
- •Кривомаз ю.А.
- •Предисловие
- •Вместо предисловия
- •Дорогие соотечественники!
- •Пищевые вещества Развитие живого организма.
- •Основные пять питательных начал.
- •Соли или минеральные вещества.
- •Опорно-двигательная система.
- •Белковые вещества
- •Углеводы
- •Процентный состав главных пищевых продуктов
- •Напитки Естественные натипки. Вода и молоко.
- •Питательные напитки. Какао, шоколад, супы.
- •Кисловатые напитки.
- •Чай, кофе и другие ароматические напитки
- •Алкогольные изделия получаемые путем брожения Квас, мед, кумыс, кефир.
- •Краткие исторические сведения об алкоголе
- •Виноградное вино, сидр
- •Водка.
- •Алкогольные изделия с примесью эссенций
- •Свойства алкоголя
- •Алкоголь – наркотический яд.
- •Общие причины пьянства «Питейные» обычаи
- •Народное невежество как причина пьянства
- •Пьянство из подражания
- •Пьянство с горя
- •Пьянство со скуки
- •Алкогольное программирование Патологические программы
- •Абсурдистские теории
- •Теория алкогольного вакуума
- •Теория культурного питья
- •Теория алкогольного скепсиса
- •Виды абсурдизма
- •Проалкогольный абсурдизм
- •Бытовой абсурдизм
- •Обрядовый абсурдизм
- •Медицинский абсурдизм
- •Рекламный абсурдизм
- •Религиозный абсурдизм
- •Антиалкогольный абсурдизм
- •Национальный абсурдизм
- •Политический абсурдизм
- •Уравнительный абсурдизм
- •Антирекламный абсурдизм
- •Классификация всех людей относительно алкоголя
- •Человечество
- •Стадии алкоголизма
- •Алкоголь и человек Алкоголь и мышечная сила.
- •Алкоголь и температура.
- •Пьянство и алкоголизм
- •Действие алкоголя на желудок, печень и почки.
- •Алкоголь, сердце и кровеносные сосуды
- •Действие алкоголя на лёгкие
- •Туберкулёз
- •Действие алкоголя на нервную систему
- •Алкоголь и душевные болезни
- •Влияние алкоголя на семью и общество Влияние алкоголя на заболеваемость и смертность, число несчастных случаев и самоубийств.
- •Алкоголь и преступность
- •Алкоголизм и семейная жизнь
- •Экономические и демографические потери от алкоголизации ссср
- •Современные оценки ущерба от алкоголя
- •История алкоголизации Появление алкоголя
- •Потребление спиртных изделий в России
- •Потребление спиртного в других странах
- •Системы продажи алкоголя в России
- •Трезвенные движения
- •Первое трезвенное движение (1858 - 1862 годов)
- •Второе трезвенное движение (1885 - 1904 годы)
- •Третье трезвенное движение (1914 - 1925 годы)
- •Четвертое трезвенное движение (1928 - 1932 годы)
- •Пятое трезвенное движение (1981 - по сей день)
- •Трезвенные движения за рубежом
- •Финляндия
- •Соединенные Штаты Америки
- •Сухой закон и борьба против трезвости
- •Табак Краткая историческая справка
- •Состав табака
- •Курение табака и здоровье
- •Стадии табакокурения
- •Как расстаться с табаком
- •Трезвость Положительные качества трезвости
- •Трезвость и семейная жизнь
- •Трезвость и семья
- •Трезвость и достаток
- •Трезвость и общество
- •Трезвость и государство
- •Борьба с алкоголизмом и курением табака
- •Приложения Рисунки
- •Сборник задач противоалкогольного содержания
- •1. Целые числа Сложение
- •Вычитание
- •Умножение
- •Деление
- •Задачи на все четыре действия
- •II. Простые дроби
- •III. Десятичные дроби
- •IV. Все четыре действия с дробями, простыми и десятичными
- •"Основная трезвенная тЕрминология"
- •Словарь-справочник
- •Сочинения
Соли или минеральные вещества.
В отличие от мягкотелых животных, например, улиток, - тело высших животных и человека поддерживается внутренним твёрдым остовом. Этот плотный, как камень, остов - скелет - состоит из сочлененных между собой костей; так как сочленение костей (суставы) подвижны, то тело наше способно принимать различный положение и держаться вертикально. Костный скелет построен из твердых известковых соединений (солей), главным образом, углекислой извести и - в еще большей степени - фосфорнокислой извести, то есть соединения фосфора, кислорода и извести.
Известь в соединении с фосфором и другими веществами и составляет плотную основную массу костей. Это доказано наукой путём точных опытов: так, например, если кормить новорожденных грубой пищей, лишённой известковых солей, то скелет их хотя и продолжает расти, но остаётся мягким и теряет форму: лапы птенцов не в силах выдержать тяжести тела. Недостаточное содержание известковых солей в костях представляет собою болезнь детского возраста, известную под названием рахита.
Кости маленьких детей мягки, гибки и богаты хрящом, так как они еще не вполне окостенели, в них еще не успело отложиться достаточное количество известковых солей. Можно составить себе об этом ясное представление, осторожно ощупывая череп новорожденного. На темени мы заметим мягкое место, на котором кости еще не срослись и которое называется большим родничком. В этом месте ясно прощупывается пульсация крови в сосудах мозговых оболочек и мозга, потому что костный покров черепа еще не успел вполне образоваться, кости не затвердели.
Откуда же берёт организм ребёнка известь, необходимую для образования скелета и дальнейшего роста костей? Он получает известь первоначально в молоке матери, а впоследствии в пищевых продуктах. Молоко содержит соли извести, вода, также содержит известь в растворённом виде. Известковые соли, попав из пищеварительного канала в кровеносные сосуды ребёнка, приносятся вместе с кровью к растущей кости, здесь они отлагаются медленно, но постоянно в клеточках костной ткани, которая мало помалу затвердевает.
Опорно-двигательная система.
Человеческий скелет состоит из 208 костей. Эти кости различной формы, одни из них плоские и широкие, другие - длинные и трубчатые. Последняя форма присуща главным образом костям конечностей. Если мы возьмем бедренную кость и рассмотрим ее продольный разрез, то увидим, что она полая, и полость наполнена жировой массой, которая называется костным мозгом.
При прокаливании кости остаётся только белая хрупкая известковая масса.
Наряду с солями извести, в составе костей входит еще своеобразное мягкое вещество, богатое водой и дающее клей при разваривании. Следующий любопытный опыт доказывает присутствие в кости мягкого и гибкого вещества. Его называют коллоидальным или желатинным. Для этого растворяют содержащуюся в кости известь, в какой ни будь кислоте, не действующей на коллоидальное вещество.
Возьмём бедренную кость и поместим ее в раствор соляной кислоты (берут 1 часть кислоты на 12 частей воды). К концу 12-го дня костная известь под влиянием кислоты растворится, в то же время кость не теряет своей формы, кислота извлекает из нее лишь ее твердую составную часть - известь. При этом кость, бывшая до опыта твёрдой, оказывается мягкой и студенистой, ее можно завязать узлом. Правда не так интенсивно, но, и алкоголь способствует выносу известковых солей из организма.
Живая кость имеет несколько иной вид, чем кость мёртвая или высохшая, как часто ее находят в земле. В плотной части кости, взятой из живого организма, под микроскопом обнаруживаются многочисленные канальцы, по которым течёт кровь, питающая кость и приносящая ей минеральные соли, главным образом фосфорнокислые и углекислые соли извести и магнезии. При хирургических операциях можно видеть, как из этих костных канальцев выступает кровь, окрашивающая разрез кости в красный цвет. В мёртвой и высохшей кости эти канальцы, напротив, пусты.
Зубы, построенные из особого вещества - дентина, покрытого эмалью, и состоят, подобно костям из фосфорнокислых и углекислых солей извести. Нужно очень заботиться о зубах и полоскать рот после каждой еды.
Необходимо также следить за тем, чтобы во время школьных занятий наше тело находилось в правильном положении. Следует избегать тех положений, которые могут повести к искривлению позвоночника.
Из минеральных солей особое значение для организма имеет хлористый натрий (поваренная соль). Минеральные соли не только способствуют образованию, как уже было упомянуто, нашего костного остова, но встречаются также в нервах и мозге, входят в состав крови, лимфы и различных пищеварительных соков организма. Наиболее ценны соли железа, серы, натрия, фосфора и калия. Недостаток в организме какой-либо из этих солей может вызвать развитие рахита, малокровие и других болезней.
Наши пищевые продукты, главным образом молоко, мясо и яйца представляют собой пищу, богатую минеральными солями. Пищевые продукты растительного происхождения, в особенности хлеб, овсянка, овощи, также содержат значительное количество солей.
Алкоголь и табак особенно в детском возрасте препятствуют правильному образованию костей и зубов. Они замедляют нормальное развитие, рост и уменьшают объем грудной клетки.