Физическая культура в общекультурной, профессиональной и социальной подготовке студента. Учебно-методическое пособие

модействия участников физкультурно-спортивной деятельности, организации содержательного досуга, оказывающую влияние на коллективные настроения,

переживания, удовлетворение социально-этических и эмоционально-

эстетических потребностей, сохранение и восстановление психического равно-

весия, отвлечение от курения, алкоголя, токсикомании; социализации, в про-

цессе которой происходит включение индивида в систему общественных отно-

шений для освоения социокультурного опыта, формирования социально цен-

ных качеств. Изучение социальных функций физкультуры в вузе позволит глубже понять содержание учебной дисциплины «Физическая культура», за-

фиксированной в примерной программе для вузов в соответствии с государ-

ственным образовательным стандартом. Примерной она названа потому, что отражает только требования «Стандарта», но в каждом вузе может быть расши-

рена и дополнена с учетом регионально-территориальных, социокультурных,

климатических факторов, а также особенностей подготовки профессиональных кадров, материально-технических условий. Чтобы достичь цели физического воспитания – сформировать физическую культуру личности, важно решить следующие воспитательные, образовательные, развивающие и оздоровитель-

ные задачи: понимать роль физической культуры в развитии личности и подго-

товке ее к профессиональной деятельности; знать научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни; формировать мотивационно-

ценностное отношение студентов к физической культуре, установку на здоро-

вый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, по-

требность в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом; овла-

деть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствова-

ние психофизических способностей и свойств личности, самоопределение в фи-

зической культуре; обеспечить общую и профессионально-прикладную физи-

ческую подготовленность, определяющую психофизическую готовность сту-

дентов к будущей профессии; приобрести опыт творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профес-

11

сиональных целей. Обязательный минимум дисциплины «Физическая культу-

ра» включает следующие дидактические единицы, освоение которых преду-

смотрено тематикой теоретического, практического и контрольного учебного материала: физическая культура в общекультурной и профессиональной подго-

товке студентов; ·социально-биологические основы физической культуры; ·основы здорового образа и стиля жизни; оздоровительные системы и спорт

(теория, методика и практика); профессионально – прикладная физическая под-

готовка студентов. Теоретический материал формирует мировоззренческую си-

стему научно-практических знаний и отношение студентов к физической куль-

туре. Эти знания необходимы, чтобы понимать природные и социальные про-

цессы функционирования физической культуры общества и личности, уметь их творчески использовать для профессионально-личностного развития, самосо-

вершенствования, чтобы организовать здоровый стиль жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности.

3. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ

ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТА

Физическая культура – основа социально-культурного бытия индивида,

основополагающая модификация его общей и профессиональной культуры. Как интегрированный результат воспитания и профессиональной подготовки она проявляется в отношении человека к своему здоровью, физическим возможно-

стям и способностям, в образе жизни и профессиональной деятельности и пред-

стает в единстве знаний, убеждений, ценностных ориентации и в их практиче-

ском воплощении. Физическая культура выступает как интегральное качество личности, как условие и предпосылка эффективной учебно-профессиональной деятельности, как обобщенный показатель профессиональной культуры буду-

щего специалиста и как цель саморазвития и самосовершенствования. Она ха-

рактеризует свободное, сознательное самоопределение личности, которая на разных этапах жизненного развития из множества ценностей избирает, осваи-

12

вает те, которые для нее наиболее, значимы. Профессиональная направленность физической культуры – это основа, объединяющая все остальные ее компонен-

ты. Критериями, по которым можно судить о сформированности физической культуры личности, выступают объективные и субъективные показатели. Опи-

раясь на них, можно выявить существенные свойства и меру проявления физи-

ческой культуры в деятельности. К ним относятся: - степень форсированности потребности в физической культуре и способы ее удовлетворения; - интенсив-

ность участия в физкультурно-спортивной деятельности (затрачиваемое время,

регулярность); - характер сложности и творческий уровень этой деятельности; -

выраженность эмоционально-волевых и нравственных проявлений личности в физкультурно-спортивной деятельности (самостоятельность, настойчивость,

целеустремленность, самообладание, коллективизм, патриотизм, трудолюбие,

ответственность, дисциплинированность); -степень удовлетворенности и отно-

шение к выполняемой деятельности; - проявление самодеятельности, самоорга-

низации, самообразования, самовоспитания и самосовершенствования в физи-

ческой культуре; - уровень физического совершенства и отношение к нему; -

владение средствами, методами, умениями и навыками, необходимыми для фи-

зического совершенствования; - системность, глубина и гибкость усвоения научно-практических знаний по физической культуре для творческого исполь-

зования в практике физкультурно-спортивной деятельности; - широта диапазо-

на и регулярность использования знаний, умений, навыков и опыта физкуль-

турно-спортивной деятельности в организации здорового стиля жизни, в учеб-

ной и профессиональной деятельности.

4. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В СОЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ

СТУДЕНТА

Мотивационно-ценностный компонент отражает активно положительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему знаний, интересов, мотивов и убеждений, организующих и направляющих волевые усилия личности, познавательную и практическую дея-

13

тельность по овладению ценностями физической культуры, нацеленность на здоровый образ жизни, физическое совершенствование. Кругозор личности в сфере физической культуры определяют знания. Их можно разделить на: теоретические, методические и практические. Теоретические знания охватывают историю развития физической культуры, закономерности работы организма человека в двигательной деятельности и выполнения двигательных действий, физического самовоспитания и самосовершенствования. Эти знания необходимы для объяснения и связаны с вопросом «почему?» Методические знания обеспечивают возможность получить ответ на вопрос: «как использовать теоретические знания на практике, как самообучаться, саморазвиваться, самосовершенствоваться в сфере физической культуры?» Практические знания характеризуют ответ на вопрос: «как эффективно выполнять то или иное физическое упражнение, двигательное действие?» Знания необходимы для самопознания личности в процессе физкультурно-спортивной деятельности. Прежде всего – это относится к самосознанию, т. е. осознанию себя как личности, осознанию своих интересов, стремлений, переживаний. Переживание различных эмоций, сопровождающих самопознание, формирует отношение к себе и образует самооценку личности. Она имеет две стороны – содержательную (знания) и эмоциональную (отношение). Знания о себе соотносятся со знаниями о других и с идеалом. В результате выносится суждение, что у индивида лучше, а что хуже, чем у других, и как соответствовать идеалу. Таким образом, самооценка – это результат сравнительного познания себя, а не просто констатация наличных возможностей. В связи с самооценкой возникают такие личностные качества, как самоуважение, тщеславие, честолюбие. Самооценка имеет ряд функций: сравнительного познания себя (чего я стою); прогностическая (что я могу); регулятивная (что я должен делать, чтобы не потерять самоуважение, иметь душевный комфорт). Студент ставит перед собой цели определенной трудности, т. е. имеет определенный уровень притязаний, который должен быть адекватным его реальным возможностям. Если уровень притязаний занижен, то это может сковывать инициативу и активность личности в физическом совершенствований; завышенный уровень может привести к разочарованию в занятиях, потере

14

веры в свои силы. Убеждения определяют направленность оценок и взглядов личности в сфере физической культуры, побуждают ее активность, становятся принципами ее поведения. Они отражают мировоззрение студента и придают его поступкам особую значимость и направленность. Потребности в физической культуре – главная побудительная, направляющая и регулирующая сила поведения личности. Они имеют широкий спектр: потребность в движениях и физических нагрузках; в общении, контактах и проведении свободного времени в кругу друзей; в играх, развлечениях, отдыхе, эмоциональной разрядке; в самоутверждении, укреплении позиций своего Я; в познании; в эстетическом наслаждении; в улучшении качества физкультурно-спортивных занятий, в комфорте и др. Потребности тесно связаны с эмоциями – переживаниями, ощущениями приятного и неприятного, удовольствия или неудовольствия. Удовлетворение потребностей сопровождается положительными эмоциями (радость, счастье), неудовлетворение – отрицательными (отчаяние, разочарование, печаль). Человек обычно выбирает тот вид деятельности, который в большей степени позволяет удовлетворить возникшую потребность и получить положительные эмоции. Возникающая на основе потребностей система мотивов определяет направленность личности, стимулирует и мобилизует ее на проявление активности. Можно выделить следующие мотивы: - физического совершенствования, связанные со стремлением ускорить темпы собственного развития, занять достойное место в своем окружении, добиться признания, уважения; - дружеской солидарности, продиктованные желанием быть вместе с друзьями, общаться, сотрудничать с ними; - долженствования, связанные с необходимостью посещать занятия по физической культуре, выполнять требования учебной программы; - соперничества, характеризующий стремление выделиться, самоутвердиться в своей среде, добиться авторитета, поднять свой престиж, быть первым, достичь как можно большего; - подражания, связанные со стремлением быть похожим на тех, кто достиг определенных успехов в физкультур- но-спортивной деятельности или обладает особыми качествами и достоинствами, приобретенными в результате занятий;- спортивный, определяющий стремление добиться каких-либо значительных результатов;- процессуальный, при

15

котором внимание сосредоточено не на результате деятельности, а на самом процессе занятий; - игровой, выступающий средством развлечения, нервной разрядки, отдыха; - комфортности, определяющий желание заниматься физическими упражнениями в благоприятных условиях, и др. В побуждении студентов к занятиям физической культурой и спортом важны и интересы. Они отражают избирательное отношение человека к объекту, обладающему значимостью и эмоциональной привлекательностью. Когда уровень осознания интереса невысок, преобладает эмоциональная привлекательность. Чем выше этот уровень, тем большую роль играет объективная значимость. В интересе отражаются потребности человека и средства их удовлетворения. Если потребность вызывает желание обладать предметом, то интерес – познакомиться с ним. В структуре интереса различают эмоциональный компонент, познавательный и поведенческий компоненты. Первый связан с тем, что человек по отношению к объекту или деятельности всегда испытывает какие-либо чувства. Его показателями могут быть: удовольствие, удовлетворенность, величина потребности, оценка личной значимости, удовлетворенность физическим Я и др. Второй компонент связан с осознанием свойств объекта, пониманием его пригодности для удовлетворения потребностей, а также с поиском и подбором средств, необходимых для удовлетворения возникшей потребности. Его показателями могут быть: убежденность в необходимости занятий физической культурой и спортом, осознание индивидуальной необходимости занятий; определенный уровень знаний; стремление к познанию и др. В поведенческом компоненте отражаются мотивы и цели деятельности, а также рациональные способы удовлетворения потребности. В зависимости от активности поведенческого компонента и интересы могут быть реализованными и нереализованными. Свободный выбор физкультурно-спортивных занятий свидетельствует о наличии у человека осознанного, активного интереса. Интересы обычно возникают на основе тех мотивов и целей физкультурно-спортивной деятельности, которые связаны: - с удовлетворением процессом занятий (динамичность, эмоциональность, новизна, разнообразие, общение и др.); - с результатами занятий (приобретение новых знаний, умений и навыков, овладение разнообразными двигательными дей-

16

ствиями, испытание себя, улучшение результата и др.);- с перспективой занятий (физическое совершенство и гармоничное развитие, воспитание личностных качеств, укрепление здоровья, повышение спортивной квалификации и др.). Если же человек не имеет определенных целей в физкультурно-спортивной деятельности, то он не проявляет интереса к ней. Отношения задают предметную ориентацию, определяют социальную и личностную значимость физической культуры в жизни. Выделяют активно-положительное, пассивноположительное, индифферентное, пассивно-отрицательное и активноотрицательное отношения. При активно-положительном отношении ярко выражены физкультурно-спортивная заинтересованность и целеустремленность, глубокая мотивация, ясность целей, устойчивость интересов, регулярность занятий, участие в соревнованиях, активность и инициативность в организации и проведении физкультурно-спортивных мероприятий. Пассивно-положительное отношение отличается расплывчатыми мотивами, неясностью и неконкретностью целей, аморфностью и неустойчивостью интересов, эпизодическим участием в физкультурно-спортивных мероприятиях. Индифферентное отношение

– это безразличие и безучастность, мотивация в этом случае противоречива, цели и интересы к физкультурно-спортивной деятельности отсутствуют. Пассив- но-отрицательное отношение связано со скрытым негативизмом части людей к физической культуре и спорту, они для таких лиц не имеют никакого значения. Активно отрицательное отношение проявляется в открытой неприязни, откровенном сопротивлении занятиям физическими упражнениями, которые для таких лиц не имеют никакой ценности. Ценностные ориентации выражают совокупность отношений личности к физической культуре в жизни и профессиональной деятельности. Эмоции – важнейший компонент ценностных ориентации, наиболее глубоко характеризующий их содержание и сущность. С помощью эмоций выражаются: удовольствие, удовлетворение, величина потребности, оценка личной значимости, удовлетворенность физическим Я. В связи с тем, что эмоции имеют различную степень выраженности, длительность протекания и осознанность причины их проявления, можно выделить: настроения (слабо выраженные устойчивые эмоциональные состояния); страсть (быстро

17

возникающее, стойкое и сильное чувство, например к спорту); аффект (быстро возникающее кратковременное эмоциональное состояние, вызванное особо значимым раздражителем и всегда бурно проявляемое, например, при победе) эмоции обладают свойством заразительности, что очень важно при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью. Волевые усилия регулируют поведение и деятельность личности в соответствии с поставленными целями, принятыми решениями. Волевая активность определяется силой мотива: если я очень хочу достичь цели, то буду проявлять и более интенсивное, и более длительное волевое усилие. Волевое усилие направляется разумом, моральным чувством, нравственными убеждениями. Физкультурно-спортивная деятельность развивает волевые качества: упорство в достижении цели, которое проявляется через терпеливость и настойчивость, т. е. стремление достичь отдаленную во времени цель, несмотря на возникающие препятствия и трудности; самообладание, под которым понимают смелость, как способность выполнить задание, несмотря на возникающее чувство боязни, страха; сдержанность (выдержка), как способность подавлять импульсивные, малообдуманные, эмоциональные реакции; собранность (сосредоточенность) как способность концентрировать внимание на выполняемом задании несмотря на возникающие помехи. К волевым качествам относятся решительность, характеризуемая минимальным временем принятия решения в значимой для человека ситуации, и инициативность, которая определяется взятием на себя ответственности за принимаемое решение. Таким образом, в процессе физического воспитания осуществляется воздействие не только на биологическую основу личности, но и на ее биосоциальную целостность. Поэтому невозможно судить о физической культуре личности, опираясь лишь на развитие ее физических возможностей, без учета ее мыслей, чувств, ценностных ориентации, направленности и степени развитости интересов, потребностей, убеждений.

18

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Владея и активно используя разнообразные физические упражнения, че-

ловек улучшает свое физическое состояние и подготовленность, физически со-

вершенствуется. Физическое совершенство отражает такую степень физических возможностей личности, ее пластической свободы, которые позволяют ей наиболее полно реализовать свои сущностные силы, успешно принимать уча-

стие в необходимых обществу и желательных для нее видах социально-

трудовой деятельности, усиливают ее адаптивные возможности и рост на этой основе социальной отдачи. Степень физического совершенства определяется тем, насколько прочную основу оно представляет для дальнейшего развития, в

какой мере оно «открыто» новым качественным изменениям и создает условия для перевода личности в иное, более совершенное качество. Физическое со-

вершенствование правомерно рассматривать как динамическое состояние, ха-

рактеризующее стремление личности к целостному развитию посредством из-

бранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности. Тем самым обеспечивается выбор средств, наиболее полно соответствующий ее мно-

гофункциональным и социально-психологическим особенностям, раскрытию и развитию ее индивидуальности. Вот почему физическое совершенство является не просто желаемым качеством будущего специалиста, а необходимым элемен-

том его личностной структуры. Физкультурно-спортивная деятельность, в ко-

торую включаются студенты – один их эффективных механизмов слияния об-

щественного и личного интересов, формирования общественно необходимых индивидуальных потребностей. Ее специфическим ядром являются отношения,

развивающие физическую и духовную сферу личности, обогащающие ее нор-

мами, идеалами, ценностными ориентациями. При этом происходит превраще-

ние социального опыта в свойства личности и превращение ее сущностных сил во внешний результат. Целостный характер такой деятельности делает ее мощ-

ным средством повышения социальной активности личности. Физическая куль-

тура личности проявляет себя в трех основных направлениях. Во-первых, опре-

19

деляет способность к саморазвитию, отражает направленность личности «на себя», что обусловлено ее социальным и духовным опытом, обеспечивает ее стремление к творческому «самостроительству», самосовершенствованию. Во-

вторых, физическая культура – основа самодеятельного, инициативного само-

выражения будущего специалиста, проявление творчества в использовании средств физической культуры, направленных на предмет и процесс его профес-

сионального труда. В-третьих, она отражает творчество личности, направлен-

ное на отношения, возникающие в процессе физкультурно-спортивной, обще-

ственной и профессиональной деятельности, т. е. на других». Чем богаче и ши-

ре круг связей личности в этой деятельности, тем богаче становится простран-

ство ее субъективных проявлений.

Уровень культуры общества в большей мере определяется степенью раз-

вития, раскрытия и использования индивидуальных человеческих способно-

стей, При этом особенно важно подчеркнуть, что в системе общечеловеческих культурных ценностей одной из главных составляющих является уровень здо-

ровья и физической подготовленности всей популяции в различные возрастные периоды и особенно в первую половину жизни, определяющей возможности освоения всех остальных ценностей.

Физическая культура и спорт представляют собой самостоятельный вид деятельности человека, значение которого в развития общества весьма многооб-

разно. Они оказывают определенное влияние на общественное производство, на формирование человека как личности, на развитие общественных отношений.

Физическая культура - область социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.

В настоящее время возросло понимание физической культуры как обще-

ственной и индивидуальной ценности, что позволяет сформировать новые тен-

денции в развитии общественного мнения и личностных мотиваций к освоению ценностей физической культуры всеми.

Если еще в не очень далеком прошлом занятия физическими упражнени-

20