Боль в мышцах. Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение

ной орган, а воздействие на зоны, иннервируемые теми же, что и больной орган, сегментами спинного мозга.

Существует особая техника сегментарного массажа. Его начинают с поверхностных тканей, последовательно воздействуя на кожу поглаживанием и выжиманием. Для воздействия на мышцы применяются разминание и выжимание, которые вызывают их растяжение, а также надавливание и сдвигание. Кроме того, применяются приемы растирания на суставах, фасциях, сухожилиях, связках.

Ароматический массаж. При ароматическом массаже происходит совместное воздействие лечебного массажа и эфирных масел, которые втирают в кожу. Каждое масло обладает своим набором свойств, специалист подбирает его для пациента индивидуально.

Такой массаж оказывает общеукрепляющее действие, способствует глубокой релаксации, стимулирует лимфообращение и циркуляцию крови в мышцах, снимает напряжение и облегчает боль в мышцах, связках и суставах, помогает при невралгических болях, артрите, ревматизме, головных болях, мигренях. Некоторые виды ароматических масел оказывают антимикробное, антигрибковое и антивирусное действие. Обычно используются розовое, розмариновое, лавандовое масла.

Точечный массаж. Точечный массаж подразумевает воздействие руками или предметами (специальной палоч- кой) на биологически активные точки, которые регулируют функции организма человека. В этих точках размещается большое количество нервных окончаний. Нажатие на них вызывает рефлекторный ответ в тех частях организма, где имеются нарушения, ставшие причиной болезни. Доказано, что при этом выделяются морфиноподобные пептиды, которые действуют как анальгетики.

Точечный массаж выполняется надавливанием подушеч- кой большого, указательного или среднего пальца, а также суставом полусогнутого указательного или среднего пальца. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и в строго указанной точке.

В зависимости от техники воздействия на локальную точку массаж может быть возбуждающим или успокаивающим. Точечный массаж используется практически при

111

всех нарушениях мышечного тонуса, также при болях мышечного, суставного характера, где необходимо достичь расслабления, релаксации, успокоения.

Не следует производить точечный массаж в местах повреждения или воспаления кожи, а также на участках кожи со свежими рубцами. В этих случаях массаж нужно проводить рядом с поврежденными участками. Кроме того, как и всякая методика, точечный массаж имеет ряд противопоказаний: его нельзя делать во время острых воспалительных процессов, при заболевании, чья этиология не выяснена, при новообразованиях, повышенной температуре тела, особенно непонятного характера.

Подводный массаж. Водолечебная процедура, сочетающая действие на организм общей ванны и струи воды, направляемой под водой на массируемый участок.

При проведении процедур с минеральной водой лечебное действие дополняется химическим воздействием минеральной воды. В основе механизма действия подводного душа-массажа лежит температурное и механическое раздражение.

При одновременном воздействии теплой ванны и массажной струи у пациента наступает покраснение кожи, связанное с перераспределением крови, улучшением кровообращения и лимфообращения, питанием тканей. Усиливается обмен веществ, быстрее рассасываются воспалительные очаги. Эта процедура возвращает силу и работоспособность утомленным мышцам, делает их упругими и эластичными, ускоряет восстановление двигательных функций, снимает напряжение, тонизирует.

Теплолечение. Применение тепловых процедур с лечебной целью. Различают теплолечение местное (парафин, парафанго, озокерит, водные или электрические грелки, электролампы, соль, песок, синяя лампа, согревающие компрессы, припарки) и общее (грязевые, песочные, светотепловые ванны). Тепло усиливает микроциркуляцию, обмен в тканях, обладает рассасывающим и противовоспалительным действием, увеличивает проницаемость кожи для лечебных веществ. При сочетании с теплом лечебных грязей и лекарств лечебный эффект усиливается.

112

Парафин — продукт перегонки нефти, смесь высокомолекулярных углеродов. Он обладает высокой теплоемкостью и очень малой теплопроводностью.

Нанесенный на кожу парафин начинает быстро застывать, выделяет тепло, а кожа под ним долго находится под воздействием высокой температуры. При застывании он уменьшается в объеме и слегка сдавливает ткани (компрессионное воздействие). Это способствует более глубокому распространению тепла.

При проведении парафинолечения методом наслаивания расплавленный парафин при температуре 55—65 °С наносят на кожу плоской кистью слоем 1—2 см, покрывают клеенкой и укутывают одеялом. Температура такой аппликации около 50 °С. Процедуры продолжаются 30— 60 минут, их проводят ежедневно или через день, на курс — 15—20 процедур. После каждой процедуры пациент должен отдыхать не менее 30—40 минут.

Местное применение парафина вызывает антиспасти- ческое, болеутоляющее и рассасывающее действие. Под влиянием парафинолечения улучшается кровообращение и лимфообращение, трофика кожи и подлежащих тканей, уменьшается отек, размягчаются рубцы.

Механизм его лечебного действия, в общем, близок к действию грязи, но температурный фактор выражен сильнее.

Парафанго приготавливается по оригинальной технологии смешиванием сухой лечебной грязи с чистым твердым парафином и парафиновым маслом, которые разогреваются в термостате при температуре 120 °C, заливаются в формы и после остывания до 70—80 °C используются для процедур. Fango (èòàë.) — лечебная, специально переработанная грязь из горячих источников одного из регионов Италии. Перед употреблением грязь высушивается, а затем размалывается до пылевидного состояния. В таком виде используется для приготовления различных масок, обертываний, компрессов.

Смесь парафанго подогревается до жидкого состояния в специальной мешалке. Слой толщиной около 1 см в момент его застывания накладывается на тело. При этом происходит бережная локальная тепловая нагрузка на организм. Часть тепла передается организму кондукцией из нагретой лечебной грязи.

113

Лечебное действие парафина усиливается благодаря биохимическому составу грязи. При применении парафанго температура на воспаленном участке кожи поднимается до 70 °C, тем самым расширяются сосуды, усиливается местное кровообращение, приток питательных веществ и кислорода к воспаленному участку, чем и достигается его скорейшее рассасывание.

Парафанго оказывает противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое действие, улучшает состояние кожи.

Озокерит — это природный углеводород из группы нефтяных битумов. Температурное воздействие озокерита связано с его способностью отдавать тепло очень медленно, не вызывая ожога кожи. При застывании озокерит, как и парафин, уменьшается в объеме и оказывает компрессионное воздействие. Кроме того, в озокерите содержатся биологически активные вещества.

Для проведения теплолечения озокерит расплавляют, нагревая до определенной температуры, и накладывают на ту или иную область тела больного.

Аппликации озокерита оказывают противовоспалительное, рассасывающее, болеутоляющее, антиспастическое, регенерирующее воздействие, приводят к усилению периферического кровотока, выработке биологически активных веществ, активации обменных процессов в нагретых тканях. Озокерит стимулирует неспецифические факторы иммунитета, а за счет рефлекторных механизмов оказывает нормализующее влияние на функции различных систем организма.

Грязелечение. Одни из самых древних теплоносителей — лечебные грязи. Для грязелечения применяют илистые осадки водоемов, торфовые отложения болот, глинистые породы грязевых сопок. Биологическая активность грязи обеспечивается такими элементами, как углерод, сера, железо, фосфор, кремний, азот.

Лечебное действие грязи складывается из воздействия температурных, химических и механических факторов. Основной фактор — термический. Грязи обладают большой теплоемкостью, теплоудерживающей способностью. Грязь, как тепловой раздражитель, влияет на терморегуляцию и обмен веществ, функции кровообращения, дыхания. Рас-

114

ширяются сосуды, улучшается лимфообращение, обмен веществ, питание тканей, улучшается тканевое дыхание.

В результате проявляется противовоспалительное и обезболивающее действие, усиливаются регенеративные процессы и защитные реакции организма.

Показания для грязелечения — болезни опорно-двига- тельного аппарата, заболевания суставов, позвоночника, заболевания нервной системы, последствия травм, болезни женской и мужской половой сферы, органов дыхания, кожи, уха, горла, носа

Лечение камнями и минералами

Литотерапия (ãðå÷. lithos — камень, therapia — ле- чение) — один из методов нетрадиционной медицины, связанный с терапевтическими свойствами минералов и камней. Лечение камнями известно с древнейших времен, как на Востоке, так и в Европе. В течение многих тысячелетий полудрагоценные и драгоценные камни использовались для лечения различных заболеваний. Еще Теофраст (372 г. до н. э.), ученик Платона и последователь Аристотеля, свел воедино сведения и опыт минералогии в капитальном труде «О камнях». Он описал 16 минералов с указанием их лечебных свойств.

Литотерапия не основывается на научных исследованиях, но у нее есть немало сторонников. Считается, что в основе терапевтического действия кристаллов лежит их высокая энергетическая активность, а также вибрации их кристаллических структур, соответствующие вибрациям органов человеческого тела. С позиции кристаллотерапии восстановление нормальных резонансных колебаний больных органов с помощью кристаллов приводит к восстановлению организма в целом.

Перед первым и каждым последующим сеансом лече- ния камень сначала нужно обработать — очистить различными способами.

Методы очистки кристаллов:

промыть водой и высушить на солнце; положить в банку с солью или соленой водой на 3 ча- са, а затем высушить на солнце;

115

как и в предыдущем случае, но вместо обычной соли взять морскую;

положить на друзу аметиста, кварца или цитрина;

опустить в теплое ароматическое масло.

Методы применения кристаллов:

наложение на проекцию больного органа или соответствующую чакру (20—40 мин);

ношение кристалла с собой в кармане, сумке, в области больного органа (длительно) или в виде ювелирных украшений: кольца, кулона, брелока;

укладывание в помещении (в основном касается друз камней);

каменный настой. Кристалл или группа кристаллов, подобранная по рецепту в соответствии с проблемой, помещается в банку с чистой водой на 3—5 ч (желательно поставить на солнце). Эту воду можно пить, а также использовать для умывания, компрессов, примо- чек, клизм и спринцеваний;

активизация кремов, мазей. Кристалл может длительно находиться в банке с кремом, маслом для массажа и т. д., усиливая действие основы; проведение с помощью камней массажа, акупунктуры,

акупрессуры. Их используют в виде пластин, шаров, дисков, массажных палочек.

Массаж с помощью дисков и шаров из камней

В течение 15—20 минут линейно и кругообразно делается массаж участка тела каменным шариком с последующим укрыванием шерстяной тканью на 20—30 минут.

Например, массаж родонитом, чароитом, розовым кварцем хорошо помогает при функциональных нарушениях нервной системы, мигрени, вегетососудистой дистонии и с косметическими целями. Области воздействия — лоб, щеки, шейная область, зона надплечий.

А массаж малахитом, змеевиком, ониксом, яшмой рекомендуется при чувствительных, двигательных и трофи- ческих нарушениях, при болях нейрогенного характера в области сердца, межреберной невралгии, для похудения.

Дымчатый кварц (раухтопаз), лазурит, оникс, яшму, жадеит можно использовать для массажа при острых респираторных инфекциях, хронических бронхитах, плевритах, артрозах.

116

Очень хорошо работают нефрит, яшма, обсидиан при массаже для исцеления болезней опорно-двигательного аппарата с выраженным болевым синдромом. Массаж проводится в зонах околосуставных тканей и вдоль позвоночника.

Массаж камнями используется для профилактики обострений перечисленных хронических заболеваний.

Для здоровых людей массаж эффективен для омоложения, повышения общего тонуса и жизненного потенциала.

Акупрессура (нажатие на активные точки)

В этом случае применяют массажные палочки с шаровидным наконечником из натурального камня.

Удобно фиксировать бусины из натурального лечебного камня диаметром 0,3—0,8 см на активных точках и потом надавливать бусиной на точки, связанные с больными органами по китайским меридианам.

Камни в сеансах иглорефлексотерапии

Например, кварц (друзы и крупные кристаллы) прикладывается к свободному концу введенной иглы во время сеанса иглотерапии. Время воздействия — по 3 минуты у каждой иглы.

Выбор и работа кристаллов по чакрам

По учению йоги в организме человека существует семь энергетических центров — ÷àêð. Прикладывая минералы к энергетическим центрам на теле, можно добиться поразительных результатов. Важно знать, при каких заболеваниях к какому участку тела нужно приложить конкретный минерал.

Каждая из чакр контролирует работу определенных органов и систем и имеет определенный цвет. В соответствии с этим при лечении тех или иных заболеваний под-

СООТВЕТСТВИЯ ЧАКР ОРГАНАМ И КРИСТАЛЛАМ

Первая чакра. Расположена внизу живота и проецируется на копчик. Ее цвет красный. Она контролирует

117

ноги, опорно-двигательный аппарат, крестец, копчик, половые органы.

Используемые кристаллы: розовый кварц, черный оникс, гематит.

Вторая чакра. Расположена внизу живота, выше лонного сочленения. Ее цвет оранжевый. Она контролирует предстательную железу, яичники, нижний отдел позвоночника.

Используемые кристаллы: розовый кварц, черный оникс, гематит, хризоколла, сердолик.

Третья чакра. Расположена в области пупка. Ее цвет желтый. Она контролирует желудок, кишечник, печень, поджелудочную железу, грудной отдел позвоночника.

Используемые кристаллы: цитрин, желтый кальцит, сердолик, тигровый глаз, шкура леопарда, пирит.

Четвертая чакра. Расположена посередине между сосками. Ее цвет зеленый. Она контролирует сердце, бронхи, легкие, почки.

Используемые кристаллы: зеленый авантюрин, зеленый кальцит, зеленый агат, нефрит, розовый кварц.

Пятая чакра. Расположена в яремной ямке, над грудиной. Ее цвет голубой. Она контролирует щитовидную железу, гортань, глотку, трахею, полость рта и шейный отдел позвоночника.

Используемые кристаллы: голубой агат, ляпис-лазурь (лазурит), сердолик.

Шестая чакра. Расположена между бровями, в области «третьего глаза». Ее цвет синий. Она контролирует глаза, придаточные пазухи носа, нос, уши.

Используемые кристаллы: аметист, содалит, синий авантюрин.

Седьмая чакра. Расположена в области большого родничка, на вершине головы. Ее цвет фиолетовый. Она контролирует головной мозг, центральную нервную систему, эндокринную систему.

Используемые кристаллы: аметист, белый кварц.

118

Точки для снятия боли и напряжения

Техника точечного массажа состоит в воздействии пальцами на точки акупунктуры — биологически активные точки.

Точечный самомассаж нужно проводить сидя или лежа, в спокойной и удобной обстановке, где можно полностью расслабиться. Одежда должна быть свободной, не затрудняющей кровообращение.

Точка «сверлящий бамбук». Симметричные точки, расположенные на внутренней части глазной впадины, у начала бровей.

Большие пальцы обеих рук поставить на точки. Нажимать на них в течение 1 минуты.

Воздействие на эти точки помогает избавиться от боли в области шеи, головной боли, воспаления, напряжения и усталости глаз, применяется при миалгиях. Также восстанавливает остроту зрения и снимает боли в носовой полости.

Точка «плечевой родник». Симметричные точки, расположенные в верхней части плеча, на расстоянии 3— 5 см влево и вправо от основания шеи.

Поставить слегка согнутые пальцы рук на точку на обоих плечах. Давление на точки нужно постепенно усиливать, воздействие производить в течение 1 минуты.

Улучшает кровообращение, снимает боль и напряжение в шейной и плечевой области.

Точка «божественный столб». Симметричные точки, находятся примерно на 1,5 см ниже основания черепа, на 1 см влево и вправо от позвоночного столба.

Поставить пальцы обеих рук на точки на задней поверхности шеи. Отклоняя голову назад, усилить давление на точки, затем вернуть ее в исходное положение. Массаж выполняется в течение 1 минуты.

Снимает напряжение шейных мышц, боли в горле, усталость.

Точка «окно небес». Симметричные точки, расположены примерно на 3—5 см кзади от мочки уха, во впадинах около основания черепа.

119

Большие пальцы обеих рук поставить на точки. Нажимать на них в течение 1 минуты.

Снимает напряжение и боль в шее и плечах.

Точка «ворота сознания». Симметричные точки, находятся немного ниже основания черепа, во впадинах; левая и правая точки располагаются на расстоянии 5—7,5 см друг от друга.

Большие пальцы обеих рук поставить на точки. Отвести их от точек немного в стороны и вниз. Надавливать нужно в течение 1 минуты, давление не должно быть слишком сильным, так как точки болезненны.

Снимает напряжение и боль в шее, помогает при миозите, артрите и нейромоторном нарушении координации движений.

Точка «замок ветра». Несимметричная точка, расположена во впадине под основанием черепа.

Большим пальцем левой руки надавить на точку под основанием черепа. Воздействие производить в течение 1 минуты.

Используется при лечении нервных расстройств, стрессовых состояний, а также снимает боль в области глаз, ушей, горла, носа, головную боль, боль и напряжение мышц шеи.

Точка «третий глаз». Несимметричная точка, располагается в углублении, соединяющем лоб и переносицу по линии бровей.

Большим пальцем левой руки надавить на точку. Воздействие следует производить в течение 1 минуты.

Эта точка активизирует работу эндокринной системы, снимает боль в глазах и головную боль, лечит невралгии и расстройства пищеварительной системы.

Точка «красота лица». Симметричные точки, расположены в области скулы на линии зрачка.

Поставить слегка согнутые пальцы рук на точки. Давление нужно постепенно усиливать, воздействие производить в течение 1 минуты.

Снимает напряжение в глазах, восстанавливает носовое дыхание при насморке, уменьшает приливы крови к голове, а также уменьшает зубную боль.

120