10. Психогигиена
Психогигиена
—
это наука, занимающаяся укреплением
душевного здоровья, его сохранением
или восстановлением в случае, и, если
оно не было серьезно подорвано. Она
постоянно находит применение в
повседневной жизни.
Нравственная и
психическая культура — очень емкое
понятие, в котором с позиции ЗОЖ можно
выделить два направления.
Первое направление —
это поиск и формирование человеком
смысла жизни или смысла его конкретной
деятельности на данном этапе жизни.
Второе — это методы и
техника нравственного и психического
воспитания человека в рамках тех целей
и смысла жизни, которые он перед собой
поставил.
Классическая
психология выделяет следующие потребности
человека: физиологические, сексуальные,
познавательные, эмоциональные и в
определении смысла жизни. ЗОЖ — это и
правильные знания о
состоянии
нервной системы.
Изучение болезней
адаптации показало, что первопричиной
их возникновения являются изменения в
психоэмоциональной сфере, так называемый,
эмоциональный стресс.
