Перлз - Гештальт-семинары

270 Фредерик Перлз ГЕШТАЛЬТ-СЕМИНАРЫ

Ф: Значит, за что-то ты мне благодарен?

Б: Конечно. Знаешь, что я тебе скажу, (смех) я не один из этих, Фритц. Но это не значит, что я вообще ни черта не понимаю. Суть в том -

Ф: Суть в том, что две недели назад, когда ты приехал, ты был таким бледным и безжизненным пар­ нем, а теперь ты по-настоящему взорвался от ярости.

Б: Шшш!- Когда я приехал, я не был бледным и безжизненным. (смех) Нет, суть в том... Я что-то другое хотел сказать... Вот, что я хотел сказать. Суть в том, что я люблю тебя, но это не мешает мне тебя от души нена­ видеть иногда.

Ф: Конечно, нет. Я на это надеюсь... Но ты так говоришь, будто ненавидеть — плохо. Ты «не должен» ненавидеть.

Б: У меня сегодня утром пару раз возникало чув­ ство, что мне это нравится. (смех)

Ф: О'кей. Спасибо.

Я считаю, что главное препятствие на пути к осознаванию, процессу, которого мы стремимся достичь, — это неосознавание собственных действий. Давайте попытаемся внести побольше ясности. Для многих людей совсем не трудно, немного потренировавшись, увидеть, что происхо­ дит в мире, увидеть цвета, людей и так далее. Точно также, относительно нетрудно — если у вас не полностью забло­ кированы ощущения — обнаружить свои собственные чув­ ства или эмоции. Но многие люди оскальзываются на том, что не осознают своих действий. В промежуточной зоне происходит столько действий: «Я веду внутренний диалог», «я играю в игру», «я собираюсь тебя одурачить». Я хотел бы обратить особое внимание на осознавание действий, которые вы совершаете. Может быть, именно по этой причине люди очень чувствительны к другим и очень многое видят в других, но не могут войти в осознание сейчас, в реальность, в самих себя... О'кей.

Мюриэль I

Мюриэль: (тихим, глубоким голосом) Сейчас я осоз­ наю, что глубоко сижу в этом кресле. Кресло поддержива­ ет меня снизу и со спины... Ух -

Фритц: Ты видишь спроецированную активность. Кресло поддерживает тебя так, словно оно что-то для тебя делает.

М: Мммм, чувствую, что так оно и есть. Я рада, что оно подо мной и поддерживает меня... Оно поддержи­ вает меня и со спины. Я опираюсь на него и оно... соот­ ветствует. Я чувствую, что моя голова отклонена назад. Я осознаю, что смотрю вверх, на эти перекладины, или что там, и на стропила, и я вижу полукруг, который образуют большие стропила... и как стропила — о!

Ф: Ты что-то обнаружила?

М: Да, стропила и эта вертикальная штука на кар­ тине... они одинаковые и я задумалась... а, специально ли так нарисовали картину или что-то, когда ее установили туда наверх что-то произошло, связанное с картиной и стропилами.

Стив: Это солнечный свет.

М: (с заинтересованным удивлением) Это солнеч­ ный свет. Сейчас я замечаю, что в комнате есть и другие люди. Я вижу Салли, на ней сине-белое японское платье и ты выглядишь очень спокойной и освеженной.

Ф: Можешь описать синеву более детально? Что это за синий цвет?

М: Он почти черный у тебя на груди и дальше вниз, там где ты — там где платье доходит до руки, оно становиться светлее, и а, я вижу узор из белых прямоуголь­ ников. А сейчас я замечаю розовый и голубой цвет у по­ дола, и твое золотое обручальное кольцо.

Ф: Да, сделай мне одолжение. Используй слово «обнаружить», как можно чаще, потому что это нечто новое. Очень часто трудно понять идею явления... Мир существует, но он не существует, пока вы не обнаружите мир. Это только теория, пока вы его не увидите. Так что теперь ты обнаруживаешь что ты обогатила мир чем-то

новым. Теперь закрой глаза и посмотри, сможешь ли проделать то же самое с собой; отправляйся в поисковую экспедицию.

М: Я обнаруживаю, что оба локтя прижаты... Я обнаруживаю, что пальцы у меня очень тяжелые и пада­ ют, а, повисают, вот что имею в виду, тяжело висят. А, я обнаруживаю что что-то красное трепещет перед мои­ ми глазами и мои веки дрожат, и я вижу красную вибра­ цию.

Ф: Я еще раз хотел бы подчеркнуть, что человек в поисковой экспедиции всегда обнаруживает что-то но­ вое, и мир для него становиться все богаче и богаче. В отличии от личности-клише, от человека, поддерживаю­ щего статус кво, появляется больше и больше новых впе­ чатлений и переживаний.

М: Снова закрыть глаза? (Ф: Да.) Я обнаруживаю вращение в макушке головы. А, и когда я дышу, я задержи­ ваю дыхание и напрягаю плечи. Это неприятно. А, я про­ должаю это делать и это меня удивляет. Я чувствую, а, что меня затягивает водоворот на макушке головы; я не могу больше. Похоже, что он поднимается. (вздыхает) А когда я вот так дышу, останавливается... (открывает глаза)

Ф: А, ты вернулась к нам. Что ты обнаруживаешь в этом мире?

М: Я обнаруживаю, что Хелена похожа на статую (смеется)... Я обнаруживаю, что у Дика кривая усмешка. Я обнаруживаю, что Боб, как всегда, увлеченно пишет.

Ф: Сущность настоящего открытия — переживание «Ага!». Когда что-то щелкает, падает на место; каждый раз, когда приближается гештальт, щелкает «Ага!», это шок узнавания. У тебя было очень успешное путешествие во внешний мир, поэтому возвращайся в мир внутренний.

М: А, я не хочу. Я это сделаю, потому что ты мне так сказал... Хм, у меня вот тут небольшая судорога и, когда я ее массирую, это приятно, очень приятно... И опять, в моей голове... и я чувствую, что не хочу продолжать.

Ф: Как ты воспринимаешь то, что «ты не хочешь продолжать»?

М Ну, в груди было такое движение, оно смести­ лось вверх и прекратилось... Я открыла глаза, Фритц, я...

Ф: Ты осознаешь свою улыбку?

М: Нет — теперь, да... Хм, я хочу улыбнуться и открыть глаза, и -

Ф: Видите, что-то происходит в промежуточной зоне. Конфликт между «Фритц мне сказал» и «Я этого делать не хочу». Осознай получше этот процесс, происхо­ дящий в промежуточной зоне.

М: Я чувствую себя увереннее, когда у меня глаза открыты, сейчас... Как только я их закрываю, у меня в голове начинается водоворот.

Ф: Можешь делать это с интервалом в пять секунд? Пять секунд держи глаза открытыми, закрывай их на пять секунд и возвращайся к водовороту, затем возвращайся к миру, возвращайся к водовороту — посмотрим, что тогда произойдет.

М: Хм, Тедди, ты выглядишь заинтересованным, и мне это приятно. Боб прижимает палец к губам, как будто боится, что у него рот откроется. (закрывает глаза) Водо­ ворот толкает мою голову назад, прежде я этому сопротив­ лялась... А, теперь стало тяжелее разговаривать, но так очень удобно — о!

Ф Тогда возвращайся к нам...

М: Я вижу интерес у Фергуса на лице, и мне это приятно... Салли, ты держишься за подбородок — и я об этом задумываюсь.

Ф: Теперь, возвращайся во внутренний мир...

М: Моей голове нужна опора. (кладет голову на руку)... Чем дольше она лежит — о, да! Это хорошо... Если я ее не поддерживаю, водоворот ее куда-то отклоняет, а когда я кладу ее на руку, рука ее удерживает и я не чув­ ствую водоворот.

Ф: Теперь возвращайся...

М: Джейн похожа на женщину-кошку, она смотрит сквозь волосы.

Ф: Закрой глаза... Что ты ощущаешь?..

274Фредерик Перлз ГЕШТАЛЬТ-СЕМИНАРЫ

МЯ дрожу, голос хриплый, я прочищаю горло, под веками дрожь. (Ф: Открой глаза.)

Яне хочу смотреть на людей. (Ф: Закрой глаза.) Водоворот усиливается. (Ф: Открой глаза.)

Ядействительно не хочу смотреть на людей. (Ф: Закрой глаза.)

Водоворот стал еще сильнее. (Ф: Открой глаза.)

Яне хочу смотреть ни на кого. (Ф: Закрой глаза.) Сейчас мои глаза действительно дрожат и я держу

руки, держу голову.

Ф: Попробуй теперь это интегрировать. Смотри на нас и, в то же время, обращай внимание на водоворот, принеси водоворот с собой. Это может быть очень слож­ но, но ты попытайся...

М: А, о! (Ф: Да?) Я только что, видела что-то — что-то вроде светового ореола за — хм, за головой Салли и я смотрю на лицо Тедди, я вижу контуры под твоей плотью — кости. (тихо) Ох, а -

Ф: Небольшое открытие, небольшой шаг вперед, новый взгляд. Снова закрой глаза.

М: Я хочу, чтобы они оставались открытыми. (зак­ рывает глаза) Теперь я вижу — что-то вроде фосфоресци­ рующих контуров — Тедди и, я не знаю — о, Франка.

Ф: Да, ты забрала их с собой. О'кей, пока этого достаточно. Теперь, я хотел бы получить обратную связь.

Джейн: Мне все это интересно.

Фрэнк: Это было прекрасно, прекрасно. Напраши­ вается интерпретация: ты сдерживаешься, чтобы не полу­ чить еще больше красоты и богатства.

Дейл: Этот водоворот — ты не хотела, чтобы он был. А когда ты, наконец, примирилась, это было прекрас­ но.

Ф: Самое главное, ни одно предложение не было подделкой.

М: Мне это очень приятно.

Ф: Это очень хороший пример интеграции внут­ реннего мира и внешнего мира. Когда они объединились, УХ! И никаких вторжений из промежуточной зоны — ни

объяснений, ни интерпретаций, ни суждений, вообще ни­ чего. Это решающий момент — отличие от старой застояв­ шейся рутины, всегда одинаково, всегда контрастирует с открытием, потому что открытие — это нечто новое, при­ бавляющее что-то к твоей жизни, прибавляющее что-то к твоему знанию, прибавляющее что-то к твоему росту. В мире есть нечто, чего до этого не было. Это происходит, только когда вы соприкасаетесь с сейчас.

Мюриэль II

Мюриэль: Когда я смотрю на группу, снова изобра­ жаю все ту же сцену трагического прощания. Пора разоб­ раться с этим, чтобы это ни было.

Вот мой сон. Когда я встала сегодня утром, он просто появился и весь день стоял передо мной. (Ф: Спра­ ва от тебя.) Да, вот тут... И он, в общем-то, ведет себя очень мило. Он говорит мне, что он здесь, что он здесь останется, и что у меня нет выбора... «Пришло время» и «Займемся делом». А вот здесь, прямо передо мной стоит человек, которого я видела в зеркале вчера вечером, но я его не знаю и никогда до этого не видела. Я не знаю, кто это...

Ф: И где же ты сейчас?

М: (словно очнувшись) Оо! Я в несуществующей стране. Я встречаюсь с этой незнакомкой и путешествую во времени, назад, назад -

Ф: Где ты сейчас?

М: Ну, все такое белое.

Ф: Ты принимала наркотики? М: Нет!..

Ф: Ты меня видишь? М: Да. Конечно.

Ф: А других ты видишь?

М: Да. Когда смотрю. Я очень ясно всех вижу... И теперь я в затруднении, как будто не пойму, в чем загвоз­ дка. И я подумала, что когда я делала то небольшое упраж-

276 Фредерик Перлз ГЕШТАЛЬТ-СЕМИНАРЫ

нение, оставалась в сейчас, и у меня в голове был водо­ ворот и я немножко интегрировала — я потом подумала, что нечто подобное со мной происходит, когда у меня бывает запор...

Ф: Тогда перемещайся между внутренним воспри­ ятием и своим восприятием группы.

М: Ммм. Сейчас ты похож на Великое Каменное Лицо... А внутри я — я слышу, как бьется мое сердце — бум, бум, бум... Комната кажется очень светлой. Лампы очень яркие. И ты уставился на меня, Фергус. Ты смотришь на меня, как мертвый, у тебя только ресницы двигаются.

Ф: Да. Как в фильмах у Альфреда Хичкока.

М: ( тихо смеется) Ты похож на эльфа или на гоблина, у тебя волосы всклокочены... (закрывает глаза) Мои ноги просто говорят: «Это не то». Вот оно что... Руки у меня холодные и я чувствую между ними воздух, когда они двигаются, массируют. Я вижу их с закрытыми глаза­ ми, они сплошь загорелые. (открывает глаза) О Боже! (все еще говорит тихо) Здесь столько света, столько света, и я тут же возвращаюсь в сновидение, где было так мало све­ та, что ничего не было видно...

Дейл: У меня такое чувство, будто все в этой ком­ нате где-то витают, на другом уровне. Я имею в виду, такое ощущение, что все ненастоящие или... у меня даже нет ощущения, что ты здесь, Фритц. (смеется) Давайте все полетим на луну или что-нибудь такое. Я не знаю.

Джейн: Да, у меня такое же ощущение.

М: Сейчас мне страшно сказать вам о том, что я только что увидела, потому что это поразительно... Салли, твои щеки розовые, как у пластиковой куклы, а глаза у тебя глубокие и темные и они смотрят издалека...

Ф: Знаешь что? Ты права.

М: Да. (смех) О, спасибо, папочка. Ф: Но это все?

М: Верно!

Дейл: Ну и ну. Черт. Я хочу еще.

М: Чего еще? О, Салли, мне очень нравиться смот­ реть на твое лицо.

Ф: Так. Возвращайся к себе.

М: Оо. Ноги нетерпеливо движутся. И сейчас у меня тяжелая голова. Тяжесть повсюду вокруг — движется вокруг... Сейчас я чувствую, что на всех снизошло спокой­ ствие и неподвижность. Я занята... Это страшно, Фритц!

Ф: Да. Деперсонализация. Это страшно. Конечно, это страшно... Это мир, лишенный души. Что-то, вроде знаменитой мадам Тюссо.

М: (бормочет) О, ох... Именно это я чувствую. Ф: Да.

М: Я чувствую страх.

Ф: Оставайся внутри себя...

М: Сейчас я чувствую признак того, что — лишь легкое дрожание ресниц — очень слабое. Обычно у меня внутри столько всего происходит. А сейчас я ничего не вижу.

Ф: О'кей, возвращайся к нам... и попрощайся с

нами.

М: Я не хочу прощаться. Ф: Хм?

М: Я не хочу.

Ф: Я хотел бы, чтобы ты это сделала. Ты упомяну­ ла об этом в самом начале.

М: Да, я знаю, похоже, так оно и есть. (слабым голосом) Прощай, Эйб, я тебя когда-нибудь увижу — может быть... Прощай, Дик, рисуй картины в свое удовольствие...

Прощай, Джейн, я не знаю, увидим ли мы друг друга сно­ ва. ( голос становиться немного увереннее) Я уже проща­ лась с тобой... Прощай... Я уже это говорила: прощай...

Хм... (почти неслышно) Прощай, Тедди... (Фритцу) И с тобой тоже, да?

Ф: Угу.

М: (вздыхает)... Я не хочу с тобой прощаться. Ф: Что ты хочешь?

М: (вздыхает) Я действительно не знаю... О'кей. Прощай. (вздыхает) Это явно значит «Не смотри...»

Ф: Когда ты прощалась, ты скрестила ноги. М: Верно. Закрылась, да. (быстро) Прощай!

278 Фредерик Перлз ГЕШТАЛЬТ-СЕМИНАРЫ

Дейл: Я не думаю, что ты на самом деле попро­ щалась с Фритцем. Это были только слова и ты -

М: Ну, я попрощалась с ним так же, как со всеми остальными.

Дейл: О, нет. С Тедди ты оставалась дольше. М: Думаю, я боюсь того, как будет ужасно, если

я действительно попрощаюсь. Ф: Точно.

М: Ну, по-настоящему попрощаться — это тоже са­ мое, что умереть.

Ф: Да.

М: Поэтому - Ф: Поэтому ты не хочешь, чтобы я умирал. М: Нет.

Ф: Что тебя не устраивает?

М: О, я хочу, чтобы ты был рядом, чтобы я могла быть с тобой и сидеть на горячем стуле, когда мне плохо, потому что ты можешь исцелить кого угодно... Я просто чувствую онемение.

Ф: О'кей. Закрой глаза и войди в свое онемение. (она вздыхает) Да. Это подойдет.

М: Хм?

Ф: Это подойдет, да. Войди в свое онемение.

М: У меня по лицу прошла судорога. Это очень, очень тяжело, особенно на лице, и онемение распространя­ ется... а... Я не...

Ф Давай проделаем эксперимент. Я понятия не имею, сработает ли он, на верном мы пути или нет. По­ прощайся со своим зеркалом.

М: Я сейчас сразу почувствовала, как будто я в нем, внутри... Я сразу увидела себя в возрасте восьми лет.

Ф: О'кей. Попрощайся с восьмилетней девочкой. М: Ты действительно хочешь уйти? Да. Она гово­ рит: «Да». Сейчас она поворачивается и уходит прочь —

растворяется, исчезает в никуда.

Ф: Возвращайся к зеркалу. Можешь попрощаться с тем человеком?

М: Я не знаю, кто это.

Ф: Поговори — это он или она? М: Она — это я.

Ф: Ну, сначала ты должна с ней познакомиться. М: Теперь я с ней действительно познакомилась. Ф: Да...

М: (вздыхает) Ну, она просто там, в зеркале. Ф: Поговори с ней.

М: Кто ты? Я никогда тебя раньше не видела. Я не узнаю тебя. У меня нет ощущения... У меня нет ощущения, что я тебя знаю. Я никогда тебя раньше не видела. Обыч­ но, твои глаза так не выглядят.

Ф: А как сейчас выглядят ее глаза?

М: Ну, они карие — это мои глаза — они карие, открытые и — и — в каждом из них блик, размером, при­ мерно, с одну двадцатую от блика, который я обычно вижу в зеркале, и в каждом глазу как будто мертвое пятно. Примерно так.

Ф: Теперь пересядь...

М: Она ничего не говорит. Она просто смотрит и ее выражение не меняется.

Ф: Озвучь ее. «Я ничего не говорю -» М: Я ничего не говорю. Я просто — я здесь, смот­

рю на тебя. Смотрю на тебя. И я не чувствую в себе ни капельки жизни, и эти два пятнышка, которые ты видишь в моих глазах, это просто свет снаружи, он идет не изнут­ ри меня.

Ну, откуда ты появилась} Знаешь, я совсем не такая, а ты — мое отражение в зеркале, так что -

Ф: Скажи это еще раз: «Я совсем не такая». М: Я совсем не такая. (Ф: Еще раз.)

Я совсем не такая. (Ф: Еще раз.)

(громче) Я совсем не такая! (Ф: Еще раз.) Ты — не я! (Ф: Еще раз.)

(очень громко) Я совсем не такая! (Ф Еще раз.) (с дрожащим смехом) Я не такая.

Ф: Твой голос стал настоящим. Снова превратись в

нее.

М: Тогда кто же отражается в зеркале? Хахаха...