Целебный эффект. Очень помогает при болях в пояснице.

20. Надавливание на боковые стороны бедра согнутой ноги

Если ваш пациент достаточно гибкий, то попробуйте положить его согнутую в колене ногу так, чтобы бедро было повернуто внутрь, а голень выступала наружу. В ином случае поддерживайте его колено своим коленом. Нажимайте обеими ладонями (прием "Бабочка"), одновременно или поочередно, на внешнюю и внутреннюю стороны бедра.

Целебный эффект

Прием очень эффективен при лечении ишиаса, а также улучшает подвижность коленного сустава.

21. Надавливание на внешнюю сторону бедра согнутой ноги

Согните в колене ногу пациента, пригните ее к выпрямленной ноге и несколько раз нажмите ладонями на внешнюю сторону бедра. Закончите сильным надавливанием одной рукой на таз, а другой на колено в течение по меньшей мере 10 секунд.

Целебный эффект. Разрабатывает тазобедренный сустав, улучшая его подвижность, и стимулирует поток энергии по внешним каналам ноги. Улучшает гибкость позвоночника и помогает при боли в пояснице.

22. Покачивание бедра

Переставьте правую ногу пациента через его левую ногу и придержите ее своей стопой, слегка наступив ею на пальцы. Левую ладонь приложите к внешней стороне бедра массируемой ноги, ближе к пояснице, а правую на колено. Нажимайте на согнутую ногу обеими руками. С каждым надавливанием усиливайте нажим, наклоняя ногу ближе к полу.

Целебный эффект.

Улучшает подвижность тазобедренного сустава и нижнего отдела позвоночника, а также помогает при болях в этой области.

23. Растягивание за плечо и колено

Завершив предыдущий прием, удерживайте правую ногу пациента в положении как можно ближе к полу, а левой рукой мягко, но уверенно нажмите на его правое плечо. Длительность силового воздействия должна быть не менее 10 секунд.

ОСТОРОЖНО!

Надавливать на плечо следует с осторожностью, внимательно наблюдая за реакцией пациента.

Целебный эффект. Уменьшает боли в пояснице и в области таза. Улучшает гибкость позвоночника

24. Растягивание ноги отведением ее вперед

Переместитесь в другую сторону от пациента и поднимите его правую ногу над левой, поддерживая стопу в область лодыжки и нажимая на бедро. Уснем своего колена растягивайте ногу, медленно двигая ее по направлению к голове пациента. Нога должна быть "прямленной; воздействуйте на нее оптимально, но не доводя до появления у пациента неприятных ощущений.

Целебный эффект. Улучшает подвижность тазобедренного сустава; уменьшает напряжение в ягодицах и в подколенных мышцах. Снимает боль в нижнем отделе позвоночника

Мышцы, подвергающиеся воздействию

Покачивание бедра Растягиваются: квадратная мышца поясницы и грушевидная. Надавливаются: латеральная широкая и двуглавая мышца бедра.

Ррастягивание за плечо и колено

Растягиваются: квадратная мышца поясницы и грушевидная мышца.

Надавливаются: латеральная широкая, прямая и двуглавая мышцы бедра.

Растягивание ноги отведением ее вперед

Растягиваются: икроножная, двуглавая бедра, грушевидная, большая ягодичная, камбаловидная мышцы. Надавливается большая ягодичная мышца.

25. Надавливание на ноги в разведенном положении

Максимально разведите ноги пациента, избегая появления у него болевых ощущений, и своими стопами удерживайте их в этом положении. Нажимайте ладонями и большими пальцами на внутренние энергетические каналы в нижней части ноги и в области бедра.

Целебный эффект. Уменьшает боль в области паха и лечит травмы приводящих мышц бедра. Способствует циркуляции лимфы в нижней части ноги.

26. Вращение ног в разведенном положении

Правой ладонью упритесь в правое бедро пациента, другой рукой обхватите его правую пятку и вращайте ногу, но так, чтобы это не вызывало боли у пациента. Повторите вращение несколько раз в обоих направлениях.

Целебный эффект. Облегчает боль в приводящих мышцах бедра. Улучшает подвижность тазобедренного сустава.

27. Надавливание на внутреннюю сторону ноги в позе полулотоса

Метод первый. Положите правую ногу пациента лодыжкой на колено его левой ноги. Опираясь правой рукой на его таз, левой пружинящими движениями нажимайте на внутренние энергетические каналы согнутой ноги.

Метод второй. Повторите то же самое, произведите надавливание большими пальцами.

Целебный эффект. Способствует увеличению подвижности голеностопного, коленного и тазобедренного суставов. Благотворно влияет на внутренние энергетические каналы, помогая потоку энергии двигаться максимально свободно.

28. Боковое покачивание ноги в позе полулотоса

Придайте правой ноге пациента то же исходное положение, что и для предыдущего приема. Затем приподнимите его левую ногу и положите на свое правое бедро. Покачивайте согнутую ногу вправо и влево, держа ее за стопу и колено.

Целебный эффект

Улучшает подвижность коленного и тазобедренного суставов, ослабляет боли в нижних отделах позвоночника, в том числе при ишиасе.

Мышцы, подвергающиеся воздействию

Надавливание на ноги в разведенном положении

Растягиваются: приводящие мышцы бедра, тонкая, икроножная и подколенные мышцы.

Вращение ног в разведенном положении

Растягиваются: приводящие мышцы бедра, тонкая, икроножная и подколенные мышцы.

Надавливаются все растягиваемые мышцы.

Надавливание на внутреннюю сторону ноги в позе полулотоса

Растягиваются: приводящие мышцы бедра и тонкая мышца.

Надавливаются: приводящие мышцы бедра и тонкая мышца.

Боковое покачивание ноги в позе полулотоса Растягиваются: подколенные мышцы (выпрямлен-ной ноги), большая ягодичная мышца (согнутой ноги).