Базовые виды двигательной деятельности. Учебно-методическое пособие для бакалавров

НОУ«Институтспециальнойпедагогикиипсихологии»

С. А. Луценко

БАЗОВЫЕ ВИДЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Учебно-методическое пособие для бакалавров

Санкт-Петербург 2013

1

ББК 75

Л 86

Печатается по решению Ученого совета НОУ «Институт специальной педагогики и психологии»

Р е ц е н з е н т ы:

Григорьев Д. В. - кандидат педагогических наук Михайлов А. В. - кандидат педагогических наук

Луценко С. А.

Л 86 Базовыевидыдвигательнойдеятельности:учебно-методическое пособие для бакалавров / С. А. Луценко - СПб.: НОУ «Институт специальной педагогики и психологии», 2013. - 48 с.

ISBN 978-5-8179-0156-6

Данное пособие составлено в соответствии с учебным планом и программой обучения по направлению подготовки – 034400 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) для бакалавров дневной, очно-заочной и заочной форм обучения.

Пособие предназначено для лучшего изучения и освоения разделов учебной программы и нормативных требований по дисциплине в период между экзаменационными сессиями и во время их проведения.

ББК 75

© С. А. Луценко, 2013 © НОУ «Институт специальной педагогики и психологии», 2013

ISBN 978-5-8179-0156-6

2

Введение

Материал предлагаемого вашему вниманию пособия изложен в соответствии с требованиями ФГОС по подготовке бакалавров очной, заочной и очно-заочной форм обучения. Помимо тем и содержания занятий, в нем даны методические рекомендации, направленные на оказание помощи студентам в организации самостоятельной работы по изучению дисциплины «Базовые виды двигательной деятельности» в период между экзаменационными сессиями и во время их проведения.

В содержание дисциплины «Базовые виды двигательной деятельности» входит п я т ь разделов: плавание, гимнастика,

лёгкая атлетика, лыжный спорт, спортивные и подвижные игры.

Каждый раздел содержит теоретический курс и практические занятия. Первая часть учебного материала связана с изучением и совершенствованием техники выполнения упражнений, предусмотренных учебной программой для данных разделов, а также направлена на развитие физических качеств и навыков, необходимых для успешной профессиональной деятельности будущих бакалавров. Данная задача решается на учебнотренировочных занятиях. Другая часть учебного материала направлена на формирование у студентов методических умений и навыков в проведении занятий по изучаемым разделам. Решение этой задачи осуществляется на учебно-методических занятиях, содержание которых отражено в тематическом плане.

Кроме того, в пособии представлены: распределение часов по разделам дисциплины и видам занятий для каждой из форм обучения, содержание (тематический план) занятий, рекомендации по самостоятельнойработестудентовсуказаниемлитературыпокаждому разделу дисциплины, зачетные требования, тематика и порядок написания контрольных работ, нормативные требования, примерный план-конспект занятия по спортивным играм. Это дает возможность студентам увидеть перспективы развития своих физических способностей, методических умений и навыков, целенаправленно планировать свой двигательный режим между сессиями и в период ее проведения, более качественно готовиться к зачетам.

3

I. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЧАСОВ И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ ПО СЕМЕСТРАМ, РАЗДЕЛАМ И ВИДАМ ЗАНЯТИЙ

А) для студентов дневного отделения:

Распределение часов:

4

5

Содержание занятий:

Плавание

Тема 1. Общетеоретические основы плавания

Занятие 1. Вода и её свойства, статическое и динамическое плавание, понятие о технике плавания. Основы обучения технике плаванияразличнымиспособами(вольныйстиль,брасс,наспине, баттерфляй). Организация и проведение занятий по плаванию.

Тема 2. Организация и проведение занятий по плаванию

Занятие 1-4. Проведение элементов подготовительной части и подготовительной части урока в целом. Анализ качества выполнения методического задания.

Занятие 5-12. Обучение отдельным способам плавания. Анализ качества выполнения методического задания.

Занятие 13-17. Составление плана-конспекта и проведение урока по плаванию в целом. Анализ качества проведения урока.

Гимнастика

Тема 1. Общетеоретические основы гимнастики

Занятие1.Определениегимнастики,классификацияеевидов, гимнастическая терминология. Основы техники гимнастических упражнений. Организация и проведение занятий по гимнастике и атлетической подготовке.

Тема 2. Организация и проведение занятий по гимнастике

Занятие1-8.Овладение навыками проведения подготовительной части занятия: расчет группы по порядку; проверка готовности к занятию; доведение цели и задач занятия; перестроение на месте и в движении; повороты на месте и в движении; упражнения в ходьбе и беге; проведение общеразвивающих упражнений на месте, упражнения вдвоем, КВУ.

Занятие 9-12. Овладение навыками проведения подготовительной части занятия в целом. Анализ качества выполнения методического задания.

6

Занятие 13-17. Овладение навыками обучения отдельному упражнению,приемуилидействию.Анализкачествавыполнения методического задания. Составление плана-конспекта занятия.

Легкая атлетика

Тема 1. Общетеоретические основы легкой атлетики

Занятие1.Лёгкаяатлетикавсистемефизическоговоспитания населения.Олимпийскиевидылёгкойатлетикиихклассификация и содержание. Организация и проведение занятий по легкой атлетике и ускоренному передвижению.

Тема 2. Организация и проведение занятий по легкой атлетике

Занятие 1-8. Проведение подготовительной части урока по легкой атлетике (по элементам и в целом). Анализ качества выполнения методического задания.

Занятие 9-12. Обучение технике бега на короткие и средние дистанции. Анализ качества выполнения методического задания.

Занятие 13-17. Составление плана-конспекта и проведение основной части занятия по легкой атлетике. Анализ качества выполнения методического задания.

Спортивные и подвижные игры

Тема1.Общетеоретическиеосновыспортивныхиподвижных игр

Занятие 1. История развития массовых видов спортивных игр (волейбол,баскетбол,футбол),ихзначение всистемефизического воспитания населения. Общая характеристика, классификация и содержание спортивных игр.

Занятие 2. Организация и системы проведение соревнований по основным и массовым видам спортивных игр: волейбол, баскетбол, мини-футбол. Размеры площадок и основные правила соревнований по ним.

7

Тема2. Организацияипроведениезанятийпоспортивным и подвижным играм

Занятие 1-8. Проведение подготовительной части урока по спортивным и подвижным играм по частям и в целом. Анализ качества выполнения методического задания.

Занятие9-16.Обучениетехникеигрывволейбол (баскетбол). Анализ качества выполнения методического задания.

Занятие 17-25. Составление плана-конспекта и проведение части или урока в целом по спортивным и подвижным играм. Анализ качества проведения занятия.

Лыжный спорт

Тема 1. Общетеоретические основы лыжного спорта

Занятие1.Историяпоявлениялыж,значениеиместолыжного спорта в системе физического воспитания населения. Виды лыжного спорта и их краткая характеристика, в том числе для лиц с ограниченными возможностями. Классификация лыжного инвентаря и его подбор, лыжные мази (свойства и применение). Организация и проведение занятий по лыжам.

Тема 2. Организация и проведение занятий по лыжам

Занятие 1-8. Обучение способам передвижения на лыжах попеременному двухшажному ходу, одновременному одношажному ходу, одновременному двухшажному ходу. Анализ качества выполнения методического задания. Тренировка в передвижении на лыжах по пересеченной местности до 3 км.

Занятие 9-12. Обучение способам подъема и спуска с гор на лыжах: подъема «полуёлочкой»; спуска в средней стойке; торможения «плугом»; поворота переступанием. Анализ качества выполнения методического задания. Тренировка в передвижении по пересеченной местности на лыжах до 5 км.

Занятие 13-17. Составление плана-конспекта и проведение занятия по лыжам в целом. Контроль качества овладения методическими навыками в организации и проведении урока по лыжному спорту.

8

Б) для студентов заочной и очно-заочной форм обучения:

Распределение часов:

Примечание:

1 – в числителе представлены часы для студентов заочного обучения, в знаменателе – для очно-заочного обучения; 2 – УТЗ – учебно-тренировочные занятия, УМЗ – учебно-методические занятия.

9

Содержание занятий:

10