-files-konferens

ВСЕРОССИЙСКАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ СОВРЕМЕННОГО СТУДЕНЧЕСКОГО СПОРТА: НА ПУТИ К УНИВЕРСИАДЕ-2013 В КАЗАНИ»

К ВОПРОСУ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ В ПРЕДУПРЕЖДЕНИИ СОЦИАЛЬНОЙ ИЗОЛЯЦИИ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Г. Р. Шамгуллина,Ф. Р. Зотова, А.З.Шамгуллин

Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма Казань, Россия

Старение – это одна из проблем, тревожащих в настоящее время все мировое сообщество. Люди старшего возраста стали отдельной демографической, социальной и медико-биологической категорией, требующей скорейшего решения одной из важнейших проблем человечества.

Ввиду изменений состояния здоровья, социального статуса и образа жизни, у людей пожилого возраста возникают затруднения в социально-бытовой сфере и психологической адаптации к новым условиям. Пожилые люди вынуждены одновременно приспосабливаться к возрастным и социальным изменениям как на уровне группы (потеря статуса, социальных ролей), так и на уровне общества, что нередко сопровождается стрессовым состоянием, потерей здоровья, резким снижением физической работоспособности, ощущением собственной беспомощности и никчемности, снижением уровня адаптации и социализации в нашем стремительно изменяющемся мире.

Физическое здоровье можно представить как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный двигательный потенциал, справляться с обычными жизненными ситуациями, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле физическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества. Проблемы возникают при разрыве привычного образа жизни и общения, в связи с выходом на пенсию, при наступлении одиночества в результате потери супруга, при проявлении снижении жизненного тонуса, особенно в результате развития склеротического процесса. Снижение жизненного тонуса, лежащего в основе всевозможных недугов, в значительной степени объясняется пессимистической оценкой будущего, бесперспективным существованием, отсутствием возможности проявлять свою физическую активность, заниматься творчеством, общаться со своими друзьями, познавать радости бытия.

С возрастом человек все более существенно ощущает недостаток в движении. При дряблых скелетных мышцах с большим количеством разрушившихся волокон и капилляров ухудшается микронасосная работа внутримышечной периферии, она становится плохой помощницей сердца. Мышцы не только являются потребителями крови, но и выполняют, работая, роль присасывающе-нагнета- тельных насосов, способных обеспечить усиленную циркуляцию крови по кругу кровообращения.

Выход на пенсию является своеобразной стрессовой ситуацией, что вызывает сначала функциональные, а затем структурные изменения различных физиологических систем организма. Постоянно действующее психоэмоциональное напряжение является одним из факторов риска развития ишемической болезни сердца, атеросклероза, гипертонической болезни и тем самым способствует преждевременному старению. Поэтому важное место в развитии преждевременного старения должна занимать профилактика стресса. В данном случае мы имеем в виду формирование умений активного преодоления стресса, используя строго дозированные, тщательно подобранные специалистами физические упражнения, повышения самоконтроля и регуляции собственной активности.

Одной из главных трудностей является изменение статуса пожилых людей и максимального продления их независимой и активной жизни в старости, трудовой деятельности. Отсутствие целенаправленного труда создает благоприятный фон для развития выраженных деградирующих состо-

~280~

Секция 2. Научные, методические и практические проблемы организации физического воспитания и спорта в системе образования Российской Федерации

яний. Основой социальной практики общественного сосуществования являются семейная жизнь, учебная, профессиональная и досуговая деятельности. Однако для пожилых людей, ввиду возрастных ограничений, одной из главных сфер жизнедеятельности становится именно досуговая деятельность, в рамках которой им можно помочь решать многие возникающие проблемы.

В соответствии с вышесказанным целью нашего исследования является разработка и внедрение системы физкультурно-оздоровительных мероприятий в досуговую деятельность пожилых людей

иактивное включение их в социокультурную деятельность. В рамках нашего исследования мы планируем на базе спортивных сооружений Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, создать группу здоровья для людей пожилого возраста. Основное содержание занятий в ГЗ будут составлять следующие виды физических упражнений: дыхательная гимнастика, йога, цигун, пилатес, кроме того – бадминтон, пешеходный туризм, оздоровительные ходьба и бег.

Среди специализированных видов физических упражнений особое место занимает дыхательная гимнастика.

Дыхание – единственная вегетативная функция, на которую человек с легкостью оказывает произвольное влияние, задавая тем самым режим функционирования различных физиологических систем. Хорошо известно, что ритм, частота и глубина дыхания не только связаны с регуляцией деятельности сердечно-сосудистой системы, но и влияют на состояние нервной системы, и в частности, определяют степень возбуждения нервных центров, ответственных за управление мышечным тонусом. Поэтому тренировка по управлению дыханием считается одним из эффективных средств воздействия на функциональное состояние.

При эмоциональной напряженности часто отмечаются нарушения ритма дыхания и его задержки. Глубокое и ровное, нечастое дыхание обладает успокаивающим эффектом, в то время как частое дыхание обеспечивает высокий уровень активации организма за счет повышенного насыщения крови кислородом и рефлекторного воздействия с рецепторов легких и диафрагмы. Влияние дыхательной гимнастики на эмоциональное состояние, на способность к концентрации внимания отмечено многими авторами. С помощью ритмического дыхания тренирующийся переключает внимание на свои ощущения и дыхательные движения, добивается эмоционального успокоения и нормализации состояния физиологических и психических функций. Физиологический механизм влияния дыхания на функциональное состояние организма изучен достаточно подробно. Дыхательная гимнастика в различном ритме массирует брюшные органы, устраняет явления гипоксии, нормализует состояние эмоционально-волевой сферы и внимания, что определяет рекомендацию по ее применению при эмоциональном напряжении, расстройствах сна, психогенных нарушениях дыхания и т. д. Ритмическое форсированное дыхание понижает возбудимость некоторых нервных центров и способствует мышечной релаксации. Многие исследователи рекомендуют укороченный вдох и удлиненный выдох как транквилизирующий прием и удлиненный вдох и укороченный выдох как мобилизующий.

Йога и цигун широко известные психофизические оздоровительные системы. Йога – древняя система самосовершенствования человека. Цель классической йоги – развитие сознания и мышления человека. Современная йога далеко отошла от традиционных приоритетов. На сегодняшний день, по определению И.Н.Потавцева (1991) важнее другая цель – формирование личности, развитие профес- сионально-необходимых качеств (например, концентрации внимания у диспетчера или развитие нестандартного видения мира у людей творческих профессий), воспитание характера и т. п. Для пожилых людей основными задачами йоги являются улучшение физического здоровья и адаптационных возможностей организма, расширение границ мышления, повышение устойчивости психики и др. При подготовке к занятиям будет проводится тщательный отбор асан. Это будут упражнения, которые выполняются из исходного положения сидя или лежа, с использованием вспомогательного инвентаря, такого как эластичные бинты, гимнастические палки, валики, подушки и т. п. Динамические

иритмико-статические упражнения выполняются в медленном темпе. Амплитуду движений регулируют сами занимающиеся, исходя из рекомендаций инструктора. Все упражнения сопровождаются волевой регуляцией дыхания, периодически сменяемыми напряжениями и расслаблениями мышц. Заканчивается занятие релаксацией.

~281~

ВСЕРОССИЙСКАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ СОВРЕМЕННОГО СТУДЕНЧЕСКОГО СПОРТА: НА ПУТИ К УНИВЕРСИАДЕ-2013 В КАЗАНИ»

Цигун – одна из древнейших систем психофизических упражнений, направленных на сохранение здоровья, лечение болезней и продление жизни. Цигун составной частью входит во все системы восточных единоборств. Однако он имеет и самостоятельное значение, являясь частью национальной культуры Китая, где цигун считают в первую очередь искусством укрепления здоровья. Научные исследования показывают, что цигун обладает определеным регулирующим воздействием на различные системы организма: нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную и железы внутренней секреции. Цигун и система Пилатеса не имеют ограничений ни по возрасту, ни по физическому состоянию.

Система Пилатеса, использующая элементы йоги и лечебной физкультуры тонизирует мышцы, развивает равновесие. Система Пилатеса учит сознательному контролю за выполнением движений, обучению самоконтролю, освоению умения ощущать свое тело, мышцы, расслабляться. Упражнения направлены на снятие излишнего напряжения, воспитания изящества в движениях, легкости, гармоничности движений. Особенностью метода Пилатеса является использование образного мышления, предлагая свои образы визуализации. Гипносуггестивная терапия используется многими врачами при различных психических и других заболеваниях (Никитин В.Н., 2000), в частности кожных (Шойфет М, 2002 Метод Пилатеса особенно хорош для улучшения одновременно физической формы и психического состояния. В основе данного интерактивного метода, при котором работают все мышцы без исключения, а движения выполняются с плавным переходом от одного к другому, лежат гимнастические общеразвивающие упражнения (кондиционная гимнастика). Базовая программа включает около 500 различных упражнений. Систему Пилатеса можно отнести к направлению, в котором совершенствуется не только тело, развиваются физические качества, но и умственные интеллектуальные возможности. Ее часто называют программой для тела и души – Body and Mind.

Бадминтон рекомендуется нами как вид, где можно с помощью опытного специалиста распределять нагрузку, так чтобы она не была чрезмерной для людей пожилого возраста. Характер специфических технических, подготовительных упражнений, видов передач, перемещений позволяет благоприятно совмещать оздоровительную, рекреационную и досуговую задачи. Немаловажная роль бадминтона заключается в благоприятном влиянии данного вида спорта на качестве зрения. Ни для кого не секрет, что зрение у пожилых людей с каждым годом ухудшается. Многочисленные эксперименты подтверждают благотворное влияние бадминтона не только на сохранение зрения, но и его улучшение. Российские туристы, посещающие обширные просторы Китая, с удивлением смотрят на тысячи пожилых людей, играющих в бадминтон прямо на улицах городов, где для этого городские власти выделяют участки скверов и площадей под эту игру. Бадминтон сильно зависит от погодных условий. Власти Китая предусматривают и это. Корты тщательно размечены и прикрыты ветрозащитнымы тентами. Люди старшего возраста занимаются под медицинским контролем с обязательной помощью и консультацией специалистов, присутствующих на занятии.

Среди средств, предлагаемых нами немаловажная роль отводится пешеходному туризму. Степени сложности туристских походов от простейших экскурсий в черте городских парков, скверов и аллей до многодневных походов для самых подготовленных. Планируются выезды в районы с благоприятной экологией, природных памятников и достопримечательностей. Под руководством опытных инструкторов люди пожилого возраста получат необходимые знания по технике пешеходного туризма, ознакомятся с любопытными видеоматериалами, снаряжением. Общение в группах позволит помочь решению проблем с социальной адаптацией в коллективе. Одновременно будут решаться задачи познавательного, образовательного характера.

Таким образом, мы планируем, на базе спортивных сооружений Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, создать группы здоровья для лиц пожилого возраста, используя при этом наиболее популярные и доступные виды упражнений, что по нашему мнению будет способствовать укреплению психического и физического здоровья. Предполагается провести исследования по влиянию занятий на уровень здоровья и социализацию данной категории населения.

~282~

Секция 2. Научные, методические и практические проблемы организации физического воспитания и спорта в системе образования Российской Федерации

ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭЛЕКТРОННОГО УЧЕБНОМЕТОДИЧЕСКОГО ПОСОБИЯ В ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ ГРЕБЦОВ-АКАДЕМИСТОВ

Е. О. Ширшова

Балтийский федеральный университет имени Иммануила Канта Калининград, Россия

АННОТАЦИЯ. Статья представляет краткое теоретическое и методическое обоснование разработки электронного учебно-методического пособия для теоретической подготовки юных гребцов-академистов. В статье дано описание структуры и содержания пособия, технических решений, организационных условий его применения в самостоятельной работе спортсменов, а также результаты внедрения пособия в учебно-тренировочный процесс. Структура и содержание пособия определены на основе требований рекомендуемой учебной программы. Электронное учебно-методическое пособие представляет собой веб-узел, имеет встроенную систему навигации, содержит теоретические сведения, сопровождаемые графическими и видео-материалами, интерактивные упражнения и элементы автоматизированного контроля знаний, ссылки на полезные Интернет-источники. Эффективность применения мультимедийного пособия в самостоятельной работе гребцов-академистов группы начальной подготовки проверялась в ходе педагогического эксперимента, организованного на базе спортивной школы по академической гребле города Светлого Калининградской области. Анализ результатов тестирования юных спортсменов показал существенный прирост теоретической подготовленности экспериментальной группы.

ВВЕДЕНИЕ. Теоретическая подготовка в группах начальной подготовки спортсменов имеет важное значение для формирования правильного представления о тренировочном процессе [4]. Большой объем теоретических сведений, предусмотренных учебной программой для спортивной школы по академической гребле, сложно освоить без целенаправленной работы по обучению теории [5]. На учебно-тренировочных занятиях, особенно при занятиях на воде, это организовать сложно. Кроме того, работа с литературой современным подросткам не интересна [2, 3]. Поэтому актуальность нашего исследования обусловлена необходимостью внедрения в учебно-тренировочный процесс гребцов-академистов современных электронных средств обучения.

ЦЕЛЬЮ РАБОТЫ является теоретическое и экспериментальное обоснование методики теоретической подготовки гребцов-академистов в группе начальной подготовки.

Предполагалось, что разработка электронного учебно-методического пособия с интерактивными заданиями для самостоятельной работы и тестовый контроль знаний будут способствовать повышению эффективности теоретической подготовки гребцов-академистов в группе начальной подготовки.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ – учебно-тренировочный процесс по академической гребле в группе начальной подготовки.

Предмет исследования – средства и методы теоретической подготовки гребцов-академистов в группе начальной подготовки.

Для достижения цели исследования решались следующие задачи:

1.Изучить современное состояние проблемы теоретической подготовки гребцов-академистов

вгруппе начальной подготовки.

2.Разработать методику теоретической подготовки гребцов-академистов в группе начальной подготовки.

3. Исследовать эффективность методики теоретической подготовки гребцов-академистов в группе начальной подготовки.

~283~

ВСЕРОССИЙСКАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ СОВРЕМЕННОГО СТУДЕНЧЕСКОГО СПОРТА: НА ПУТИ К УНИВЕРСИАДЕ-2013 В КАЗАНИ»

Методологической базой исследования являются теория спортивной тренировки, дидактические принципы физического воспитания, методологические основы информатизации общего и профессионального физкультурного образования (Жбанков О.В., Железняк Ю.Д., Матвеев Л.П., Озолин Н.Г., Петров П.К., Курамшин Ю.Ф., Федоров А.И., Холодов Ж.К. и др.).

При проведении исследования были использованы методы теоретического анализа и обобщения данных литературы, педагогический эксперимент, тестирование, методы математической статистики (метод средних значений, оценка вариации, оценка достоверности с помощью критерия Стьюдента).

Результаты исследования и их обсуждение. В ходе решения первой задачи исследования нами было установлено современное состояние проблемы, выявлены требования к уровню теоретической подготовленности юных спортсменов, занимающихся академической греблей (группа начальной подготовки), а также требования к мультимедийным учебным пособиям как к элементу учебновоспитательного процесса и организационные возможности использования таких средств обучения в подготовке гребцов-академистов.

Современные информационные технологии, различные электронные средства обучения применяются для решения широкого круга задач подготовки спортсменов в различных видах спорта

– управлении тренировочным процессом, контроле эффективности тренировки, оценке функционального состояния, технической и тактической подготовке и т.д. [1, 7, 8, 9] Обучение спортсменов теоретическим сведения, необходимым в подготовке гребцов-академистов, является важным фактором и требует совершенствования средств и методов обучения [4, 5]. При использовании электронных средств обучения необходимо рационально организовывать самостоятельную работу и использовать средства не только представления информации, но и для ее анализа, а также для контроля результатов обучения [6, 9].

В ходе решения второй задачи было разработано электронное учебно-методическое пособие для теоретической подготовки гребцов академистов в группе начальной подготовки и определены организационные условия его использования.

Пособие имеет внутреннюю навигацию – встроенную систему связи разделов и систему поиска. Пособие рассчитано на самостоятельную работу учащихся по изучению материала, предусмотренного учебной программой для групп начальной подготовки спортивной школы по академической гребле.

Технологически предлагаемое электронное учебно-методическое пособие «Гребля: основы теории» представляет собой web-узел. Пособие разработано с помощью программы – редактора электронных учебных курсов eAuthor. Программа установлена в компьютерном классе факультета Физической культуры и спорта. Данная программа позволяет готовить электронные курсы и интерактивные упражнения к публикации в глобальных сетях или использовать их локальные версии. Для работы с готовыми курсами требуется Интернет-обозреватель (предпочтительно – Internet

Explorer).

Как и любой web-узел, наше пособие имеет главную страницу и свою систему навигации. Основа взаимосвязи всех представленных в пособии материалов – гипертекстовая технология. На главной странице, как и на всех других, в левой части экрана представлено содержание со ссылками на соответствующие страницы, в правой части находится сам предоставляемый материал, в правом углу размещена кнопка для быстрого поиска по всему пособию. Поскольку работа ведется с Интернетобозревателем, то доступны все его функции навигации.

Содержание теоретических сведений, включенных в пособие, отбиралось на основе требований учебной программы для спортивных школ по академической гребле для групп начальной подготовки.

Рекомендуемый программой учебный материалы был сгруппирован в семь разделов (общая характеристика гребли как вида спорта, история, основы техники, основы тактики, основы спортивной тренировки, инвентарь и правила соревнований) и дополнен заданиями для самостоятельной работы и ссылками на полезные Интернет-ресурсы. Теоретический материал сопровождается фото,

~284~

Секция 2. Научные, методические и практические проблемы организации физического воспитания и спорта в системе образования Российской Федерации

видео– материалами и электронными презентациями. В конце каждого раздела учащимся предлагаются вопросы для самоконтроля. Вопросы выполнены в виде тестовых заданий с выбором одного или двух верных вариантов ответа. На заключительной странице пособия представлены электронные адреса для связи с разработчиками.

Основными отличиями электронных средств обучения от традиционных печатных учебников являются мультимедийность и интерактивность [2, 6]. Для реализации этих преимуществ в нашем электронном пособии были использованы специально разработанные задания для самостоятельной работы – четыре интерактивных упражнения. Одно из них выполнено в виде электронного кроссворда, три – в виде тестовых заданий с иллюстрациями для выбора правильного ответа по темам «Общая характеристика гребли», «Правила соревнований» и «Основы техники гребли». Упражнения выполнены в редакторе eAuthor в режиме «тренировка»: после выбора не правильного варианта дается сообщение «Неверное действие», к следующему вопросу учащийся может перейти только после того, как даст правильный ответ, по окончанию упражнения сообщается общее число ошибок.

Предложенное пособие прошло внешнее рецензирование и было допущено к применению

вучебно-тренировочном процессе. Эксперимент проводился на базе детско-юношеской спортивной школы по академической гребле г. Светлого (Калининградская область) в течение четырех месяцев (с сентября по декабрь 2011 год). Юным спортсменам (группа начальной подготовки, возраст 12-13 лет) были предоставлены копии данного электронного учебного пособия (по желанию – на компакт диске или копия на usb-накопитель). В соответствии с учебным планом тренер давал рекомендации по порядку изучения представленных в пособии разделов. Пособие было рекомендовано тренером не только для спортсменов первого года обучения, но и для тех, занимается несколько лет, но хочет проверить свой уровень подготовленности с помощью выполнения предлагаемых заданий.

Решение третьей задачи позволило нам определить эффективность использования в самостоятельной работе спортсменов разработанного электронного пособия. Для контроля результатов использования предложенного пособия мы разработали тест, включающий 24 вопроса закрытого типа с выбором единственного верного ответа. Тест составлен на основе требований учебной программы для группы начальной подготовки гребцов-академистов.

Среднее число правильных ответов на вопросы теста в контрольной группе составило 68,3 %,

вэкспериментальной группе – 85,4 %. Данные статистического анализа результатов тестирования спортсменов как в абсолютных (число правильных ответов), так и в относительных (процент правильных ответов) величинах показали, что эта разница средних значений достоверна.

Результаты проведенного исследования позволяют нам сделать следующие выводы: Современное состояние проблемы теоретической подготовки гребцов-академистов в группе начальной подготовки характеризуется подробной разработкой средств и методов обучения теоретическим сведениям. Но при этом условия организации учебно-тренировочного процесса не позволяют эффективно реализовать эти разработки.

Предлагаемая методика теоретической подготовки гребцов-академистов в группе начальной подготовки основывается на организации самостоятельной работы учащихся с помощью электронного учебно-методического пособия, контроль осуществляется с помощью тестирования. Разработанное пособие включает теоретические сведения, автоматизированные вопросы для самоконтроля и интерактивные упражнения для самостоятельной работы.

Эффективность методики доказана с помощью педагогического эксперимента. Средние значения по результатам тестирования теоретической подготовленности с высокой степенью достоверности выше в экспериментальной группе (в среднем на 17,2 %).

Литература

1.Богданов В.М. и др. Информационные технологии обучения в преподавании физической // Теория и практика физ. культуры. 2001. N 8. С. 55-59.

2.Бодров М.Г. и др. Преимущества и перспективы внедрения мультимедиа-учебников и технологий в учебно-ис- следовательский процесс РГАФК // Сборник трудов ученых РГАФК 1999 г. – М.: 1999. С. 10-12.

~285~

ВСЕРОССИЙСКАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ СОВРЕМЕННОГО СТУДЕНЧЕСКОГО СПОРТА: НА ПУТИ К УНИВЕРСИАДЕ-2013 В КАЗАНИ»

3.Воронов М.В., Толкачев В.А. Интернет в современном образовании: проблемы, перспективы (по материалам Интернет-конференции) // Высшее образование в России. 2010. № 8-9. С. 50-55.

4.Гребля академическая: пример. Прогр. Спорт. Подгот. Для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ: Доп. Гос. Ком. РФ по физ. Культуре и спорту / Гос. Ком. Рос. Федерации по физ. Культуре и спорту. – М.: Сов. Спорт, 2004. 189 с.

5.Гребной спорт: учеб. Для студентов вузов, обучающихся по специальности 032101: доп. Федер. Агентством по физ. Культуре и спорту / под ред. Т.В. Михайловой. – М.: Academia, 2006. 400 с.

6.Информационные и коммуникационные технологии в образовании: учеб.-метод. Пособие / И.В. Роберт [и др.].

– М.: Дрофа, 2008. 313 с.

7.Козина Ж.Л. Эффективность начального обучения технике гандбола на основе применения современных информационных технологий // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). – Харьков, 2004. N 4. С. 22-28.

8.Применение компьютерных тестов при подготовке юных футболистов / Гугушвили Дж.С. [и др.] // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / М-во образования и науки Украины, Харьков. гос. акад. дизайна и искусств (Харьков. худож.-пром. ин-т). – Харьков, 2007. N 4. С. 3-8.

9.Федоров А.И. Спортивно-педагогическая информатика: Теоретико-методологические аспекты информатизации системы подготовки специалистов по физической культуре и спорту: Монография. – М.: Изд-во «Теория и практика физической культуры», 2003. 448 с.

~286~

ВСЕРОССИЙСКАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ СОВРЕМЕННОГО СТУДЕНЧЕСКОГО СПОРТА: НА ПУТИ К УНИВЕРСИАДЕ-2013 В КАЗАНИ»

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ КАК ОДИН ИЗ ФАКТОРОВ, СПОСОБСТВУЮЩИЙ УСПЕШНОМУ ВЫСТУПЛЕНИЮ НА УНИВЕРСИАДЕ 2013 Г. В КАЗАНИ

А. А. Бирюков

Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма Москва, Россия

АННОТАЦИЯ. В докладе поднимается вопрос об использовании физических средств восстановления в подготовке спортсменов к студенческим соревнованиям непосредственно и в период соревнований. Обращается внимание о привлечении массажистов имеющих физкультурное образование, которые более грамотно подходят к решению восстановительных и психологических проблем в период соревнований.

На основании 60-летнего научного и научно-методического и практического опыта хочу поделиться об организации и работе спортивных массажистов в подготовке спортсменов сборной команды России и рациональной работы их на XXVII Всемирной летней Универсиаде в г.Казани.

К настоящему времени известно множество самых разнообразных средств и методов восстановления и повышения спортивнойрабостоспособности на соревнованиях. Однако наиболее эффективным и часто используемым спортсменами высокого класса, как в учебно-тренировочном процессе, так и в условиях соревнований является спортивный массаж.

Он применяется до тренировочного занятия или перед выступлением на соревнованиях перед стартом, как средство профилактики повреждений. Он может частично сократить общую разминку (экономя силы спортсмена в предстоящем выступлении). Его используют как средство восстановления после физического и психического утомления. Незаменим спортивный массаж будет и как экспресс восстановление (бокс, тяжелая атлетика, прыжки в воду, волейбол) и т.д.

Этого факта отрицать никто не будет, но, как правило, на 400-500 спортсменов, участвующих на Универсиадах выезжают в составе делегации не более 6-9 массажистов.

Мой опыт показывает, что оптимально поддерживать в хорошей форме спортсменов и проводить профилактику утомления, повреждений (часто случается на соревнованиях) и восстановления необходим один массажист на 6-8 спортсменов в тренировочном процессе, а на соревнованиях на 10 человек.

Естественно, на таких крупных соревнованиях, как Универсиада, выделить одного массажиста на 10 спортсменов нет возможности из-за регламента установленного «ФИСУ» – то есть 50% от числа заявленных участников, куда входят врачи, массажисты, психологи, переводчики и другие службы.

На студенческих Универсиадах, где число спортсменов превышает 400 и более человек, следует иметь не менее 3-4х массажистов, которые должны проводить лечебный и восстановительный массаж в медпункте (дежурные) без выезда на соревнования со спортсменами. В ряде случаев, по необходимости могут выехать, но с тем видом спорта, который не имеет закрепленного за командой массажиста. Команды, имеющие «своих» массажистов, например, футбол, баскетбол и др. они обслуживают своих спортсменов. Как в местах проживания, так и на выезде.

Вряде случаев «командные» массажисты должны помогать спортсменам, не имеющие массажиста, но нуждаются в массаже.

Вэтой связи, я предлагаю оргкомитету Универсиады «Казань 2013» создать волонтерский центр по массажу, который не требует больших материальных средств. Физкультурные ВУЗы бесплатно подготовят высококвалифицированных массажистов-волонтеров, которые будут владеть грамотным массажным средством, термо-гидропроцедурами, парной. Массажисты с физкультурным обра-

~288~

Секция 3. Взаимодействие государственных и общественных организаций по развитию физической культуры и спорта в ходе подготовки к XXVII Всемирной летней Универсиаде в г. Казани

зованием, прекрасно знающие теорию спорта, основы спортивной тренировки, что очень важно

впериод соревнований спортсменов высокого класса. Кроме того, можно подобрать массажистов по специализации, т.е. борца к борцам, гимнаста к гимнастам и т.д., т.е. знающие все нюансы, в том числе и психологию вида спорта.

Размещать волонтеров (на усмотрение организаторов Универсиады) можно рядом с деревней

в7-10 минутах ходьбы. Можно организовать транспорт – мини автобус на 8-12 человек, который должен ходить через 15-20 минут. Такой новый подход в организации обслуживания и подготовке спортсменов в период соревнований бесспорно даст хороший результат в выступлении Российской команды на Универсиаде в 2014 г. в г. Казани.

Этот проект может быть использован и на Зимней Олимпиаде в г. Сочи в 2014 г.

~289~