Мудрость тела

что происходит в природе, один аспект контролирует, уравновешивает и гармонизирует другой. Равновесие между двумя силами — это здоровье; дисгармония между ними приводит к болезни.

Установление баланса между инь и ян, или попытка сбалансировать избыток и недостаток ци, — центральное понятие традиционной китайской медицины и философии. Цель различных искусств исцеления (мануальных и двигательных) и духовных практик состоит в том, чтобы найти средний путь между физическими, эмоциональными и психическими крайностями. Если вы слишком возбуждены и поспешны, система старается успокоить и замедлить вас, если вы слишком удручены и вялы, она стре-

мится стимулировать вас. Баланс означает беспрепятственное протекание ци. По сути, лечение направлено не на симптомы (например, кашель или бессонницу)» а на вызывающий эти симптомы дисбаланс. В этом случае быть здоровым — это значит быть в полной гармонии с природой как внутренне, так и внешне.

Пять элементов

Инь и ян, взаимодействуя, образуют пять элементов или фаз энергии — дерево, огонь, земля, металл, вода, — из которых состоит все во Вселенной. Каждый элемент соответствует определенному вкусу, звуку, сезону, органу, эмоции, цвету, направлению и погодным условиям. Китайцы относятся к этим элементам не как к актуальным физическим объектам, но как к качеству или идее. Это силы, способные оказывать влияние. Если вы сжигаете дерево, то создаете огонь, который, в конце концов, станет пеплом или землей, из нее вы можете добыть металл, который, накалившись, плавится и течет, как вода, необходимая для роста растений и дерева, проходит полный цикл.

134

Книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению сайта https:// meduniver.com/

Глава 4. Восточные представления об энергии

В то же время дерево сдерживает землю, которая не позволяет воде разливаться, вода же сдерживает огонь, плавящий металл, который потом рубит дерево.

Пять элементов в традиционной китайской медицине

Подобная модель используется и в отношении органов: если вы тонизируете (усиливаете или стимулируете) печень, ассоциированную с деревом и эмоцией гнева, то вы автоматически тонизируете и сердце, соответствующее огню и веселью. Эта цепочка реакций может работать и в негативную сторону.

Источник ци

Ци, которой каждый из нас обладает, поступает к нам из двух источников. Мы наследуем нашу начальную, генетическую или пренатальную ци от родителей; это наследственная жизненная сила, которую мы не можем контролировать. Она определяет

135

Мудрость тела

все, от цвета глаз и волос до формы тела. Кроме этого, мы обладаем приобретенной постнатальной ци, которую черпаем из еды, воды и воздуха. Эту силу мы можем регулировать диетой, сном, упражнениями и привычками. В обоих случаях ци предшествует физической структуре и определяет ее.

Ци существует во всех частях тела. Она заставляет циркулировать кровь и другие жидкости, разнося их по тканям и затем выводя из организма в виде мочи и пота. Она преобразует то, что мы едим, и активирует наши органы. Не существует ничего, на что не влияла бы ци.

Меридианы

Ци течет через особые, хотя и невидимые, «трубопроводы» или каналы, называемые меридианами, которые расходятся по всему телу. Их можно уподобить дорогам, соединяющим города и поселки. Где один канал заканчивается, начинается другой. Хотя эта сеть включает в себя более пятидесяти меридианов, самые важные — двенадцать главных каналов, связанных с двенадцатью главными системами организма, плюс два чудесных канала (называемых управляющим каналом и каналом зачатия), которые связаны со всеми остальными.

Активные точки

В соответствии с китайской традицией, когда ци либо застаивается и истощается, либо излишне скапливается вдоль канала, стимуляция определенных точек, близких к поверхности тела, может разблокировать и урегулировать течение энергии. Эти точки — которых около тысячи — маленькие энергетические центры, чрезвычайно чувствительны к надавливанию. Вывести излишек ци или активизировать ци можно несколькими методами: введением тонких иголок (иглоукалывание), надавливанием (точечный массаж) или прижиганием тлеющей травой (полынью) для получения тепла (мокса-терапия).

Активация этих точек вызывает рефлекторный отклик в других частях тела, поскольку определенные точки соответствуют

136

Книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению сайта https:// meduniver.com/

Глава 4. Восточные представления об энергии

определенным областям и функциям тела. Давление или укалывание точек может предотвратить болезнь, ослабить характерные симптомы, такие, как кашель, тошнота или зуд, может снять боль (поскольку при воздействии на отдельные точки организм выделяет морфиноподобные субстанции, называемые эндорфинами и энкефалинами). Это может также облегчить или устранить болезненное состояние отдельных органов, несмотря на то, что они расположены далеко от самой точки. Орган не является неким отдельным образованием, он скорее представляет собой подсистему внутри общей энергетической системы.

137