Базовые виды двигательной деятельности. Учебно-методическое пособие для бакалавров

Допускаетсяиспользовать­ таблицыирисунки.Каждаятаблицаили рисунок, приведенные в работе, должны иметь полное название. Номер таблицы пишется в правом верхнем углу, а название помещается над самой таблицей (по центру). Рисунок нумеруется и подписывается непосредственно под рисунком. Таблицы и рисунки должны помещаться после первого упоминания или ссылки на них (на этом же листе или на следующем).

Заключение (выводы -1 страница) должно содержать оценку результатовработысточкизренияихсоответствияпоставленным целям или задачам.

Список использованной литературы оформляется в соответствии с определенными стандартами (ГОСТ 7.1 - 2003, ГОСТ 7.80 - 2000). Фамилии авторов­ , согласно этим стандартам, приводятся в алфавитном порядке, в именительном падеже, с инициалами. Сведения о книгах и статьях должны включать: фамилию и инициалы авторов (выделяются, как правило, курсивом), заглавие­ книги или статьи (без изменений и сокращений), место издания, название издательства, год выпуска­ , общее количество страниц издания или страницы статьи (указывается первая и по-

следняя страница и между ними ставится тире). Например: Спортивные игры и методика преподавания: учебник для педагогических факультетов институтов физической культуры / под ред. Ю. И. Портных. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 24-56. Или: Анищенко, В. С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов: учеб. пособие / В. С. Анищенко. – М.: Изд-во

РУДН, 1999. – 165 с. (для справки см. список литературы по разделам дисциплины).

Если авторов­ несколько, то указывается фамилия и инициалы только первого автора, затем в сведениях об ответственности

приводятся данные и об этом авторе и о его соавторах, при этом

форма написания фамилий и инициалов, а также очередность авторов сохраняются в том виде, как это дано на титульном листе издания.Например: Журавин, М. Л. Гимнастика: учебник для студ. высш. пед. заведений / М. Л. Журавин, О. В. Загрядская, Н.

В. Казакевич; под ред. М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – 2-е изд. – М.: Академия, 2002.

31

Более подробно и широко эти требования изложены в методических рекомендациях, которые можно найти в пособии «НаписаниеиоформлениекурсовыхработподисциплинамкафедрыАФК» за 2013 год.

В приложениях даются результаты аналитической работы в виде таблиц, рисунков­ , протоколов соревнований, документов для проведения соревнований (положений, планов­ , графиков, расписаний игр) и т. д.

Студент определяет самостоятельно тему для контрольной работы из предложенной тематики или предлагает свой вариант аналогичного содержания. Все это должно быть согласовано с преподавателем, а темы в группе не должны повторяться.

2. Примерный перечень тем контрольных работ

Контрольная работа выполняется по одной из двух тем:

Т е м а № 1. Обучение технике игры по спортивным играм (только для студентов очного обучения)

Волейбол:

1.техника перемещений: стойка, передвижения, бег, прыжок;

2.техника нижних передач;

3.техника верхних передач;

4.техника передачи мяча сверху двумя руками;

5.техника передачи мяча снизу двумя руками;

6.техника прямого нападающего удара;

7.техника бокового нападающего удара;

8.техника приёма мяча двумя руками снизу

9.техника блокирования;

10.техника прямой верхней подачи;

11.индивидуальные действия игрока при выполнении подач и нападающего удара.

32

Т е м а № 2. Организация и проведение соревнований по спортивным играм

Баскетбол:

1.по круговой системе в один круг при участии 5 команд.

2.по круговой системе в два круга при участии 8 команд;

3.по круговой системе в три круга при участии 6 команд;

4.по смешанной системе при участии 12 команд;

5.по смешанной системе при участии 17 команд;

6.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 17­команд;

7.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 18 команд­ ;

8.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 25 команд­ ;

9.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 13 команд;

10.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 9 команд­ ;

Волейбол:

11.по круговой системе в один круг при участии 8 команд;

12.по круговой системе в два круга при участии 5 команд;

13.по круговой системе в три круга при участии 6 команд

14.по смешанной системе при участии 16 команд;

15.по смешанной системе при участии 10 команд;

16.по смешанной системе при участии 14 команд;

17.по смешанной системе при участии 25 команд;

18.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 19 команд­ ;

19.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 23 команд­ ;

20.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 12 команд­ ;

21.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 16 команд­ ;

34

Мини-футбол:

22.по круговой системе в один круг при участии 18 команд;

23.по круговой системе в два круга при участии 12 команд;

24.по круговой системе в три круга при участии 7 команд;

25.по смешанной системе при участии 24 команд;

26.по смешанной системе при участии 11 команд;

27.по смешанной системе при участии 17 команд;

28.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 19 команд­ ;

29.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 23 команд­ ;

30.по системе с выбыванием после первого поражения при участии 12 команд­ ;

31.по настольному теннису по круговой системе при участии 10 команд (участников);

Настольный теннис и подвижные игры:

32.по настольному теннису по системе с выбыванием после первого поражения при участии­ 12 команд (участников);

33.по настольному теннису по смешанной системе с участием 16 команд (участников);

34.по подвижным играм с элементами волейбола по системе «Выиграл-Проиграл»;

35.по подвижным играм с элементами баскетбола по системе «Выиграл-Проиграл»;

36.по подвижным играм с элементами мини-футбола по системе «Выиграл-Проиграл»;

37.по другим подвижным играм (на усмотрение студентов) по системе «Выиграл-Проиграл».

Содержанием данной контрольной работы является описание деятельности педагога (руководителя) физического воспитания по подготовке и проведению соревнований по под­ вижным играм на первенство школы, детского дома или другого учебно-воспитательного учреждения. Примерный план работы представлен в приложении 8.

35

Вкачестве приложения к контрольной работе необходимо представить следующие документы:

•заявку (образец);

•положение о соревновании;

•приказ о проведении соревнований.

•отчетопроведениисоревнований,ккоторомуприлагаются: календарь соревнований, расписание игр, таблицы результатов соревнований.

Вположении о соревновании нужно полностью раскрыть условияихпроведения(систему).Еслиэтокруговаясистема,тово сколько кругов предполагается проведение соревнования, каковы условия распределения команд на подгруппы, если таковые будут и т. д. Если это система с выбыванием после поражения, то после какого, каков способ распределения двух лучших команд по различным частям схемы проведения соревнований, каково распределение по частям таблицы других команд и т. д. Если это смешанная система, то когда игры проводятся по круговой системе, а когда - по системе с выбыванием; каковы способы распределения команд на подгруппы, если таковые будут­ и т. д.

Подробно все эти системы, а также содержание некоторых из документов изложены в пособии: Луценко, С. А. Организация

ипроведение соревнований по спортивным играм: учеб.-метод. пособие / С. А. Луценко. – СПб.: ИСПиП, 2010.

Вприказе о проведении соревнования указываются: дни, время и место проведения соревнований, состав судейской бригады, порядок подготовки и оформления мест соревнований­ , в том числе порядок медицинского обслуживания, день, время и место проведения совещания с представителями команд, порядок открытия и закрытия соревнования.

Вприложении к отчету о соревновании календарь соревнований должен быть заполнен полностью. Все документы должны быть подписаны соответствующими лицами или судьями из состава судейской бригады.

36

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

ЗАЧЕТНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

37

Приложение 2

Контрольные упражнения по волейболу и баскетболу

При выполнении контрольных упражнений по спортивным и подвижнымиграмдляполучениязачётанеобходимоосуществить все описанные действия из предложенных комбинаций.

Контрольное упражнение по волейболу:

Стоя на месте подачи с мячом в руках по сигналу выполнить любымспособомподачунапротивоположнуюсторонуплощадки; пробежать по площадке в зону № 4 и выполнить имитацию блокирования, перемещаясь вдоль сетки в зону № 2 (пальцы рук должны быть выше или на уровне сетки); взять мяч, лежащий на середине линии нападения и выполнить над собой 4 передачи мяча двумя руками сверху или снизу; на 5-й передаче подбросить мяч над собой и выполнить прямой нападающий удар (с места или в прыжке) на противоположную сторону площадки.

Контрольное упражнение по баскетболу:

Стоя на месте на средине площадки у боковой линии, по сигналу начать движение в ходе которого правильно принять мяч от преподавателя (партнёра) и осуществить ведение мяча в направлении одного из щитов с последующим броском по кольцу; подобрать мяч после броска и продолжить ведение мяча к противоположному щиту, обводя по ходу три стойки (с любой стороны), расположенные на расстоянии 1,5-2 м друг от друга (приэтомсредняястойканаходитсянасерединеплощадки);после обводки остановиться на линии штрафного броска и произвести бросок мяча по кольцу в прыжке или с места. При выполнении упражнения необходимо произвести один точный бросок по кольцу.

38

Приложение 3

Контрольные упражнения по гимнастике

Комплексы вольных упражнений (КВУ) на 16 счётов

(разрешается выполнять свои варианты КВУ).

Первый КВУ. Исходное положение – основная стойка. Поднимаясь на носки, поднять руки вперёд-вверх, потянуться и посмотреть вверх, пальцы сжаты в кулак - Раз-два. Опуститься на обе ступни, с силой согнуть руки, прижав их к телу, кулаки к плечам, голова прямо - Три. Поднять руки вверх, прогнуться, смотреть вверх – Четыре. Присесть до отказа на всей ступне, ладонинабёдрах,локтивсторону–Пять.Выпрямляясь,поднять руки вперёд на уровне плеч и отвести их в стороны и назад, до отказа (пальцы сжаты в кулак) – Шесть. Присесть до отказа на обе ступни, ладони на бёдрах, локти в сторону – Семь. Вставая, прыжкомпринятьположениеногиврозьширеплеч,рукинапоясе

– Восемь. Разогнуть левую руку и отвести её в сторону до отказа назад(пальцысжатывкулак),одновременноповернутьтуловище и голову налево, смотреть на кисть руки – Девять. Вернуться в исходноеположение–Десять.Разогнутьправуюрукуиотвестиеё в сторону до отказа назад (пальцы сжаты в кулак), одновременно повернуть туловище и голову направо, смотреть на кисть руки – Одиннадцать.Вернутьсявпредыдущееположение–Двенадцать. Наклониться вперёд, коснуться пальцами рук поверхности площадки, ноги прямые – Тринадцать. Выпрямиться, поднять руки до уровня плеч и отвести их в стороны и назад, прогнуться, пальцысжатывкулак–Четырнадцать.Вернутьсявпредыдущее положение – Пятнадцать. Выпрямиться и прыжком соединить ноги, принять основную стойку. – Шестнадцать.

Второй КВУ. Исходное положение – основная стойка. Отвести руки до отказа назад, повернуть кисти, сжатые в кулак, ладонями вперёд и, поднимаясь на носках, поднять прямые руки вверх, кулаки разжать, потянуться и посмотреть вверх – Раз-

39

Два. Опуститься на обе ступни, прижать руки к телу, кулаки к плечам, смотреть прямо – Три. Сделать широкий выпад ногой влево, повернуть голову налево и разогнуть руки в стороны на уровне плеч, пальцы сжаты в кулак, ладонями вниз – Четыре. Вернуться в предыдущее положение – Пять. Сделать широкий выпад ногой вправо, повернуть голову направо и разогнуть руки в стороны на уровне плеч, пальцы сжаты в кулак, ладонями вниз – Шесть. Вернуться в предыдущее положение – Семь. Прыжком – ноги врозь шире плеч, руки поднять вверх и соединить ладони над головой, туловище отклонить назад – Восемь. Наклониться вперёд, не разъединяя рук, завести их между ног, ноги прямые – Девять. Выпрямляясь, поднять руки вперёд на уровне плеч с одновременным поворотом туловища

налево, развести руки в стороны до отказа, пальцы сжаты в кулак ладонями вперёд – Десять. Вернуться в предыдущее положение

–Одиннадцать. Выпрямляясь, поднять руки вперёд на уровне плеч, с одновременным поворотом туловища направо, развести руки в стороны до отказа, пальцы сжаты в кулак ладонями вперёд

–Двенадцать. Вернуться в положение девять – Тринадцать. Выпрямляясь, прыжком вверх свести ноги на ширину плеч (ступни параллельно) и присесть, руки вперёд ладонями вниз (пальцы разжаты) – Четырнадцать. Выпрямляясь, прыгнуть вверх, ноги врозь шире плеч, руки вверх и в стороны, ладонями внутрь – Пятнадцать. Прыжком соединить ноги, руки опустить по дуге вниз ладонями наружу, принять основную стойку. –

Шестнадцать.

Акробатическая комбинация: из основной стойки принять положение «упор присев» и выполнить кувырок вперед; перекатом назад выйти в стойку на лопатках (держать 2-3 сек); согнув туловище, коснуться носками ног пола за головой (ноги прямые); перекатом вперёд выйти в упор присев и затем в основную стойку; выполнить оборот боком («колесо»); сохраняя равновесие, выполнить стойку «ласточка» (держать 2-3 сек).

40