Путь к изменению трансформационные метафоры

мейными пикниками, детьми, строящими замки из песка на берегу, и молодыми влюбленными, прогуливающимися вдоль берега.

Когда сеанс гипноза был завершен, Милтон поблагодарил Синди, попрощался и уехал. Неделю спустя в его доме в Аризоне раздался телефонный звонок. Это были организаторы конференции. Синди исчезла! Люди пришли ее навестить, однако квартира была совершенно пуста. Поскольку она была сиротой и у нее не было родственников, естественно, не было ни единой зацепки, куда она могла уйти. Опираясь на ее прежние заявления, все предположили, что девушка могла покончить с собой. «И вы, возможно, приняли в этом участие!», — добавили организаторы. «Я уверен, что она обнаружится», — сказал Милтон.

Прошел месяц, о Синди не было никаких известий.

Прошел год, девушка как в воду канула. На конференции врачей Милтон заметил, что его избегают.

Три года спустя о Синди также ничего не было слышно. Милтона игнорировали как скомпрометировавшего себя.

И через шесть лет о Синди все также не было известий. Теперь эта тема была полностью закрыта, люди о ней забыли… Но не Милтон.

Прошло двенадцать лет, в доме Милтона зазвонил телефон. На другом конце линии он услышал женский голос: «Вы, вероятно, не помните меня, мое имя Синди, я участвовала в вашем сеансе гипноза двенадцать лет назад на конференции врачей в Нью-Йорке». «О, я отлично вас помню, Синди, — ответил Милтон. — Где вы были все это время?»

«Я только что вернулась из Австралии, где живу со своей семьей — мужем и тремя детьми, — сказала она. — Тогда, двенадцать лет назад, после вашего сеанса я была в очень приподнятом настроении. Я отправилась в гавань прогуляться. По дороге разговорилась с молодым офицером, который отплывал на следующий день в Австралию на грузовом судне, и он упомянул, что им крайне требуется медсестра на борту. Как раз тогда мне хотелось перемен: я увольнялась и съезжала со своей квартиры, поэтому за несколько секунд приняла решение плыть с ними. Собрав свои вещи, я взяла паспорт, кое-какие вещи и отправилась в путь. На борту встретила своего будущего

мужа, австралийца, и мы начали новую жизнь вместе в Австралии. Я приехала сюда ненадолго, повстречаться со старыми друзьями, и кто-то из них сказал, чтобы я вам позвонила».

«А я был уверен, что у вас все в порядке, — сказал Милтон. — Все хорошо, что хорошо кончается!»

САМООРГАНИЗУЮЩИЕ ВОПРОСЫ

Положив в основу своей истории методы коучинга и самокоучинга, мы задаем важные вопросы по самоопределению, позволяющие слушателям и нам самим глубже ощущать текстуру своей жизни.

Доверяя процессу поиска, который приведет нас к нашей внутренней истине, мы учимся:

■оценивать старые идентичности и отказываться от них, если они больше не важны;

■оптимизировать становление себя такими, «какие мы есть»;

■исследовать свое расширенное видение;

■воспринимать свою миссию;

■выполнять мечты своей жизни, преодолевая возникающие сложности;

■помогать другим предпринимать их собственные шаги в обучении, чтобы лицом к лицу встречать трудности;

■быть гибкими в соответствии с ситуацией и формировать эту гибкость, а также веру в себя с помощью историй.

По мере того, как разворачивается история, хорошо бы продемонстрировать силу духа героя повествования! Ценным станет подробное описание того, как герою открывается ценность обучения и как он рискует, встречается с трудностями и принимает решения. Мы изучаем последующие шаги и подбираемся к нашей цели, ассоциируя себя с героем; в то же время и наш голос, и наше тело участвуют в изображении появляющихся у героя новых способностей.

С помощью тщательного описания мы демонстрируем интонациями и жестами все эти возникающие положительные качества. Таким образом мы действительно раскрываем природу:

■коуч-позиции и общего обзора ценностной связи, который она дает;

■неожиданностей, необычных задач, разочарований и трудностей;

■внутреннего опыта открытия расширенной системы осознания;

■обновленного намерения достигать внутреннего развития и полноты жизни.

Стать Клеопатрой на время кризиса: коучинг гибкости

Новости о различных финансовых кризисах, происходящих в мире, заставили меня обратить внимание на природу страха. В дей-

ствительности не имеет значения, чувствуете вы его или нет. Что имеет значение, так это влияет ли он на то, чтобы вы прекратили делать то, что требуется. Как вам суметь перейти на следующий уровень гибкости, если вы испытываете страх.

Финансовые страхи — интересный феномен. Что позволяет нам пережить финансовую бурю и вынести из нее уроки? Задумавшись над этим вопросом, я вспомнила один период из своей жизни, когда мне было двадцать с лишним. Я тогда изучала психологию в Калифорнии. И то время было для меня временем финансового кризиса.

Моя учеба обходилась очень дорого, но была чрезвычайно важна для меня. Чтобы учиться, я переехала в Калифорнию с двумя детьми. Я ехала туда, заранее договорившись о работе психологом-клиници- стом, но по приезду выяснила, что произошли административные изменения и этой вакансии больше нет. Я не могла позволить себе жить в Калифорнии. Надо было срочно придумать, что делать. Я просмотрела кипу газет и почти ничего не нашла. Настала пора «переключить передачу», а перспективы были нерадостные.

Я задумалась, как мне срочно стать предпринимателем. Мне пришло

вголову, что можно было бы заработать, устраивая вечерние «Кулинарные курсы» для младшеклассников из Западного Голливуда. Это затея хорошо подходила для групп детей от шести до восьми лет. Раз

внеделю я собирала команду маленьких поваров, и мы готовили пасту или фруктовый салат. Я также обустраивала органические сады. Стояла весна. Было здорово!

Все же того, что я зарабатывала, с трудом хватало лишь на оплату аренды. Ежедневное штудирование газет в поисках «подходящих» объявлений о работе не приносили никакого результата. И тогда я нашла агентство, которое приглашало моделей для позирования обнаженными в региональных художественных школах. Конечно, это было не «совсем мое», но все же денег от этой работы мне бы хватило для оплаты жилья, и оставалось бы время посещать занятия по вечерам. И вот я уже ежедневно разъезжаю по разным районам Лос-Анджелеса от одного колледжа к другому.

Представьте себе следующую картину. Это было так странно: добраться до места; миновав сложную развязку, съехать с трассы, найти, где припарковаться, пообщаться с кучей студентов, промчаться по коридорам и влететь в аудиторию, полную людей, которых я никогда не видела, — чтобы тут же сбросить с себя одежду и принять нужную позу, голая, как последняя развратница. Но за эту работу хорошо платили, к тому же мне часто удавалось почитать интересную книжку, возлежа на софе, как Клеопатра, пока художественный класс сосредоточенно лепил мою фигуру в течение трех часов. Кризис миновал.

Ключом была гибкость. Как нам удается находить самые невероятные способы сделать то, что мы хотим, несмотря на все препоны?

Если вы корпоративный коуч и ваши постоянные корпоративные клиенты говорят, что в настоящий момент не могут позволить себе удовольствие посещать личного коуча, продумайте различные варианты: групповой коучинг, командный коучинг, коучинг для тех, кто уходит на пенсию, коучинг для тех, кто меняет работу, или коучинг «управления стрессом». Продумайте систему скидок и специальных предложений. Нас связывают ценности, а не деньги!

Расширяйте свое видение. Найдите, в каких еще областях вы так же сильны, как в той, которой занимаетесь сейчас. Может, одна из этих ниш станет вашей, в конце концов. «коучинг гибкости» означает быть легким и маневренным и уметь много отдавать, больше, чем обычно. Может, вам стоит добавить ряд недорогих или бесплатных услуг. Учитесь предлагать услуги, которые много значат для людей. Ведь таким образом вы выстраиваете нужные связи.

Нас связывают ценности, а не деньги! Наше долгосрочное видение дает энергию тогда и там, где она действительно нужна. И вот вы уже учитесь расслабляться, даже если сталкиваетесь с непредвиденными обстоятельствами и ситуациями. Насладитесь выживанием в своем собственном уникальном «кризисе»! Переживите его и помогайте другим переживать их кризисные ситуации.

ФОРМИРОВАНИЕ ГЛУБОКОГО ОБНОВЛЕНИЯ

С помощью истории мы показываем на примере нашего героя, как у него происходит процесс оценивания и расширения истинной осознанности. Быть может, вы захотите продемонстрировать, как он совершает большой шаг на мужественном пути самореализации.

Мы, люди, в течение всей своей жизни создаем собственную идентичность. Каждая история, которую мы рассказываем, ценна тем, что помогает четко указать на все подвижки к глубокому обновлению. Например, можно использовать историю, чтобы показать прогресс человека, продолжающего мужественно двигаться вперед в сложной ситуации. Мы можем описать, как наш герой справляется с ситуацией, как он дает сильное обещание

ипреодолевает все преграды на своем пути. Можем рассказать, как герой повествования выходит на новый уровень целостности, истинности и мастерства.

Наши слушатели извлекут пользу из истории, и она будет ценна им, если мы хорошо опишем контекст происходящего с героем

ипродемонстрируем холистическую область сознательного, что непременно подвигнет их к собственному глубинному самоосоз-

нанию. Мы хотим прославить того, кто открывает для себя более мужественный способ бытия.

Снова учиться ходить

Одним из мощных примеров, которые использовал Милтон Эриксон в своей практике, была сильная история о том, что он пере-

жил в первые дни, когда в подростковом возрасте заболел полиомиелитом. Он говорил об идее, которая его вдохновила и изменила жизнь в лучшую сторону. Заболевание стало своеобразным трамплином для прыжка к великим вопросам и урокам.

Представьте себя пятнадцатилетним юношей, который однажды вечером ложится спать с болью в горле и просыпается три дня спустя, чуть не умерев от полиомиелита. Что вы почувствовали бы, осознав, что можете двигать только веками, что вы, по сути, целиком парализованы? Именно это пришлось пережить Милтону.

В 1930-е гг. служба здравоохранения в сельских районах США не знала, как поступить с таким больным, как Милтон. Она лишь помогла его матери обустроить кровать на кухне, чтобы сын все время был рядом. Там он лежал, день за днем наблюдая, как мать занимается домашними делами, воспитывает маленького брата и нянчит новорожденную сестру.

Милтон отчаянно хотел снова двигаться, но он мог лишь лежать в одиночестве, наблюдая за тем, как его крошечная сестричка учится поднимать и опускать головку. Его желание опять начать двигаться было настолько глубоко, что он стал представлять, словно делает элементарные движения и, что самое удивительное, после нескольких таких визуализаций ему удалось добиться слабого движения шейных мускулов. Ликуя, Милтон начал визуализировать снова и снова и в результате смог сделать еще несколько движений.

Он понял, что находится на правильном пути: он обнаружил, в каком направлении двигаться. Он мог делать это. И вот мальчик начал ежедневно работать над собой час за часом, наблюдая за сестрой и мысленно осваивая ее первые движения. В своем воображении он старался делать все в точности, как она. Постепенно он возвращал

себе активность мускулов. Он научился делать то, что нужно было

делать.

Месяц за месяцем он практиковался в своих визуализациях. Малышка училась поднимать руки, выбрасывать вперед ножки и т. д., Милтон же мысленно повторял ее движения. После того как навыки медленно начали возвращаться, он стал тренироваться физически. Это было чрезвычайно трудно, но возможно — и визуализация была ему в помощь.

Спустя два года постоянных визуализаций и скрупулезной работы Милтон научился ходить с помощью костылей. Доктора назвали это чудом; он — тяжелой работой. Он научился делать то, что нужно было делать.

Согласно современным теориям, Милтон перестроил поврежденную систему нейронных связей, задействовав новые области мозга. Некоторые сравнивали его новые возможности с тем, как могут восстанавливаться дети до шести месяцев, пострадавшие от повреждения мозга. Милтон заметил, что в процессе ему требовалось задавать себе ключевые вопросы в то время, как он, не переставая, визуализировал снова и снова. Он стимулировал свою мотивацию на каждом уровне разума и тела.

Результат, к которому он пришел, был вдвойне значим. Помимо того, что Милтон восстановил значительную часть утраченных физических способностей, он также создал для себя возможность глубоко понимать силу осознания, наблюдения, постановки вопросов, формулирования задач, визуализации и понимания других. Развитие в себе этого понимания постепенно позволило ему сначала встать на ноги и начать ходить, затем окончить школу, получить профессию и стать отличным специалистом, добившись больших успехов и признания в своем деле. Он овладел в совершенстве такими навыками, как наблюдательность, постановка вопросов и следование своему внутреннему голосу, — все это навыки, которые многим людям незнакомы на протяжении всей их жизни. Только мы сами можем определить, за что нам следует взяться, и только от нас зависит сделать все, что нужно, чтобы реализовать это начинание. Развивайте силу осознания. Делайте то, что нужно делать!

Глава 10

Командная работа и трансформация

Мы все в команде.

Мэрилин Аткинсон

Достижение на Трансканадской магистрали:

дальнобойщик и автостопщик

Это было в конце 1970-х. Я вела старый пикап с маленьким трейлером из Нью-Йорка через всю Канаду в Ванкувер и по дороге

со мной произошло удивительное приключение. Для меня, знакомой только с легковыми автомобилями и короткими поездками, это было непривычно. Я отправилась в путь в абсолютной уверенности, что мне предстоит интересная и безопасная поездка, но спустя семь часов после того, как я покинула Торонто, я обнаружила, что еду по пустынному участку Трансканадской магистрали. Спускались сумерки, тускло мигали лампочки на приборной доске. Темнело быстро, а у моего грузовичка кончался бензин. Я уже начала отчаиваться, когда увидела автозаправку для грузовиков (рядом были припаркованы большие трейлеры). Я въехала и завернула на спокойное место, в этот момент мотор заглох совсем. Станция была погружена во тьму, и я отправилась в трейлер спать.

Наутро я обнаружила, что аккумулятор моего грузовичка сел окончательно. Пока я заливала бензин, крепкий седобородый дальнобойщик с одного из огромных двойных полуприцепов медленно подошел, заглянул под капот и проверил зажигание. Он покачал головой: «Генератор накрылся».

Я вздохнула. Это было воскресное утро на севере Онтарио. В ближайшие двадцать четыре часа на этой отдаленной станции механик не появится.

«Вот что я тебе скажу, — произнес дальнобойщик, — через 200 миль вниз по магистрали город, где я живу и где у меня склад автомобильного лома. Разумеется, я найду тебе работающий генератор на замену. Для тебя это верное дело. Сейчас я запущу двигатель, а ты поедешь за мной. Все будет нормально. Достану тебе генератор, и поедешь дальше».

Удивительная помощь! За пару минут дальнобойщик запустил двигатель, и мы поехали вместе — я на безопасном расстоянии, пристроившись позади его огромного трейлера.