качестве основного компонента обычно
используют различные ягоды.
Чтобы морс не покрылся пенкой, для его
приготовления пользуется только кипяченая вода. Подают его обычно в кувшинах
или стаканах. Можно также украсить стаканы кусочками апельсина или лимона либо
цедрой.
В бане морс пьют чуть теплым.
Ниже приведено несколько советов по
приготовлению травяных чаев, квасов, медов и морсов, которые рекомендуется употреблять сразу после банных процедур или
через некоторое время после этого.
476
Напитки для бани
После бани также очень полезно употреблять различные чаи, которые восполняют
недостаток жидкости в организме после посещения парной.
Чай с липовым цветом
Требуется
2 столовые ложки цветков липы, 250 мл
воды, мед или сахар.
Способ приготовления
Цветки липы залить кипящей водой и варить на медленном огне в течение 10 минут,
после чего процедить.
Применение. Пить с медом или сахаром.
Чай с малиной и рябиной
Требуется
1 столовая ложка ягод рябины (сушеных), 1 столовая ложка ягод малины (сушеных), вода, мед.
477
Баня — чудо-лекарь
Способ приготовления
Рябину и малину смешать, осторожно залить кипящей водой и настаивать в течение
10 минут.
Применение. При желании в чай добавить немного меда.
Чай с душицей,
зверобоем и шиповником
Требуется
1 столовая ложка травы душицы обыкновенной, 1 столовая ложка травы зверобоя
продырявленного, 1 столовая ложка плодов
шиповника коричного, 400 мл воды.
Способ приготовления
Растительное сырье смешать, измельчить,
залить кипящей водой и настаивать в течение 15 минут.
Применение. Пить сразу после посещения бани.
478
Напитки для бани
Чай с шиповником
и ромашкой
Требуется
1 столовая ложка плодов шиповника коричного, 1 чайная ложка цветков ромашки
аптечной, 200 мл воды, сахар или мед.
Способ приготовления
Плоды шиповника залить водой и кипятить на медленном огне 8 минут, затем добавить цветки и настаивать в течение 15 минут, после чего процедить.
Применение. Пить, добавив в чай мед или
сахар.
Чай жасминовый
Требуется
1 столовая ложка цветков жасмина,
2 столовые ложки крупнолистового зеленого чая, цедра 1 лимона, 1 чайная ложка сахара, 500 мл воды.
479
Баня — чудо-лекарь
Способ приготовления
Цедру лимона измельчить, смешать с
цветками жасмина и зеленым чаем, залить
кипящей водой, добавить сахар и хорошо
перемешать.
Применение. Чай употреблять сразу после приготовления.
Чай шафрановый
Требуется
2 столовые ложки листьев шафрана,
2 столовые ложки крупнолистового зеленого чая, 1 чайная ложка сахара, 500 мл воды,
ванилин на кончике ножа.
Способ приготовления
Листья и чай смешать, залить кипящей
водой, добавить ванилин, сахар, перемешать, настаивать в течение 10 минут.
Применение. Использовать сразу после
приготовления.
480
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]